Ñame, Papaya, granadilla, arándanos, semillas, girasol, hinojo, perejil, manzana zanahoria, salvia,albaricoque, semillas de girasol, coliflor, cereza, guisantes germinados, aceite de oliva en general mucha verdura y frutas y evitar la comida procesada y las harinas
Soya, uvas rojas, arándanos, semillas, y bastante hidratación, agua pura sin azúcar, ni té, agua pura, el cuerpo reconoce que es agua pura y que no es agua pura.
Woww con razon.. desde que entre a los 30 senti diferente ala hora de comer, ya no me caia bien las arinas entre otras cosas, ahora que como verduras, frutas y semillas.. en si cambie mi estilo de comer, me sienta mejor.
@@adolfinabeloz9786 pues a mi también me encantaba comer arroz y todos los carbos,pero tuve que dejarlos porque me hacían sentir un poco mal,y en cuanto a ti que dices que te duelen los huesos,debes dejar de comer lo dulce porque eso causa inflamación por eso te duelen,te lo digo porque a mi así me dolían cuando comía dulce sobre todo los dedos de las manos,los carbos tambien causan inflamación
Cuando me llegó la pubertad fue lo peor para mí ya que no tenía una buena alimentación y andaba descuidada, tuve una depresión fuerte y todo por los cambios hormonales
Por esperienza personal noto que los calores desaparecen cuando dejo de comer harinas y todo lo q es dulce.Deja de comerlos tres dias y despues obserben es magia para mi
@@luzgomez2531 yo Como bastante però cuando exagero con Las frutas muy dulces tipo chirrimoia, banana,ect si me da un poco. RESPIRA PROFUNDO LLENANDO TU STOMAGO DE AIRE X 8 SEGUNDOS Y TRATIENELO 8 SEGUNDOS Y BOTA SIEMPRE CONTANDO 8 SEGUNDOS VERAS Q TE AYUDARA
@@luzgomez2531 esta etapa es complicada cuando nos coje desprevenidas, así me pasó al inicio unos calores insoportables, hice cambios en mi alimentación empezando por dejar el azúcar harinas y disminuir mucho las frituras, ejercicio y ahora no tengo ni un solo bochorno gracias a Dios estoy muy bien , espero te ayude 🤗🤗🤗
Si supieras cuanto odio esos fogajes, especialmente cuando me despierto en la noche sudada y muy incómoda, aunque soy afortunada porque me empezaron muy tarde y me conservo con buena salud. Gracias a Dios 🙏
Para los sofocos y cambios hormonales, primero bajarle al estres, ejercicio, alimentarnos lo mas sano posible,,, mas verduras, frutas y muchaaaaa agua!!! Y lo mas importante!!! Mucha paz, y tomar capsulas naturales de soya( isoflavonas) funcionan al 100 % y bye, bye calores!!! Bendiciones,,, que Dios las bendiga!!!! 🙏🏻😊❤️
Soy asesora en Metabolismo ,Sistema Nervioso Autonomo y Medicina Natural y deben saber que el estrogeno NO sólo lo producen los ovarios sino también la grasa que mediante una enzima llamada *aromatase* crea estrogeno en el cuerpo . El estrógeno sin la hormona progesterona que lo equilibre es catastrófico causal de : Endometriosis, depresión, dificultad para bajar de peso ,sangrado irregular, es una hormona que en exceso construye nódulos,quistes ,fibromas y cáncer, abdomen inflamado, depresion ,obesidad y en hombres ( que también tienen exceso de estrógeno cuando tienen mucha grasa : Cáncer o inflamación de la próstata y hasta crecen sus pechos como una mujer por exceso ) NO USEN PASTILLAS DE FARMACÉUTICA( Para planificar o de progesterona) están compuestas de progestinas que son hormonas sintéticas que empeoran la producción de estrógeno. Tampoco frutas demasiado dulces aca mencionadas que por su fructosa producirá más grasa al elevar la insulina ! Lo que debe buscarse es PROGESTERONA NATURAL y solo el *ñame* las posee esto ya tiene pruebas patentadas. No usen soya posee Goitrogenos ( solo los japoneses se lo extraen mediante un proceso de fermentación) y interfiere en en muchas funciones del cuerpo y en países fuera de Japón no la fermentan asi que es terrible usar cualquier alimento o pastilla con soya .A esta información voy a sumar otra muy importante: Que tipo de Sistema Nervioso predomina en tu cuerpo : Tienes dificultad para dormir bien o amaneces cansada al día siguiente por tu sueño liviano ? Presentas tensión muscular en los hombros principalmente? Las grasas te inflaman y dificultan tu digestion ? Se te cae el cabello? Tiendes a deprimirte ? O todo lo contrario a lo anterior: Eres 100% carnívoro, duermes profundo, casi no te enfermas pero aveces se te dificulta adelgazar ? Pues eso tiene solución y está relacionado a una predominancia en tu cuerpo de allí que no todos los alimentos o consejos de nutricionistas son efectivos ..Conozco pocas personas que trabajen este tema a profundidad
Yo tuve cáncer hormonal y me indujeron a la menopausia para evitar que me regrese. En realidad los calores son sofocantes. Espero poder comer estos alimentos y que me ayuden.
Sería mucho mejor que informaras el daño que hace al organismo a todas las edades el exceso de estrógenos, si no hay un buen equilibrio entre estrógeno y progesterona, todo va mal, para todos mujeres y hombres, los médicos no lo dicen por qué están más involucrados con la farmacéutica mundial haciendo enfermos.
@@grisshneider5472 hola yo dejo la linaza la noche anterior en agua remojo y en la mañana Licuo con una naranja sin pepas no es recomendable todos los días produce dolor de cabeza tomela 4 veces semanales ayunas no hace milagros pero ayuda comprarla entera no.molida y compré semilla de ajonjolí para las articulaciones esa no es necesario remojarla la puede tostar y triturar y la adiciona a su comida líquida o sólida saludo Cordial
@@grisshneider5472 bueno cuidate una bendición de Dios todo poderoso para ti también y compra curcuma es tan buena mirar contraindicaciones para embarazo y de más Estados de nosotras 😁🤗🇨🇴😎😊
La linaza buena para muchas cosas pero también buena para dejarlo a usted llegó Ya son varias las personas que nos hemos dado cuenta se nos dañó los ojos la vista y cuando la de tenemos cuando ya de tenemos eso ya es tarde ya tenemos los ojos muy gastados por la linaza
Lo que se necesita para, tener los hormonas normales es ,progesterona natural bioidentica, que esla que baja en la menopausia, los estrogenos quedan en niveles altos y por eso se sienten los malestares. Les recomiendo el canal la edad de oro ahi son expertas en menopausia y mas.
Exacto. Hay un desnivel hormonal entre estrógeno y progesterona, siendo el estrógeno el dominante y para contrarrestarlo Los ginecología te recetan progestin, una hormona de progesterona sintética q a la larga puede causar cáncer. Para esto lo mejor es lo natural y Los crustáceos son los mejores - brócoli, coliflor, kale, Brussels sprouts, etc El título del vídeo está mal, causa confusión.
Lo último y no daña nuestro organismo, el pellet Hormonal, todo lo natural también es bueno porque la mayoría de doctores dan hormonas sintéticas malísimo Entre en internet busque medicina natural para la menopausia, yo con maca, fenogreco y cápsulas de aceite onagra, fué mi alivio
@@aidahernandezhernandez9711 hola Aída, yo soy de Chile 🇨🇱 llevo mucho tiempo con todos éstos malestares, pero lo q más me mata son los dolores de cabeza q me duran hasta 5 días todos los meses todavía me llega mi periodo y tengo 51 valor!!!. Quisiera saber si lo q tú nombras puedo encontrarlo acá en mi país y el nombre del medicamento natural x fa estoy muy cansada con ésto.gracias
@@margaritamunoz3400 Margarita,prueba tomar aceite de onagra también conocido como evening primrose oil apenas comiencen tus dolores de cabeza y verás como desaparecen.Saludos cordiales.
Lo mas inportante es llevar una dieta balanciada como proteinas minerales carbidratos en general para todas las personas niños jovenes adultos y personas despues de los 30 años comida saludable aprte el colageno idrolizado puro y mujeres despues de los 35 a 40 años igual hombres Colageno idrolizado puro como la.colageina 10 ke.sea un buen colageno Primero para fortacezer los huesos piel cabello y ♥ aparte nos 👨 mantiene mas relajados por ese colageno va tambien directo a nuestro cerebro es una Proteina excelente para las personas despues de los 35 años asta 30 años Por a esa edad el Organismo ya no teda el Colageno y recomendable k en tu dieta comas frutos tropicales guanabana kigui mamey pitaya🍇🍎🥥🍉🍒🍓🥝🍍🍌verduras 🥕🍆🥑🥒🌽🌶🍄🧅🧄🥦🥬muchos saludos desde Monterrey NL 🙋♀️
BUENA TARDE. YO SÉ AYUDARME,A COMER SANO AVECES NO ENCUENTRO QUIÉN COMPRÉ NADA.POR EJEMPLO NO COMO CARNÉS, EMBUTIDOS. GRACIAS EXELETE VIDEO. ¿DÍGAME DE PUEDO VERLA PARA CONSULTA?? Y EL COSTO DE LA.CONSULTA.
Hola Carmen, disculpa, a los cuántos años saliste con menopausia prematura? Yo tengo 26 años y el médico me diagnosticó bajos niveles de estrógenos dando a entender que estaba en un proceso de menopausia prematura 😭 comparteme un poco tu caso, me ayudarás bastante ya que estoy anímicamente muy mal 😭
Tenia baja la encima estradiol y no se supo porque. Debi haber buscado a un endocrino, pero cuando lo supe ya tenia que tomar TRH. Sin alternativa xq se bajaron todos lo valores. Y gracias a Dios el cuerpo me respondio bien. Tome por 15 años con vigilancia medica, volvi a ovular y me " normalice" hasta que yo misma la deje, y a los 52 senti el cambio de la menopausia. Y segui tomando hasta los 57.
@@carmenteresagarzon464 oh... agradezco infinitamente tu comentario, yo con 26 años y un 1er ginecólogo me dijo que estaba baja en estrógenos... entonces tengo que buscar otra 2da opinión y también a un endocrino... estoy preocupada porque aun no tengo hijos y está noticia de una posible menopausia precoz no me deja ni dormir... en serio me siento muy mal anímicamente 😭
@@lucykpv toma vitamina E . Yo tengo 55 años y nunca he tomado ningún suplemento de hormonal, sólo esta vitamina y me va muy bien. Me siento como de 20 años.
38 años enpeze con un desequilibrio mental ,ataques de panico sudoracion taquicardias sensacion de ahogo insomnio dolores muscularesahora ya con 39 años e cambiado mucho mi alimentacion no se si estate en proceso de menopausia ya ay Dios😢
Si hubiera excluido , la mención con el hombre como si fueran enemigos, hubiera sido un buen video , yo lo busqué para ayudar a mi esposa , muy mal generar polaridades.
Es HORRIBLE CUANDO EL CUERPO NO ESTA EN CONDICIONES...T CAEN TODAS LAS ENFERMEDADES.( presión,diabetes,insomnio, circulación s agrava ,si tienes varices, depresión.y pare d contar)..A PREPARARSE DESDE LOS 30 .. ALIMENTACION SANA ,EJERCICIOS,PAZ MENTAL,0 ESTRÉS...
Que tan seguro es? Apenas estoy consumiendo 1 vaso diario (250 ml) de leche de soya marca ades con una cucharada de fenogreco. En cuanto tiempo se ven resultados yo apenas llevo 1 semana jajsjaja
@@alexandraangaritaaldana182llevó apenas 1 mes y la verdad no veo muchos resultados. De hecho mi periodo se descontrolo y sangre después de mi periodo. Espero no sea malo Jaja Pero seguiré con el fe greco mínimo 3 meses si no veo resultado lo cancelo. Saludos
@@yuridiarojas9328 me pasa lo mismo amiga. Solo me descontrol el periodo y me duele un poco pero muy poco los pechos pero no veo resultados y ya llevo mes y medio tomando el te en polvo.
Hola! Yo sufro ansiedad y depresión ataques de pánico de repente siento mucho miedo pensamientos negativos raros y horribles pero también siento fatiga me falta la respiración sensación de ahogo dolor de cabeza sudoracion sensación de huida tembladera frío o calor en las noches siento mucho calor en mi cuerpo tengo q mojar una camisa para dormir siento fuego en el cuerpo y eso cuando duermo me da insomnio en la espalda simto fuego 🔥 tengo 27 años
Hola te recomiendo para los ataques de pánico y ansiedad el canal especialmente dedicado a eso,se llama LA ANSIEDAD ME TIENE MIEDO de Enrique Villanueva de verdad te ayudará mucho a salir de esa condición.Suerte.
yo tuve lo mismo y mi doctora me receto pastilla para l ansiedad por 6 meses , ahora estoy muy bien , tambien tuve psicoterapia que te ayuda un monton, cambie mi estilo de vida, ahora hago mas deporte, caminar te relaja un monton, bailar , escuchar musica, ealizar alguna actividad como manualidades o pintura te relaja un monton ,,, y practicar tecnicas de respiracion es fundamental,, Que te vaya bien
1:25 inicia la lista de frutas y hortalizas recomendadas
🍇🍅🍓🍒🥕🍑🍊🍋🍒🍏🍐
Gracias
Ñame, Papaya, granadilla, arándanos, semillas, girasol, hinojo, perejil, manzana zanahoria, salvia,albaricoque, semillas de girasol, coliflor, cereza, guisantes germinados, aceite de oliva en general mucha verdura y frutas y evitar la comida procesada y las harinas
Yo probe el tratamiento natural y nada. Fue peor.
@@carmenteresagarzon464 tienes que ser paciente.lo natural toma tiempo.
Aaa
Soya, uvas rojas, arándanos, semillas, y bastante hidratación, agua pura sin azúcar, ni té, agua pura, el cuerpo reconoce que es agua pura y que no es agua pura.
Gracias...
Woww con razon.. desde que entre a los 30 senti diferente ala hora de comer, ya no me caia bien las arinas entre otras cosas, ahora que como verduras, frutas y semillas.. en si cambie mi estilo de comer, me sienta mejor.
Jazmin mettef asi es yo tambien dejé ya las harinas,azúcar y hasta el maíz y empecé a comer semillas,fruras y verduras,y eso me ayudó mucho
@@mariamolina9369 hay no el arroz me encanta la carne y mis dulces me duelen los huesos y bebo mucho te es auxilió
@@adolfinabeloz9786 pues a mi también me encantaba comer arroz y todos los carbos,pero tuve que dejarlos porque me hacían sentir un poco mal,y en cuanto a ti que dices que te duelen los huesos,debes dejar de comer lo dulce porque eso causa inflamación por eso te duelen,te lo digo porque a mi así me dolían cuando comía dulce sobre todo los dedos de las manos,los carbos tambien causan inflamación
Ayudemos todas .Este proceso de menopausia es terrible
Cuando me llegó la pubertad fue lo peor para mí ya que no tenía una buena alimentación y andaba descuidada, tuve una depresión fuerte y todo por los cambios hormonales
Que es ñame ? Tiene otro nombre ?
Me paso lo mismo pero con la menstruacion.
Trata de comer cosas sanas 🙋♀️
@@patriciasusanaheredia7536 mapuey, yampi, papañame, batata
@@mazoes6725 Y qué es todo eso? 🤔😳 Me quedé igual 😩
Según yo es el camote silvestre , pero no estoy segura @@noratovar78
Cuan grande y maravilloso es nuestro Jesucristo.
Sim sim sim,maravilhoso !
Amen.amen
Ora
Por esperienza personal noto que los calores desaparecen cuando dejo de comer harinas y todo lo q es dulce.Deja de comerlos tres dias y despues obserben es magia para mi
Darki Suarez frutas también ?
@@luzgomez2531 yo Como bastante però cuando exagero con Las frutas muy dulces tipo chirrimoia, banana,ect si me da un poco. RESPIRA PROFUNDO LLENANDO TU STOMAGO DE AIRE X 8 SEGUNDOS Y TRATIENELO 8 SEGUNDOS Y BOTA SIEMPRE CONTANDO 8 SEGUNDOS VERAS Q TE AYUDARA
@@luzgomez2531 esta etapa es complicada cuando nos coje desprevenidas, así me pasó al inicio unos calores insoportables, hice cambios en mi alimentación empezando por dejar el azúcar harinas y disminuir mucho las frituras, ejercicio y ahora no tengo ni un solo bochorno gracias a Dios estoy muy bien , espero te ayude 🤗🤗🤗
Si supieras cuanto odio esos fogajes, especialmente cuando me despierto en la noche sudada y muy incómoda, aunque soy afortunada porque me empezaron muy tarde y me conservo con buena salud. Gracias a Dios 🙏
A mi se me quitaron los calores con terapia de reemplazo hormonal.
Papaya, manzana , ciruela pasas, betabel, aceite de oliva, perejil , sábila.
POBRES NOSOTRAS LAS MUJERES, MESTRUACIÓN, MENOPAUSIA, CALORES, SOFOCOS, INESTABILIDAD EN FÍN.
Tienes toda la razón
Que pereza,eso fue por culpa de Eva
@@gladysbenavides7722 y Adan que hizo ??
@@EDUARDOMARTINEZ-we9hk ??
@@gladysbenavides7722si. Eva. fue la que convenció a Adan
Rápido y super completo, gracias!!!
Para los sofocos y cambios hormonales, primero bajarle al estres, ejercicio, alimentarnos lo mas sano posible,,, mas verduras, frutas y muchaaaaa agua!!! Y lo mas importante!!! Mucha paz, y tomar capsulas naturales de soya( isoflavonas) funcionan al 100 % y bye, bye calores!!! Bendiciones,,, que Dios las bendiga!!!! 🙏🏻😊❤️
Gracias por los tips!
No consuman soya es super mala consuman las frutas y verduras que recomiendan.
@@mazoes6725buen día porque motivo, no debemos consumir soya?
Soy asesora en Metabolismo ,Sistema Nervioso Autonomo y Medicina Natural y deben saber que el estrogeno NO sólo lo producen los ovarios sino también la grasa que mediante una enzima llamada *aromatase* crea estrogeno en el cuerpo . El estrógeno sin la hormona progesterona que lo equilibre es catastrófico causal de : Endometriosis, depresión, dificultad para bajar de peso ,sangrado irregular, es una hormona que en exceso construye nódulos,quistes ,fibromas y cáncer, abdomen inflamado, depresion ,obesidad y en hombres ( que también tienen exceso de estrógeno cuando tienen mucha grasa : Cáncer o inflamación de la próstata y hasta crecen sus pechos como una mujer por exceso ) NO USEN PASTILLAS DE FARMACÉUTICA( Para planificar o de progesterona) están compuestas de progestinas que son hormonas sintéticas que empeoran la producción de estrógeno. Tampoco frutas demasiado dulces aca mencionadas que por su fructosa producirá más grasa al elevar la insulina ! Lo que debe buscarse es PROGESTERONA NATURAL y solo el *ñame* las posee esto ya tiene pruebas patentadas. No usen soya posee Goitrogenos ( solo los japoneses se lo extraen mediante un proceso de fermentación) y interfiere en en muchas funciones del cuerpo y en países fuera de Japón no la fermentan asi que es terrible usar cualquier alimento o pastilla con soya .A esta información voy a sumar otra muy importante: Que tipo de Sistema Nervioso predomina en tu cuerpo : Tienes dificultad para dormir bien o amaneces cansada al día siguiente por tu sueño liviano ? Presentas tensión muscular en los hombros principalmente? Las grasas te inflaman y dificultan tu digestion ? Se te cae el cabello? Tiendes a deprimirte ? O todo lo contrario a lo anterior: Eres 100% carnívoro, duermes profundo, casi no te enfermas pero aveces se te dificulta adelgazar ? Pues eso tiene solución y está relacionado a una predominancia en tu cuerpo de allí que no todos los alimentos o consejos de nutricionistas son efectivos ..Conozco pocas personas que trabajen este tema a profundidad
@@CarmenRamirez-cb7kq Por que posee Goitrogenos que interferiran en varias funciones de tu cuerpo
Me encanta este tema muy importante tener hábitos saludables gracias
Las fresas ayudan también a mi hija le encantan las fresas.
Muchas gracias
Gracias por el aporte de orientar a la audiencia
Gracias, gracias. x sus valiosos consejos 👍 Namasté 🙅🌠🙏💕🙌
Zzzz-zz-zzzzzzzdzddzddzzz5fft
Gracias buena informacion
Gracias muy buena informacion para lasalud e esa etapa de la mujer.
Gracias, muy buena sugerencia
Gracias 🙏
Gracias por la información
Muy buena explicación fácil de entender,gracias
Muy buena informcion pará las mujeres
G. Caracol. Buena. Periodista. Chica. La. Torre. Bendiciones
Buen día mil gracias de este video importante
Magnifico Gracias ☺️
Gracias, voy tommando nota!
Linda. Periodista. B endiciones. A. Todo. El. Equipo
Los noticieros deberían dar muchos más hacks asi
Jajjaja me gustó! "Sobre todo paciencia con nosotras"
Excelente. Buena. Información. D. Salud
Gracias Bendiciones
Gracias
Excelente información gracias amiga
Excellent the..Asi es...Mi. Doctor...Medio.un tratamiento...Maravilloso..?
Gracias...por..mi medico...estoy..mejor..que nunca..?
Ejersicio....y. Dormir...y MUcha..Passion...♡♡
Que bien gracias amiga la gente desocupada no hace sino aterrizar a los demás
Gracias muy buen consejo
Yo tuve cáncer hormonal y me indujeron a la menopausia para evitar que me regrese. En realidad los calores son sofocantes. Espero poder comer estos alimentos y que me ayuden.
@@andii2412 Hola. En realidad si tomo mucho café. A partir de hoy trataré de evitarlo lo mas posible. Abrazo a la distancia.☺
Cáncer hormonal no había escuchado hablar
@@josiemaran711 Toma Té y Pídele a DIOS Tú Sanación . Declarate En El Nombre de Jesús Sana. La Mente Es Poderosa . Lo Crees Éso Tienes.
Cancer hormonal? ?? ????????🤔🤔🤔🤔🤔
@@silviabrito8184 si es eso?
hola.gracias .muy importante información.saludos 🇳🇮 desde El Salvador💙✌
Interesante 💖 gracias
Sería mucho mejor que informaras el daño que hace al organismo a todas las edades el exceso de estrógenos, si no hay un buen equilibrio entre estrógeno y progesterona, todo va mal, para todos mujeres y hombres, los médicos no lo dicen por qué están más involucrados con la farmacéutica mundial haciendo enfermos.
Pura verdade !
Gracias bendición Dr
Bien. Vanessa
Si tienes obesidad o sobrepeso no se recomiendan estrógenos sino progesterona!
Muy buena información
Excelente
Las grasas saludables no hay que evitarlas al contrario debe ir inclidas en la dieta
Gracias !! Por tan valiosa información ❣️ Dios la bendiga DC....Un abrazo 🤗
La linaza en jugo de naranja o en ensaladas muy buena para tus estrógenos😃😃😃😃😃
Hola cómo lo hacés, no sé cómo poner la linaza? Grácias
@@grisshneider5472 hola yo dejo la linaza la noche anterior en agua remojo y en la mañana Licuo con una naranja sin pepas no es recomendable todos los días produce dolor de cabeza tomela 4 veces semanales ayunas no hace milagros pero ayuda comprarla entera no.molida y compré semilla de ajonjolí para las articulaciones esa no es necesario remojarla la puede tostar y triturar y la adiciona a su comida líquida o sólida saludo Cordial
@@ClaudiaRodriguez-cy1vf muchísimas gracias bendiciones 😘
@@grisshneider5472 bueno cuidate una bendición de Dios todo poderoso para ti también y compra curcuma es tan buena mirar contraindicaciones para embarazo y de más Estados de nosotras 😁🤗🇨🇴😎😊
La linaza buena para muchas cosas pero también buena para dejarlo a usted llegó Ya son varias las personas que nos hemos dado cuenta se nos dañó los ojos la vista y cuando la de tenemos cuando ya de tenemos eso ya es tarde ya tenemos los ojos muy gastados por la linaza
Son fatales estos cambios hormonales sobre todo los ataques de ansiedad y pánico de miedo 😞😞😞 me cambio mi vida.
Toma magnesio el citrato y compralo orgánicos te tomas 1000mg diario. De nada!
Todo lo que saves , pero que no consumimos 😅
De hecho!! Y está mal decirlo pero si no tenemos una vida sana de calidad es por qué así lo hemos decidido 😞😟 saludos desde Guadalajara 🇲🇽🥀❣️💌
Zyy
Lo que callamos las mujeres😪
Adorè sus concejos saludables
Lo que se necesita para, tener los hormonas normales es ,progesterona natural bioidentica, que esla que baja en la menopausia, los estrogenos quedan en niveles altos y por eso se sienten los malestares. Les recomiendo el canal la edad de oro ahi son expertas en menopausia y mas.
Exacto. Hay un desnivel hormonal entre estrógeno y progesterona, siendo el estrógeno el dominante y para contrarrestarlo Los ginecología te recetan progestin, una hormona de progesterona sintética q a la larga puede causar cáncer. Para esto lo mejor es lo natural y Los crustáceos son los mejores - brócoli, coliflor, kale, Brussels sprouts, etc
El título del vídeo está mal, causa confusión.
Lo último y no daña nuestro organismo, el pellet Hormonal, todo lo natural también es bueno porque la mayoría de doctores dan hormonas sintéticas malísimo
Entre en internet busque medicina natural para la menopausia, yo con maca, fenogreco y cápsulas de aceite onagra, fué mi alivio
@@aidahernandezhernandez9711 buen día una pregunta por cuánto tiempo te tomas esto? Gracias 😘😘
@@aidahernandezhernandez9711 hola Aída, yo soy de Chile 🇨🇱 llevo mucho tiempo con todos éstos malestares, pero lo q más me mata son los dolores de cabeza q me duran hasta 5 días todos los meses todavía me llega mi periodo y tengo 51 valor!!!. Quisiera saber si lo q tú nombras puedo encontrarlo acá en mi país y el nombre del medicamento natural x fa estoy muy cansada con ésto.gracias
@@margaritamunoz3400 Margarita,prueba tomar aceite de onagra también conocido como evening primrose oil apenas comiencen tus dolores de cabeza y verás como desaparecen.Saludos cordiales.
El aguaje también es la mejor hormona natural para la mujeres se lo recomiendo mucho ,hasta la piel se ve mas luminosa
Qué es aguaje si me explicas por favor gracias 😊
Y q recórcholis es eso dl aguaje??????
@@nancyzamora5311 es una fruta que se cultiva en iquitos -Perú ,parece una piñita chica.es.escamosita
Si estoy lactando lo puedo tomar
@@marisolcastillorivas9853 no pues para encontrarla en México está en chino creo!!!!!😮😢😢
Lo mas inportante es llevar una dieta balanciada como proteinas minerales carbidratos en general para todas las personas niños jovenes adultos y personas despues de los 30 años comida saludable aprte el colageno idrolizado puro y mujeres despues de los 35 a 40 años igual hombres Colageno idrolizado puro como la.colageina 10 ke.sea un buen colageno Primero para fortacezer los huesos piel cabello y ♥ aparte nos 👨 mantiene mas relajados por ese colageno va tambien directo a nuestro cerebro es una Proteina excelente para las personas despues de los 35 años asta 30 años Por a esa edad el Organismo ya no teda el Colageno y recomendable k en tu dieta comas frutos tropicales guanabana kigui mamey pitaya🍇🍎🥥🍉🍒🍓🥝🍍🍌verduras 🥕🍆🥑🥒🌽🌶🍄🧅🧄🥦🥬muchos saludos desde Monterrey NL 🙋♀️
Buen video informativo
BUENA TARDE. YO SÉ AYUDARME,A COMER SANO AVECES NO ENCUENTRO QUIÉN COMPRÉ NADA.POR EJEMPLO NO COMO CARNÉS, EMBUTIDOS. GRACIAS EXELETE VIDEO. ¿DÍGAME DE PUEDO VERLA PARA CONSULTA??
Y EL COSTO DE LA.CONSULTA.
Yo salí con una menopausia prematura y fue necesario tomarlas, xq agote todas las vías que me dio mi ginecóloga.
Hola Carmen, disculpa, a los cuántos años saliste con menopausia prematura? Yo tengo 26 años y el médico me diagnosticó bajos niveles de estrógenos dando a entender que estaba en un proceso de menopausia prematura 😭 comparteme un poco tu caso, me ayudarás bastante ya que estoy anímicamente muy mal 😭
39. Pero hay que buscar la causa en el sistema endocrino
Tenia baja la encima estradiol y no se supo porque. Debi haber buscado a un endocrino, pero cuando lo supe ya tenia que tomar TRH. Sin alternativa xq se bajaron todos lo valores. Y gracias a Dios el cuerpo me respondio bien. Tome por 15 años con vigilancia medica, volvi a ovular y me " normalice" hasta que yo misma la deje, y a los 52 senti el cambio de la menopausia. Y segui tomando hasta los 57.
@@carmenteresagarzon464 oh... agradezco infinitamente tu comentario, yo con 26 años y un 1er ginecólogo me dijo que estaba baja en estrógenos... entonces tengo que buscar otra 2da opinión y también a un endocrino... estoy preocupada porque aun no tengo hijos y está noticia de una posible menopausia precoz no me deja ni dormir... en serio me siento muy mal anímicamente 😭
@@lucykpv toma vitamina E . Yo tengo 55 años y nunca he tomado ningún suplemento de hormonal, sólo esta vitamina y me va muy bien. Me siento como de 20 años.
Ah y la maca tb. Q regular las hormonas obvio hay q saber cómo tomar y las cantidades exactas pero son naturales
Para mi lo mejor es la maca,porque mucho s alimentos que mencionan en e video ya está comprobado que son dañinos como la soya.
La maca y cápsulas de aceite onagra fué mi alivio de los síntomas de la menopausia, estoy feliz
@@aidahernandezhernandez9711 la toma juntas ???? BENDICIONES
@@aidahernandezhernandez9711 cuál es ese aceite? Y como se consume y también la maca? Porfavor si pudiera decirme🙏
@@aidahernandezhernandez9711 Como la tomas...te sirve para regular el sueño..es lo único quee pasa..no puedo dormir😓
38 años enpeze con un desequilibrio mental ,ataques de panico sudoracion taquicardias sensacion de ahogo insomnio dolores muscularesahora ya con 39 años e cambiado mucho mi alimentacion no se si estate en proceso de menopausia ya ay Dios😢
1:41 fuentes de Estrógenos en la alimentación ...
Si estoy en la menopausia y mis hormonas son muy bajas, ademas tengo diabetes, y ostoporosis, gracias
Si hubiera excluido , la mención con el hombre como si fueran enemigos, hubiera sido un buen video , yo lo busqué para ayudar a mi esposa , muy mal generar polaridades.
Y yo pensé que esos cambios empezaban hasta los 40, ahora me entiendo a mis 36, nooooo
Regresar a la alimentacion de nuestros antepasados. Verdura, fruta, semillas, legumbres.
Me interesó eso
Es HORRIBLE CUANDO EL CUERPO NO ESTA EN CONDICIONES...T CAEN TODAS LAS ENFERMEDADES.( presión,diabetes,insomnio, circulación s agrava ,si tienes varices, depresión.y pare d contar)..A PREPARARSE DESDE LOS 30 .. ALIMENTACION SANA ,EJERCICIOS,PAZ MENTAL,0 ESTRÉS...
A las personas que tienen endometriosis no les hace daño estos alimentos por el alto contenido de estrogenos...?
no
WOW perfecto
Ay si q feo es vivir en la desconfianza d comerte algo y no saver q contiene !!!y q reaccion te proboque ya no save uno si comerselo o no !!
Las personas que sufren la tiroides nno pueden usar Soya
yo tengo hipertiroidismo y no puedo consumir soya, acelera mi corazón me da taquicardia, se me quita el sueño se cae mi pelo
@@damarisrosadp3858 Damaris,si es muy mala para todo
Aunque estes sano no debe consumirse.
@@yabe1496 gracias
Para nada usen soya es mala
Saludos una pregunta yo tengo tiroides hipertiroidismo yo puedo consumir soya?
Me imaginó qué la médica hace éstos tratamientos, por qué sí se le ve qué a su edad sé ve bien o su cirugía fácil sé la disimula!
La disculpa que estrogenos ahí que sean tomados en capsula gracias
Me da pena con la especialista, pero una mujer de 30, 40 está en la plenitud, no tiene porqué decir que todo le baja!!
No entiendo, he escuchado que el exceso de estrógenos no es bueno, hablarán de la progesterona?
Se necesita más progesterona que estrógenos.
Se olvidaron el más importante y efectivo el fenogreco q hace crecer el busto.....
Que tan seguro es?
Apenas estoy consumiendo 1 vaso diario (250 ml) de leche de soya marca ades con una cucharada de fenogreco.
En cuanto tiempo se ven resultados yo apenas llevo 1 semana jajsjaja
@@AnaHernandez-wz8qd como te está yendo
@@alexandraangaritaaldana182llevó apenas 1 mes y la verdad no veo muchos resultados.
De hecho mi periodo se descontrolo y sangre después de mi periodo.
Espero no sea malo Jaja
Pero seguiré con el fe greco mínimo 3 meses si no veo resultado lo cancelo.
Saludos
el fenogreco a mi me causó acné y me descontrolo totalmente mi periodo y para el aumento de busto no me funciono
@@yuridiarojas9328 me pasa lo mismo amiga.
Solo me descontrol el periodo y me duele un poco pero muy poco los pechos pero no veo resultados y ya llevo mes y medio tomando el te en polvo.
Sufro de sequedad y ardor vajinal no encuentro nada para aliviar la molestia podría darme algún remedio
Échate aceite de coco en las noches. En tus partes íntimas eso es muy bueno
Nadie tiene algún remedio para lo que me pasa 😞
@@soniaromero3563 gracias lo voy a hacer
Que podemos comer y tomar las personas que estamos con la menopausia y somos Cardiopata????
Hola! Yo sufro ansiedad y depresión ataques de pánico de repente siento mucho miedo pensamientos negativos raros y horribles pero también siento fatiga me falta la respiración sensación de ahogo dolor de cabeza sudoracion sensación de huida tembladera frío o calor en las noches siento mucho calor en mi cuerpo tengo q mojar una camisa para dormir siento fuego en el cuerpo y eso cuando duermo me da insomnio en la espalda simto fuego 🔥 tengo 27 años
Te has puesto en tratamiento???
Aunque eres joven puedes tener un desvalanse hormonal tiene que ir con un ginecólogo para que te hagan un perfil hormonal
Hola te recomiendo para los ataques de pánico y ansiedad el canal especialmente dedicado a eso,se llama LA ANSIEDAD ME TIENE MIEDO de Enrique Villanueva de verdad te ayudará mucho a salir de esa condición.Suerte.
yo tuve lo mismo y mi doctora me receto pastilla para l ansiedad por 6 meses , ahora estoy muy bien , tambien tuve psicoterapia que te ayuda un monton, cambie mi estilo de vida, ahora hago mas deporte, caminar te relaja un monton, bailar , escuchar musica, ealizar alguna actividad como manualidades o pintura te relaja un monton ,,, y practicar tecnicas de respiracion es fundamental,, Que te vaya bien
Debes tambien como esta tu tiroides
Los estrógenos no ayudan causan problemas y cáncer ,, lo q se necesita es progesterona,
Lo que es no estar bien informada
Y de planta también en fenogreco
Yo tengo calores tengo ardor de espalda brazos piernas estoy en la menopausia que me tomo
Toma Estroven LA vende walmart
Lo hubieran dicho antes, con razón ahora tengo senos y tengo periodo irregular...
Complejo b y vitaminas A C y D
Además de estos alimentos se puede obtener por otra modo se consumo?
Ohhh espero que no me cresca los pecho, por que consumo mucho de estos alimentos 🥺🥺🥺
No es tan tos los pechos es Q te pege canser
Las isoflavonas de soya hacen daño a las mamás, son dos cosas o puedes usar o no
Nancy Elizabeth Jo Gonzales hola checa los videos de ella y el abanico
La soya es mala
@@mazoes6725 porqué, es mala , cuales son las consecuencias?
Entonces quiere desir comer todo que tenga esas vitaminas y ya está
Arándanos , semilla de girasol, zanahoria.
Y si tengo 14 también se puede?
Que es el Ñame y donde lo puedo conseguir????,, informes plis gracias!!!🥰🥰
El ñame salvaje, mira los videos de Frank suarez te van a servir mucho y puedes conseguir su crema.
Entonces aún no pase por los 30 porque siento súper no tengo nada de eso y tengo50
🙌🙌🙌🙌🙌
Que rico 👍👍👍👍👍
Olvidaron la leche de soya buenísima gracias a Dios ami me quitó los sofocos con tan solo una taza al día en mi café 🥰
NO JUEGUE CON ESO SEÑOR......
BENDICIONES
Madre mía desde hoy solo comeré carne y pescado
Yo estoy con la menopaucia los síntomas es bien fuerte k puedo aser
No me di cuenta cuando me vino la menopausia.tenia 55 años.
Yo como mucho mucho esos alimentos son rico en Omega y vitamina e .
Falto su buen mañanero para bajarles el mal genio
😒😒😒😒😒