Как правильно прокачать шею?

[@ЖахонгирШерханов]

Маша Аллах брат

[@xakergtr2682]

С диском от штанги не делаешь?

[@Мурад85]

От души.

[@ed1soOn]

Брат приветствую ! Это твой официальный канал ? Бугор ?

[@Асанбеков-д7ш]

Мощная шея👍

[@МудрыйМудрец-п9х]

Ассаламу 1алайкум Брат человеку у которого 45 можно ли немного форму набрать?

[@IBRAGI_M]

Ва1алайкум ассалам почему бы и нет

[@athleticspiritteam1965]

Красавцы

[@rudosuzo6820]

Ассаламу Алейкум , шею когда качаю и голова кружится легкая тошнота появляется , как можно это решить и можно ли как то сделать так чтобы не тошнило ?

[@ПротекторатКромвеля]

Делай лёгкие упражнения, постепенно переходя на более сложные от которых тебя тошнит

[@user-udyxheyd1nl]

и хумшам хаар тхун летш гайтиш шеш

[@abrek-1876]

😂 максимум шина минотехь дышок д1а ера ю.

[@sotoviksotovik2347]

Бычки на чем сидите