সুস্থ জীবনাচরণে মাদকের কোন স্থান নেই চলুন মাদককে না বলি মাদকমুক্ত সমাজ গড়ি
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2024
- সুস্থ জীবনাচরণে মাদকের কোন স্থান নেই চলুন মাদককে না বলি মাদকমুক্ত সমাজ গড়ি
সিগারেট? ধুমপান করার আগে একবার ভেবে দেখুন
• সিগারেট? ধুমপান করার আ...
আপনার কেন আজই ধুমপান ছেড়ে দেওয়া উচিৎ
• আপনার কেন আজই ধূমপান ছ...
পান সুপারি সিগারেট এক মহামারী সামাজিক ব্যাধিতে পরিণত হয়েছে
• পান সুপারি সিগারেট এক ...
ওজন কমাতে চান ? যেভাবে শুরু করলে একদমই কোন সমস্যা হবে না জেনে নিন
• ওজন কমাতে চান ? যেভাবে...
ওজন কমাতে চান কিন্তু শুরু কিভাবে করবেন?
• ওজন কমাতে চান কিন্তু শ...
আগে বুঝুন তারপর ফলো করুন অন্ধ হবেন না নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না
• আগে বুঝুন তারপর ফলো কর...
ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভাবে শুরু করবেন?
• ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভা...
শুরুতেই বিপত্তি কারন ও করনীয়
• ওজন কমানোর শুরুতে করা ...
সবার জন্য একই ডায়েট চার্ট একেবারে অব্যর্থ
• সবার জন্য একই ডায়েট চা...
ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের এক মাসের চ্যালেঞ্জ এক মাস JKLIFESTYLE ফলো করে যে উপকারগুলো পাবেন
• ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের এ...
একটি মানবিক আবেদন
• একটি মানবিক আবেদন
দুগ্ধবতী মায়েরা কি করে কমাবেন অতিরিক্ত ওজন
• দুগ্ধবতী মায়েরা কি করে...
ওজন কমানো বা যেকোন বিষয়ে সফল হবার মূল মন্ত্র
• ওজন কমানো বা যেকোন বিষ...
ওজন কমছে না হতাশ জানুন কি করবেন
• ওজন কমছে না হতাশ জানুন...
সুস্থতার পথে চলার জন্য যে ধাপগুলো জানা অত্যন্ত জরুরী
• সুস্থতার পথে চলার জন্য...
ওজন কমাবেন কিভাবে: ডা: জাহাঙ্গীর কবির পর্ব- ১
• ওজন কমাবেন কিভাবে ডা. ...
ওজন কমাবেন কিভাবে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির পর্ব - ২
• ওজন কমাবেন কিভাবে ডা. ...
ওজন কমাবেন কিভাবে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির পর্ব - ৩
• ওজন কমাবেন কিভাবে ডা. ...
ওজন কমাবেন কিভাবে ডা. জাহাঙ্গীর কবির পর্ব-৪
• ওজন কমাবেন কিভাবে ডা. ...
এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ লাখ মানুষ অসুস্থ হচ্ছে
• এত সহজ একটি বিষয় না বো...
অবিশ্বাস্য হলেও সত্য শরীরে থাকবে না কোন রোগ ডা. জাহাঙ্গীর কবির
• অবিশ্বাস্য হলেও সত্য শ...
এখন যারা সুস্থ আছেন তারা ভবিষ্যতেও কিভাবে রোগমুক্ত থাকবেন?
• এখন যারা সুস্থ আছেন তা...
আপনার আদর্শ ওজন ঠিক কত হওয়া উচিৎ?
• আপনার আদর্শ ওজন ঠিক কত...
বুদ্ধিমান হোন সঠিক খাবারটি পছন্দ করুন আগে বুঝুন তারপর মানুন
• বুদ্ধিমান হোন সঠিক খাব...
খাবার আসলে জ্বালানী তাই নিজে কি খাবেন বোঝার চেস্টা করুনদ
• খাবার আসলে জ্বালানী তা...
প্রোবায়োটিকস কখন এবং কিভাবে খাবেন?
• প্রোবায়োটিকস কখন এবং ক...
আপেল সিডার ভিনেগার কি, কেন, কিভাবে খাবেন?
• আপেল সিডার ভিনেগার কি,...
আপেল সিডার ভিনেগার নিয়ে কিছু ভ্রান্ত ধারণা ও তার জবাব
• আপেল সিডার ভিনেগার নিয়...
JKlifestyle এবং COVID-19 একটু মিলিয়ে নিন
• JKlifestyle এবং COVID-...
ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির থেকে JKLIFESTYLE হয়ে ওঠার ইতিহাস
• ডা. জাহাঙ্গীর কবির থেক...
আমাদের JK লাইফস্টাইলের দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি কি?
• আমাদের JK লাইফস্টাইলের...
সুস্থ জীবনের জন্য JKLIFESTYLE
• সুস্থ জীবনের জন্য JKLI...
JKLifestyle এ ব্যায়াম কিভাবে শুরু করবেন
• JKLifestyle এ ব্যায়াম ...
ফ্রি JKLifestyle পূর্ণাঙ্গ গাইডলাইন কিভাবে সংগ্রহ এবং ব্যবহার করবেন
• ফ্রি JKLifestyle পূর্ণ...
JK Lifestyle Guideline (1st EDITION)
PDF DOWNLOAD LINK: drive.google.c...
JKLIFESTYLE NEW GUIDELINE ( 2nd EDITION)
PDF DOWNLOAD LINK:
drive.google.c...
মেইনটেইনে এসে শর্করা কিভাবে খাবেন?
• মেইনটেইনে এসে শর্করা ক...
মেইন্টেইনিং সম্পর্কে বিস্তারিত
• মেইন্টেইনিং সম্পর্কে ব...
ব্যাস্ততম কর্পোরেট জীবনেও Lifestyle ভালো রাখা সম্ভব
• ব্যস্ততম কর্পোরেট জীবন...
ওজন কিভাবে মেইন্টেইন করবেন?
• ওজন কিভাবে মেইন্টেইন ক...
ওজন কমানো সহজ ধরে রাখা আরো সহজ তবে জানতে হবে
• ওজন কমানো সহজ আর ধরে র...
অনেকে জানতে চেয়েছেন এই ডায়েট পদ্ধতিতে কতদিন পর্যন্ত চলতে হবে
• অনেকে জানতে চেয়েছেন এই...
রোজা রেখে ফ্যাট বার্ন করে চললে কি কি সুবিধা আর গ্লুকোজে চলার অসুবিধা
• রোজা রেখে ফ্যাট বার্ন ...
কিটো নয় মূল উপকার পাবেন রোজা বা উপবাস করে কোষ সুস্হ হলে আপনি ভালো থাকবেন
• কিটো নয় মূল উপকার পাবে...
যারা হাটতে পারেন না তাদের জন্য
• যারা হাটতে পারেন না তা...
মানসিক যন্ত্রনার কারন ও প্রতিকার
• মানসিক যন্ত্রনার কারন ...
যেসকল রোগী স্বাস্হ্যকর খাবার খেতে পারছেন না কি করে খাবেন
• যেসকল রোগী স্বাস্থ্যকর...
ম্যারাথন দৌড়ের প্রস্তুতি বিষয়ক জরুরী পরামর্শ
• ম্যারাথন দৌড়ের প্রস্ত...
নতুনরা কিভাবে দৌড় শুরু করবেন
• নতুনরা কিভাবে দৌড় শুর...
দৌড়ানোর পূর্বে কিছু ওয়ার্ম আপ
• দৌড়ানোর পূর্বে কিছু ও...
দৌড়ানোর সময় শ্বাস নেয়ার সঠিক পদ্ধতি?
• দৌড়ানোর সময় শ্বাস নেয়া...
ইনজুরী ছাড়া দৌড়ানোর কিছু টিপস্
• ইনজুরী ছাড়া দৌড়ানোর ...
সুস্হতার জন্য দৌড়
• সুস্থতার জন্য দৌড়
সুসাস্থ্যের জন্যে দৌড়ানোর প্রয়োজনীয়তা
• সুসাস্থ্যের জন্যে দৌড়া...
Race এর পূর্ব প্রস্তুতি Carb load নাকি Salt load এবং কিছু পরামর্শ
• Race এর পূর্ব প্রস্তুত...
Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier
Facebook Link: / drjahangirkabircmc
INSTAGRAM LINK: / drjahangirkabir
Twitter Link: / drjahangirkabir
Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk
Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society
চেম্বারঃ Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টারব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২
#Drug #free #Bangladesh
সিগারেট? ধুমপান করার আগে একবার ভেবে দেখুন
ua-cam.com/video/ORw6CPO9py4/v-deo.html
আপনার কেন আজই ধুমপান ছেড়ে দেওয়া উচিৎ
ua-cam.com/video/rzo7kHXd94c/v-deo.html
পান সুপারি সিগারেট এক মহামারী সামাজিক ব্যাধিতে পরিণত হয়েছে
ua-cam.com/video/G3Z084eiGkY/v-deo.html
God Blees You Sir
Thik বলেছেন
Your advice is to good
sir আমি class 6এ পড়ি আমার ওজন ৯৮ কেজি। 🥺🥺🥺আপনি কিছু উপায় । সাজেশন কিছু একটা দেন। করোনা ভাইরাস সংক্রমণের ভয়ে আপনার কাছে আসতে পারছি না। আমি অনেক ডায়েট করার চেষ্টা করেছি কিন্তু আমি বড়জোর ৭ বা ৮ দিন ডায়েট করতে পাড়ি। তার পর আবার আগের মতো হয়ে পড়ি।plz help.🙏🙏🙏আমি আমার খাবার কমাতে পাড়ছি না। আমি শুধু সবজি খেতে পারি না। plz help. 🙏🙏🙏🙏.
السلام عليكم ورحمه الله
ভাই আশা করি আল্লাহর রহমতে ভালই আছেন।
ভাই গাইনোকেমিস্টিয়া সম্পর্কে একটা ভিডিও যদি দিতেন। খুব উপকার হত।
আজকাল দেখা যায় অনেকে লজ্জায় বলতে পারেনা। এটি একটি খুব জটিল সমস্যা।এখন এর থেকে করনীয়-বর্জনীয় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা এবং এর থেকে পরিত্রাণের উপায়। যদি বলেন খুব খুব খুব উপকৃত হব। আশা করি বিষয়টি আপনি দেখবেন।
একদল কচিকাচার মাঝে আপনাকে ও অনেক ইননোসেন্ট লাগছে, হেব্বি ভাল লাগল স্যার❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
স্যার আপনার স্বাস্থ্যসচেতন বিষয়গুলো ডায়াবেটিস হাইপার টেনশন ডায়েট কন্ট্রোল এগুলো বই আকারে লিপিবদ্ধ করলে আমরা তা সংগ্রহ করে খুব উপকৃত হতে পারতাম
আলহামদুলিল্লাহ, প্রিয় ভাই আপনার প্রত্যেকটা ভিডিও আমার কাছে অনেক ভালো লাগে…
আসসালামু আলাইকুম স্যার
27 তারিখের ভিডিওটা আমার খুব উপকার হয়েছে সবাই মিলে একসাথে ব্যায়াম করছেন ওই ব্যায়ামের ভিডিওটা আমার অনেক উপকার হয়েছে ধন্যবাদ অনেক অনেক আল্লাহ আপনার হেফাজত রাখুক আমিন
আপনার ভিডিও গুলো সত্যি অনেক শিক্ষণীয়। আপনি এভাবেই সামনে এগিয়ে যান।all the best
স্যার JK Life Style ফলো করে, আমি অনেক ভালো আছি!!
আমার বয়স ১৭ বছর, আমি এখন থেকে আপনাকে ফলো করছি, আজীবন করব।
আল্লাহ যেন আপনাকে ও আপনার পরিবারের সবাইকে সুস্থ রাখুক। আমিন🥰
বাচ্চাগুলোর জন্য ভিডিওটা খুবই খুবই সুন্দর হয়েছে। ব্রেইন রেলাক্স হয়ে যাচ্ছে।
আপনার ভিডিও গুলো আমাদের অনুপ্রেরণা যোগায়।
ভালো মনের মানুষ আপনি স্যার
আসসালামুআলাইকুম স্যার! আমি কচুয়া বাগেরহাট থেকে।
সম্ভবত আপনিও এখানকার। আমরা সবাই আল্লাহর জন্যই আপনাকে ভালোবাসি।
আল্লাহ আপনাকে কবুল করুক।
আলহামদুলিল্লাহ স্যার,আপনাকে দেখলে মন থেকে দুয়া আসে ❤️
মা শা আল্লাহ,
বারাকাল্লাহু ফিহ্ ।
আল্লাহ রাব্বুল আলামীন আমাদের সকলের প্রিয় মোহতারাম ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির স্যারের হাইয়্যাত কে দারাজ করুন ।আর আমাদের সকলকে ওনার মূল্যবান পরামর্শ গ্রহণ করার তৌফিক দান করুন।
আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার পরামর্শ অনেক সুন্দর লাগলো ধন্যবাদ স্যার আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক আমাদের সবাইকে সুন্দর লাইফ স্টাইল মানার তৌফিক দান করুক।
♥♥♥ভালবাসা অবিরাম♥♥♥
মহান আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘ নেক হায়াত দান করুন আমিন।
আসসালামুআলাইকুম স্যার ভিডিওটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার আপনাকে
স্যার, সালাম, আপনি একজন মানবসেবক, অনেকটা আল্লাহর তরফ সাধারণ মানুষের জন্য বার্তা বাহক,রহমত।
আপনার কাছে অনুরোধ আপনার কোনো রাজনৈতিক আদর্শ থাকতে পারে। কিন্তু সেটা প্রকাশ্যে এনে কারো বিরাগভাজন হবেন না , কারন এতে আল্টিমেটলি আমরা সাধারন জনগন আপনার সান্নিধ্য থেকে বঞ্চিত হবো, ক্ষতিগ্রস্ত হবো।
সুন্দর উদ্যোগ, অসাধারন ।
Salman neban· Thanks sir
আপনার জন্য অনেক দোয়া রইলো❤️❤️
আলহামদুলিল্লাহ স্যার ভিডিও টি খুব ভালো লাগলো।
এই ডোপ টেস্ট জিনিস টা তে আমি খুব ই হ্যাপি। এই বছর বেসরকারি শিক্ষক নিবন্ধন এ ডোপ টেস্ট শুরু হয়েছে। একজন শিক্ষক যাতে যে কোন মাদক থেকে দূরে থাকে এর জন্য একটা ভালো পদক্ষেপ
স্যার আমার একটা প্রশ্ন। কেন আপনার বিরুদ্ধে এতো ষড়যন্ত্র ? আপনি তো শুধু ডা: না,আপনি আমাদের জীবনযাপনের পদপ্রদর্শক।
আসসালামু আলাইকুম স্যার। কথা গুলি খুবইগুরুত্বপূর্ণ।
Your presence makes us confident. Thank you bro.Almighty ALLAH will bless you.
আসসালামুয়ালাইকুম স্যার।
ভালো মানুষদের শত্রুর অভাব হয় না যেমন তেমনি দোয়ার ও অভাব হয় না।
মাদকের বিরুদ্ধে বললেন আরো শত্রুর যোগ হলো আপনার জীবনে। আল্লাহ আপনাকে ও আপনার পরিবারের হেফাজত করুন। সুস্থ ও সুন্দর জীবন দান করুন আমীন। সত্য, সুস্থ্য, সুন্দরের সাথে থাকুন সব সময় দোয়া রইলো।
প্রিয় স্যার আপনাকে আল্লাহর জন্য ভালোবাসি।
ভিডিওটি ধারণ হয়েছে স্যার
আসসালামুআলাইকুম স্যার।
খুব সুন্দর করে বলেন ও চিকিৎসা আর জন্য। মাদক এর জন্য ভালো বলেছেন।
স্পেশাল ধন্যবাদ স্যার। দোয়া রইলো।
আমিন।
Sir apnar shikha mulok protita video amar valo lsge apnar jonno shuvo kamona roilo
Thank you Sir for your advice..ALHAMDULILLA...🤲💐💞🕋
মাশাআল্লাহ** খুব ভালো লাগলো ভিডিওটা দোয়া করি সব সময় হাস্যজ্জল ও সুস্থ থাকুন !!
আলহামদুলিল্লাহ স্যার এমন একটা ভিডিওর জন্য অনেক দিন থেকে অপেক্ষা য় ছিলাম।দোয়া করি আল্লাহ তাআলা আপনার নেক হায়াত দান করুক।
কথাগুলো খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনার জন্য শুভকামনা।
সুন্দর একটি প্রতিবেদন তাই আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ জানাই। আল্লাহ পাক সবাই কে মাদকের ভয়াল নেশা থেকে মুক্ত রাখুন। আমীন।
আসসালামু আলাইকুম।
আমার বয়স ৬৮ এবং স্ত্রীর ৬৫ বছর।
কার্বোহাইড্রেট একদম ছেড়ে দেইনি কিন্তু খুবই সামান্য পরিমান খাই। নিয়মিত হাঁটি এবং এক্সারসাইজ করি।
করোনার সময় ৩০ ইউনিট করে দুইবেলা ইনসুলিন নিতাম।
এখন ৬ ইউনিট করে নিচ্ছি! সুগার নরমাল। গ্যাসের ট্যাবলেট খাচ্ছি না। দীর্ঘদিন গ্যাসের ওষুধ খেয়েছি! মনে করেছিলাম আজীবন খেতে হবে!
মুড়ি, চিড়া এক কথায় এই জাতীয় কার্বোহাইড্রেট বাদ। মাত্র ১৫ দিনে অনেক ভালো আছি। রান্নায় সরিষার তেল ব্যবহার করি। প্রতিদিন ৩/৪ টি করে আপনার ভিডিও দেখি।
স্ত্রীর ডাযাবেটিস নাই। শুধু প্রেশার। ওয়েট একটু বেশি। ৭৩ কেজি ছিলো। এখন ৭০ কেজি।
ভালো থাকবেন সবসময়। অজস্র ভালোবাসা ও শুভকামনা।
উচ্চ রক্তচাপ: কারণ ও প্রতিকার
ua-cam.com/play/PLCXExLfkjecrG_AS-qQr4q-hHwmEak390.html
স্যার, আসসালামু আলাইকুম।
আপনার মতো ৬৪ জেলায় ৬৪ জন মটিভেশনাল ডাক্তার থাকলে আমাদের জন্ম ও মাতৃভূমি বাংলাদেশটা অনেক সুন্দর হয়ে যেতো।
আপনার উসিলায় আমাকে আল্লাহ তায়ালা সুস্থতা দান করেছেন
মাশাআল্লাহ** খুব ভালো লাগলো ভিডিওটা
অসাধারণ লাগলো ভিডিওটা স্যার🧡💚
Sir.apni amr respect er akta manus
অজস্র সালাম ও শুভেচ্ছা। এগিয়ে যান আল্লাহ আপনার সহায় হোন। এই জিহাদে জিতবেন আপনি। বাঁচলে গাজী আর মরলে শহিদ হবেন ইন-শা-আল্লাহ।
আল্লাহ আপনাকে সুস্থ রাখুক এবং নেক হায়াত দান করুক। আমিন
আপনার জন্য অনেক দোয়া রইল আমিন।
চমৎকার কথা।
আসসালামুয়ালাইকুম। আলহামদুলিল্লাহ। ভালো লাগলো,ধন্যবাদ স্যার।যেন হ্যামিলওয়ানের বাঁশি ওয়ালা।
আসসালামু আলাইকুম স্যার,
আমি আপনার কাছে সহায়তা চাচ্ছি,,আমার আম্মুকে নিয়ে আজ থেকে প্রায় ৭/৮ বছর পেটের মাঝে জ্বলা নিয়ে ভুগছি,,,চট্টগ্রামের অনেক ডাক্তারের ও সরনাপন্ন হয়েছি,এতে আদো কোনো স্থায়ী ফল পাচ্ছিনা।
এতে করে আপনার সহায়তা কামনা করছি,,
কিভাবে আপনার সহায়তা পেতে পারি, জানালে উপকৃত হবো।🙏🙏🙏
Dear Sir,
Thank you for video link send.
Tolpet komanor kico biyam dekhan sir
ধন্যবাদ আপনাকে
আসসালামু আলাইকুম ডাক্তার সাহেব আপনি কেমন আছেন ! আমি গ্রিক থেকে বলতেছি করনা ভাইরাসের টিকা নেয়ার পর প্রসাব অনেক দুর্গন্ধ হয় টিকা নেয়ার আগে এরকম ছিল না দুর্গন্ধটা কন্টিনিউ হইতেছে আমাকে এই অবস্থা হতে মুক্তির পরামর্শ দরকার আপনার নিকট হতে
Mash Allah Everysingle video is very important and informative. I like the way you explain everything.Make it easy for us to understand.
Sir madoker filings to jk life.dwa roilo sir
Assalamualaikum ,dear doctor .Thanks a bunch for everything. May Allah bless you. Love you....♡ ♡
আসসালামু আলাইকুম, স্যার আপনার জন্য দোয়া ও শুভকামনা রইল
আমার মা একটা বাল্ব পরিবর্তন করতে হবে মেটালিক ।বাল্ব পরিবর্তনের পর jk life style ফলো করতে পারবে কিনা তা যদি বলতেন স্যার খুবই ভালো হত।আল্লাহ্ আপনার ও পরিবারের সদস্যদের ভালো রাখুক এই দোয়া করি
Jajakallahy khair.dr
স্যার আমি একজন প্রবাসী, গত এক মাস যাবত সিরিয়াস একটা বিষয়ে আপনার কাছে পরামর্শ নেওয়ার জন্য ট্রাই করে যাচ্ছি, বাট ফোন নাম্বারে ফোন করলে ম্যাডাম বলছে অনিদিষ্ট কালের জন্য appointment বন্ধ আছে, appointment পাওয়া রোগীগুলো pending আছে।আপনার নিকট আমার আকুল আবেদন এই যে আমি বিদেশ চলে যাওয়ার আগে আপনার সাথে দেখা করার সুযোগ করে দিন please 🙏।স্যার ৫ মিনিটের জন্য হলেও আমাকে একটা appointment এর ব্যাবস্থার সুযোগ দেওয়ার অনুরোধ রইলো।স্যার আপনার মেইলে মেইল করেও কোন রিপ্লে পাই নাই।তাই স্যার অতন্ত প্রবাসী হয়ে আপনার একটা appointment এর সুযোগ দিন। please
স্যার আমার এই পরামর্শ টা দিলে আমি খুব উপকৃত হতাম
স্যার ভিডিও টা অনেক অনেক ভাল লাগল
খুব সুন্দর আলোচনা ।আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন।
আমি আপনার কথা মতো ডাইট করছি।আমি প্রেসার ডায়াবেটিসের রোগী।
ডাইট ধরার পর থেকে এলারজির পরিমান অনেক বেরে গেছে।১মাস ধরে ডাইট ধরেছি। ওজন ৮০কেজি ছিলো ৫ কেজি কমেছে। প্রেসার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কিন্তু এলার্জি বেড়ে গেছে ভালো হয়ার কিছু উপায় বলে দিন।
Abar Sir er hashimukh ♥ Masha Allah Sir ♥ Allah Sir k sobsomoy sorbuccho valo rakhun ameen ♥
Assalamualaikum.Kids der khabar menu kemon howa darkar janale khub e upokrito hobo.
স্যার আপনাকে ভালো লাগে
আসসালামু আলাইকুম কেমন আছেন স্যার । অনেকের দেখা যাচ্ছে পেশাবে প্রোটিন পাওয়া যাচ্ছে । এই প্রোটিন টা কেন পাওয়া যাচ্ছে এবং এটা দূর করার সমাধান আপনার কাছে চাচ্ছি । ... استودع الله دينكم وامانتكم وخواتيم عملكم امين يا رب العالمين
আসসালামুঅলাইকুম স্যার।কেমন আছেন।আপনার কথা খুব ভালো লাগে।
স্যার আমি আপনার দেওয়া ডায়েট চার্ট অনুযায়ী গত ৫ দিন ধরে ডায়েট করতছি। এখন আজকে আমার করোনার ভ্যাকসিনের ১ম ডোস নিতে হবে৷ আমি এই ভ্যাকসিন নিলে এখন আমার কোনো সমস্যা হবে কিনা? আপনার কাছ থেকে যানতে চাচ্ছি।
আসসালামু আলাইকুম স্যার, খুবই ভালো!
Thanks sir Almighty Allah bless guide help take care you Ameen
Assalamuyalaikum sir ami akjon probabasi but my wife and my baby deshe achen ami onekbar amar wifer jonno apnar akta apoint neyar chesta kore aschi paini now amar wife onek osusto.onek dr. Face kore akhon she r kono dr.dekhabenna she boleche shesh apnake akbar dekhabe amon obosthai se ki apnar akto sohayota pete paren ba apni chile zoom appointment nite paren bishoy ta apnar upor inshaallah dekhben
i love you sir for allah
স্যার নখকুনি নিয়ে অনেক কষ্টে আছি যদি দয়া করে কোনো পরামর্শ বা ভিডিও আপলোড় দিলে অনেক উপকৃত হব
আসসালামু আলাইকুম। জগিং করার পর আমরা সাধারণত প্রচন্ড ঘেমে পুরা শরীরের কাপড় ভিজে যাই। ভিজে যাওয়াটা কি যাদের কফের প্রব্লেম আছে তাদের জন্য সমস্যা কিনা?
খুবই সুন্দর পরামর্শ।ধন্যবাদ স্যার।
খুব সুন্দর
Assalamualilum Sir...💐💞
.আলহামদুলিল্লাহ
ভালোবাসা অবিরাম
স্যার stretch marks নিয়ে কিছু বলুন... বেশি ওজন থাকার কারনে ছিল এখন কি করা যায়। অনেক এরই এই প্রশ্ন
Sir,,,
live a proshnottor porbo chai...
স্যার আমি ব্যয়াম করি না সুধু সকাল বিকাল হাটি আমার ওজন ৯৫ কিলো আর ২১ দিন ধরে কিটোডাইট করছি তবে আমার ওজন কমছে না এখন আমি কি করবো বুঝতে পারছি না।
স্যার,ইউ আর দ্যা বেস্ট
মাশাল্লাহ ভাই ভালো লাগল
Congratulations Sir
Assalamulikum.sir mashallha onk sundor kotha gulu
প্রিয় স্যার আমার পেটে ulcerative colitis পেট থেকে রক্ত যায় আম যায়,, দিনের বিতর ১০ থেকে ১৫ বার টয়লেট হয়,,, আমার পুরা কলন ৯০ ছেনটিমিটার রোগটা আছে।। আমি কোনো খাওয়া খাইতে পারিনা,, খাওয়া হজম হয় না,, স্যার আমি খুব খুব সমস্যার বিতর আছি।। কি ভাবে এই রোগটা থেকে পতিকার পাওয়া যায় জানালে অনেক অনেক উপকৃত হতাম।।।
স্যার ড্রাই ফ্রুটস কি হেলদি? ড্রাই আম, ড্রাই চেরি, ড্রাই ব্লুবেরি ,ড্রাই পেঁপে, ড্রাই আনারস ,ড্রাই কিউই , ড্রাই আলুবোখরা, আরো বিভিন্ন ফল যে ড্রাইভ এ পাওয়া যায় এগুলো কি স্বাস্থ্যকর? কিসমিস কি শরীরের জন্য ভালো??
আমি ভিডিওতে দেখেছিলাম, আঙ্গুর কে গরম পানিতে 1,2 মিনিট ফুটিয়ে তারপর রৌদ্রে শুকিয়ে কিসমিস বানানো হয়। আঙ্গুর কে গরম পানিতে ফোটালে এর ভিটামিন কি নষ্ট হয়ে যায় না?
আসসালামু আলাইকুম স্যার
আলহামদুলিল্লাহ
স্যার আসসালামু আলাইকুম, স্যার আমার বয়স ৩৭, আমার ১৫ মাসের শিশু আছে, স্যার স্বাসের ব্যায়াম করি খালিপেটে সকালে কিন্তু দম আটকিয়ে রাখতে পারিনা, মাত্র ৫০ সেকেন্ড আটকিয়ে রাখতে পারি,,আমার কি করনীয় আছে প্লিজ বলবেন যাতে দম আটকিয়ে রাখতে পারি কয়েক মিনিট,
Diabetic pregnancy t kivave diet korbo?insulin nea hoi dine tin bar
ASSALAMUALAIKUM...
MASHALLAH....
MASHALLAH...
MASHALLAH...
ZAJHAKALLAH KHAIRAN
Assalamu olikum.Ami India theke
Thanks
মাশাআল্লাহ
Massaallah.salin vhasa sundor baktitto.thanks sir.
অনেক thank you sir
Sir apnake amar khub dorkar .please answer diben sir. amar 17 bosorer soto vai ,sobsomoi tar bomi bomi lagey ,khabar khete parey na ,majhe majhe bomio korey .
amra 2-3 bosor agey jokkha porikkha koriesi ,tatey jokkha hoini. Bola valo aktu thanda laglei kashi hoi r tate bomi hoi. Vaita shukia jasce sir please kisu boen .
আমার মা ভাতের মার দিয়ে করলার ঝোল রান্না করেছে। আমি কি এটা খেতে পারব? আমি ডায়েটে আছি। স্যার প্লিজ জানাবেন।
খুব ভালো লাগলো স্যার নতুন ভিডিও পেয়ে।