1 AN SANS ALCOOL - Pourquoi et comment j'ai arrêté de boire
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- Опубліковано 27 вер 2024
- Il y a 1 an, j'ai décidé d'arrêter de boire de l'alcool, après 12 années à me débattre avec l'addiction.
J'ai voulu en parler en vidéo pour aider celles et ceux concerné·e·s directement ou indirectement par l'alcoolodépendance, donner des billes aux autres pour comprendre les enjeux de cette addiction, et pour faire un petit bilan de ces 366 jours de sobriété.
J'ai longtemps hésité à en parler ainsi publiquement, pour des raisons professionnelles, familiales ou amicales, mais il me parait primordial de briser le tabou autour de l'alcoolisme et d'en déconstruire les idées reçues. J'espère que ce que je raconte vous parlera.
Au programme :
00:33 - Intro
03:56 - Mon rapport avec l'alcool
21:19 - Pourquoi j'ai voulu arrêté de boire
23:06 - La grande question "ARRÊTER l'alcool ou RÉDUIRE l'alcool"
26:53 - Une petite digression sur "faut-il parler de l'alcoolisme, et comment ?"
36:30 - Comment j'ai arrêté l'alcool
44:07 - Et comme est ma vie aujourd'hui
Cette vidéo est sûrement une des vidéos les plus difficiles, étranges, mais essentielles que j'ai jamais faite. Mais ça me paraissait important d'en parler.
Musique :
As I Figure by Kevin MacLeod
Link: incompetech.fi...
License: creativecommons...
#libre #entier #fier
Petit message un an après les un an, le 18 avril 2021 !
Commençons par là : je suis toujours sans alcool !!! Alors on continue, haut et fort, libre, fier et entier !
Merci pour tous vos commentaires et réactions, je les lis toutes et elle me font chaud au cœur. Content de pouvoir être, humblement, une pierre à l’édifice dans le chemin de certain·es, et de pouvoir ainsi "boucler la boucle", et aider par ma vidéo comme d’autres vidéos comme celle là m’ont aidé il y a deux ans.
Je n’ai de conseil à donner à personne, simplement une expérience à partager.
Courage à toutes celles et ceux qui se battent avec l’addiction, je vous envoie pensées et soutien, et si pouvez, gardez courage : le chemin vaut le coup d’être fait.
Sam.
J'espère que le verre que j'ai bu il y a quelques heures était le dernier... Il est temps d'écrire ma lettre🤞🙂
un grand merci pour ce témoignage. celui que j'aime est alcoolique depuis 20 ans... c'est juste terrible à vivre, sans doutes pour lui, mais pour moi, c'est invivable et on n'est qu'au début. en fait, je ne veux pas vivre ça, ces montagnes russes permanentes, ces manques de respect, ces sautes d'humeur, cette instabilité, ... qui pourrissent la vie et gâchent ce qui est beau. Je ne sais pas finalement quand il est lui, je ne sais pas qui il est, et lui, non plus finalement... il a voulu arrêter...5 jours... et depuis cet échec, il n'en reparle plus. il m'a fait tomber, et du coup cassé le coccyx ; il a eu quelques minutes de culpabilité, et plus rien... j'en rajoute, j'utilise ça pour ne rien faire, pour ne pas le servir, pour ne pas coucher, ... il claque les portes, m'empêche de dormir volontairement, met la musique à fond, la lumière, secoue le lit, ... on dirait un dément... je ne veux pas vivre ça. j'ai fini par lui dire ce que je ne voulais pas : je lui ai dit que je ne peux pas vivre ça, que je l'aime certes, mais que je m'aime aussi et qu'à ce titre, je me dois le respect et la protection. je lui ai dit que je ne peux vivre tout ça, que je ne peux vivre avec cette maîtresse exigeante, destructrice et qui le pousse à être méchant avec moi. Je l'ai dit de façon soft, mais globalement, il est clair pour moi que, même si je l'aime réellement et qu'on a des vrais beaux moments ensemble - c'est le soir qu'il part en live - et bien je ne peux pas, pas tant qu'il n'a pas réglé ce problème, fait ce choix, pour lui en premier lieu - je ne veux pas assister à sa déchéance, le voir devenir minable avec des paroles et des comportements indignes - et pour moi, parce qu'il me fait du mal et que je ne le mérite pas. j'ai sans doutes eu tort de le mettre face à ça et il préfèrera sans doutes sa bière qui ne lui demande apparemment rien... qu'en penses-tu ? je voudrais lui donner ta vidéo, mais il n'est pas capable de la recevoir, parce qu'il sait et qu'il ne veut pas... il paraît qu'il est libre...
@@laurence5048 Bonjour,
Je ne me sens pas très à ma place ni à l’aise de vous donner des conseils, je n’ai ni formation ni expertise sur le sujet.
Je vous conseille d’aller chercher de l’aide auprès de professionnels ou d’assos qui saurait quoi faire, votre situation est grave.
Mais votre besoin de sécurité est évidemment essentiel ! Et vous n’avez à pas à souffrir pour quelqu’un d’autre.
Pensées et soutien.
Bonjour, je viens de regarder votre vidéo qui reflète ma réalité sauf pour les vomissements car comme disent mes amis " toi tu tiens l'alcool et tu gardes tout" quelle fierté dois je tirer de cette jolie phrase qui me met tellement en valeur, j'ai également une deuxième fierté re mdr, j'ai rarement la gueule de bois, ce qui me permet par contre de me rappeler que j'ai le plus gros des dons "l’égoïsme" et oui quand je suis en lâché prise avec mon meilleur verre, j'oubli que mon épouse se lève tôt le matin où alors je n'ai pas remarqué que c'est encore mon épouse qui a du monté notre fils au lit car j’étais trop occupé à retourner le monde avec ma petite cuillère en compagnie de mes pseudos amis, je dis bien pseudo amis car on les sait tous, ton seul ami que tu as dans ces moments là c'est juste ton verre ou ta canette. Comme vous dites cette situation n'arrive jamais seule en générale, pour ma part c'est du à un énième braquage, il y a environ 11 ans. Braqueurs amateurs qui te prennent pour un sac de boxe dans le magasin ou j’étais responsable, un parton qui a juste un but c'est d'ouvrir pour ne pas perdre de chiffre, 2 ans d'accident de travail avec dépression et la il est déjà trop tard. Comma à dit un célèbre chanteur, je sais pas si je bois parce que je déprime ou si je déprime parce que je bois. Voila enfin, il est temps pour moi de revenir à une vie plus seine et normale, je me dis que j'ai réussi à arrêter de fumer il y a deux ans pourquoi pas mettre un deuxième challenge en place dans ma vie où tout me réussi, j'ai une superbe épouse qui est bien plus, de très beaux enfants qui réussissent et qui sont en train de réussir leurs vies et j'ai un super métier où je m'éclate et oui l'immobilier est un métier où on s'éclate. Alors pourquoi pas ne pas boucler la boucle du bonheur. Merci à vous
Cc
Le plus dur c'est pas de s'arrêter de boire, mais de continuer d'arrêter de boire 😉
👍👍👍👍👍👍
Tenir dans la durée c'est le plus dur ...il faut être dans l'acceptation qu'on est MA, l'admettre est un grand pas.
C'est sûrement plus facile pour tenir l'abstinence.
Alors sa s'arrose 😂😂😂😍😍
Mais tellement
Le pire tous le monde boit et personne se rend compte du truc.
Franchement c’est la vidéo sur ce thème la plus honnête que j ai pu voir. Ça me fait énormément de bien car j’ai l’impression de m entendre dans ta lettre. Je te remercie énormément. Je pleurs de joie c’est excessif mais ca fait tellement de bien de t’entendre
Je trouve tellement courageux de partager ça publiquement ! Bravo et merci !
mon premier commentaire sur UA-cam haha, je découvre cette vidéo tout juste , en cherchant comme l'albatros "j'ai arrêté de boire" , je suis touchée et heureuse de trouver ce témoignage qui va peut être m'aider dans ma quête...bisous chère Clémence, vite que l'on se retrouve bientôt
Bravos à toi j’ai l’impression que t’as raconté ma vie sauf que!!! Pour ma part l’abstinence a commencé il y’a une semaine j’espère tenir comme toi.
En tout cas ta vidéo m’aide beaucoup et je trouve que c’est très courageux de mettre tout ça en vidéo encore bravo et merci
@@haddadanisse5455 courage 🍀
il y a l'hypnose par la chanson....ua-cam.com/video/tPYbuBDkaF4/v-deo.html ca marche à mort ou jusqu'à la mort....
Une semaine et un jour pour moi aujourd'hui d'arrêt total avec suivi médical. Cette vidéo tout ce que tu dis, c'est moi. Merci ça fait un bien fou.
Coucou vous avais repris la bibine depuis?
Je suis à 34 jours et je suis déjà en train de me dire que ma vie est beaucoup plus simple et merveilleuse.
Je retrouve beaucoup de sensations de ce que vous dites et pour tant moi j’ai plus de 30 ans mais la vie est devant moi aussi !
Le départ est lancé c'est heureux pour toi. Un copain alcoolique s'est colle avec une femme dont le précédent compagnon est décédé de l'alcool. Pour garder mon pote elle lui dit que ça ne la dérange pas qu'il boive... Et en même temps qu'elle l'aime...C'est important d'être bien entouré.Force a toi.
Deux ans aujourd’hui et le sentiment d avoir pris une des meilleures décisions de ma vie. Courage, écoutez votre corps et quand le déclic est là foncez.!
Est ce que vous avez arrêté du jour au lendemain? Si oui, j'ai entendu parler du delirium tremens et ça me fait peur. Êtes vous passé par cela?
@Yasmine Il vous faut absolument un traitement pour éviter ce genre de cas effectivement
Parlez en à votre medecin
Magnifique vidéo, honnête, sincère, sans jugement, juste très très intelligent. Merci beaucoup pour ce partage 🙏🙏🙏
J'ai arrêté de boire de l'alcool le 20 décembre 2020 c'est GÉANT ! Je suis de bonne humeur en permanence et suis pleine d'énergie ,j'ai recommencé à faire du sport ! J'ai 69 ans il n' est jamais trop tard !
👍super
Bravo! Et en effet pour tous ceux qui sont dans le dur et qui n'y croient plus, courage, il y a plein d'aides pour sortir de cet enfer que peut être l'alcool quand on ne le maîtrise plus, mais pour que cela fonctionne il faut véritablement le vouloir et être prêt à s'abstenir un long, très long moment.
👍👍
Genial !! felicitation j´ypense .... cela mencourage, merci
Le monde est merveilleux hein🤣🤣😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅🤣🤣🤣🤣
Très bon témoignage👍
Moi, j'ai arrêté durant 5 ans. Et il fallut un divorce pour me faire replonger, le fait de me retrouver seule, et célibataire, je me suis dit ( ho puis Merde! Maintenant fait toi plaisir). Comme quoi ont reste fragile à vie.
Merci pour ton témoignage, et bon courage sur cette longue et étrange route.
C'est un combat de TOUTE une vie.
Moindrement que le malade oublie sa maladie et prend un verre, il est foutu.
Il doit éviter de toucher à l'alcool.
Faire le deuil complet de l'alcool et chercher le bonheur ailleurs.
Oui, il y a du bonheur dans d'autres choses. 😊
Lorsque j'ai décidé d'arrêter de boire je suis tombé sur ta vidéo par hasard, elle m'a fait énormément de bien, je me suis reconnu dans tes propos, le même vécu, les mêmes mécanismes, les mêmes ressentis, les mêmes appréhensions... Ton témoignage m'a donné beaucoup de force et de courage. Ta vidéo j'ai dû la visionner une bonne dizaine de fois (rire)
J'ai bu pratiquement tous les jours et souvent en grande quantité pendant 17 ans et aujourd'hui j'en suis à 103 jours d'abstinence totale, je redécouvre la vie sans alcool et c'est fantastique !!! Je suis en train de faire table rase du passé concernant ce fléau et chaque jour de plus est une victoire, aujourd'hui je me sens bien et je ne ressens plus l'envie de boire ! Ce n'est que le début mais j'entrevois un avenir plus serain ! C'est aussi grâce à toi alors merci, merci, merci !!!
Que Dieu te bénisse !
Youhou ! Content d’avoir pu être une pierre à l’édifice ! Bonne route :-D
salut, dit moi pour compter les jours t'a noté la date quelque part ? et tout cas chapeau et surtout bon continuation !
(ah ça fait un an alors ça a repris ? je te souhaite que non ;))
Elle est très agréable cette vidéo ! Merci beaucoup !
J'ai bu de l'alcool pour la dernière fois il y a 1 mois et ce genre de témoignage m'a beaucoup aidé. Comme toi, il ne m'est rien arrivé de grave. Et c'est tant mieux, je préfère sortir de l'alcool tant que j'ai la chance de ne pas être forcé de le faire. J'espère que dans un an, je pourrai enregistrer une vidéo similaire.
Je partage tes conseils. Personnellement je suis fan de l'état d'esprit "un jour à la fois". C'est une phrase qui a changé ma vie. Je fais de mon mieux aujourd'hui, et on verra ce qui se passera demain.
Merci de ton témoignage. Je regarde cette vidéo, le lendemain d'une énième biture improvisée mais voulue. Entre gueule de bois, sentiment d'être une merde, culpabilité car je sens que je ne me fais pas du bien en buvant comme ça. Le seul réconfort : au moins, hier, je n'étais pas seul, à boire, à trop boire... Alors pour déculpabiliser et reprendre ma vie en main, j'ai cherché sur UA-cam : arrêter l'alcool. Et je tombe sur ta vidéo. Ta vidéo m'a mis une énorme gifle car je me reconnais, sur beaucoup de points. Merci pour ton partage. Tu permets le retour sur expérience qui permet de faire sauter les craintes et peurs liés à l'arrêt ou plutôt la volonté d'arrêter, les unes après les autres. Grand merci pour ton avis, tes conseils, l'exposé de ton process qui t'a permis de reprendre ta vie en main. Je vois ce qui m'attend, ce que je dois faire. Merci. 👍
Bonjour,
Merci pour vos mots ! Je ne partage que mon expérience, en aucun cas un guide de "quoi et comment faire", chacun a un ressenti différent, mais en tout cas, content d'avoir pu, peut-être, aidé des gens à mettre des mots sur des ressentis, comme d'autres vidéos m'avaient aidées il y a (plus d') un an ! La boucle est bouclée :-)
@@samgenin très belle réponse 😉
@@Mickaël18 Merci à vous, et bravo à nous ! On remplira le monde de gens Libre, entiers et fiers ^^ !
Salut, bravo pour votre témoignage.
Je fréquente quelqu'un avec qui j'ai aucun problème sauf son abus avec l'alcool et il fume beaucoup, après FRANCHEMENT la cigarette me dérange moins mais l'alcool j'arrive pas et je pense laisser tomber notre relation car il veut vraiment pas faire d'efforts même pas essayer, il fuit le sujet à chaque fois et c'est lourd et insupportable.
J adore ton témoignage ! Bravo ! Ta voix est trop chill 😎
J ai Arrêté il y a 8 semaines, tout à fait par hasard, car je me surprenais à boire seule et cela faisait 4 ans que j etais la seule parmi mes amis, à ressentir cette culpabilité le matin, et je le vivais super mal. Alors je me suis forcée à arrêter "pour voir".c est pas facile. Mais j y arrive et j ai l impression de me redécouvrir en tant que personne, c est étrange
Voilà, bonne continuation 😊
Si seulement je pouvais mettre plus de pouces je le ferais. Ton témoignage a été tellement fondateur dans ma démarche car je me suis retrouvé dans la quasi-totalité des points que tu évoquais.
Un grand merci, 305 jours pour moi, et ma vie n'a jamais été aussi légère.
Très chouette témoignage pour tous ceux qui vivent cette addiction
Le plus difficile est de tenir dans le temps et de se défier des situations où on se trouve un prétexte pour boire même modérément ce qui augmente considérablement le risque de reprendre une consommation d'alcool régulière. La situation que je trouve la plus risquée, c'est les réunions amicales ou familiales. La spirale peut alors reprendre trés vite.
Merci beaucoup pour ta vidéo.
J'ai arrêté l'alcool grâce à toi car je me suis retrouvé dans tes propos.
Je ne buvais pas d'alcool aussi jusqu'à mes 18 ans mais après les soirées ont commencé et je n'ai jamais réussi à maîtriser ma consommation d'alcool. J'étais très timide et réservé donc je compensais par ça en soirée.
Le problème c'est qu'on croit que par ce qu'on a réussi à ne pas être ivre au cours de plusieurs soirées arrosées, que ça y est, on est libéré mais ce n'est pas le cas. Il suffit d'un moment comme tu l'as dit pour que les barrières tombent telles des murailles d'une forteresse.
J'ai arrêté avant mes 27 ans (le lendemain d'une cuite) car j'ai compris que c'était le moment où jamais pour le faire. Je ne regrette pas mas décision. J'ai compris que le moment présent était un cadeau donné par la vie et qu'il fallait en profiter pleinement.
Ravi d’avoir pu apporter ma pierre à votre bel édifice ! Bravo, et bonne route :-)
Se serai super que tu nous refasse un bilan, pour voir ce qui a changé en 4 ans
Oui ce serait super que tu nous dises où tu en es!
Wow! Merci et bravo. Ton témoignage me va droit au cœur, j'y retrouve tellement de points communs avec ma vie actuellement. Je suis certains que ça va m'aider dans mon cheminement. 🙏
Bravo pour cette année sans alcool ! Je me reconnais également beaucoup dans ton témoignage... Merci
✌️😉
Team sans viande, sans clope et sans alcool ici aussi ! C'est incroyable comme je me retrouve dans ton témoignage, sur chaque élément ou presque :O Merci pour ta sincérité touchante.
Je réalise à quel point c'est juste de dire qu'on est plus libre de choisir 0 alcool que de devoir se contrôler pour ne pas boire plus de x verres. Merci pour cette prise de conscience. J'aimerais moi aussi me libérer de cette addiction. J'ai adoré ton entièreté, ta bienveillance et le recul sur toi-même. BRAVO et Merci !
Le coup de la bière dans le sopalin au congélateur et les autres au frigo c'était quasiment tous les soir.
J'ai commencé à boire à mes 14ans j'ai arrêté à mes 35ans, deux semaines après j'étais enceinte.
Plus de 2 ans et demi après je suis contente et être maman m'aide beaucoup.
Merci pour ta vidéo, je me suis retrouvée beaucoup de fois.
Bonne continuation
Mec !!!! je vais avoir 51 ans le 17 avril et je ne bois plus depuis 2 mois
49 ans et 1 mois darret. Même format copain 😂😂😂
51 ans. 30 ans de picole. Une semaine d'arrêt. Mais je suis déterminé. Je crois ue j'arrête avant que ça n'aille trop loin.
Salut les gars , vous en ets où ? Bon courage
Je me reconnais dans tant de choses! Bravo pour ton superbe témoignage, ça demande bcp de courage. J'avais besoin d'un témoignage comme ça aujourd'hui. J'ai arrêté il y a bientôt 4 ans, après avoir fait un delirium tremens. Bravo encore!
Bravo mon ami est en plein delirium delire hallucination h ai pris peur est en psy toujours en crise depuis 2 jours je prie pour quil veuille s en sortir ..dieu aide le amen
@@joelledallies2904 courage à vous aussi. Les personnes qui restent à côté des dépendants doivent aussi être encouragées. Courage 🍀
Bravo, je me retrouve complétement dans ton témoignage. ça fait 5 ans que j'ai arrêté, courage pour la suite.
J' ai arrêté de boire le 10 décembre 2023 et c'est une des meilleures décisions que j'ai prise
Merci pour ton témoignage dans lequel je me reconnais beaucoup. Je fêterai dimanche mon premier mois sans alcool :) c'est peu de temps mais pour moi c'est fou. Je m'en croyais totalement incapable depuis des années, l'alcool étant pour moi un peu comme une fatalité.. J'arrête de boire quasi pour les mêmes raisons que celles citées dans ta lettre. Un mois c'est peu encore mais ce sentiment de fierté qui ne fais que grandir avec les jours remplace l' auto flagellation habituelle et c'est doux! Je regarde beaucoup de témoignages sur l'arrêt de l'alcool pour rester focus. Entendre les gens raconter leur relation avec l'alcool et se reconnaitre dans presque tout ça fait qu'on se sent tellement moins seul.. UA-cam c'est cool pour ça! C'est un peu l'équivalant d'une réunion aux alcooliques anonymes mais 2.0! Merci beaucoup pour ton témoignage en tout cas, tu m'as éclairée sur beaucoup de points et as mis des mots sur plusieurs ressentis. Je sens qu'il va beaucoup m'aider!
Trop bien !!!
BG cette décision !
J’ai prit cette décision naturellement il y a quelques temps. Je rajouterai que l’environnement est essentiel. La casi totalité de mes amis boivent beaucoup, et ce n’est qu’au bout de deux ans qu’on me propose un soft en soirée plutôt qu’une énièmes tentative de me faire boire une bière ou autre alcool.
Bon courage à tout ceux qui sont dans ce processus !
3 semaine pour moi 💪💪 j'ai 33 ans je buvait depuis plus de 10ans , et aujourd'hui ma vie est 100 fois meilleur. Excellente vidéo merci
👏
Merci, sincèrement. .... Ça me touche beaucoup .. .
Sincèrement tu es la meilleure video que j’ai écouté a date. Je me suis vue dans vraiment beaucoup de points. Je la re ecouterais car je suis dans le processus de ne plus l’avoie dans ma vie. Je dois aller travailler mais je vais certainement refaire un commentaire plus complet un de ces 4.
🙌
Super témoignage ! Merci pour ce partage car il donne beaucoup d’espoir ! Ça m’aidera certainement à évoluer dans mes propres démarches et actions 💪🙏🌈
Je ne commente jamais sur UA-cam. Je fais une exception aujourd’hui pour saluer ce puissant témoignage. Il me motive a trouver aussi la voie de l abstinence.
Bon courage à vous. Je me garderai bien de donner des conseils ou une route à suivre à qui que ce soit, mais je vous envoie pensées et soutien !
je fais pareil mais à 42 ans. ça fait du bien. plus de dépression, plus de crises d'angoisse. bon ça fait 1 semaine. mais je continue!
Pensée et Soutien à vous !!
Merci pour ce témoignage, mention spéciale au passage sur les mécanismes au quotidien : pourtant addicte depuis de nombreuses années, je me suis rendu compte il y a peu de l'énergie dépensée, de la pollution mentale que ça apporte. Je me souviens avec le Covid, travaillant jusqu'après la nouvelle heure de fermeture des magasins a 18h, l'organisation que cela me demandait pour avoir mes bières, et évidement pas toujours au même endroit..... J'ai commencé le processus pour arrêter, je suis sûr que cette vidéo me sera très utile. Bravo pour ton courage de l'avoir faite...
Je me reconnais 100% sur votre témoignage. Je l'écoute régulièrement... Je vais encore essayer d'arrêter cette dépendance à l'alcool... Je n'ai plus besoin de ça... merci beaucoup
Courage à toi je suis dans la même situation actuellement, si tu veux échanger et se motiver mutuellement ça serait avec plaisir
Merci pour votre témoignage, nous sommes nombreux, j'en suis sûr, à nous reconnaître dans votre histoire. Vous faîtes un GRAND BIEN aux malades de l'alcool, j'encourage toutes et tous à partager votre vidéo. Que Dieu vous bénisse, jeune homme.
Merci pour cette vidéo, je me suis tellement reconnue, j'ai eu les larmes aux yeux casi toute la vidéo, je me sens tellement libérée de m'apercevoir que nous vivons et ressentons la même chose. Ça me donne une force incroyable de vouloir continuer à arrêter, et ne plus replonger.. merci encore. ❤
Merci, d’avoir d’avoir pu être une goutte d’eau dans votre parcours ! Pensées, soutien et courage :-)
Bonjour Sam
Je trouve que c'est hyper utile et précieux de partager à ce sujet aussi honnêtement et à cœur ouvert.
Franchement c'est très inspirant.
De belles prises de conscience pour moi.
Merci beaucoup 🙏
Sam became Sam, j'suis si heureux pour toi, t'imagines même pas ♥
C'est le plus beau témoignage authentique et le dernier le la série que je viens de visionner en préparation pour ce grand jour. J'ai 50 ans et j'arrête aujourd'hui. Je vous en reparlerai dans 1 an. Merci pour tout!
Merci pour cette vidéo. Je suis un dépendant à l'alcool depuis une dizaine d'années (je ne me souviens même plus de mon premier verre), je bois seul depuis longtemps pour me sentir mieux.
La première bière de la journée est comme une séance de relaxation à elle seule, les suivante une séance de torture psychique...
Suite à une rupture difficile il y'a 6 mois ma consommation a terriblement augmenté, je suis passé de 4-5 bières par jour à 10-12, parfois même le matin avant d'aller au travail, et le soir en allant me coucher je prends une bouteille avec moi pour trouver le sommeil.
C'est impressionnant mais en seulement 6 mois je me sens totalement diminué, (perte de mémoire, aucun projet, motivation nulle) je vois l'urgence pour ma vie si je continue sur cette voie.
Je regarde ta vidéo en gueule de bois, après des années de réflexion, de tests de contrôle, de mois sans alcool, faut croire qu'on est parti, je viens d'avoir 25ans, je me dis qu'il y a tellement d'autres choses à expérimenter, merci pour les conseils !
Meilleure décision de ta vie moi du passé
Ayant un membre de ma famille ayant des problèmes avec l'alcool, je trouve ta vidéo confession très courage et très importante. Merci pour ce partage.
Bonjour, voilà j'ai arrêter de bore du jour au lendemain et je me sent comme un poisson dans l'eau et maintenant cela fait 12ans que je ne boit plus. Quel bonheur
Je prends la même décision que toi aujourd'hui.
Contexte Gueule de bois!
Ca fait plusieurs fois que je me dis stop. Et puis le verre offert, le champagne pour célébrer le " juste un verre" et puis comme toi je ne sais pas faire.
Je suis tellement nourrie de t'entendre c'est vraiment deculpilisant.
C'est vrai que l'alcool devient le but.
À partir du 4e verre je ne peux plus m'arrêter j'ai toujours un verre à la main et ça c'est horrible car je suis toujours plus ivre.
Je suis presque arrivé au point de Non retour à briser une relation c'est-à-dire qu'en fait cette fois-ci je l'ai vu je l'ai vu l'impact que ça avait sur les personnes autour de moi.
C'est fini.
Je trouve l'idée d'écrire une lettre super pertinente je pense que je vais faire pareil j'envisage également de faire une vidéo je trouve que c'est bien d'écrire toutes les raisons pour lesquelles on arrête.
Je sais que ce comportement cache quelque chose et je vais creuser pour moi-même l'idée de la thérapie est un excellent complément
Tu mets des mots sur des idées et des concepts qui me parles a 100% et ça fait du bien à entendre merci à toi👌
Merci de ce partage, il m'aide face à mon addiction à la weed. les ressentis sont très similaires
ahahahaha n'importe quoi l'alcool est une drogue dure ....
@@DRnozaki en effet laetizia , ça fait beaucoup de ravages, courage à ceux qui se battent contre cette addiction
@@DRnozaki que ce soit ça ou l’alcool le combat reste le même. Ne jamais rien sous-estimer avec ces m...
@@DRnozaki aucun intérêt à ton commentaire, y'a des mecs qui déclenchent une schyzophrénie qui serait peut être restée enfouie en eux sans la weed, ceux-là tu leur fais "ahahahahah"? L'alcool est plus violent, plus incontrôlable, mais arrêter la weed quand tu fumes 15 pétards par jour, ba j'imagine que tu douilles autant pour arrêter.
@@ДжонДоу-х8у yessir
Merci pour cette vidéo, j'avais besoin d'entendre tout ce que tu as dis. Je suis en pleine réflexion pour arrêter totalement l'alcool. Merci à toi
Excellent témoignage ! Merci !
Punaise, mec j'adore tes vidéos! je suis addict à l'alcool, j'en fais un mauvais usage, j'aimerais en sortir, et je trouve tes vidéos très explicatives et encourageantes.
Merci et bravo, c'est exactement de ce type de contenu youtube que j'ai besoin.
Peace
Merci beaucoup j’ai 21 ans et je me reconnais totalement à travers ta vidéo.
Bravo pour ce partage tellement personnel, je m'y suis beaucoup identifié. Quand ça va mal et qu'on a envie de vivre dans le fond on cherche à comprendre le pourquoi et le comment. Je te souhaite le meilleur sachant bien quel démon est l'alcool personnellement et depuis l'antiquité pour l'être humain.
32 ans, profil de consommation assez similaire au tien, picolo acharné depuis mes 16 ans, je débute ma sortie de scène, merci 1000 fois pour cette vidéo 🙏
Super témoignage ! Au-delà de l'intérêt qu'il présente pour quelqu'un qui veut se passer de l'alcool, j'ai été charmée par le ton, la sincérité, la qualité indéniable du récit (ainsi que celle du son !). Merci ;)
Voilàààà! C'est tout à fait ça. C'est marrant, j'ai arrêté il y a une semaine et j'ai fait comme toi, j'ai écris. 20 pages de pensées en vrac. Dans un an ça fera peut-être un bouquin. Ton témoignage me donne du courage. La dépendance à l'alcool est un terrible tabou en même temps qu'un terrible fléau. Je sens que l'année que je vais vivre va être ENOOORME:) Merci à toi
J'aurai hâte de lire tout ça dans un an alors ! L'avenir va être mouvementé, ponctué peut-être de rechute, de haut, de bas, mais je trouve l'horizon beaucoup plus dégagé :-).
Bravo pour ton témoignage, beaucoup de choses dans ton récit me parle beaucoup ! ;)
Merci Beaucoup pour cette vidéo, je me reconnais énormément dans ta vie d'avant (le lèche-vitrine dans le rayon bières... et les calculs savants pour boire plus que les autres en soirée jusqu'à, à termes, boire seul à la maison..) j'ai arrêté depuis peu car le point de non-retour était sur le point d'êtres franchi et ton histoire m'a beaucoup inspiré !! MERCI
Merci beaucoup ! Et félicitation
Bonsoir Samuel! Les "191" commentaires ne sont certainement pas sans incidence, tant votre allocution est honnête et courageuse - ou "courageuse et honnête"! J'ai comme vous écumé les "paradis sociaux", en n'y trouvant quasiment que des reportages sur "les dangers de l'alcool", "comment s'en sortir"... Mais très peu de témoignages - et aussi fin que le vôtre - quant à un aveu de renaissance et sans rédemption à outrance. j'admire votre posture et le montage que vous avez certainement mis du temps à entreprendre. Et vous remercie de cette belle initiative dans laquelle je me reconnais tant sur le fond que sur la forme. Et... les musiciens ont toute leur sensibilité, difficile à assumer... Bien à vous!
Merci pour les liens musicaux dédiés - et automatiques, mais ce n'était pas mon intention originelle!
Où que tu en sois ce jour, bravo pour ce que tu as accompli, et merci de l'avoir offert au monde. Je t'ai écouté sur deux jours, et je réécouterai en prenant des notes, car tu expliques bien, et sans trop le vouloir, rien qu'en racontant ton expérience, tu as éclairé la mienne et tu m'as encouragé à continuer.
Un grand merci !
J'ai l'impression que tu expliques ma vie. Depuis presque 2 ans c'est même devenu pire, depuis mon accouchement et le premier confinement. Mais je n'arrive pas à m'arrêter. Hier soir j'avais une interview à faire d'une troupe de théâtre et je sais que mon état d'ébriété se voyait même si sur le coup je pensais encore que je faisais illusion. Et donc une fois encore ce matin je me sens comme une merde, je dois écrire cette interview mais je peine à me relire et mes souvenirs sont flous. Et puis mon coeur qui toque, mon mal de tête et mes remontées acides ne m'aident pas. J'ai envie d'arrêter pourtant, moi aussi j'ai envie d'être fière de moi. Une fois encore je vais tenter le coup.... espérons que ce soit la bonne.
Bon courage à vous, je vous envoie pensée et soutien !
Tout comme toi au moment où tu t'es mis à l'abstinence, je regarde actuellement beaucoup de vidéos sur le sujet afin de me mettre dedans, de nourrir cette impulsion, que j'ai déjà eu dans le passé avec l'espoir qu'elle ne disparaisse pas quand l'envie sera la plus forte et incontrôlable. Je dois dire que la tienne est pour l'instant la plus pertinente que j'ai pu voir. Je trouve beaucoup de similitudes avec ma situation. Souvent les personnes interviewées ont été dans le déni de leur dépendance toute leur vie jusqu'à un choc (maladie, accident, situation sociale détruite), et ils sont souvent plus âgés. Evidemment les symptômes se ressemblent, mais on a parfois du mal à se reconnaître en tant que "profil'. Personnellement cela fait déjà longtemps que je me suis totalement avoué mon addiction, que je traîne depuis sans doute depuis 13 ou 14ans (j'en ai 32).
Il y a des différences dans nos deux cas, c'est normal, mais parmi les choses très semblables; il y a cette relation sournoise qu'on entretient avec l'alcool (et effectivement dès le premier verre, ou avant, dans le préparatif), qui détermine énormément de nos actions et de nos pensées et qui sollicite toute notre énergie à des fins planificatrices. Il y a aussi ce que les ricains appellent "high functionning alcoholic", c'est la capacité à dissimuler notre addiction, consommation, et à, malgré le handicap, mener une vie d'apparence quasi normale.
Tout comme toi aussi, l'alcool est un pharmakon, un remède (ou béquille) et un poison simultanément. Aujourd'hui j'ai moins besoin du remède, il ne reste que le poison (même si il me reste tant à creuser du côté de mes démons), mais le schéma d'addiction a eu le temps de doucement se mettre en place, ce qui rend la chose très dure. Le déni a ce doux avantage d'adoucir la culpabilité que l'on éprouve quand on est pleinement conscient de son problème.
Si il y a des différences que je peux noter, c'est que je n'ai aucune culpabilité "d'imposer" aux autres ma décision d'arrêter, et aussi sans aucun doute les raisons (outre le profil génétique) qui nous font en arriver là.
J'ai envie de continuer ce message un peu égocentré, pour me donner de la force, mais je m'arrêterai ici.
Il me reste à te remercier, beaucoup, pour ta sincérité et l'écho que tu donnes et qui a mis beaucoup d'eau (et pas autre chose !) à mon moulin. Félicitations, j'espère me féliciter aussi à l'avenir.
Bonjour Sam, 49 ans et je suis dans la même démarche que vous mais depuis 1 petit mois. J'avais déjà experimenté, 1an, 2 ans, mais avec un come back progressif et crescendo dans lengrenage des stratégies que lon echafaude pour boire en le dissimulant au monde et à soi-même. Votre vidéo est absolument magnifique pour les buveurs de la zone grise que nous sommes pour beaucoup. Chaque phrase sans exception résonne en mon âme de façon cristalline et super puissante. Votre discours est un totem que place à côté de ceux que jai déjà collectionné pour m'accompagner dans cette nouvelle et belle aventure qu'est l'abstinence 🙏. Un grand merci au plaisr d'échanger avec vous devant une tisane (que je fais maison désormais 😂). Fabrice.
Merci beaucoup pour témoignage, honnête et édifiant pour les autres. Vous répondez à plusieurs questions que tout le monde se posent. Merci encore,
J'ai l'impression de m'entendre ... !
Merci pour ton témoignage !
Pourquoi les gens qui font des vidéos sur comment arrêter de boire sont tous densément barbus ?
Ta vidéo me fait beaucoup réfléchir, j'ai commencé à regarder du contenu sur le sujet tous les jours depuis quelques semaines. Je crois bien que je suis en train d'enclencher le processus... Et qu'un jour le verre de la veille sera le dernier. Mon rapport à l'alcool est un peu différent du tien, comme tu dis on est tous différents, mais je me retrouve quand même dans beaucoup de choses. Clairement je comprends que j'ai tellement à gagner à sauter le pas. J'en ai marre d'être fatigué.
Merci infiniment de prendre le temps de partager ton expérience :)
le cliquetis des canettes qui s'entrechoquent dans la pack quand les amis arrivent à la maison.....Ce bruit....Juste ce bruit m’apportait un réconfort certain ! ^^ C'est à partir de là que j'ai compris que j'avais une addiction...long parcoure semé d'embuches depuis ce soir là......Mais je tiens le bon bout !
Merci pour cette vidéo, bravo d'oser dévoiler cette face sombre de nos faiblesses !
Quel retour / témoignage touchant !
Un énorme Merci !!!
Votre vidéo m aide énormément 🥰
Je trouve que cette vidéo est extrêmement touchante, et complète
Merci de t'être ouvert à ce point et d'avoir exprimé tes ressentis, c'est précieux et j'espère que ça pourra aider beaucoup de gens
Bravo à toi et bonne continuation sur ton chemin
bravo... et merci ta video est génial ...tu es super clairvoyant....ton analyse sur le monde de l'alcool ma parfois fais rire parfois fait peur...je suis dans la même démarche que toi....j'ai vu 1000 et une video...qui me saoul sans jeux de mots😆 voir les gens chialer sur leur sort ca me gave.....par contre ta video est très positive et trés motivante....exactement ce dont j'avais besoins.....MERCI A TOI d'avoir pris 1 heure de ta vie pour partager ton parcours....je regrette juste de pas trouver un autre video de toi pour fêter tes 2 ans .......encore bravo et merci .
Voilà déjà plusieurs mois que je me dis qu’en effet je devrais essayer
De ne plus du tout boire
Ton témoignage est très parlant et me donne envie de passer le cap du zéro alcool 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
merci a toi ,je viens de boire mon 4e rhum après midi alors que je bosse de nuit ce soir et je ne sais même plus pourquoi d ou l idée d aller visionner sur internet et je tombe sur toi ,c est un premier pas que de pouvoir l entendre et un second de le suivre ,ises et merci
Pensées et soutien à toi. Le chemin est long et sinueux, mais il vaut le coup !
Merci énormément pour ce retour d'expérience, ça m'aide tellement !
Je vous félicite
Rien ne vaut la sincérité
Et c’est très encourageant
J’ai arrêté un an et deux mois et là je recommence du coup c’est comme ça que je visionne des vidéos sur ce thème.
J’ai pas le même âge 57 et du coup c’est pas la même . Je fais comme vous je suis en bonne santé , j’anticipe et j’arrête la clope en même temps.
Bref en effet c’est une grosse transformation
Je me pose des questions et même si je ne bois pas tous les jours lorsque je bois, j'ai du mal à voir la frontière. Aussi, quand il parle de surveiller le rythme des autres pour ne pas prendre de réflexion, je me reconnais parfaitement!
Merci pour ce témoignage.👊
Merci pour ce temoignage introspectif sans fard. Je suis dans la phase de me donner la force d'arrêter et tu m'aides à un point que tu n'imagines même pas
Force à vous ! Content si ça aide, vraiment :-)
Il est difficile de voir qqun qu on aime se détruire, être impuissante... Voir la personne gâcher son potentiel, l autodestruction... Je me suis usée et détruite en voulant le sauver... Je sais que je ne peux rien faire tant que la personne ne veut pas s en sortir... Mais c est dur à vivre. Merci pour cette vidéo
Ta lettre est en train de décrire la moitié de ma vie. Sensation étrange. J'ai recherché pas mal de vidéos aussi je tombais toujours sur "c'est pas bon pour la santé blabla" mais rien de vraiment profond et sincère ...
Cette histoire de bouteille sur la table c'est exactement là que la guerre dans le cerveau commence. Et je fais souvent l'erreur, en essayant de résister, de me demander pourquoi j'ai envie de boire de base, pourquoi j'ai envie de m'infliger ça ... (j'ai jamais de réponse rationnelle c'est comme une envie d'aller chier ça devient naturel) alors que la vrai question c'est pourquoi j'ai envie d'arrêter, et là j'ai beaucoup plus de réponses ... des réponses qui font extrêmement mal mais qui sont nécessaires. D'où l'idée de faire cette lettre, je vais m'inspirer de ça ... Faut simplement changer de question :
Quelles sont les raisons qui font que je ne dois pas foutre ce putain de venin dans ma gorge ? Et si je demandais à quelqu'un de simplement ranger ce poison quelque part ?
Aujourd'hui j'ai toujours rien décidé concrètement mais je vois un médecin dans 3 semaines et je sais que ce sera l'heure à ce moment là, et cette fois ci une bonne fois pour toute.
Je pose les fondations petit à petit.
La totalité des personnes qui ont arrêté dans mon entourage l'ont fait à cause de soucis physiques. Ils ont arrêté clope et alcool du jour au lendemain grâce ou à cause de ça.
Là ce dont on parle c'est un problème mental et relationnel ... c'est une autre perspective et je crois que t'es le seul à en parler aussi ouvertement. Pourtant c'est tout aussi important.
Merci.
Merci beaucoup pour cette belle réponse, et pensées et soutien pour cette longue et étrange route 🙂
Salut, merci pour cette vidéo. Je l'avais déjà vue, il y des mois et des mois.... comme toi j'écris énormément presque tous les jours, sur moi et l'alcool (et la clope). Chaque jour (matin) je me sens libérée car je sais que je ne veux plus y toucher. Et chaque fin de journée quand je suis sur le retour du boulot... je ne pense plus qu'à cela. J'ai fait des arrêts d'un mois, trois mois pour les deux et 6 mois pour la clope (en continuant à boire), jusqu'au verre de trop où j'ai sombré bien bas. S'en sont suivies des punitions corporelles, j'en suis sure. Moi aussi je lis, je peins, photographie et écris. Mais depuis des années je bois et mets maintenant plusieurs jours me retaper d'une petite cuite. C'est en train de m'assassiner en fait, à tour petit feu mais chaque fois un peu plus. Et pourquoi? Le faire? J'ai un travail, de l'amour, une famille... pourquoi boire alors que tous les matins je me lève en me jurant de laisser tomber ça car je ne peux plus m'en distancer. Car un verre, et je finis le cubi et vais aussi à la cuisine pour un oui ou pour un non. Merci encore et je la reverrai, cette vidéo simple et tellement honnête.
Merci pour cette vidéo !
Tu mets des mots sur pleins de choses qu'il m'était difficile d'expliquer et que je n'ai pas vraiment pu retrouver dans d'autres vidéos, que j'ai un peu ecumées aussi ^^
Je te souhaite de belles choses pour la suite !
Merci à toi 😊
Très beau message, merci de partager et d'aider je l'espère ❤️ bonne continuation
Merci pour ton témoignage.
Je viens de prendre la décision avant qu'il ne soit trop tard et tu me confortes dans mon choix 🙏
Bonjour, merci pour votre témoignage, je fais ça aussi, comme vous il y a un an,, c'est à dire regarder des vidéos pour qui l'arrêt total à fonctionné, j'espère que comme vous je vais arrêter, peut- être aujourd'hui.. Car oui c'est exactement ça, je n'ai jamais eu finalement une relation saine à l'alcool, la consommation contrôlée, bé faut être réaliste je n'y arrive pas et ça ne fait que me rajouter un peu plus de culpabilité chaque fois que j'ai cette énième sensation d'échec,, En vrai j'en peux plus,, bref, encore une fois Merci avec un grand M,, belle vie à vous et Bravo ! 🙏
Courage ! Pensées et Soutien :-)
je commence mon traitement dans 1 jour , j'ai regarder bcp de vidéo comme vous pour me rassurer , et bien votre vidéo me réconforte sur la suite . Merci ! 13 ans d'alcool
Ces exactement ce que je vie présentement je suis tellement heureux d’avoir tomber sur ta vidéo je vais prendre de tes conseil car ces entrain de me détruire…. Ce que tu explique ces exactement ce que je vie présentement je prendrais de tes conseils si tu le veux bien car sa me détruit a petit feux….😢
Merci ce message ne sera pas écouter en vain, tu ma donné le courage ainsi que beaucoup de conseils . Dans ma vie je suis aller beaucoup trop loin ayant tout perdu pour des raisons que tu décris, j'arrête tout le 25 mai 21 . dans l'espoir de retrouver une vie normale, et bien décidé à réussir comme toi et tous les autres merci encore bon courage pour tout ceux qui sont dans le même cas 💯👍👍(dsl pour les fautes 😉)
Joyeux 25 mai alors ! :-)
Très intéressant…bravo 🥰
Tout est possible, bravo pour votre confidence et pour ce beau partage qui a priori aide beaucoup de personnes addict à l alcool 🌟👏
Je regarde cette vidéo, et tout me parlait déjà énormément, jusqu'à ce que tu listes les bars dans lesquels tu n'irais plus : la cité d'ys, le bitro de la cité... Et là j'ai vraiment eu la sensation d'écoute ma propre voix, puisque je vais dans ces mêmes bars, dans cette même ville ! Haha c'est énorme. Merci pour cette vidéo.
JOUR 1 pour Moi. Merci pour ton experience, elle me fait du bien. J ai meme pris des notes pour ne pas oublier!
C’est super ton message mec. Je me reconnais beaucoup dans ce que tu dis. Et ta vidéo va m’aider dans mes objectifs.
Bravo à toi
oui c est tout a fait ça.merci pour les oisos.oui les angoisses prennent beaucoup de place il faut accepter de pleurer ou d etre en angoisse.merci pour ta vidéo
Un grand merci pour cette vidéo !!!! Je clique sur enregistrer, je vais avoir besoin de la revoir et revoir. J’ai commencé à arrêter l’alcool et la clope...... je sais que ça va être dur. Mais ta vidéo me fait un bien de fou
Un gros merci pour ton partage. C’est très inspirant !
Merci énormément pour ce témoignage qui m'encourage à franchir ce pas si difficile. Merci.
La puissance de cette conclusion, merci pour cette vidéo ;)
Merci pour cette magnifique vidéo.