冥想引導：睡前減少焦慮、消除壓力、停止過度思考，陪伴心靈平靜｜亞蒂絲冥想引導

[@ringo751202]

感謝亞蒂絲❤總是及時雨❤️🐈‍⬛🐈🥹❤️🙇‍♀️

[@eydismeditation]

❤能帶來幫忙很高興

[@stsairk5567]

第一次聽亞蒂絲， 聲音反而感覺酷酷的挺不錯！

[@eydismeditation]

謝謝你的喜愛^_^ 讓這些冥想陪伴著你度過需要的時刻

[@CLeopAtRA-e4f]

最近剛換新工作 每一天都非常焦慮
常常睡不好 感謝亞蒂絲上傳這麼棒的冥想❤❤❤真的太有共時性了！❤

[@eydismeditation]

換工作真的會有很多焦慮與壓力，這段期間幫助自己多練習一些冥想，釋放掉那些焦慮可以更好的專注在需要專注的方向!祝福你~很高興能夠共時!!!

[@leerogerfn]

我也是剛換了新工作，已經一個月還是適應得不好，非常焦慮，這個冥想練習是及時雨，現在好多了

[@吳子昱]

音樂很舒服，很快靜下來，謝謝亞蒂絲

[@eydismeditation]

很高興帶來平靜，也非常感謝你的回饋

[@qwww9866]

亞蒂絲的音頻很有力量
最近體悟到要改變不是等感覺對或準備好，而是在面對不舒服的時候就是最好的改變練習機會，因為只有這樣才能真的認識自己，突破盲點。
謝謝亞蒂絲

[@eydismeditation]

改變確實不容易，尤其是在面對不舒服的時候，但正如你所說，那些時刻反而是我們最好的修行機會。透過不斷地認識自己和突破限制，我們才能真正成長。很高興我的音頻能為你的心靈帶來力量🙏

[@qwww9866]

@@eydismeditation 謝謝亞蒂絲，您的音頻每每收獲多多，感恩，謝謝您的無私奉獻心力，使我學了新能力調頻到優質的生活

[@欣怡-z7z]

感謝亞蒂絲引導冥想❤🎉😊

[@eydismeditation]

^_^ 感謝留言!

[@吳小貓-m4f]

謝謝❤

[@eydismeditation]

❤❤

[@伊伊的魔法FM]

这次冥想我眼泪一直流

[@eydismeditation]

在冥想中流淚是正常的，這表示你正在釋放內心的壓力和情感。允許自己經歷這個過程，這是療癒的開始

[@ChengYee910]

谢谢 Eydis❤❤❤Namaste🙏🙏🙏

[@eydismeditation]

❤❤

[@刘芳-v8b]

感恩❤

[@eydismeditation]

[@sheng-hsinchin4738]

很愛❤

[@eydismeditation]

謝謝肯定!!

[@Jessie56913]

疯狂流眼泪

[@eydismeditation]

釋放內在的狀態，眼淚是一種很好的釋放與自我陪伴。祝福你

[@hungmiaochen]

謝謝亞蒂絲 聽了很快趕走焦慮 進入夢鄉

[@eydismeditation]

很高興帶來了幫助!並順利進入夢鄉~~

[@yukichen9559]

這個冥想好棒 做完之後焦慮都消失了

[@eydismeditation]

很高興聽到冥想幫助你減少焦慮！

[@kowei526]

Thank you for guiding me. 🙏🏻💛🪽

[@eydismeditation]

^_^

[@BeautifulRelaxingMusic835]

好聽，點讚支持一下。

[@eydismeditation]

謝謝🙏

[@candylang4621]

Please listen to the energy of gratitude first. I accept the baptism of music. I am the luckiest person in the world. I have infinite love and gratitude.

[@eydismeditation]

🙏

[@vivid688]

亞蒂絲這部有機會加長版嗎？
工作繁忙一天又加上不愉快的事，真的會非常放鬆和一種放下的心境。

[@eydismeditation]

很高興你喜愛這部冥想，感謝建議，會把他加入會員排程計畫:)

[@crystalhuang4566]

謝謝亞蒂絲 在我最需要的時候出現這部冥想 希望這部冥想能夠幫助我們把煩躁不安的情緒吹走❤
亞蒂絲妳的聲音有點沙啞是喉嚨不舒服嗎？

[@eydismeditation]

很高興能夠幫助你降低煩躁不安的心靈，錄音可能是起音太低，感謝你對聲音的回饋喔

[@fulinli3445]

普通话有变好哦！谢谢❤

[@eydismeditation]

謝謝你感受到亞蒂絲的用心：）

[@WanTingHsu]

失眠超多天
終於聽不到一分鐘睡著了😭

[@eydismeditation]

內在壓力很大，睡前多練習一些冥想，很高興亞蒂絲的聲音陪伴著你讓你內在的焦慮可以舒緩下來：）

[@chenheatherh.y2754]

請問亞蒂絲，有關於過度期待的冥想嗎？ 😢這幾天觀察到自己負面情緒愈來愈放大⋯

[@eydismeditation]

關於過度期待的冥想，你可以試著專注於當下，讓自己不再陷入對未來的焦慮，我們的冥想引導也有助於減少焦慮與壓力。希望你能找到平靜的心境，讓自己的情緒回到平衡狀態。推薦一切都好、臣服冥想這兩部:
ua-cam.com/video/InOTC_tHzSQ/v-deo.html (一切都好-公開版)
ua-cam.com/video/uKucPoQM_aM/v-deo.html (一切都好-會員版)
ua-cam.com/video/eK7IkoB8PO8/v-deo.html (臣服冥想-會員版)
ua-cam.com/video/WVA5Sw6t1h4/v-deo.html (臣服冥想-公開版)

[@Siew7680]

谢谢 谢谢 谢谢 亚蒂斯❤，亚蒂斯的声音变了，是不舒服吗？

[@eydismeditation]

感謝關心喔！努力保養喉嚨中：） 音色似乎有點偏低

[@eydismeditation]

冥想後，感覺如何呢？

[@小馬-y5c]

有種平靜感

[@snowlee4177]

最近真的经历很多事情，幸好有老师的频道，感恩老师的分享，祝老师早日康复❤

[@欣怡-z7z]

昨晚聽完後，很舒服的入眠了，消除了壓力❤😊🎉👍👍👍

[@Sweet-c3i]

你好亚蒂丝我很长时间都很紧蹦 很难放松 有时看着电视都会突然的情绪莫名的紧张 😢
很长时间头脑第一时间想的都会是比较不好的画面
我很不喜欢这样的自己 ，请问您哪一个冥想是最合适解决自己的低频率吗

[@eydismeditation]

這種緊繃已經成為一種習慣，建議鍛鍊自己降低"緊張"的習慣，您可以試試平時+至少睡前減少焦慮的冥想。這類冥想能幫助你放鬆心情，減少緊張和焦慮，並進入更平靜的狀態。持續練習會讓你更容易找到內心的平靜。
ua-cam.com/video/InOTC_tHzSQ/v-deo.html
ua-cam.com/video/Njrgza6hs1A/v-deo.html
ua-cam.com/video/WtJ3ev6uUOc/v-deo.html
ua-cam.com/video/yU4th_GoCOQ/v-deo.html

[@Sweet-c3i]

谢谢你的回复 亚蒂丝❤
我真的很怀念无忧无虑的自己

[@XiumeiChou]

最近都聲音不一樣了，連語調也不同了。感覺很怪，不習慣，會分心。

[@eydismeditation]

好的，感謝反饋，我留意一下語調不一樣的地方。

[@PinganPing-e6d]

感恩❤❤

[@eydismeditation]

😊