YOGA TRỊ LIỆU GAI CỘT SỐNG LƯNG | Yoga Sống Khoẻ Quảng Ngãi
Вставка
- Опубліковано 13 лис 2018
- YOGA TRỊ LIỆU GAI CỘT SỐNG LƯNG | Yoga Sống Khoẻ Quảng Ngãi
Các cô các chị có góp ý hoặc yêu cầu làm video về yoga thì comment cho Diễm bên dưới nhé.
Đăng ký ủng hộ kênh Yoga Sống Khoẻ - Quảng Ngãi miễn phí tại (goo.gl/9xq5gW). Thấy video hay và có ích thì nhớ bấm like và share để mọi người cùng xem nhé.
Đăng ký tập thử miễn phí: goo.gl/XivGxs
Gọi cho Diễm: 01658976166
Facebook: / phandiemcharming
Yêu mọi người rất nhiều. - Спорт
các bài tập này vừa nhẹ vừa rất căng, rất hiệu quả luôn ấy ạ. lưng e vừa lên 1 đốt gai cách đây 2 ngày, tập 5 lần trong 2 ngày thì chỗ đó tan luôn, ko đau mặc dù e ko hề uống thuốc giảm đau. trước đó e cũng bị gai và tập theo nhiều utuber khác nhưng chỉ có hiệu quả giảm đau 1 lát. chân thành cám ơn chị đã làm ra video hữu ích này!! ☺️☺️
những ai quá đau mà ko tập được mọi người đừng nản mà tìm các bài tập nhẹ nhàng khác tập trước, sau này cơ lưng và vai giãn ra sẽ tập được các bài như video này, các bài nhẹ nhàng thực sự ko chữa được bệnh đâu mọi người ơi, hãy cố gắng lên nhé.
Mình gái 5 đốt lần đầu tiên tìm trúng bài này để tập không hiểu đó mình kết hơp cấy chỉ hay là do tâp mà hơn môt tuần thấy thấy đổi nhiều,đi làm đỡ đau
@@tuoctrinh8605thât k ạ, e mới phát hiện bệnh, c đã hết hẳn chưa ạ
Tác dụng tuyệt vời! Cám ơn bạn
Chị tâp thấy hiệu quả.cảm on rm
Cảm ơn Diễm nha
Cám ơn Diễm nhe
Mình tập hằng ngày theo bạn và rất hiệu quả
CAM ơn em Gâu nha
Cám ơm bạn nhiều. Mình tập thấy đỡ đau nhiều
Bai tâp e tuyêt vời
Bài tập hay quá. Mình xin cám ơn bạn!
Em tìm mãi mới có bài này cảm ơn chị
Cảm ơn em hay lắm
Tôi ở Bắc Ninh bị Gai cột sống L3L4L5S1 15 năm, ngồi chút xíu là đau cổ tê buốt, từ thắt lưng xuống gót chân cả ngày đêm ko làm chi được, sáng ra cứng lưng 2 chân yếu muốn liệt ..chữa các viện lớn HN lại càng nặng thêm, may được người ta chỉ Bs ở SG, uống đông y sau 1 tháng lại hết bệnh hẳn, chụp phim chã còn gai. Ai TVĐĐ gọi Bs này uống nhanh hết: O901 499 179. Chỉ nhiều người đều khỏe. Lần đầu tôi gặp Bs nhiệt tình và giỏi như vậy!.
@@nguyenchanh5981 thuốc tây hay thuốc nam vậy bạn
Dang e dep the
Hay đây
. Cảm ơn ban nhé.
Ngày mình tập bao nhiêu là đủ bạn
Chuc cg nhieu sk va niem vui
Nhin chan chị em kết chi roi
Co chao con , con lam them bai tap Cho nguoi bi benh mat ngu, ngu kho , it ngu di con, co cam on con
Mình đau gai cs lại đau gối nữa tâp 2 bài luôn đuocj kh ạ
Ok
Mình tập vào kả buổi sáng, tối và mỗi lần tập bn phút ạ
E bị gai cột sống thắt lưng 5 đốt tập bài này dc k c
Mình bị đau từ mông xuống cổ chân gọi là đau gì có tập bài này đc ko?
Nam tập bài này được ko em?
Cảm ơn bạn chỉ bài rõ ràng .mình hít vào bằng mũi .thể ra bằng miệng hay mũi
Áp dụng thở ra bằng mũi luôn b nhé!
Bạn đọc nhịp hơi nhanh
Động tác khó quá
Tâp vây đau lăm nhí.đang đau có tâp đůøc không ą.
Bài này Diễm thiết kế cho những chị em đang bị gai cột sống lưng. Nên chị em có thể tập được khi đang bị đau,
Một số lưu ý: khi tập thả cơ thể, chú tâm vào hít thở. Và đặt biệt không gồng ép để thực hiện tư thế giống hệt D mà chỉ tập theo khả năng, cơ địa của chính mình.
Chị em tập một tháng có thể thấy cải thiện một cách rõ ràng về cs lưng.
Chúc b sức khỏe, thành công!
Quảng cáo nhiều quá đáng tập mà bị quảng cáo hết tập đc
Ọe
Thanh kiểu
đã đau lung sao tập như thế này được. theo tôi thấy bây giờ rất nhiều người sử dung cao ngựa mông cổ mori.
Mình đâu lưng gai cuộc sống lưng. Gai cuộc sống cổ lập bài chi vẻ chị với
ua-cam.com/video/ivIS5_TG920/v-deo.html
ua-cam.com/video/NRNL_8AOSPU/v-deo.html
C tập 2 bài này nhé !
tập 30 phút ko chị
E tìm những bài tập gai lưng, tập kết hợp. Tầm 30 _ 45 phút thì ok nhé!
Tập bài này mỗi ngày 3 lần đc chứ bn
Gai cốt sống bẩm sinh tập có hiệu quả ko ạ?
Không có gì là không thể bạn nhé! Luyện tập mỗi ngày và giữ tinh thần lạc quan. Mỗi ngày như thế bạn sẽ thấy cơ thể dần thay đổi, và kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý nha_
@ e cảm ạ.
Bi gai c s cân kêt h luyên mon thân quyên
Diễm ngày càng đẹp hơn cảm ơn bài tâp rất nhiều
Mình bị gai từ năm 15 tuổi giờ 30.mỗi sáng tập thư giãn vài động tác đơn giản thấy dễ chịu nếu k cả ngày đau lắm
bị gai cột sống bỗ sung canxi ỗn ko chị
Rất cần thiết e nhé!
@ sao e nghi thuong la dư canxi moi bi vôi gio bo sung canxi co bi sao ko
E bị gai cỗt sống nhẹ tập có hết gai k ạ
Cố gắng tập đi e! Gai nhẹ tập sẽ hết nha gái ơi,
em bị gai cuộc sống thắt lưng tập có hết đc k chị
Doggy 😂😂
Hay