ワラーチのメリットとデメリットについて、経験をふまえて語りながら走ります‼️
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- Опубліковано 13 жов 2024
- ワラーチで走る事。それは本来の足の動きを呼び戻すためにあると思います。
動物はみな裸足‼️
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• 世界一走り続ける民 ～メキシコ・ララムリ～
#ワラーチ #フォアフット #ベアフットランニング
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【使用音源】
dova-s.jp/ - Спорт
私の感じているワラーチのメリットは足の指の爪が黒くならない事です。
いろんなシューズを試しましたが効果なかったのですが不思議とワラーチで黒くなった事はありません。
あれって地味に痛いですし見た目も．．．ね。
追加メリットありがとうございます😊
爪が黒くなるのはシューズの先につま先が当たるから、だと聞いた事があります。
黒くなった後、爪が剥がれるんですよねw
下り坂に弱いとありましたが、登山やトレランみたいな緩やかな段差や凸凹の下りはフォアフットにしないと足がやられるので、ワラーチの方に分がある気がします。
足首まで固定されてる靴だとヒールストライク気味になるので、岩場以外はワラーチの方が早い説がありますね……
多分僕が下りのワラーチで慣れていないせいもあるのか、フォアフットで下るのが苦手なんです💦
下りで飛ばすと、どうしてもヒールストライク気味になるので、怪我がこわいです😱
👍👍👍いいね🎵😃
ワラーチサイコーですよー✨
完全に使用方法を誤ってますね
ワラーチでマラソン完走することが目的では本末転倒です
ワラーチはあくまで走りのフォーム改善
本番はちゃんとシューズで走ってください
無駄なやせ我慢はしないように
的確なご指摘ありがとうございます。
確かに、ワラーチでマラソン完走目的は正しくないのかもしれません。
実際にワラーチに出会った事によって僕のフォームは改善されたと実感しています。
シューズで走る事ももちろんありますが、僕はワラーチで走る事が好きなんです。理解し難いかもしれませんが、ただそれだけなんです