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この動画のきんに君の肩まわりや腕の筋肉がめっちゃ形良くて、本当に良い感じで体つくれているんだなぁと思う。大会まで日が少ないけれど、しっかり体を仕上げて大会に望んでほしい。
きんに君の世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動を毎日、世界最速で痩せる筋トレ＆有酸素運動を隔日で5月からやっていたら97kg→87kgまで痩せることができました。これからも週1、2回美味しいものを食べつつ、カロリーと栄養バランスに気をつけて適正体重の72kgまで筋トレダイエットしていきます。本当にありがとう！大会頑張ってください。応援しています！！！
大会前の追い込みの時期の方が更新頻度上がるきんに好き
やっぱきんに君観ると元気もらえます❣️いつもありがとうございます。
あまり食事を取れなくなった母とかにも活用できそうな。いつもいろいろと役に立つ情報、ありがとうございます✨
今のきんに君さん、理想の三角筋すぎて惚れ惚れです…✨
きんに君の食事は筋トレの為にいいだけでなく、人工甘味料など不使用で体にもいい物なのでとても共感持てます！
甘酒が筋トレにもいいなんて思いもしなかったです。きんに君とても調子が良さそうで、大会が楽しみです。
きんにさんも甘酒豆乳プロテインを飲まれていたとは！オプティマムファスティングで知った飲み方で個人的にもよくやっていたのですが、これからも続けていこうと思います！パワー！
プロテインに甘酒入れて割る発想はなかった！試してみます☺️💕大会への追い込み頑張ってください！ファイトですー💪
甘味料の名前を噛まずに仰っていて感動しました。大会がんばってください！
大会前の忙しい時に動画UPありがとうございます😊
見てるだけで勉強になるからすごい・・・
これは保存版！勉強になる動画🏋️
甘酒、身体を考えて摂りたかったものの、吸収時間とかどのタイミングで飲むかとか、ちょうど知りたかったので嬉しいです。大会応援してまーす、頑張ってください！
甘酒は意外でした！今度やってみます🍶💭
最近2歳息子がパワー！！ハッ！って真似します(^^)ジェスチャー付きで(^^)癒されます(^^)
筋トレ後の食事についても動画で教えて頂きたいです！
きんにくんの動画を観ると、いつも自分の減量生活レベル水準が上がります。大会直前！頑張って下さい♥甘酒は以前、筋トレ前後で摂っていたんですがSIBOの可能性が高く、その対策でしばらくやめていました。最近腸内環境が改善しつつあるので、もう一度試してみようかと思います！
筋トレ前の食事すごく悩んでたのでタイムリーで嬉しいです⸜(*ˊᵕˋ* )⸝
プロテインに甘酒入れるって発想がなかったし、トレーニング直前に何も取れないとその日のトレーニング見送ろうか迷ってたのですごい参考になる。
久々にガチなきんにくんだと思って、真顔で見てたらやはり最後おちゃらけてくれたのでホッとしました☺️身体凄いです。今回の大会も応援してます！
シェイクする時のパワパワパワー面白すぎ😂
脱力タイムズ最高でした🤣🤣🤣
あなたのおかげで脱力タイムズ出てたの知りましたTVerで見てきますありがとう！パワー！
良い事聞いた～甘酒やってみます👍
いつも夕飯1.5時間～2時間後に軽く筋トレ(約15分)をして、お風呂からあがってからホエイプロテインを飲むようにしてます。今のがなくなったら、きんに君さんのプロテインを購入してみようと思います！パワー！！💪😁
ちょうどいま減量中で、筋トレ前の食事に悩んでました。欲しいときに欲しい情報、助かります！甘酒は目から鱗でした…！
甘酒いいですね。それにしても見るたびゴリゴリになってきている肩や腕の感じにびっくりします😲東京で見たフリーの時の曲はすごくいいですね。みんな It's My Life を期待しているだろうから…。最初の明るいPOPな出だしがリズミカルできんに君の白い歯の笑顔も素敵だし、印象がいつもと違いましたあと少しね、がんばれきんに君💪
本当に有料級だよねえ😭一生ついていきます！
甘酒ニガテ意識ありましたが、プロテインと混ぜると飲みやすかったです！いろんな味のプロテインで試してみようとおもいます。動画のリクエストですが、きんにくんが選ぶシリアルの動画をみたいです！暑いこの頃、食欲がなくて朝食をプロテイン+シリアル+サラダとかにする時があるんですが、以前の「気を付けたいダイエット食品」でもシリアルを取り上げていたので成分表示とかを注意して買っているんですが、プロであるきんにくん目線でのオススメシリアルがしりたいですヤーッ！
甘酒！私もさっそく明日から試してみようと思います！これは、ゴールドジム近所のスーパーから甘酒が消えてしまうかも！？笑大会も応援しています！！パワー💪
きんにくんがんばって👍
プロテインは筋トレ前飲まないで筋トレ後だけ飲むって人はいないよね。胃の消化が早い人は直前でも良いけど筋トレ前のプロテインはその人の体質でめちゃくちゃ左右されるから1時間前でも全然大丈夫。後は筋トレ前と筋トレ後両方取っちゃっても大丈夫。
1:42 2-3時間前 定食のような糖質やビタミン、ミネラル、タンパク質などのバランスの良い食事。よく噛んで消化しやすいように。3:35 30分-1時間半前脂質を控える。糖質で消化のいいもの。おにぎり、羊羹、バナナなどとプロテインを合わせる。6:57 直前-30分プロテインドリンク。きんに君のオススメは、豆乳100ml+甘酒100mlで作ったプロテインドリンク。甘酒は米と米麹で作られたもの。
甘酒でカーボ補給ですか！カーボサプリじゃなくても摂れるのいいですね明日早速買って試してみます！いつも情報ありがとうございます
内容が濃い。大会に向けて頑張れ！
甘酒かぁ😮それは意外ですね。ビックリ仰天やぁ、パワー‼️❤
いつもすごくわかりやすくて、楽しそうに話してくれるのでこちらも聞きたくなってしまいます、うまいなぁ
ひと頃、手作りの米麹甘酒にハマっていたので美味しさがよく伝わってきました✨この米麹甘酒入りプロテインドリンクはいいですね！そしてきんに君の筋肉もすんばらしいですね✨大会がんばってください！！パワー！！！
誕生日にきんに君が見れて嬉しい🥰
さては白石麻衣か？
誕生日おめでとう🎁🎂
誕生日おめでとうございます🎉
産まれてきてくれてありがとう
おめでとうございます🎉
きんに君 さっきとうとうきんに君のスタンプ買ったよ〜🧡
パワー！きんにんくん応援してます！私も実践がんばります！ありがとうございますパワー！
筋トレ前の食事何食べたらいいかわからなかったからこの動画を参考にしようと思います最後にパヮァｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧ💪（笑顔）😁
すごく悩んでたので有難い動画でした🙏トレ前にプロテイン甘酒飲んだらトレ後はいらないのでしょうか？
きんにくんのstoicに👏🏻👏🏻👏🏻
きんに君のyoutube 見るまで炭水化物が糖質のことわかってなかった。そうめんとかパンとかばかり食べてました。今PFC バランスの良い食事で4kg減量出来ましたm(_ _)m
前の晩の残りを普段昼に弁当として持参かつ鶏胸肉とか等のです💪
7:43頃〜。甘味料。
とても勉強なりました💪次回から試してみます☺️👍✨
毎度きんに君の動画を参考にしてますよ
腕毛とか脛毛の処理はどうしているのですか？
ヤーッ！って言いながらピンセットで一本ずつ抜いてると思います。
@@user-um3px1xc8k 冷めるわお前
@@7remake923 俺は好きだぞ！
@@user-um3px1xc8k おもしろいやんどこがおもんない？
いつも参考にさせていただいています。羊羹買いだめしました！
塾から帰ってきたらたまたま1分前だった！💪( ᐛ )ﾊﾟﾜｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱ
私の好きな和菓子はどら焼き！！（トレーニングの1.5時間前に食べるよ）
豆乳と甘酒の組み合わせなら水分補給にもなっていいですね。
甘酒とプロテインは意外でした。やってみようと思います。でも豆乳を混ぜると吸収が遅くなるはずですが・・・私は寝る前は豆乳と混ぜてます。
40代主婦には、普段よりきんにくんの身体の血管が出てるように見えます🙌きんにくんが動く度に腕や肩の筋が影を作って凄く美しい…✨魅入ってしまって話が入ってこない（笑）
山崎恭介にナチュラルの人はナチュラルのきんに君の動画を見ろと言われてやった来た現実
あと今古賀翔
質問で〜す。甘酒って白米の甘酒ですか？それとも玄米甘酒ですか？ もしよろしければ教えてくださいませ🙇♀
筋肉んのココアのプロテイン買ったんだけど、一緒に混ぜるおすすめの飲み物教えてください🙇
定食→オニギリ・いも・ようかん・バナナ・プロテインドリンクなど→プロテイン（豆乳＋甘酒）こんな感じなんですね(´ω｀)
真面目とボケの高低差激し過ぎんねんww
きんにくん大会頑張って❗❗僕も8月28日に空手の全国大会を控えているのできんにくんから元気もらって頑張ります💪パワー💪💪💪🔥ハッ（笑）
全国大会すごい！ がんばってください！💪
@@home-brown ありがとうございます✨✨また元気もらえました😆😆💪
きんにくんのチャンネルで見た、筋トレ→有酸素運動→プロテインの順番で、夜ご飯の前に体脂肪燃焼を頑張っています。。プロテインをどこかのタイミングでもう一回摂取したいと考えているのですが、実は朝もコーヒー飲んだ30分後に有酸素運動をしています。その場合、起床直後にプロテインを飲んでしまうと、朝の空腹状態で行う有酸素運動の脂肪燃焼効果が低下してしまうなどのデメリットはありますでしょうか？朝食と昼飯の間食として飲む方が良いのでしょうか？
応援してます‼️
今から筋トレするからこれと同じ飯食お
商魂の塊ヤマモトと対談したら噛み合うだろうか笑
ザプロテイン最高確かに美味しいですよね。溶けやすいのもいい。ただ金額面で、、、中々高い
アメリカではオートミールよりも消化が良いという理由で、米粉に味を付けたクリームライスが流行っていると聞いたのですが、きんに君さんに是非レビューをお願いしたいです。以前、山岸秀匡さんも動画でクリームライスを紹介していました。
自分、基本的に減量中はキムチを食べることが多いんですねけど、きんに君あんまり食べてるところ見たことないんですけど、どうですか？？
福岡市民の安全をまーもるパワー！の放送事故最高です！
Power！！！！
ビッグヒデさんの現役時代の食事動画見てても思ったけど、内臓が休む時間がほとんどないんだよね。1日7食とか食べてる。消化は内臓にすごく負担のかかることなので、ボディビルは突きつめると命がけなんだなと思う。
羊羹って、原材料の半分くらいは砂糖だと思いますが、、きんにくんも、砂糖はあまり…と言われてる動画もありましたが、そのあたりはいかがでしょうか？
個人的にはチョコで爆上がる
今のきんに君でマグマなかやまやって欲しい
これって筋トレ前は3回にわけて栄養を補給するということでしょうか？それとも3つの時間帯のいずれかということでしょうか？
甘酒プロテイン、試してみたけどなんか体感とても良い気がする！一回しか試してないからまだ効果はわからないけど！笑
Powerスク水いいですね
甘酒は意外。 缶の🥫やつでも栄養あるのかな
きんに君の知識がほんとにすごいし、羅漢果やら甘酒やら豆乳やら健康的で素敵❤甘酒で砂糖とか入ってるのあるよね、あれはさすがにひくわ。甘酒って砂糖の代わりに使うものなのに笑
やっぱりプロテインは筋トレ後ではなく筋トレ前がいいんやな
トレーニング後はどうするんですか？
プロテインはどのくらいの量とったらいいですか？
水分は甘酒だけだと糖分とりすぎになるんですか？
筋トレ前にも飲んで筋トレ後にもプロテイン飲まれるんですか？
きんにくんにパーソナルして欲しい。。。
きんにくんが飲んでいるのは株式会社金谷酒造店の高砂 麹あまざけって奴ですね通販じゃないとなかなか手に入りづらそう
結婚して下さい👰♀️と言いたいくらい私のダイエットメンターになって欲しい🙇🏻♀️
パワー！！
5:36 アミノ酸が血中にあった方が筋損傷を防げる、との事ですが、そもそも筋繊維が損傷しなければ超回復も起こらないのでは、と前から疑問に思ってます。この辺どうなんでしょう。
8:37 甘酒プロテイン試してみよ🫠
超回復理論は過去のものみたいですよ。今は損傷と合成がそれぞれ同時に起きてるという説らしいです。
甘酒びっくり⤴️
オンラインで個人のダイエットとトレニングを教えていますか。どこ連絡すればいいですか
なるほど〜φ(..)プロテインとカップ酒は超おすすめっと……。( ´ー｀)ﾌｩｰ
飲む点滴って言われるくらいだしな、甘酒
中山筋荷訓。
直前にプロテイン飲むと気分悪くなるのでEAAとコーヒーだな
お前はステロイドで得た偽りの肉体だろ
人工甘味料使わないのは凄い！！人工甘味料は体内に蓄積されるのって本当なのかな、、？ガチだったら超絶怖い。
甘酒だと！？
人工甘味料って言わなくなったのかよタチ悪いな
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甘酒は意外でした！
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動画のリクエストですが、
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ヤーッ！
甘酒！私もさっそく明日から試してみようと思います！これは、ゴールドジム近所のスーパーから甘酒が消えてしまうかも！？笑
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プロテインは筋トレ前飲まないで筋トレ後だけ飲むって人はいないよね。
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1:42
2-3時間前
定食のような糖質やビタミン、ミネラル、タンパク質などのバランスの良い食事。
よく噛んで消化しやすいように。
3:35
30分-1時間半前
脂質を控える。
糖質で消化のいいもの。
おにぎり、羊羹、バナナなどとプロテインを合わせる。
6:57
直前-30分
プロテインドリンク。
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きんに君 さっきとうとうきんに君のスタンプ買ったよ〜🧡
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ありがとうございますパワー！
筋トレ前の食事何食べたらいいかわからなかったからこの動画を参考にしようと思います
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すごく悩んでたので有難い動画でした🙏
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7:43頃〜。
甘味料。
とても勉強なりました💪次回から試してみます☺️👍✨
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ヤーッ！って言いながらピンセットで一本ずつ抜いてると思います。
@@user-um3px1xc8k 冷めるわお前
@@7remake923 俺は好きだぞ！
@@user-um3px1xc8k おもしろいやん
どこがおもんない？
いつも参考にさせていただいています。
羊羹買いだめしました！
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豆乳と甘酒の組み合わせなら水分補給にもなっていいですね。
甘酒とプロテインは意外でした。
やってみようと思います。
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