Faço musculação terapêutica 3 vezes por semana a um ano e estou muito melhor. Tenho artrose e ernia de disco na coluna borcite no quadril artrose nos joelhos. Segundo os médicos se eu não fisece exercícios não estaria andando. O exercício ajuda muito. Eu recomendo Quando eu não podia pagar eu fazia na prefeitura.
Tive covid ano passado e consequentemente comecei ter crises de ansiedade umas 3 vezes, daquela de ficar em Pânico mesmo com medo de tá com outra doença..Fiz uma bateria de exames inclusive de coração e graças a Deus tudo bem...Foi então q voltei a fazer caminhada, exercícios e graças a meu Deus não tive mais crises,mudei hábito de alimentação também... Exercícios é qualidade de vida ,sou prova disso...Eu já fazia exercícios mas confesso ter parado um bom tempo...
Optar por fazer atividade fisica de forma regular é uma escolha inteligente e sensata, pois traz inúmeros beneficíos fisicos e mentais. Infelizmente, a maioria das pessoas são sedentaria, está acima do peso ideal e se alimenta muito mal.
Obrigada dr: faço 5x na semana, tudo de bom, tanto para o corpo quanto pro mental. Tenho 55anos é me sinto ótima. 0 de dores no corpo, condicionamento top!!! Obrigada pela força!!👊👊
Que maravilha ouvir seus aconselhamentos! De repente, nós que estávamos até então acomodados, repentinamente já estou querendo que o dia amanheça para que eu comece a praticá-los. Deus te abençoe e continue te usando! 🙏
Verdade eu tinha um problema de prisão muito sério com muita gases depois que comecei fazer fisioterapia recuperou sem nenhum remédio. Parabéns pelo vídeo 👍
Dr. querido e lindinho! Verdade, eu preciso me inscrever na academia, detesto malhar, mas sei que é necessário. Obrigada por nos alertar. Abraço, Jesus o abençoe!
Boa noite Dr: Juliano Teles e a todos, eu tenho assistindo os teus vídeos. Eu quero dá os parabéns para o senhor pelas às consultas que o senhor tem dando para o pessoal nós vídeos. Que Deus abençoe o senhor e a sua família. Parabéns mais uma vez, abraço
Dor. o senhor é um anjo que Deus mandou aqui pra terra, pra orientar pra o povo, que Deus te abençoe grandemente com muita saúde e paz, que as bençãos de Deus esteja sempre com o senhor e sua família
Estou gostando desse canal porque o Doutor é muito objetivo. Não fica enrolando nem fazendo gracinha como muitos por aí. Já traz informações claras em cada minuto. É o melhor canal. Já desisti dos outros
Boa noite! Olá Dr.Juliano eu faço todos as noite as atividades físicas, descobri num canal maravilhosa no UA-cam que é o ar livre com o professor Mário,eu gosto muito das suas dicas fique com Deus até o próximo vídeo um abraço e tchau.
Preciso começar, agora que as enzimas digestivas, os suplementos q o Sr passou eu estou indo ao banheiro e minha depressão foi embora, então posso caminhar pq eu não conseguia sair de casa por fobia social. O Sr salvou minha vida Dr. Gratidão, gratidão, gratidão. Amo o Sr., Deus lhe abençoe.
Então Dr Juliano bom dia! Eu sofro com dores neuropática e preciso muito de fisioterapia e sinto como o efeito é tão importante para o meu corpo e ele agradece sempre 👍💕💚💛
Boa noite Dr Juliano, nesta quarentena estou andando em volta de minha 🏠 casa, é enfadonho mas no momento é o que posso fazer. Mas quando estava com liberdade sempre exercitei, faz muito bem. Bom video, obrigado e abraços.
Eu acredito que atividade física todo faz que é subir uma escada, se movimentar agora exercícios físicos é outra história que é uma caminhada mais intensa, uma natação uma musculação etc. Agora os benefícios do exercícios físicos são imensos e duradouros que refletiram para o presente e futuro.
Isto é mito, a vitamina D é lipossolúvel, melhor absorvida com um pouco de gordura como um ovo por exemplo, mesmo quem opera a vesícula continua produzindo a bile, não tem o reservatório ( que é a vesícula), mas continua produzindo a bile. Pode ficar tranquila.
Boa tarde!! Isso mesmo, lembro e faço tudo que está ao meu alcance por aqueles que me rodeiam e esqueço de mim.. Vou tomar uma atitude.. Obrigado, doutor!!
Maria da Conceição Santos eu sou aí contrário de vc primeiro eu cuido de mim depois cuido da família acordo bem cedo alimentos saudáveis caminhada academia e depois cuido da casa e da família ninguém ama vc como vc mesma fica a dica aproveite 😉
![Como ganhar MASSA MUSCULAR [Hipertrofia] | Dr Juliano Teles](http://i.ytimg.com/vi/Z0NlWPWwV38/mqdefault.jpg)
![Como recuperar a flora intestinal [MICROBIOTA] Dr Juliano Teles](/img/n.gif)
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Faço musculação terapêutica 3 vezes por semana a um ano e estou muito melhor.
Tenho artrose e ernia de disco na coluna borcite no quadril artrose nos joelhos.
Segundo os médicos se eu não fisece exercícios não estaria andando. O exercício ajuda muito. Eu recomendo
Quando eu não podia pagar eu fazia na prefeitura.
Tive covid ano passado e consequentemente comecei ter crises de ansiedade umas 3 vezes, daquela de ficar em Pânico mesmo com medo de tá com outra doença..Fiz uma bateria de exames inclusive de coração e graças a Deus tudo bem...Foi então q voltei a fazer caminhada, exercícios e graças a meu Deus não tive mais crises,mudei hábito de alimentação também... Exercícios é qualidade de vida ,sou prova disso...Eu já fazia exercícios mas confesso ter parado um bom tempo...
Graças a Deus!
@@yzzedits pqáaaaáaááaq
GRATIDÃO 🙏 👏 💐 ❤️ 🌹 🌷 🌻. MUITÍSSIMO OBRIGADO 💐 🌻 🌷 🌷DE. PORTUGAL 🇵🇹 LISBOA. 🙏 👏 😇
Começei a fazer caminhada, melhorei muito a minha qualidade de vida.
NÃO fomos feitos para ficarmos parados...
Qualquer tipo de atividade física é fundamental...
Atividade ajuda na insônia Dr ...
Ajuda amiga .
Vim pela professora Maria helena
Dr juliano teles show de bola
Legal legal
🎉
Optar por fazer atividade fisica de forma regular é uma escolha inteligente e sensata, pois traz inúmeros beneficíos fisicos e mentais. Infelizmente, a maioria das pessoas são sedentaria, está acima do peso ideal e se alimenta muito mal.
Verdade Juliano
Eu pedalo de bicicleta e eu estou me sentindo muito bem e sinto as minhas pernas mais maneiras
E é muito bom fazer atividades físicas 👍👍
Obrigada dr: faço 5x na semana, tudo de bom, tanto para o corpo quanto pro mental. Tenho 55anos é me sinto ótima. 0 de dores no corpo, condicionamento top!!! Obrigada pela força!!👊👊
🌹🌻 Obrigada...Dr.Juliano Teles.
Gostei muito
Obrigada👋👋👋
Vim pelo professo aloino
Amooo educação física ❤ hoje estudo ela .
Verdade
Obrigado por tantas informações ricas de conhecimentos
Dr eu estava usando moleta e na quarentena eu comecei a campanha e agora já ando sem moleta eu já estava usando a 6 meses muita gratidão
Gostei
Vim pelo proff eloino
Que maravilha ouvir seus aconselhamentos! De repente, nós que estávamos até então acomodados, repentinamente já estou querendo que o dia amanheça para que eu comece a praticá-los. Deus te abençoe e continue te usando! 🙏
Conheci você hoje e gostei muito . Deus abençoe grandemente sua vida
Vim pelo professor eloino
Verdade eu tinha um problema de prisão muito sério com muita gases depois que comecei fazer fisioterapia recuperou sem nenhum remédio. Parabéns pelo vídeo 👍
Dr. querido e lindinho! Verdade, eu preciso me inscrever na academia, detesto malhar, mas sei que é necessário. Obrigada por nos alertar. Abraço, Jesus o abençoe!
Doutor adoro caminhar não sinto nada graças a Deus mais deu diferença na hora que tirei a pressão sou muito nervosa em se tratando de área médica
Obrigado doutor abençoado
Boa noite Dr: Juliano Teles e a todos, eu tenho assistindo os teus vídeos. Eu quero dá os parabéns para o senhor pelas às consultas que o senhor tem dando para o pessoal nós vídeos. Que Deus abençoe o senhor e a sua família. Parabéns mais uma vez, abraço
Merece 1000 likes.
👏🏽👏🏽👏🏽
Obrigada Dr Juliano
obrigada pelas aulas
Obrigado pelas dicas
Dor. o senhor é um anjo que Deus mandou aqui pra terra, pra orientar pra o povo, que Deus te abençoe grandemente com muita saúde e paz, que as bençãos de Deus esteja sempre com o senhor e sua família
Gostei dimais saber tudo sobre magnesio👍
Boa noite Dr juliano Deus abençoe vc assisto seus vídeo tds os dias mt bem explicado
Vim pelo professor
Obrigado pelas informações vou colocar em prática Aparti de amanhã
Adoreeeeeeei!
Grande dr.ninguém é perfeito tudo depende como é a abordagem,tom de voz harmônico.
Abrazo desde Uruguay
E verdade professor.
Muito bom parabéns
Estou gostando desse canal porque o Doutor é muito objetivo. Não fica enrolando nem fazendo gracinha como muitos por aí. Já traz informações claras em cada minuto. É o melhor canal. Já desisti dos outros
Boa noite!
Olá Dr.Juliano eu faço todos as noite as atividades físicas, descobri num canal maravilhosa no UA-cam que é o ar livre com o professor Mário,eu gosto muito das suas dicas fique com Deus até o próximo vídeo um abraço e tchau.
OBG DOUTOR O SENHOR NOS PASSA MUITA FORÇA DE VONTADE PRA CUIDARMOS DA NOSSA SAÚDE DEUS O ABENÇOE SEMPRE
Dr.tenho nececidade de fazer mais não faço. Obg por falar comigo .vou fazer agora
DR Juliano Teles,
Muito obrigado por tudo!
Isso aí Dr.Juliano..caminhar é o melhor remédio..você é demais...Deus Abençoe..
Ameeeeeei muito 👏👏👏👏👏👏
Maravilha
Contribuiu e muito!! 👍
Exatamente assim doutor Juliano; Eu me sinto bem fazendo caminhadas!!! Seus vídeos sempre de grande valia; Um abraço doutor e fica cm DEUS!!!!!!
Faço caminhada todos os dias de manhã , amo me sinto muito bem , Doutor não perco seus vídeo sou sua fã 😘
Preciso começar, agora que as enzimas digestivas, os suplementos q o Sr passou eu estou indo ao banheiro e minha depressão foi embora, então posso caminhar pq eu não conseguia sair de casa por fobia social.
O Sr salvou minha vida Dr. Gratidão, gratidão, gratidão.
Amo o Sr., Deus lhe abençoe.
Boa noite doutor
Tá certinho isso mesmo
Muito bom cuida da saúde sempre q chego do trabalho começo a fazer
Obrigado Dr. Pelo o insentivo...🥰🥰🥰👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns isso é bem importante!!!.
Boa noite Dr Juliano, foco força e fé sempre 🙏🙋😘
Então Dr Juliano bom dia! Eu sofro com dores neuropática e preciso muito de fisioterapia e sinto como o efeito é tão importante para o meu corpo e ele agradece sempre 👍💕💚💛
Obrigado pela humildade em ensinar seus conhecimentos 👏👏👏👏👏
As suas pequenas consultas são muito úteis um bem haja de Portugal que Deus o abençoe a si e à sua família 🙏🙏👏🌞
Legal!
Boa noite Dr Juliano como não gostar e como não compartilhar muito bom eu faço caminhada
Obrigado 👏👏👏👏
Faço minhas caminhadas três vezes na semana !!! É sagrado..só não caminho em dias de chuvas..🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃
Parabéns pela matéria ímportante. foi muito legal. Nota 1000
Faço todos os dias 1 hora e poucos minutos de caminhada e bom
Obrigada Dr Teles!
Abraço Dr. Juliano, amei ❤as dicas
Bom dia Dr. comecei tem duas semanas e já percebo muitas melhoras
Vdd amado
Amei, Dr. Muito obrigado.
Fica com Deus.
Vim do prof Adailton
Caminho por uma hora seis vezes por semana. Faço também um pouco de musculação
Olha aula massa mais eu vó ver gacha lefi mesmo valeu é eu vou da Ss o gostei
Muito obrigada Dr Deus te abençoe
Valeu doutor. Você e 10
Boa noite Dr Juliano, nesta quarentena estou andando em volta de minha 🏠 casa, é enfadonho mas no momento é o que posso fazer. Mas quando estava com liberdade sempre exercitei, faz muito bem. Bom video, obrigado e abraços.
Bem útil
Vou mudar meus costumes sedentários
Muito obrigada
Eu acredito que atividade física todo faz que é subir uma escada, se movimentar agora exercícios físicos é outra história que é uma caminhada mais intensa, uma natação uma musculação etc. Agora os benefícios do exercícios físicos são imensos e duradouros que refletiram para o presente e futuro.
Boa noite Dr Juliano e verdade que quem não tem visícula tem dificuldade de absolver vitamina d
Isto é mito, a vitamina D é lipossolúvel, melhor absorvida com um pouco de gordura como um ovo por exemplo, mesmo quem opera a vesícula continua produzindo a bile, não tem o reservatório ( que é a vesícula), mas continua produzindo a bile. Pode ficar tranquila.
O Dr. tem toda razão...as vezes nos falta disciplina... com certeza nos ajudou!!! Gratidão!!!!
Boa noite Dr,tenho assistido seus vídeos e muito obrigada! Todos tem sido ótimos!!
Parabéns “Dr” obrigado por mais um vídeo. Que Deus abençoe tu e tua família 😘🤗❤️🙏🏼👏🏻👏🏻
Obrigada, doutor!
Eu faço caminhadas, mas estou fazendo em casa alongamentos neste momento.
Obrigada pela dica dr
Vim pelo professor de educação física ✌️😁
Muito bom ! Caminho 40 minutos , cinco vezes por semana.
Oi, Dr. Juliano ,eu tenho o calcanhar inflamado , já fiz fisioterapia, e só melhorou um pouco, faço caminhada de vez em quando.
Boa tarde!! Isso mesmo, lembro e faço tudo que está ao meu alcance por aqueles que me rodeiam e esqueço de mim..
Vou tomar uma atitude..
Obrigado, doutor!!
Maria da Conceição Santos eu sou aí contrário de vc primeiro eu cuido de mim depois cuido da família acordo bem cedo alimentos saudáveis caminhada academia e depois cuido da casa e da família ninguém ama vc como vc mesma fica a dica aproveite 😉
@@ismeniacardoso6292 Eu preciso me amar!!Eu preciso me erguer...
Ismênia ... trabalho, trabalho!!
Temos quê nós amar em primeiro lugar...
Faço caminhada e vou nos aparelhos quase a semana toda gosto muito!!!
🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Obrigada, por nos passar o conhecimento, como é importante.
Parabéns!!