당근라페김밥 샐러드 느낌 다이어트김밥

백미가 아닌 잡곡밥을 사용하고 밥 양을 줄이기 위해 가운데 치즈를 깔아 탄수화물은 줄이면서 단백질을 자연스럽게 함께 먹을 수 있도록 했어요. 거기에 비트단무지까지 넣어주니 색감이 알록달록 화려해서 더욱 맛있게 즐겼던 당근라페김밥입니다.
당근라페김밥 재료]
잡곡밥 2큰술
김밥용 김 1장
로메인상추 6장
슬라이스 치즈 1장
달걀 1개
단무지 1줄
당근라페 적당량, 소금, 식용유 약간
당근라페 재료]
당근 1개(150g)
올리브유 1큰술
레몬즙 1큰술
소금 1/2작술
설탕 1작은술
홀그레인 머스타드 1큰술
후추 약간
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