Super séance ! Les abdos ont bien chauffé !😅 Merci aussi pour les conseils à propos du pilates, je pense en faire plus souvent à l'avenir !! Vous êtes au top !
Coucou Marine, quelle pêche !!! séance faite ce matin, ça réveille lol. Encore une séance avec de bons conseils, ta bonne humeur qui nous motive et ta motivation, je me suis donnée à fond et je le suis bien régalée. Gros bisous poutous❤❤😘😘
Bonjour Marine heu 💧💧💧💧💧💧💧🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💧💧💧💧💧💧💧🔥🔥🔥🔥🔥🔥🥵🥵🥵🥵 voilà 😅😅😅😅 je ne suis pas allée sur de la douceur comme tu me l as conseillé hier, parce que j ai besoin de souffrir au quotidien en fait 🤣🤣🤣🤣 J ai souffert sur tous les exos même ceux que j adore comme les jumping mais pas grave Je te passe les gainage hmm que j adore.... toujours pas du tout 😅🔥💧🔥 Allez j enchaine sur une pilate après m être épongee ! Je ne vois plus rien sur ma tablette pas un millimètre de mon corps est sec je transpire de partout ! 💧💧💧💧💧 Merci Marine bisous ❤🔥🔥💧💧🔥🔥💪👌👍🔥❤
@@FLASHFITHOME je l'espère également, mais en même temps je ne fais rien pour arranger les choses. Avec tous tes gainages j'ai mal aux bras 🤣 surtout celui de gauche 🤣 décidément, tout part en cacahuète à gauche 😜🤪🤣🤣. Par contre, désolée, je me suis rendue compte que j'avais fait pleins de fautes, avec la tablette, elle me fait n'importe quoi 😕, je m'en sers uniquement pour vous 😉⚘️❤️ Bonne soirée Marine 🙏
Merci pour cette séance Marine..... J'ai pas réussi à compter les pièces j'étais trop concentrée sur le mouvement lol ....😅😅😅 Encore bien transpiré....
Coucou Morgane 😊 je dirais environ 150 calories mais bon ça peut varier d'une personne à l'autre, selon ton métabolisme, l'intensité que tu y mets... etc...
Bon suite morte et totalement liquefiee 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧 après la précédente séance j ai juste voulu compenser mon absence d hier ça m apprendra Direct douche là Merci Marine poutous je m évapore 😂 ❤🔥🔥🔥💧💧💧🔥🔥🔥💪👌👍❤
Je fais ces exercices depuis février et j’ai perdu 8 kgs alors merci 😻
Wahou bravo à toi 💪🔥👏
Super séance ! Les abdos ont bien chauffé !😅 Merci aussi pour les conseils à propos du pilates, je pense en faire plus souvent à l'avenir !! Vous êtes au top !
Ah super Laetitia 🤩 heureuse que la séance t'ait plu 😊💪
Et oui le Pilates c'est vraiment top on devrait tous en faire un peu 😜💪🔥
Coucou Marine, quelle pêche !!! séance faite ce matin, ça réveille lol. Encore une séance avec de bons conseils, ta bonne humeur qui nous motive et ta motivation, je me suis donnée à fond et je le suis bien régalée. Gros bisous poutous❤❤😘😘
Heeey Monette 😁
OH oui tu m'étonnes ça réveille mdrrr bravo à toi et merciii 😍🔥💪 gros bisous !
Super, ça fait du bien 😅
Aaah super 🤩👏
Bonjour Marine heu 💧💧💧💧💧💧💧🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💧💧💧💧💧💧💧🔥🔥🔥🔥🔥🔥🥵🥵🥵🥵 voilà 😅😅😅😅 je ne suis pas allée sur de la douceur comme tu me l as conseillé hier, parce que j ai besoin de souffrir au quotidien en fait 🤣🤣🤣🤣
J ai souffert sur tous les exos même ceux que j adore comme les jumping mais pas grave
Je te passe les gainage hmm que j adore.... toujours pas du tout 😅🔥💧🔥
Allez j enchaine sur une pilate après m être épongee ! Je ne vois plus rien sur ma tablette pas un millimètre de mon corps est sec je transpire de partout ! 💧💧💧💧💧
Merci Marine bisous ❤🔥🔥💧💧🔥🔥💪👌👍🔥❤
Haaa oui ça y est alors tu es devenue accroc 😂 on ne t' arrête plus 😮 bravo à toi 🔥🔥🔥🔥👏
J'espère quand même que ta vilaine douleur va passer vite ! 💪
@@FLASHFITHOME je l'espère également, mais en même temps je ne fais rien pour arranger les choses. Avec tous tes gainages j'ai mal aux bras 🤣 surtout celui de gauche 🤣 décidément, tout part en cacahuète à gauche 😜🤪🤣🤣.
Par contre, désolée, je me suis rendue compte que j'avais fait pleins de fautes, avec la tablette, elle me fait n'importe quoi 😕, je m'en sers uniquement pour vous 😉⚘️❤️
Bonne soirée Marine 🙏
Super séance ça faisait longtemps que j’avais pas transpiré comme ça 💪🏽
Génial ! Ça fait plaisir ! 🔥🔥💦💦👏👏
Merci pour cette séance Marine..... J'ai pas réussi à compter les pièces j'étais trop concentrée sur le mouvement lol ....😅😅😅 Encore bien transpiré....
Hahaha c'est pas grave l'important c'est de casser les briques mdrrr 😂 bravo à toi 💪🏼🔥
Vraiment trop bien ! C'était dur pour moi de me remettre au sport mais avec votre bonne humeur c'est parfait !👍🏻😊
Haaa super ça fait trop plaisir 🤩 Merci pour ton retour ! Et à très vite pour une autre séance hehe 😁💪🏼🔥
Super séance !!! bien transpiré. Merci Marine, belle journée.
Au top Cécile merci à toi 😁🥰🔥💪🏼
TOP !! Toujours un plaisir de te retrouver !! Une séance parfaite🙏😍💚😊
Super Nathalie 😁💪🏼🔥 avec plaisir '
super merci bcp séance qui fait du bien j'ai bien transpirer :) bon samedi :)
Haha yes super Séverine 😁💪🔥 bravo à toi 😁
Salut, merci Marine, super séance, comme d'ab ! !!😆
Aaah super! Merci à toi 😜🔥💪
Super séance où j'ai bien transpiré 🥵🔥
Merci 🤗
Avec plaisir Florence bravo à toi 😁
Séance faites toute rouillé mais comme dab très chaud 😅un bon week end 😊
Haha ça dérouille 😂😂
Bravo Katia 🔥💪 et bon week-end à toi aussi 😁😘
Top ! J’adore pilate avec mur merci
Hello Karine 😁 aaah super avec plaisir 😁
Est-ce que tu as une idée du nombre de calories brûlées pendant cette séance stp ? ☺️
Coucou Morgane 😊 je dirais environ 150 calories mais bon ça peut varier d'une personne à l'autre, selon ton métabolisme, l'intensité que tu y mets... etc...
Bon suite morte et totalement liquefiee 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧 après la précédente séance j ai juste voulu compenser mon absence d hier ça m apprendra
Direct douche là
Merci Marine poutous je m évapore 😂
❤🔥🔥🔥💧💧💧🔥🔥🔥💪👌👍❤
Mouhahaha effectivement 2 belles séances enchaînées là ça doit bien piquer 😂🔥🔥🔥💧💧
Bonne douche et repose toi un peu 😉💪🔥
Vous savez cmb de calories on pert ?
Bonjour 🙂 Alors ça dépend de tellement de facteurs, l'intensité que tu y mets, ta corpulence, etc... d'une manière générale entre 150 et 250 😊
@@FLASHFITHOME mercii ❤️
Sport histoire perte de gras