اختبار مجاني في المنزل يخبرك هل ستعيش طويلاً وأفضل فيتامين لمحاربة الشيخوخة المبكرة
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- أحد أهدافي هو مساعدة الناس على تجنب الشيخوخة المبكرة والعيش لحياة طويلة بجودة عالية. لذا فلنتحدث عن الشيخوخة وطول العمر.
بالطبع هناك علامات شائعة للشيخوخة مثل التجاعيد والشيب وفقدان السمع. لكن هذه ليست مؤشرات جيدة في الواقع عن عمر الشخص أو المدة التي قد يعيشها.
أعتقد أن أفضل مؤشر لتحديد طول العمر هو قوة العضلات. مع تقدم الشخص في العمر يفقد كتلة العضلات وقوتها. هناك ارتباط قوي بين فقدان قوة العضلات وزيادة نسبة الوفيات وفقا للاحصائيات.
العضلات التي تتأثر أولاً هي عضلات الفخذ الأمامية (عضلات الفخذ). أحد الاختبارات المستخدمة لتحديد ما إذا كان شخص ما يعاني من ساركوبينيا (ضمور عضلي) هو اختبار وقت الجلوس إلى الوقوف أو اختبار الكرسي بالوقوف. يمكنك أيضًا تجربة اختبار قوة قبضة اليد كما فصلته في الفيديو.
أفضل الطرق لدعم طول العمر:
1. تناول فيتامين د بشكل منتظم
2. مارس التمارين من نوع المقاومة (تمرين السكوات مثلا)
3. تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية
4. القيام الصيام بشكل منتظم
5. حافظ على انخفاض مستوى الكورتيزول (تقليل التوتر والاجهاد النفسي)
6. تحسين حالتك الذهنية
7. استهلك كمية مناسبة من البروتين عالي الجودة (أهمها البيض)
8. خذ مكمل HMB (إذا كان لديك ساركوبينيا ضمور عضلي)
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.co...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
😊😊ليس هناك شيئ إسمه إطالة العمر
لكل أجل كتاب وحين دنو الأجل لن نتأخر لحظة
أو نتقدم على موعد رحيلنا _ولكن_
هناك شيئ إسمه كيف أعيش بصحتي لآخر لحظة في حياتي🤗🤗
كيف أستطيع تأخير العجز والشيخوخة والأمراض قدر استطاعتي وأعيش حياتي بصحة وعافية
لأن الصحة تجلب السعادة واستطيع بوجودها المحافظة على فروض ديني والاستمتاع بعائلتي وعملي وعمري الذي سوف يكون تقدمه مجرد رقم ليس أكثر ..أما جسدي سيبقى شابا
والأهم من ذلك شباب العقل والفكر والروح .
هذا ماتعلمته من هذا الطبيب الرائع ومن مثله من اطباء الضمير الحي .
الصلاة هي لزيادة الايمان بالخرافة والإرهاب
تعليق يأسر القلب 🌷🌷
@@alfankosh1 الايمان بالله الواحد الاحد ..
حتى بالنسبة للمرض ليس بأيدينا اذا كان قدرنا فلامفر
فعلا طبيب رائع ونادر
عمري 37 عشت كل هذي السنوات نكد وبكاء واحباط لي مر من هنا يدعي الله يجبر بخاطري
هبل يرعاك
ربنا يجبر بخاطري وخاطرك يارب
وبشر الصابرين
@@sanaatya3646 واصبر ليييه
عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه قال : " دخل رسول الله صلى الله عليه وسلم ذات يوم المسجد ، فإذا هو برجل من الأنصار يقال له أبو أمامة ، فقال : ( يَا أَبَا أُمَامَةَ مَا لِي أَرَاكَ جَالِسًا فِي الْمَسْجِدِ فِي غَيْرِ وَقْتِ الصَّلَاةِ ) ، قال : هموم لزمتني وديون يا رسول الله ، قال : ( أَفَلَا أُعَلِّمُكَ كَلَامًا ، إِذَا أَنْتَ قُلْتَهُ : أَذْهَبَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ هَمَّكَ وَقَضَى عَنْكَ دَيْنَكَ ؟ ) ، قال قلت : بلى يا رسول الله ، قال : -
( قُلْ إِذَا أَصْبَحْتَ وَإِذَا أَمْسَيْتَ : اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ ) .
قال ففعلت ذلك ، فأذهب الله عز وجل همي وقضى عني ديني " .
صدق رسول الله صلى الله عليه و آله و سلم 🌹 .
رواه أبو داود ( 1555 ) .
ولذلك المحافظة على الصلاة تعتبر من اهم تمارين عضلات جسمك، فقط الركوع والسجود يقويان عضلات الفخذ والساقين والبطن، وتقوي حركة الامعاء وتجنب الامساك ..
احسنت فالصلاة مفروضه علينا ولها بعد معنوي وهي الصله بالله عز وجل وبعد مادى وهو استمرار اللياقة البدنية للانسان
صدقت
نية الصلاة هي العبادة والخشوع و ركوع وسجود واستغفار وتسبيح وتكبير والتفكر في يوم الحساب
@@الحمدلله-ت3س4ف زد على هذا كله فهي رياضة ولياقة للبدن ولا يد ان لها ايجابيات اخرى الا يعلمها الا ربها فعد السجود مثلا تضح كمية كبيرة من الدم الى الاوعية فتبقى داءما مرنة ولا تتعرض للانسداد وعند ارتفاع الضغط مثلا لا تحدث الجلطات هذه واحدة مما لا حصر له ممن فواءد الصلاة فسبحان ربنا عز وجل
نعم يا دكتور الصلاه أفضل رياضه
جزاك الله خير 🌹
اني مريضه مرض التصلب اللويحي المتعدد صار ٤سنوات اتعالج علاج كيميائي والان عندي مشاكل النسيان بسبب العلاج 🤲ادعولي بالشفاء والقوه لتربية ابنائي اطفال يحتاجوني بكل شيء هسه عندي مشاكل 🙏
الله يشافيكي ويقويكي وتهتمي بأولادك وبيتك ، أمين 🙏
اختي عرف الاسد قالو مليح للتصلب اللويحي..وربنا يشافيك يااارب ويقويك ويخليلك اطفالك
@@roses897 امين🤲 الله يرزقكم الصحه 🙏وشكرا
ربي يشفيك ويعافيك
الجنكا بيلوبا ايضا تحسن الذاكرة
ما أجمل أن تستيقظ في الصباح شاكراً لربّك معترفاً بفضله وتقول :
الحمد للّه الّذي أحيانا بعد ما أماتنا وإليه النشور
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
عمري ٥٠ سنة لكني ولله الحمد اشعر داخليا أني صغيرة وكأنني في مازلت في نهاية الثلاثينات وارجو من الله أن ابقى بصحة جيدة حتى أعبده كما يحب ويرضى سبحانه وتعالى
خمسين في الزمن هاذا تعتبر صغيره جدا ..الله يعطيك الصحه والعافيه ولكل مسلم ومسلمه
@@شروقالشمس-ر3ي اللهم اسمع واجب وتقبل ولكم بالمثل
والله نفس الشي 54 ولكن بداخلي طموح وافكار شباب الحمد الله
اللهم ٱمين جميعا
من تصلين الستينات يبدأ العد التنازلي
أكثر من طالت أعمارهم وكانوا بصحة جيده كانوا يركزون على الرضا .. الرضا عن النفس والحياه وعن الله ،، الرضا وعدم السخط 🌹🌹
ما لهاش دعوة . الأعمار بتاعة ربنا .
@@Fikry-Elfassakh قال صلى الله عليه وسلم من أراد أن يبسط لسه فى رزقه أن ينسأ له فى أجله فليصل رحمه .. ابحث عن معنى الحديث تعرف أن الأعمار بيد الله ولكن تطول فى الخير بالأعمال الصالحه أحيانا ..
نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى مهما بلغت ذنوبك عنان السماء والأرض لا تترك صلاتك ابدا ❤️
والد عديلي عاش 127 ســنة.
لقد تزوج في عمر المئة والله رزقـــه بولد وفي سن العشرين تزوج الولد واصبح عنده اطفال وفي ذلك الوقت اصبح عمر الرجل 127 سنة وكان بصحة جيدة.
صلوا على من كان لا يؤذي ولا يجرح أحدًا، بل كان كلامه طيبًا للقلوب💚🌿
اللهم صل على نبينا محمد وعلى آله وأصحابه
بايؤدي احدا
اقرا السنة والسيرة وتفسير القران
انت جاهل
مقاطع المنادي
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد 🍃🌿
@@tangertanger5615 ماذا تقصد
اللهم صل وسلم وبارك على حبيييييييييبنا وقدوتنا وقرة أعيننا من بكى شوقا لرؤيتنا بأبي وأمي وأهلي ومالي وروحي وكل ما أملك له الفداء نبينا محمد وعلى آله الكرام أجمعين صلوات ربي وسلامه عليه ❤❤❤❤❤❤
لايوجد شئ إسمه إطالة العمر الأعمار بيد الله ، ولكن يمكن تحسين جودة الحياة عن طريق إتباع إرشادات صحية .
@@اليمامة-و6ج صح حلقة رائعة
ان عشت حياة كلها نكد و قرف و انكسار و اذلال فلن تعيش طويلا،اما ان عشت بحب و انكسار لله فقط..و استمتعت بكل لحظة تعيشها،و قاومت مرضك بشباب شيخوختك..فستعيش سعيدا حتى اللحظة الاخيرة من حياتك😊😉
تخيلي منذ اسبوع انتقلت لبيت جديد ولاحظت من يومين انو ماصار عندي الم في ذراعي الايسر وجهة قلبي+ عندي مشكلة في ظهري تسببلي ضغط على اعصاب وللي يسببلي الم فضيع في جسمي كلو هذا كمان نقص كتيييير، انا ظننت انو خلاص راح هيش مع هاذ الالم، بس المحيط للي كنت عايشة فيه هو للي كان مسببلي المرض حاسة حالي متل الريشة حاليا الحمد لله ربي يدوم النعمة ويفرج هلى جميع المؤمنين
الأعمار بيد الله بس الواحد يختار يعيش مرتاح وبصحه او أمراض وألم
@@countingstars1651 الف الف مبروك سعيدة جدا لشفائك النفسي و الجسدي،و مبارك عليك المسكن الجديد..ربنا يريحك و ينعم عليك..فقط لا تقنطي من رحمته😍😊
@@عبيرالجنة-م3ط الله يبارك فيك 💜✨
الأعمار بيد الله وحده من حان أجله سواءا بصحه جيدة مريض صغير كبير جميل .....كل شيئ فان ويبقى وجه ربك ذو الجلال والإكرام
فقط على الإنسان الإعتناء بصحته كي يعيش أيامه مرتاح
عمري 40 كلها الم و الان تعاني من مرض التهاب المفاصل كل جسمي وجع لايحتمل النوم اصبح حلم ادع لى خواتي
قال الله تعالى
( وما تدري نفس ماذا تكسب غدا ؛ وما تدري نفس بأي أرض تموت )
صدق الله العظيم ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
الحمد لله والشكر لله
من أراد حفظ ذاكرته وصحته فعليه بأربعة اشياء
حفظ القرآن الكريم
الرياضة
زيت الزيتون
كثرة السجود لله تعالى
الأعمار بيد الله قال الله تعالى في سورة الأعراف ( إذا جاء اجلهم فلا يستاخرون ساعة ولا يستقدمون وكما قال الشاعر وكمن سليم مات بغير علة وكم من سقيم عاش حينا من الدهر
جلست يوما على نفس المائدة مع رجل عمرو انذاك 126 سنة كان يمشي بدون عصا ويرى ويتكلم وياكل كل شيء كان يعيش بمدينة تازة بالمغرب
الدكتور رائع .. عم يفسر ( ان لجسدك عليك حقا ) لكن بطريقة علمية مدروسة ، وليس كما فهم البعض عن الأجل والموت فقط . كما وضح كلمة الصيام ( الكثير منا للأسف لايصوم ) . ماشالله عليه .
الحمدلله اطبق كل ارشادات ونصايح الدكتور الرائع اتمرن واصوم وانا جدة بالخمسين وشعوري ومظهري كاني بالثلاثين نشاطي اكثر من ابناءي وحفيدي شكرا حضرة المترجم في ميزان حسناتك توصيل وترجمة المعلومات للمتحدثين باللغة العربية من كل انحاء الوطن العربي تحياتي وتقديري
اختي ماذا تاكلين
مهما عاش الانسان من أعوام وسنين...وبلغ من العمر الأربعين ثم الستون...لا نشعر بالعجز يبدو للشباب اننا من كبار السن ...لكن في واقع الأمر دايما الشعور بالشباب ...فالروح لا تشيب ولا تتاثر باعمار البشر ...بارك الله اعماركم
@@djihanehaddad6579 كل شي طبيعي خير مصنع متبعة كل نصايح وارشادات دكتور بيرج مع صيام متقطع واحيان صيام طويل
@@lolo_s ماشاء الله ان شاء الله دوم يارب لكن اللي عندهم زوج نرجسي وينكد عيشتي اكيد بكون اكبر أضعاف عمري مع المرض والحزن
@@Pre962 ألا تعرفين شيء اسمه التطنيش و رمي كل ما يعكر مزاجك وراء ظهرك....
احبي نفسك و لا تسمحي له أن يسيطر عليك و لا بأي شكل من الأشكال...دللي نفسك و اسعديها و مارسي الرياضة و اضحكي و صلي و اسجدي لله و لا تنتظري منه المبادرة لاسعادك...
نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى.. احمد الله دائما و إقنع بما آتاك الله فأنت أحسن من غيرك بكثير ♥️ الحمد لله رب العالمين ❤️
اكترو من الشكر
في الحقيقة لا أريد أن يطيل عمري لا أب ولا أم ولا زوج ولا أخ ولا أخت يا رب اعتمر عمرة واموت في بلاد رسول الله يا رب العالمين
الذكريات تصبح حلوه وتمسي مُرَّه.. وبين الحلو والمر.. هناك الف مُتعه.. والف غُصَّه.. لا شيء في هذا العالم الكبير يبقى حالهِ.. حتى الشمس ستكسر القانون يوماً، وسوف تشرق غرباً لتعلن النهاية.. 🌹
دكتور تكلم عن فوايد الحبه السوداء ستدهشك كثيرااااا نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وصى عليها كثير
الحبه السوداء وبول البعير والذبابه
بلنسبة لي لا يهمني طول العمر شيئا و ليس مهما على ما اعتقد، لاكن الصحة و الحيات بدون امراض اهم شيئ في الحيات
اللهم شافي و عافي كل مريض❤️
تصدّق كلّ شهرٍ بـ 10% من راتبك، ووالله ثمّ والله سيزيد رزقك ويبارك الله لك فيه.( حاتم الحويني)
نعم
تخيل نفسك عشت120 سنة و لم تصلي ولا ركعة 😥 الحمد لله على نعمه الاسلام ❤️
أي و الله 👍
نحن في الإسلام نؤمن بأن أعمارنا بيد الله
صلوا على النبي محمد صلى الله عليه وسلم... العمر بيد الله سبحانه وتعالى شأمن شأ وأبى من أبى..قال الله تعالى .... فإذا جاء أجلهم فلا يستئخرون ساعة.والايستقدمون..
اختبار عملي: اذا استطعت الوقوف والاستقامة بعد سجود الصلاة بدون معاناة او ربما من غير استخدام يديك الاثنتين، فانت لا زلت شابا بغض النظر عن عمرك.
ارقى وأروع دكتور شاهدته في حياتي دكتور بيرج شكرا جزيلا لهذه الفديوهات الرائعه كم انت رائع وانسان طيب تحياتي وسلامي لحضرتك والمترجم ولكل إنسان طيب
تذكير!
اذكر نفسى واياكم بصيام غدا الخميس 🤔
يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم 💃💃
مااجمل الاكل في رمضان
اعتقد بحسب معلوماتي ااطاله العمر تتعلق بالايمان العميق بالله . الجينات الوراثيه عامل مهم جدا . ثم الحاله النفسية ثم الغذاء الصحي ثم اللياقه البدنيه .كلها مجتمعه في نفطه واحده. لللعمر المديد . تحياتي للدكتور بيرج بما يقدمه من معلومات قيمه .
الأعمار بيد الله ولكل أجل كتاب لكن العيش بصحه وكلام الدكتور عن جوده الحياه في غايه الاهميه لكل إنسان
الأعمار محددة ولا يمكن إطالتها،.. لكن يمكننا أن نعيشها بشكل صحي
شكرا جزيلا نعم المحافظة على الصلاة امر مهم جدا وكلامه منطقي
صدق الله حين قال
والعصر، ان الانسان لفي خسر ،الا الذين آمنوا وعملوا الصالحات وتواصوا بالحق وتواصوا بالصبر .
عملا صالحا وصبرا علنا نلقاها بعد الموت ❤️
😆 انسان ينشر البهجه والصحة
اسال الله ان يجعل ما يقدمه للبشرية هداية له ولاهله
(شروط الصلاة)
1-الإسلام
2-العقل
3-التمييز
4-الطهارة من النجاسة
5-الطهارة من الحدث
6-دخول الوقت
7-ستر العورة
8-إستقبال القبلة
9-النية"
(أركان الصلاة)
1-القيام مع القدرة
2-تكبيرة الإحرام
3-قراءة سورة الفاتحة 4- الركوع
5-الرفع والإعتدال بعد الركوع
6-السجود على سبعة أعضاء
7-الرفع من السجود
8-الجلسة بين السجدتين
9-الطمأنينة في الأركان
10-الترتيب والموالاه
11-التشهد الأخير
12-الجلوس للتشهد الأخير
13-الصلاة على النبي والصلوات الإبراهمية
14-التسليمتان"
(واجبات الصلاة)
1-جميع التكبيرات عدا تكبيرة الإحرام فهي ركن
2-قول سمع الله لمن حمده
3-قول ربنا ولك الحمد
4-سبحان ربي العظيم فالركوع
5-سبحان ربي الأعلى فالسجود
6-ربِّ اغفر لي بين السجدتين
7-التشهد الأول 8-الجلوس للتشهد الأول
(مبطلات الصلاة)
1-الكلام العمد مع الذكر والعلم
2-الأكل والشرب
3-الضحك
4-إنكشاف العوره
5-الإنحراف عن القبلة كثيراً
6-العبث المتوالي
7-إنتقاض الطهارة . . ،
* أرجو من الإخوة الدعاء لي بالتيسير والتعجيل بالزواج من البنت التي أحببت وأن يقربنا الله لبعضنا ويجمعنا على الحلال*
مهماطال الزمن فلا بد من الرحيل الاعمار بيد الله فكم من سقيم عمر وكم من معافى غادر الدنيا وهو في عز شبابه الباقي هو الله الذي لم يعدنا بالبقاء في هده الدارالفانية ودار البقاء هي الدار الاخرى التي نهيء لها
وقفت من وضعية الجلوس دون اي اجهاد،. من مواليد ١٩٦٢ لكني احيانا احتاج لاسناد يدي بالمقعد،، وغالبا ما احتاج للتوكأ على شيء عند النهوض من الارض. ( عند اداء صلاة المسلمين).
استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه 🤩
والله يا دكتور بيرج افعل ما تشاء الله عز وجل هو من يتحكم في كم تعيش ومتى تموت.
الأعمار بيد الله وحده لاشريك له. سبحانه و تعالى.
طاعة الله وصلة الرحم وقيام الليل والصدقة تدخل البهجة على النفس فتقول الطاقة الإيجابية المحل الأمراض واكل زيت الزيتون والتين يؤخر الشيخوخة وممارسة الرياضة والخحامة عش قنوعا وبسيطا مع الناس لاتظلم احد ولاتؤذي حتى حياتنا واتبع طريق الرشاد ولاتتبع المعاصي هذا هو الإسلام
والله مايعيش إنسان اكثر ما كتب الله له ارزاقنا و اقدارنا مكتوبه في اللوح المحفوظ قبل تخلق السموات والارض فعلى الانسان يردد دائمآ اللهم بارك لي في عمري ووقتي إذا العمر فيه بركه فهذا طولة العمر
بل هناك اقوام عاشت اكثر من 170 سنة وهي موجودة اسمها قليلة الهونزا تسكن في اعالي الجبال بالباكستان وهم مسلمون و يمكنكم التحقق من هذا الموضوع تحياتي دكتور
موضوع مهم جدا جدا الف لايك وشكر انا في السبعة وستون من عمري ولكن عمري الداخلي ثلاثين من العمر وهذا ينعكس علي الى الخارج نعم اهلي كذلك ليس عندنا شيخوخة في العاءلة لا تظهر عليهم علامات الشيخوخة الحمدلله الروح الفرحة لها سبب في عدم ظهور علامات الشيخوخة لذا افرحوا ارقصوا تمتع ا بحياتكم ابتعدوا عن الناس السلبيين حتى لو عشتم بمفردكم الحياة جميلة الف لايك لك ايها الطبيب اتابعك دوما والف شكر والعمر الطويل لك وللجميع الف تحية من لبنان
ماشاءالله تبارك الله. صدقتي الروح المرحه لها دور ..انا عمري 33 ولكن عمر نفسيتي ف الثمانين..روحي ابدا غير فرحه وكئيبه وسلبيه
مساء الخير
لطفا علمونا كيف نعيش بفرح مثلكم ربي يفرحكن دوم
@@kim_angiekookiev5715
الرضا والقبول اولا في كل شيئ . والتفائل ثانيا ورؤية الجمال في كل شيئ . لا تنظر الى نصف الكاس الفارغ . واتظر الى نصف الكاس المملوء .
القلق والتوتر والهم يجلب المرض وتدهور الصحه هي أحد أسباب قله عمر الانسان
وهل الحياة فيها ما يستحق أن يعيش الانسان عمراً طويلاً ، هذا بشهادة الكل وليس بشهادتي فقط .!!!
الطبيب رسول الله صل الله عليه وسلم قال الصدقة تطيل الاعمار ... وسمعت قول اعجبني
أن كنت ستموت لا محال فلما لا تموت بصحة سليمة!!!!!!!
فعلا صلاة وران هما علاج انسب للصحة جيدة اما طول عمر ووقت عيش فهو بيد اللله صيام ايضا مفيد
يا ريت لو فيديو عن الاطعمة و الامور المفيدة بعد زراعة الشعر..... و ماذا يساعد الشعر المزروع للنمو بسرعة كتناول أطعمة؟ و مالذي نتجنبه أكثر بعد الزراعة بفترة يا ريت لو معلومات أكثر
القران يخليك صغير وطاقة إيجابية ،لكن لي يداوم عليه.
لا يعلم الغيب الا الله.استغفر الله العظيم
الحمد لله على نعمة الصلاة
الاعمار مقدره عند الله في كتابه العزيز قال اذا جاء اجلهم لايستاخرون ساعه ولايستقدمون صدق الله العضيم ولكن في امور تحسن من صحة ابداننا شكرا ا على مجهودك دكتور
مهما زاد وتطور العلم
الموت تبقى غيبية وعلمها عند الله
كم من سقيم عاش امدا وكم من صحيح لم يعمر الا قليلا .
تشكر دكتور حدثنا على بعض التمرينات الهامه فى حال اصابة الشخص بغاضاريف فى ضهره وتقوس فى منتصف الضهر
نعوذ بالله من سوء الكبر الرسول صل الله عليه وسلم استعاذ من سوء الكبر ..ولكل ما طال عمر الانسان رجع للضعف أكثر وأكثر. محد يبي سوء الكبر ابدا .قال تعالى *ومن نعمره ننكسه في الخلق أفلا يعقلون*,
ألا ترون الصغير يموت.
الحياة والموت بيد الله عز وجل .
الاعمار بيد الله عز وجل اقراء القران الكريم الى اجل مسمى
الموت داء لا دواء له
اشهد ان لا اله الا الله وأشهد أن محمد رسول الله
اللهم ارزقنا حسن الخاتمة 🌹
اللهم ارزقنا الزوجة الصالحة 🌹
اللهم اهدنا و ثبتنا و عافنا و ارزقنا يا أرحم الراحمين يا رب العالمين ❤️
الدعاء لاينفع
استغفر الله العظيم اخي، الله عز وجل قال ادعوني استجب لكم
كم من صحيح مات بغير علة وكم من مريض عاش حين من الدهر.
وده والله شوفته فى الايام دي اللي شباب كثير بيموت من غير سبب بيصحوهم من النوم ميتين سبحان الله
الاعمار بيد الله وحده مش معنا كده بنأخدش بالاسباب نأخد بالاسباب ولكن يبقي توكلنا على الله وحده والدعاء
الاعمار بيد الله قد تموت في بطن امك قد تموت وانت طفل انما نقول كيف نتمتع بصحة جيدة طيلة العمر
يا الله، يا رب، يا حي يا قيوم، يا ذا الجلال والإكرام، أسألك باسمك العظيم الأعظم أن تبارك لي في عمري وترزقني رزقاً واسعاً حلالاً طيباً، برحمتك يا ارحم الراحمين
لإطالة عمرك عليك بصلة الرحم وحسن الخلق.....علاقتك المتينة الوطيدة المحاطة بالإخلاص والرغبة سبب كل خير في الدنيا والآخرة.....وما يقوله الرجل لا تعدو أن تكون أسباب مادية و لا ننفي العلم فالعلم خيركله إذا ابتغيت به النفع للعباد...حفظكم الله
تصحيحا لاطالة العمر
هي تسمي تعيش بصحه جيده وليس عمر طويل الاعمار بيد الله وحده ولكل اجل كتاب
بسم الله الرحمن الرحيم
مفتاح الجنة لا اله إلا الله محمد رسول الله دين الاسلام والله سبحانه وتعالى جعل فوزناوفوز الأنس والجان فقط بدين الاسلام والايمان والاعمال الصالحة
شكرا دكتور على معلوماتك القيمة
صلت الرحم من اطالة العمر كما لنا نبينا وحبيبنا محمد صل الله عليه وسلم
ماهذا الهراء
الأعمار بيد الله الحمدلله على نعمة الإسلام
الله يرزقك الهدايه والتوفيق فعلا دكتور رائع
في شباب ورياضييين بيموتو وشيوخ فاتو 100سنة جلد على عظم ولساتهم احياء الموت بالاجل لو كنت مسلم لأيقنت الامر ورضيت بقضاء الله وقدره
اول من قالها هو الله عز وجل ضعف قوة ضعف
الاعمار بيد الله ولكل انسان اجل لايتاخر ولايتقدم
الاعمار بيد الله عزوجل لا احد يستطيع ان يطيل في عمره كل لاجل.مسمي...
جدا بحترم هالانسان وبحبه. جنبا الي جنب مع دكتور كريم علي 😍😍😍😍
اللهم طول عمرنا ورزقنا الصحة والسلامة
وهو: قوله صلى الله عليه وسلم : «تداووا عباد الله، فإن الله عز وجل لم ينزل داء، إلا أنزل معه شفاء، إلا الموت، والهرم».[2] اي ان الرسول صلى الله عليه وسلم هو من قال انه ليس عن الشيخوخة بد ولا مهرب، الآن تعلم من قالها يا دكتور
اكبر معمر سمعت عنه هو جزائري من مدينة قسنطينة.توفي عن عمر 164 عام (1823-1987).
عملت يا دكتور الإختبار الثاني و هو الجلوس على الأرض ووجدت صعوبه في النهوض قومت ذي الموجوده في الفيديو 😢
لكل أجل كتاب ولا احد يموت ناقص عمر
ولاكن يحافض على صحته ليعيش العمر الذي كتبه الله له وهو بالصحة وليس في الفراش وأمراض بسبب إهمال صحته الأكل الغير صحي
الاعمار بيد الله فكم من. عليل عاش وتعمر
لو تعرف الله لما كان موظوعك
الهم والغم وكثرة الاكل والنوم اللي عمره ٣٠ بعمر ال٩٠ والراحه والضحك والرضاء تخلي اللي عمره ٥٠ بعمر ال٣٠ ..
معك حق أكيد
لا يهم كم سنعيش المهم كيف سنموت اللهم اجعل موتنا راحة لنا وفرحة للقائك
اللهم امين يارب العالمين
نحن المسلمين نعلم علم اليقين ان العمر لا يطول انما يبارك فيه
أجل الموت حدده الله لا يقدم و لا يؤخر
انما من بورك له في عمره قضاه فيما ينفع و ترك اثرا حسنا بعد وفاته هدا هو العمر الطويل
حتى انه عندنا دعاء للنبي صلى الله عليه و سلم يقول : أصبحنا وأصبح ( أمسينا وأمسى ) الملك لله والحمد لله ، لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير . ربي أسألك خير ما في هذا اليوم ( هذه الليلة ) وخير ما بعده ( وما بعدها ) . وأعوذ بك من شر ما في هذا اليوم وشر ما بعده ربي أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر ، ربي أعوذ بك من عذاب في النار وعذاب في القبر .
عمر الانسان كتب وهو في رحم أمه هذه حقيقة لا مفر منها
امي عمرها 53 سنه ونظرها ضعيف بالقراءة ما هو الحل وانا حزينة عليها هل يوجد فيتامين معين لتقوية نظرها..ملاحظه هي تلبس نظارة للقراءة بس نظرها يضعف 😭😭
بهلان رب هو الذي يحيي ويميت قال نطول اعمارنا
قل نعيش بصحه وعافيه
الأعمار بيد الله، وماحدا بيعرف قديه رح يعيش
انا في الأربعين من عمري مرت عليا تجربة صعبة وهي حمل متعب جدا إضافة إلى ولادة طفل عندو تشوه في المريء اضطرني للبقاء في المستشفى شهرين برفقة الطفل مع عدم توفر أدنى شروط الراحة لا الجسدية ولا الجسمية الان وبعد خروجي من المشفى اشعر ان جسدي منهار وكل مفاصلي وعضلاتي تؤلمني واجد صعوبة كبيرة في الوقوف وحتى الجلوس والنوم أشعر بالألم في كل جسمي كانت تجربة نفسية صعبة جدا وعانيت من الاكتئاب عدة مرات و الآن لم أجد حتى التشخيص المناسب لحالتي فمابالك العلاج ارجو ان أجد عندك علاجا لحالتي أو على الأقل تشخيص وشكرا
أولا الحمد لله على سلامتك و ابنك ....
ثانيا اعتقد ان مرضك نفسي أكثر مما هو جسدي ...
حاولي تغيير الجو و الخروج من دائرة التفكير في التعب و المرض و ذلك بتقبل ما حصل معك و الرضا بقضاء الله وقدره ...
اخرجي و استمتعي ...مارسي رياضة و لو المشي ..تناولي أكل صحي و صلي لله بخشوع و لا تنسي الصدقة بنية الشفاء العاجل
@@أشواقمبعثرة-ف6ص جزاك الله خيرا صحيح انا بحاجة للخروج لكن ظروفي لا تسمح وعندي خمسة أطفال و يدرسون ولا يجد من يساعدني أسأل الله أن يجعل لي مخرجا والولد الصغير مزال يحتاج عمليات أخرى فلا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
عليك بقراءة سورة البقرة يوميا مستحيل يكون مع القرآن الكريم اكتئاب او احباط اقرئي القران باستمرار وخصوصا سورة البقرة وسوف تنصلح كل امورك ان شاء الله
الله يشف ابنك شفاء تام لا يغادر سقما يارب العالمين اطمئني كله في ميوان حسناتك ان شاء الله اصبري الله يصلح الحال ان شاء الله
معلومات قيمة..
لكن طول العمر وقصره لا يعرف صغيراً أو كبيراً، مريضاً أو متعافياً، بليداً أو رياضياً....
هي أعمار يوزعها خالقها كما يوزع الأرزاق .
لن تخسر ثانية قد كتبها الله لك، ولن تعيش ثانية قد منعك الله منها.
هي آجال مكتوبة قبل أن نولد.
شكراً د. بيرج.
انا من المتابعين للدكتور وكل معلوماته مفيده🙏🇮🇶
🔵🔴⚫ الاعمار بيد الله سبحانه وتعالى.. فهو عالم الغيب وحده
يادكتو عليك أن تعرف كل شيء خلقه الله علي وجه الأرض له بداية ونهاية عليك أن تقدم هاذا العرض بطريقة اخري ولاتكلم عن إطالة العمر كل شيء بإذن الله
المشكل في البلدان العربية. لا توجد الفيتامينات التي نحتاجها لشراءها في الصيدليات. حتى فيتامين دال يوجد فقط صيغة 200000 وحدة دولية. و الفيتامينات الأخرى تقريبا لا تفي بالغرض. ليس مثل ما يوجد في البلدان الاجنبية. للأسف. خاصة عندنا بالجزاءر.
نتمنى لهذا الطبيب الرائع أن يمن الله عليه بدخول السلام ..
سوف يلقى هذا المقطع قبولا غير عادي لان الكل يريد ان يعيش اطول فترة ممكن بصحة جيدة
الاعمار بيد الله عز وجل ! اتقوا الله يا عباد الله
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
استغفر الله العظيم ولاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
عليك بالمحافظة على الصلوات الخمس والذكر وصلة الرحم والصيام والصدقة على الفقراء واليتامى ....... يبارك لك في الرزق والعمر والصحة
الدكتور بيرج لم ينزل عليه الوحي من السماء حتى يعطيك وصفة العيش طويلا وبصحة جيدة
@@اللهأكبر-د5و بيرج لم يوحى اليه و لكن المحافظة على الصحة باتباع نظام صحي و تغدية جيدة صحية بعيدا عن الاغدية المصنعة و الصيام تعينك على ان تؤدي فرائضك و اعمالك اليومية بطاقة افضل وانتيلو لم تكوني مهتمة بالجانب التوعوي الصحي لما دخلتي الى الفيديو لتضطلعي عليه
@@MilaMila-fo3fm
كان عليه يتناول موضوع المحافظة على الصحة اما موضوع العيش طويلا فالاعمار بيد الله
كم مريض طريح الفراش عاش طويلا وكم من صحيح البدن رحل في الوقت المناسب
ما شاء الله عليك دكتور قدير انصحك باعتناق الاسلام