El hecho de sentirte culpable porque una persona no te conteste y ponerte a reflexionar sobre lo que has hecho mal, no es lo normal. Eso es una respuesta al trauma debido a que amigos o familiares te aplicaron la ley de hielo desde la niñez o en alguna parte crucial de tu crecimiento y ahora se tiene que sanar de eso. No es tu culpa lo que decida hacer la otra persona. No eres responsable de sus decisiones, ni esa persona de las tuyas. Lo comento por tu argumento del minuto 1:45 . Un saludo.
🎯 Key points for quick navigation: 00:00 *🧠 Reflexión sobre la victimización y la responsabilidad emocional* - Reflexión sobre la tendencia a victimizarnos ante situaciones y personas. - La importancia de asumir la responsabilidad de nuestras propias emociones. - Cómo idealizar a alguien puede influir en nuestra percepción de sus acciones. 02:00 *🔄 Cuestionando el idealizar a las personas* - El impacto negativo de idealizar a alguien y esperar ciertos comportamientos. - La necesidad de entender que cada persona tiene su propia vida y problemas. - Evitar atribuirnos la responsabilidad de las acciones de los demás. 04:01 *💔 Superando el apego emocional* - Reconocer la importancia de soltar el apego emocional. - Entender que el control sobre nuestras emociones reside en nosotros mismos. - Creer en la posibilidad de que cosas mejores están por venir al soltar el apego.
Bastante relacionado con el estoicismo. El foco en lo que uno controla. Ej: el proceso, no el resultado; o en reeducarnos en como reaccionamos a lo que sucede (que depende de nosotros), no pretender que cambie lo que no depende de nosotros cambiar. A su vez, saber que el otro tiene derecho a pensar y hacer lo que quiera; y eso no tiene por que afectarnos. Es difícil, y creo que no todas las personas son capaces de esto; requiere mucha conciencia sobre uno mismo. Pero noto al menos en mi que con la practica diaria, de a poco vas cambiando y haciendo que no importe lo que no tiene importancia. Buen video, saludito!
Totalmente de acuerdo Facu, es algo que no todo el mundo puede hacer, pero una vez que se es consciente de ello y hay una intención clara de ser mas consciente, se vuelve más sencillo como tu dices. Muchas gracias!!!!!!
El hecho de sentirte culpable porque una persona no te conteste y ponerte a reflexionar sobre lo que has hecho mal, no es lo normal. Eso es una respuesta al trauma debido a que amigos o familiares te aplicaron la ley de hielo desde la niñez o en alguna parte crucial de tu crecimiento y ahora se tiene que sanar de eso. No es tu culpa lo que decida hacer la otra persona. No eres responsable de sus decisiones, ni esa persona de las tuyas. Lo comento por tu argumento del minuto 1:45 . Un saludo.
🎯 Key points for quick navigation:
00:00 *🧠 Reflexión sobre la victimización y la responsabilidad emocional*
- Reflexión sobre la tendencia a victimizarnos ante situaciones y personas.
- La importancia de asumir la responsabilidad de nuestras propias emociones.
- Cómo idealizar a alguien puede influir en nuestra percepción de sus acciones.
02:00 *🔄 Cuestionando el idealizar a las personas*
- El impacto negativo de idealizar a alguien y esperar ciertos comportamientos.
- La necesidad de entender que cada persona tiene su propia vida y problemas.
- Evitar atribuirnos la responsabilidad de las acciones de los demás.
04:01 *💔 Superando el apego emocional*
- Reconocer la importancia de soltar el apego emocional.
- Entender que el control sobre nuestras emociones reside en nosotros mismos.
- Creer en la posibilidad de que cosas mejores están por venir al soltar el apego.
Me ha recomendado el vídeo UA-cam, me siento agradecida 🤗
Me alegro muchísimo de leer eso, espero que lo puedas aplicar. 💗
Bastante relacionado con el estoicismo. El foco en lo que uno controla. Ej: el proceso, no el resultado; o en reeducarnos en como reaccionamos a lo que sucede (que depende de nosotros), no pretender que cambie lo que no depende de nosotros cambiar. A su vez, saber que el otro tiene derecho a pensar y hacer lo que quiera; y eso no tiene por que afectarnos.
Es difícil, y creo que no todas las personas son capaces de esto; requiere mucha conciencia sobre uno mismo. Pero noto al menos en mi que con la practica diaria, de a poco vas cambiando y haciendo que no importe lo que no tiene importancia. Buen video, saludito!
Totalmente de acuerdo Facu, es algo que no todo el mundo puede hacer, pero una vez que se es consciente de ello y hay una intención clara de ser mas consciente, se vuelve más sencillo como tu dices. Muchas gracias!!!!!!
no creo