Brava Greta come sempre, stretching super piacevole alla schiena! Se posso darti un consiglio dovresti rallentare un po' e tenere le posizioni leggermente più a lungo. Sopratutto per gli spettatori che come me guarda questo tipo di video perchè davvero spera di alleviare dolori alla schiena e ha bisogno di allungarsi bene e profondamente.
Ciao Silvia hai assolutamente ragione! Grazie mille per il consiglio ( a mia discolpa questo era uno dei miei primi video e dovevo ancora calibrarmi ahahaha negli ultimi spero di essere migliorata 🤞🏼) Grazie mille per i complimenti e per i consigli ❤
Ciao Greta, seguo il tuo canale da un po' soprattutto x quanto riguarda gli esercizi più soft. Questo tipo di allenamento del video è indicato per ernie, discopatie ecc? Ho sempre un po' di timore ad affrontare qualcosa di più impegnativo. Grazie e bravissima
Ciao Elvira grazie mille ❤ purtroppo c'è stato un problema nella pubblicazione che ora non posso sistemare 🥺 Però ho pubblicato altre lezioni di stretching nelle quali l'audio è perfetto 😅❤
Ciao Greta ❤️ spero che tu stia bene, volevo avvisarti che dopo 10 minuti di video vai via l'audio, per poi tornare verso gli ultimi due😅non che si importante! Se ne fa a meno... Però se ci tieni a saperlo sappi che è così... Baci
Ciao Erica ❤ sto bene grazie mille e spero che anche tu stia bene! Si lo so purtroppo UA-cam mi ha cancellato parte di audio per problemi di copyright, quindi rifarò il video Grazie come sempre per la tua attenzione e i tuoi feedback preziosi ❤😘
A me non si inarca la schiena nella parte coccigea-lombare ma più nella parte toracica . Tu nel toccare con mani e piedi tese a terra riesci ad avere una schiena dritta a me risulta incurvata nella zona toracica-lombare ma è normale od ho dei problemi io? 😅
Purtroppo lo so, UA-cam mi ha cancellato quella parte di audio, grazie mille per avermi avvistata! (ps: ho registrato altri video i stretching per il mal di schiena nei quali l'audio è perfetto) ❤
Una sessione stupenda, cara e bella amica! Complimenti! Visto che le tue email non arrivano, ti ho scritto di nuovo, così potrai rispondere alla mia email e verificare la correttezza del mio indirizzo! Un abbraccio!
Grazie! Il tuo allenamento è perfetto, e tu sei molto brava nel trasmettere ogni esercizio. ❤
Carmen grazie mille per i complimenti, sono davvero felice che ti sia piaciuta la lezione ❤🤸♀
Esercizio fatto davvero molto bene, completo e spiegato bene. Grazie!
Grazie mille davvero sono davvero felice che ti sia piaciuta la lezione ❤
Bellissimo come sempre allenarsi con te, la sensazione di leggerezza che lasciano questi esercizi è indescrivibile. Complimenti!
Grazie milleeee 😘❤
Buongiorno Greta,la mia cervicale ringrazia 😊 buona giornata 😊
Ciao Serena grazie mille ❤🙏🏼 sono contentissima che la lezione ti sia stata utile 🥰
Bravissima ottimo allenamento grazie
Grazie mille ❤🙏🏼
Bellissimo risveglio muscolare dopo una notte poco riposante. Grazie ❤
Grazie mille ❤❤❤❤
Brava Greta come sempre, stretching super piacevole alla schiena! Se posso darti un consiglio dovresti rallentare un po' e tenere le posizioni leggermente più a lungo. Sopratutto per gli spettatori che come me guarda questo tipo di video perchè davvero spera di alleviare dolori alla schiena e ha bisogno di allungarsi bene e profondamente.
Ciao Silvia hai assolutamente ragione! Grazie mille per il consiglio ( a mia discolpa questo era uno dei miei primi video e dovevo ancora calibrarmi ahahaha negli ultimi spero di essere migliorata 🤞🏼)
Grazie mille per i complimenti e per i consigli ❤
Bravissima!
Grazie mille Alessandra ❤
Grazie! Mi serviva proprio tanto questo stretching oggi.❤
Grazie mille a te ❤
Brava Greta, anche oggi ti seguo con: esercizi x la cervicale e questi.
Buon ferragosto
Grazie mille a te Paola ❤🙏🏼 spero che ti siano stati utili 🤞🏼 un abbraccio forte❤
Grazie, mi é piaciuto tanto questo allenamento
Grazie mille a te Lorena ❤
Grazie!
Grazie a te ❤
Grazie mille
grazie a te Sara ❤
Bravissima.
Grazie mille Daniele ❤️🤸♀️
grazie 😍🌹
Grazie a te Alessia❤😘
Molto brava
Grazie mille ❤🙏🏼
Ciao Greta, seguo il tuo canale da un po' soprattutto x quanto riguarda gli esercizi più soft. Questo tipo di allenamento del video è indicato per ernie, discopatie ecc? Ho sempre un po' di timore ad affrontare qualcosa di più impegnativo. Grazie e bravissima
Ciao Daniela certo, ovviamente prima consulta il tuo medico, se hai il via libera per allenarti queste lezioni sono perfette per te 🥰❤🤸♀
Fantastico Greeeee!
Pensa che proprio sta settimana ho dolori alla schiena e l'ho appena fatto dopo il workout! Top come sempre! ♥️
Vero grazie mille davvero sei dolcissima come sempre! E come post workout è perfetto per fare stretching e rilassarti❤❤😘😘
Ottimo allenamento
Grazie mille Michele 🙏🏼🤸♀
Bravissima
Grazie mille Enza ❤
Molto bello e utile, grazie.❤
Però a un certo punto va via l'audio. Si può sistemare?
Ciao Elvira grazie mille ❤ purtroppo c'è stato un problema nella pubblicazione che ora non posso sistemare 🥺
Però ho pubblicato altre lezioni di stretching nelle quali l'audio è perfetto 😅❤
bellissimo
Grazie mille ❤
❤❤Hi Greta always enjoy your videos,band you are one gorgeous lady. hope the rest of your week is enjoyable and relaxing. ❤❤❤ Wes
Hi Wesley thank you very much, I appreciate your message ❤❤❤❤ have a good day
Ciao Greta ❤️ spero che tu stia bene, volevo avvisarti che dopo 10 minuti di video vai via l'audio, per poi tornare verso gli ultimi due😅non che si importante!
Se ne fa a meno...
Però se ci tieni a saperlo sappi che è così...
Baci
Ciao Erica ❤ sto bene grazie mille e spero che anche tu stia bene! Si lo so purtroppo UA-cam mi ha cancellato parte di audio per problemi di copyright, quindi rifarò il video
Grazie come sempre per la tua attenzione e i tuoi feedback preziosi ❤😘
@@fitgreta Ciao Greta ❤️ ah ok capisco, vabbè
Figurati ci mancherebbe! 😘
la mia schiena ti ringrazia
Ma che bello grazie mille a te per aver provato la mia lezione ❤🤸♀
Ciao Greta, un’informazione, è normale che dopo questa serie di esercizi il dolore lombare sia aumentato momentaneamente?
A me non si inarca la schiena nella parte coccigea-lombare ma più nella parte toracica . Tu nel toccare con mani e piedi tese a terra riesci ad avere una schiena dritta a me risulta incurvata nella zona toracica-lombare ma è normale od ho dei problemi io? 😅
Siamo ovviamente tutti diversi ma non ti preoccupare, io sono molto mobile di natura quindi mi risulta tutto più facile 😅❤
Fatto 🤎 ora in palestra 🙋🏼 mentre ho avuto il colpo di Strega ☠️
oh no spero che tu ora stia meglio 🤞🏼❤️
dal minuto 9.44 al minuto 11.36 manca l'audio
Purtroppo lo so, UA-cam mi ha cancellato quella parte di audio, grazie mille per avermi avvistata! (ps: ho registrato altri video i stretching per il mal di schiena nei quali l'audio è perfetto) ❤
Ho dolore alla fascia lombare non posso fare i movimenti in piedi 😅
Se sei in fase acuta cerca di stare a riposo e poi con calma puoi metterti sul tappetino ❤
Una sessione stupenda, cara e bella amica! Complimenti! Visto che le tue email non arrivano, ti ho scritto di nuovo, così potrai rispondere alla mia email e verificare la correttezza del mio indirizzo! Un abbraccio!
Grazie Claudio, mail inviata! 😘
tutti gli esercizi necessari.
troppa fretta nello spiegare e mostrare gli esercizi.
Grazie Fabrizio per il feedback, ne terrò conto per i futuri workout 🙏🏼