Yoga Cười Tạm Biệt Giảm Căng Thẳng Stress

Yoga cười là bộ môn luyện tập thể dục kết hợp giữa phương pháp hít thở sâu của yoga và các bài tập cười, phù hợp cho mọi lứa tuổi và giới tính.
Các bài tập cười khơi dậy những tiếng cười hồn nhiên của đứa trẻ bên trong bạn mà không phải lệ thuộc vào phim hài, truyện cười.
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh luyện tập yoga cười thường xuyên sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe:
😆 Giảm căng thẳng.
😆 Cải thiện tâm trạng.
😆 Tăng dung tích phổi.
😆 Săn chắc bụng.
😆 Cải thiện tuần hoàn máu.
😆 Cân bằng hệ miễn dịch.
😆 Cải thiện các bệnh mãn tính như tim mạch, huyết áp, tiểu đường, viêm phế quản, hen suyễn,...
😆 Mang lại sự hạnh phúc.
😆 Giao lưu với những người bạn mới.
😆 Nuôi dưỡng sự bao dung.
------
CLB Jade Yoga Cười - KHÔNG THU PHÍ, sinh hoạt qua ứng dụng Zoom online.
Thời gian 30 Phút: 9:00-9:30 giờ Sáng Chủ Nhật hàng tuần, bắt đầu từ ngày 05/01/2025
Thông tin đăng nhập:
*ID Zoom: 817 6622 7581
*Mật mã: 12345
Link Nhóm Zalo của CLB: zalo.me/g/unth...
Link Zoom tham gia trực tiếp ( không cần mật mã):
us05web.zoom.u...
#yogacuoi #jadeyogacuoi #cuoi #chualanh #cangthang #stress #stressrelief #giamcangthang #laughter #laughteryoga #laughterchallenge #laughtertherapy