Разбор сессии с психотерапевтом. Ожидания от себя?
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2023
- Привет, я психотерапевт и автор ваших любимых медитаций Аманта Ильянова. Подписывайся, видео про психологию и медитации каждое воскресенье.
Анкета на разбор: forms.gle/WMCY1Wkhy2GR4Bc96
БЕСПЛАТНЫЙ КУРС «ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ» В ТЕЛЕГРАМ-БОТЕ: tglink.ru/amanta_academy_bot
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: tglink.ru/amantailyanovatg
САЙТ И ЗАПИСЬ НА СЕССИИ: amantailyanova.ru
ИНСТАГРАМ: / amantailyanova
ВКОНТАКТЕ: amantapsy
Очень нравится такой формат😊
Обычно я включаю ваши медитации или мини-лекции, чтобы уснуть. Я отвлекаюсь от своей тревоги, концентрируюсь на интересной теме и через какое-то время засыпаю. Но тут мне было слишком интересно, и вот я строчу комментарий! Мне в каждой девушке откликнулось что-то, но вторая девушка прям очень. Правда , наверное, что многие женщины узнают в ней себя :))) спасибо девушкам за смелость прийти на такой формат консультации ♥️
Спасибо за разбор, очень интересны Ваши комментарии, которые поясняют тонкости работы психотерапевта. Зацепила метафора про комнату в которой много людей и то как Вы работаете с поиском "заказчика терапии".
Разбор сессии с психотерапевтом. Ожидания от себя?
00:00 Введение
• Вторая часть разбора психологических сессий, где обсуждаются отношения с собой и деньгами.
00:55 Запрос
• Участница хочет научиться замечать маленькие шаги и не обесценивать их на пути к большим целям.
• Она говорит о том, что хочет чувствовать себя реализованной как предприниматель, но не может снизить свои цели до более реалистичных.
01:05 Разбор
• Участница имеет маниакальную динамику, где она отождествляет себя со своим делом и считает себя хорошей только тогда, когда достигает сверхрезультатов.
• Она хочет чувствовать себя удовлетворенной, но не может принять, что результат может быть меньше, чем она ожидает.
01:33 Заключение
• Психотерапевт обсуждает, что сверхсцепленность с целью может быть причиной того, что участница не может снизить свои цели.
• Важно осознать, что цель должна быть реалистичной и достижимой, чтобы чувствовать удовлетворение и счастье от своей работы.
12:57 Обсуждение целей и планов
• Автор обсуждает свои планы и цели, связанные с бизнесом и финансами, и как она стремится к достижению этих целей.
• Она также говорит о том, как она перестала ставить цели и начала жить в моменте, наслаждаясь жизнью.
20:07 Обсуждение контроля и ожиданий
• Автор говорит о том, что она контролирует свою жизнь и стремится к достижению целей, но иногда это может быть связано с ожиданиями от себя и других.
• Она также обсуждает, как она перестала контролировать свою жизнь и начала жить в реальности, наслаждаясь жизнью и не ставя перед собой целей.
30:00 Размышления о пути к себе
• Автор говорит о том, что путь к себе может быть долгим и сложным, но он стоит того, чтобы пройти его.
• Она также упоминает, что не является фанатом коучей, которые предлагают клиентам достичь целей, так как это может привести к выгоранию и отказу от себя.
31:38 Разговор о самореализации
• В видео обсуждается тема самореализации и достижения целей.
• Автор видео говорит о том, что процесс достижения целей может быть более важным, чем результат.
35:12 Работа над собой и ожидания других
• Автор обсуждает ожидания других людей от себя и свою собственную травматическую историю.
• Она подчеркивает, что важно осознавать свои ожидания и понимать, почему другие люди ожидают от нас определенных действий.
38:36 Осознание себя и своих базовых потребностей
• Автор говорит о том, что для достижения уровня самоактуализации и творчества необходимо закрыть более базовые уровни, такие как уровень жизни, быта и безопасности.
• Она также подчеркивает важность понимания своей личности и базовых психических динамик.
42:55 Разделение поддерживающей фигуры и маниакальной части
• Автор обсуждает разделение поддерживающей фигуры, фигуры внутреннего я и маниакальной части, которая подгоняет в движении.
• Она предлагает больше времени уделять осознанию своих ожиданий и пониманию своих базовых потребностей.
43:22 Начало сессии
• Клиентка рассказывает о своих проблемах и целях в терапии
• Психотерапевт предлагает выбрать тему для работы
52:10 Страх оценки и отвержения
• Клиентка связывает страх оценки с финансовым уровнем
• Психотерапевт обсуждает, что страх оценки может быть связан с внутренним взрослым или с оценкой со стороны других людей
55:33 Работа с самооценкой
• Клиентка осознает, что страх оценки идет изнутри
• Психотерапевт помогает клиентке осознать, что она сама может регулировать свою самооценку
57:22 Завершение сессии
• Психотерапевт задает вопрос о том, является ли клиентка хорошей девочкой
• Клиентка отвечает, что она считает себя хорошей девочкой
58:17 Обсуждение сепарации и внутреннего критика
• В видео обсуждается тема сепарации и внутреннего критика, который занимает авторитетную позицию.
• Внутренний критик может быть связан с авторитетными фигурами из прошлого, такими как родители или бабушки.
01:01:34 Бунт и несогласие
• Обсуждается идея бунта и несогласия с авторитетными фигурами, которые занимают авторитетную позицию.
• Бунт может быть связан с желанием изменить свою жизнь и освободиться от давления авторитетных фигур.
01:03:32 Поддержка и ресурсы
• Обсуждается необходимость поддержки и ресурсов для совершения бунта.
• Важно иметь план и понимание того, зачем совершается бунт, чтобы иметь силы для его осуществления.
01:07:33 Практика несогласия
• В видео предлагается практика несогласия с внутренним критиком через повторение фразы "я не согласна".
• Эта практика может помочь научиться не соглашаться с авторитетными фигурами и освободиться от их давления.
01:12:18 Терапия и тандем
• В терапии происходит безопасное пространство, где клиент может аккуратно зайти туда, куда ему хочется.
• Сегодняшний сеанс терапии был другим, и терапевт почувствовала тандем с клиентом.
01:14:09 Работа с психической конструкцией
• Терапевт работает с психической конструкцией клиента, включая его чувства, эмоции, переживания и психическую динамику.
• Задача терапевта - услышать клиента и помочь ему осознать свои глубинные потребности.
01:17:57 Завершение сессии
• Клиентка благодарит терапевта за доверие и участие в сессии, и отмечает, что это было для нее важно и полезно.
• Терапевт благодарит клиентку за смелость и участие в общественном пространстве, и приглашает других поделиться своими мыслями и опытом в комментариях.
С удовольствием смотрю ваши разборы. Учусь на психолога и уже веду частную практику. Часто возникает сложность "Куда вести клиента". Есть интерес к этой профессии, но перед каждым новым клиентом у меня сомнения и неуверенность. Сколько стоят ваши сессии и как попасть к вам на разбор?.