HÁBITOS SALUDABLES para adolescentes y niños 🏃🏻‍♂️🍏 Aprende a cuidarte ❤️

Vídeo educativo para niños en el que se explican hábitos y conductas saludables para la adolescencia. La adolescencia es un periodo de constante cambio físico, psicológico y emocional y por ello es importante mantener ciertos hábitos que cuiden de la salud física y mental. Los hábitos saludables son acciones repetitivas que se convierten en parte de nuestra rutina diaria y que benefician nuestra salud. En este vídeo compartiremos algunas conductas saludables como acudir a las revisiones médicas que nos corresponden y recibir las vacunas necesarias o hacer un buen calentamiento antes de entrenar para evitar lesiones.
También, aprenderán sobre algunos hábitos que pueden ser nocivos durante la adolescencia y tener repercusiones físicas y emocionales como el uso excesivo de la tecnología o el consumo de sustancias como el alcohol o el tabaco.
Este vídeo es un recurso muy útil e interesante para los niños y niñas que están en sus últimos años de primaria. Es un excelente vídeo para educación primaria.
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