하여튼 노란색 좋아하시는건 알아줘야 겠네요~~~ㅋㅋㅋㅋㅋ 여전히 열심히 하고 계시는군요ㅎㅎ 자자 추석도 지났고~ 많이 먹었으니 내일부터 또 다시 열심히 운동 !! (라고 스스로 다짐해봅니다..) 참!! 저 바리스타 수업도 등록해서 하고 있답니다ㅎ하하핳..ㅎ 필기 공부 해야되는뎁..😳
프로취미러 ㅋㅋㅋㅋ 노란색 좋아하시니까 ㅋㅋ 키링... 잘 지내겠져?? ㅎ..😔 저 바리스타 2급 수업 듣고 있어요!! 물론 이제 한 번 나갔지만ㅎㅎ 취미러님 따라쟁이 아닙니다.. 흠흠..!👀 나중에 바리스타 영상 다시 챙겨봐야지ㅋㅋㅋ 스팀 만지시면서 떠시던 모습 보러ㅎㅎ 내 미래 ...ㅠㅠ 저도 한 번에 붙고 싶어요 흐어ㅓㅓ어어어어
처음에는 점프풀업으로 연습하세요. 유튜브에 자세히 나와 있어요. 풀업 늘리는법 파토코치님 영상에 설명 잘 나옵니다. 어느정도 레벨이 쌓이시면 풀업도 여러가지인데 그때 자신한테 맞는 방법으로 하시면 됩니다. 제 개인적으로는 아치백풀업 추천드리구요. 오로지 등근육에 집중되는 풀업방법이라 추천드려요
취미러님 안녕하세요~!풀업 다시 하시니까 반갑네요~! 왠지 취미러님이 하면 재밌어 보여요~! 근데 저번 부상때와 비슷한 운동 방법과 강도로 하셔서 걱정이 조금 됩니다~! 사실 밴드를 걸고 하는 수준은 맨몸으로 풀업 1~5개 하는 분에게 적당한 운동 방법이라 들었거든요... 뭐 취미러님이 좋타면 상관없지만, 살짝 걱정은 되네요 근육이 적은 분은 근지구력 운동하듯, 약한 강도로 횟수를 많이 하는게 좋아요. 저도 비슷한 타입이거든요. 약하게 횟수를 많이 해도 힘이 지금 보다 더 강해 지더라고요. 다른 댓글에도 말한 분 있는데, 약하게 하는 방법 중에 가장 좋은게 의자에 올라서 발고 하는거에요, '어시스트 풀업' 이라고, 취미러님에게 알맞는거 같아요. 진짜 권하고 싶어요. 또 다치지 말라고,...ㅡㅡ; 의자에 발을 대고, 마치 풀업 흉내내듯 하는 운동 이거든요. 그걸 20개 이상 하는거에요~! 유튜브에 검색하면 철봉 고수들 채널에 많이 나옵니다. 구체적인건 유튜브 보시고... 근데 이런거 주변에 말해줘도 폼이 별로라고 안하는 사람도있더라고요... 고무 밴드 보다 운동하기 편하고, 풀업은 자세가 안 좋으면 어께가 다치거든요. 좋은 자세 연습 하기에도 좋은데 말이죠~! 취미러님도 혹시 그렇타면, 차라리 벤드를 2~3개를 걸고 하는 것도 좋을꺼 같아요. 영상에서 밴드 걸어도 1개를 제대로 못하시니까요, 물론 밴드가 많아지면 풀업 자세 잡기 더 어려울 꺼에요. 그래서 다른 댓글에도 의자 발고 하라는 글이 있는 거 같아요~! 운동 꾸준이 하셔서 풀업 같이 성공해요~! 처음이 어렵지 하게되면 아마 취미러님 가벼우셔서 20개도 금방 가능할지 몰라요~!
![Путин и ПЕСКОВ ждут звонка от ТРАМПА 😁 [Пародия]](/img/n.gif)
여러분 저 이거 한번 만들어봤어요!
어때요????
7:44
0:10
노랑노랑한게~~~ 너어무 상큼하고 귀여워요!!
열심히 손보셔서 잘 만드신듯 ㅋㅋㅋㅋ
전 마지막 장면이 넘 좋네요ㅎㅎ 바로 취미러 친구하기 누를듯 :)
(라고 어떠냐고 물어보신 답정너 취미러님께 답글을 남겨봅니다!! 😆😆)
good 10만따리 유튜버 같아요 ㅎㅎ
@@댕징-n1r 답정너인거 들켰다!
@@jaehyunkim1511 아니 이런 과찬을!?
그림이 넘 귀여워요ㅋㅋ 인튜어스 타블렛이당~~! 저두 있어요 ㅋㅋ
안녕하세요! 썸네일 보자마자 너무 반가워서 바로 들어오게됐어요ㅋㅋ저기서 거의 매일 턱걸이 했거든요!! 요즘은 테이프 쳐져있어서 못하지만..다음에 혹시라도 같이 운동 할 기회가 있기를 간절히 바랄게요 노력하시는 모습이 엄청 멋지십니다 화이팅!!!
오!! 안녕하세요 진형님 ㅋㅋㅋㅋ제가 저기서 철봉을 하고 있으면 꼭 말을 걸어주세요...^0^ 반가워요!! ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ어무이 귀여브셔용~~ 동생분도 귀차는데 계속도와줌ㅎㅎㅎ
6:42 크.. 예의범절 90도 폴더인사 ㅋㅋㅋㅋ 프로인사러
어떠한 영상이든 포인트를 찾아주는 공대생 대표님 진심 멋있으십니다 ...감탄
@@hobbyboss2104 왜 감탄하시는거에욬ㅋㅋㅋ
옆에서 박수 치시는 거 진짜 귀여워요 ㅋㅋㅋ.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저 박수 잘치는데 ㅋ
와우~ 무리하는거 아닌가요?
힘내라 힘~^^
힘찬한주 되세요~
이것은 전혀 무리가 아닙니다!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ
무리하지 마시고 꾸준히 하는게 중요!!
우와 모르는 사람한테 친구처럼 말거시는게 정말 멋지고 자신감있어보여요!!
긍정에너지가 넘쳐보인달까
감사합니다 별빛님!!!! 댓글달아주셔서 감사해요
와 노력하시는 모습
보기 좋습니다 ㅎㅎ
잘하시네요!
시연님 안녕하세요!!!!!
오랜만에 왔더니 다시 하시는군요!
추천드린 병원은 가보셨으려나요?ㅎㅎ
보라손은 제가 더 쪼아도 포기해버렸는데 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
뭔가 알려주고싶게 만드는 영상이네요
오~~안녕하세요 오랜만이에요
저 어깨나았어요ㅋㅋㅋ다시도전중이에요 ㅋㅋㅋㅋ심하게다친게 아니라서 좀 쉬니깐 금방 괜찮아졌어요😊😊누가쉽게가르쳐줬으면....담달부터 헬스다닐거에요ㅋㅋㅋ
@@hobbyboss2104 다양한 풀업 배울겸 클핏 체험 해보는 컨텐츠 좋으실거같아요 ㅎㅎ
근성 있으셔서 곧잘 하실겁니다!
구독자 많으시네요!
잘보고 갑니다~!!
감사합니다 스카이플러스님~~~^_^ 반가워요오! ㅎㅎ
와.. 포기하지 않으셨네요. 꼭 성공 하시리라 봅니다. !!! 응원해요.
ㅋㅋㅋㅋ거럼요~~ 포기하지 않아요!
와 즉흥 섭외력 대박!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
윌리엄 박님 언제 또 여기다 댓글다셨대~! ㅎㅎㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋ히히
와... 남자들도 힘들어하는건데.. 여자분들은 매달리는것도 못하더라구요 진짜 대단하시네요 ㅋㅋㅋ
네 맞아요..저 매달리는것도 못했어요 진짜 이게 보이는거랑 하는거랑 너무 다르더라구요! 유튜브도리초님 반가워요 ^^
하여튼 노란색 좋아하시는건 알아줘야 겠네요~~~ㅋㅋㅋㅋㅋ 여전히 열심히 하고 계시는군요ㅎㅎ
자자 추석도 지났고~ 많이 먹었으니 내일부터 또 다시 열심히 운동 !! (라고 스스로 다짐해봅니다..)
참!! 저 바리스타 수업도 등록해서 하고 있답니다ㅎ하하핳..ㅎ 필기 공부 해야되는뎁..😳
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아진짴ㅋㅋ하여튼 노란색~
프로취미러 ㅋㅋㅋㅋ 노란색 좋아하시니까 ㅋㅋ 키링... 잘 지내겠져?? ㅎ..😔
저 바리스타 2급 수업 듣고 있어요!! 물론 이제 한 번 나갔지만ㅎㅎ 취미러님 따라쟁이 아닙니다.. 흠흠..!👀
나중에 바리스타 영상 다시 챙겨봐야지ㅋㅋㅋ 스팀 만지시면서 떠시던 모습 보러ㅎㅎ 내 미래 ...ㅠㅠ
저도 한 번에 붙고 싶어요 흐어ㅓㅓ어어어어
앗 다시 풀업 시작하셨군요!
다시 또 응원겸 자주 보러올게요!
옥수수는 이제 괜찮으십니까
저도 풀업 운동(데드행) 주로 해요!
꾸준히 풀업 해보세요 체형이 이쁘고 건강미있게 변한답니다.
전 효과를 많이 봤어요
ㅋㅋㅋ민영선생님안녕하세요 완전 오랜만이네요!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다음달부터는 헬스다니려구요 ㅋㅋㅋ
@@hobbyboss2104 화이팅입니다 하하하💪😊
힘쓰는 운동 할때는 특히 더! 이번엔 옥수수 조심히 하셔야해요 ㅋㅋㅋㅋ
풀업을 위한 취미러님의 열정!
저도 운동하고싶어용~~😆
고딩 때 매달리기만 간신히 했던 기억이ㅜㅜㅜㅜㅜ
소이님~~~~안녕하세요 같이해욬ㅋㅋ
오늘도 출석하고가요 영상 자주 올려줘요ㅠ
캬 제 영상을 기다려주시는 분도 있는건가요...?(기쁨의눈물 주르륵)ㅠ
여성분께서 쉽지 않으실텐데...ㄸㄸ
꼭 성공하시길!
넵!!!!꼭성공하겠습니다
로고만드시는거 완전 전문가느낌 폴폴 !!
감사합니당 ㅎㅎ 항상 댓글달아주는 갬~성님
엌...이제 봐버렸넹...ㅋㅋㅋㅋ
미러누나 검나 귀여우시네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
부상 조심하세용!!!
처음에는 점프풀업으로 연습하세요. 유튜브에 자세히 나와 있어요. 풀업 늘리는법 파토코치님 영상에 설명 잘 나옵니다.
어느정도 레벨이 쌓이시면 풀업도 여러가지인데 그때 자신한테 맞는 방법으로 하시면 됩니다. 제 개인적으로는 아치백풀업 추천드리구요. 오로지 등근육에 집중되는 풀업방법이라 추천드려요
운동 열심히 하시는 모습 좋아요! 꾸준히 하다보면 풀업 숫자 늘어나시겠죠~ 서두르지 마셔요
호옷님 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ이렇게 말해주시는거 너무 감동이에요 .감사합니다
플란체 까지 가자~
일반여성은2년이상전문적으로 하지않는이상 힘듬
구독자 많으시네요!
몸매 ㅎㄷㄷ 영산 잘보고 가용 ㅎ
ㅋㅋ스카이플러스님 두개 달아주셨네요! ^0^
앜ㅋㅋ 풀업취미러 ㅋㅋ 취하~~~
영상보며 생각햇던거
1. 같은시간대에 하시는게 인상적이다
2. 동생분의 수박바 잠옷 좌표가 궁금하다
3. 밴드 다는 위치에 따라 다를거 같다
4. 즉석 섭외 치고 대본같다
5. 풀업취미러 일러스트 예쁘다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아놔 블루문님 제 영상 너무 자주봐서 약간 포인트를..너무 잘집으신다랄까...
지금은 몇개까지 늘으셨을지 궁금하네요~ 제 채널에도 한달동안 풀업 도전했던 영상 있는데 도움되셨으면 좋겠어요!!!
풀업 도전하시는 모습이 왜 이렇게 귀엽죠. 정말 즐겁게 영상 봤습니다
ㅋㅋㅋㅋ즐겁게 보셨다니 제가 다 기분이 좋은데요!? ㅎㅎ
보라색말고 초록색밴드로 연습하시면 좋을것같아요ㅎㅎ 그럼 좀더 밴드가보조해줘서
아그래요!?꿀팁감사합니당 !!!!
저도 3개월동안 꾸준히 20개씩 풀업하다 안했는데 계속 할껄 그랬네요.,
오ㅏ 20개요? 저는 근육량이 너무 없고 열심히 안해서 아직도 끙끙..멋있으세요! ㅋㅋㅋ 내일부터 다시하면 되죠! 뭐가문제에요!?
풀업...엄청 힘든운동이에요ㅠ밴드해도 힘드시면 발밑에 의자두고하셔도 도움이 될거에요!힘이 많이 빠졌을땐 풀다운을해도 좋아요!저도 처음엔 2~3개밖에 못했는데 꾸준히 하다보니까 15개까지 할수있게 되었는데 아직까지도 너무 힘든운동이에요ㅠ화이팅하세요!
와 15개요 ? 진짜 대단하세요....오늘부터는 의자두고 합니다!
취미러님 안녕하세요~!풀업 다시 하시니까 반갑네요~! 왠지 취미러님이 하면 재밌어 보여요~!
근데 저번 부상때와 비슷한 운동 방법과 강도로 하셔서 걱정이 조금 됩니다~!
사실 밴드를 걸고 하는 수준은 맨몸으로 풀업 1~5개 하는 분에게 적당한 운동 방법이라 들었거든요...
뭐 취미러님이 좋타면 상관없지만, 살짝 걱정은 되네요
근육이 적은 분은 근지구력 운동하듯, 약한 강도로 횟수를 많이 하는게 좋아요. 저도 비슷한 타입이거든요.
약하게 횟수를 많이 해도 힘이 지금 보다 더 강해 지더라고요.
다른 댓글에도 말한 분 있는데, 약하게 하는 방법 중에 가장 좋은게 의자에 올라서 발고 하는거에요,
'어시스트 풀업' 이라고, 취미러님에게 알맞는거 같아요. 진짜 권하고 싶어요. 또 다치지 말라고,...ㅡㅡ;
의자에 발을 대고, 마치 풀업 흉내내듯 하는 운동 이거든요. 그걸 20개 이상 하는거에요~! 유튜브에 검색하면 철봉 고수들 채널에 많이 나옵니다. 구체적인건 유튜브 보시고...
근데 이런거 주변에 말해줘도 폼이 별로라고 안하는 사람도있더라고요...
고무 밴드 보다 운동하기 편하고, 풀업은 자세가 안 좋으면 어께가 다치거든요. 좋은 자세 연습 하기에도 좋은데 말이죠~!
취미러님도 혹시 그렇타면, 차라리 벤드를 2~3개를 걸고 하는 것도 좋을꺼 같아요. 영상에서 밴드 걸어도 1개를 제대로 못하시니까요, 물론 밴드가 많아지면 풀업 자세 잡기 더 어려울 꺼에요.
그래서 다른 댓글에도 의자 발고 하라는 글이 있는 거 같아요~!
운동 꾸준이 하셔서 풀업 같이 성공해요~! 처음이 어렵지 하게되면 아마 취미러님 가벼우셔서 20개도 금방 가능할지 몰라요~!
오~~~~요즘은 그래도 예전만큼 막 무리해서 하지는 않고 있어요 역시 한번 다쳐보니깐 진짜 조심하게 되더라구요! 걱정해주셔서 감사해요.
오늘부터 의자 두고 할 예정이에요. 의자를 밑에 두고 다리를 의자에 두고 하는게 맞지요?ㅎㅎㅎ
풀업취미러ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 눈을 의심했네요
언어유희 해봤어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
밴드로 되시네요ㅠㅜㅜㅜ 대단하세요!!!! 저도 풀업 도전해보려고 구매했는데 다칠까봐 무섭네요 ㅠㅠ 매달리기부터 시작하려고 하는데, 운동횟수는 하루에 수시로 하면 되는걸까요?
머슬업 까지 가자~
가...가자...!!!!
수박바지동생님 화이팅~~~ ㅋㅋㅋㅋㅋ
태일양님도 화이팅~~~
남동생 팬티바람 아님???
동생피셜바지라네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ