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골프와 게이트볼 규칙이 혼용된 신종 레포츠인 파크골프는 어르신들의 생활스포츠로 자리매김하고 있어요. 고양시 일산서구에 자리하고 있는 성저파크골프장은 온라인(30명) 신청과 현장결제(90명) 신청으로 한 타임당 120명의 인원을 수용할 수 있는데 매번 꽉꽉 채워진다고 해요. ✔️1회 일반요금 3,300원(고양시 주민 대상) ✔️65세 이상, 장애인, 유공자는 50% 감면 혜택, 카드결제만 가능 ✔️타지역 일반 고객 요금 4,950원 ✔️매주 화요일은 정기휴장 ✔️1부(09:00~11:00), 2부(12:00~14:00), 3부(15:00~17:00) ✔️ 7~8월에는 폭염으로 인한 1부, 3부만 단축 운행 ✔️파크골프 경기방법 출발지점인 1번홀 티박스에서 공을 쳐서 그린 위의 홀컵에 집어넣은 타수를 계산...

기존의 감자옹심이 업그레이드 버전이에요. 여름철 대표 식재료 감자와 초당옥수수가 만나 감자옹심이의 쫀득함 속에 초당옥수수의 달콤하게 톡톡 터지는 식감이 즐거운 여름 국물요리입니다. 재료 : 감자 中 2개, 초당옥수수 1/2개, 양파 1/4개, 당근 1/6개, 애호박 1/5개, 채소육수 500ml, 감자전분 1큰술, 소금 약간 레시피 : 1, 당근, 애호박, 양파 채썰고 초당옥수수는 낱알을 떼어낸다. 2. 감자는 강판에 갈고 면포에 받쳐 즙을 짜낸 후 그대로 10분간 감자녹말을 가라앉힌다. 3. 볼에 2의 간 감자와 감자녹말, 초당옥수수 알갱이를 넣고 소금 약간을 뿌려 섞어준다. 4. 3을 500원짜리 동전크기로 둥글게 빚는다. 5. 냄비에 채소육수를 붓고 끓기 시작하면 4를 넣어 옹심이가 떠오를 때까지...

세상 어디에도 없는 우리 집만의 여름철 시그니처 메뉴 가지국이에요. 친정엄마의 손맛 그대로 청양고추의 칼칼하면서도 가지의 부드러운 맛으로 즐길 수 있는 국물요리입니다. 참고로 청양고추가 넉넉히 들어가야 맛있어요~^^ 재료 : 가지 1개, 양파 1/4개, 청양고추 3개, 달걀 1개, 쌀가루 소복하게 1큰술, 야채육수 600ml 양념 : 다진 마늘 1작은술, 국간장 1작은술, 소금 약간 레시피 : 1. 가지는 한 입 크기로 썰고 소금에 10분간 절인다. 2. 청양고추는 송송 썰고 양파는 채썰고 계란은 소금 약간 넣어 곱게 푼다. 3. 1의 가지에 쌀가루를 넣고 고루 섞는다. 4. 야채육수에 3과 양파를 넣고 끓인다. 5. 계란물을 넣고 휘젓지않은 상태로 그대로 끓인다. 6. 청양고추와 다진마늘을 넣고 마지...

주말 점심메뉴로 추천하고픈 양파어묵국수입니다. 양파 듬뿍~ 어묵 듬뿍~ 계란 듬뿍~ 고명으로 올려 간단하지만 든든하게 즐길 수 있는 면요리예요. 재료. 야채사각어묵 4장, 소면 1인분, 야채육수 300ml, 양파 1개, 달걀 1개, 김가루 1큰술, 청양고추 1개, 청양고추청 1큰술, 통깨 1작은술, 참기름 1큰술 양념장. 간장 1큰술, 고춧가루 1.5큰술, 맛술 1큰술, 올리고당 1큰술, 다진마늘 1/2큰술, 후추 약간 레시피. 1. 사각어묵, 양파는 가늘게 채썰고 청양고추는 다지고 달걀은 소금 약간 넣어 곱게 풀어줍니다. 2. 팬에 기름 몇 방울 떨어뜨려 기름을 닦아낸 팬에 달걀을 부어 얇게 지단을 부쳐내고 돌돌 말아 가늘게 채썰어줍니다. 3. 어묵볶음에 사용될 분량의 양념장은 미리 만들어둡니다. 4...

한 입에 가볍게 즐기는 소고기상추쌈밥이에요. 소고기쌈장을 올려서 더욱 맛있게 즐길 수 있는 제철 상추요리입니다. 밥 2인분, 소고기 100g, 양파 1/2개, 당근 40g, 부추 5~6줄기 소고기 밑간 : 다진 마늘 1작은술, 참기름 1큰술, 맛술 1큰술, 소금 약간씩 밥 밑간 : 참기름 1큰술, 소금 1/2작은술, 통깨 1큰술 양념 : 된장 1큰술, 고추장 1큰술, 맛술 1큰술, 물 100ml, 고춧가루 1.5큰술, 올리고당 1/2큰술, 참기름 2큰술, 후추 약간 #소고기상추쌈밥 #상추쌈밥 #도시락메뉴 #상추요리

촉촉하고 부드럽게 즐기는 토마토가지볶음 밥반찬으로 즐겨도 좋고 또띠아에 싸먹어도 맛있어요. 재료 : 토마토 2개, 가지 1개, 대파 10cm, 청양고추 1개, 다진 소고기 120g 양념장 : 된장 1큰술, 고추장 1/2큰술, 맛술 1/2큰술, 양조간장 1큰술, 설탕 1작은술, 다진 마늘 1작은술, 후추 약간 고기밑간 : 맛술 1큰술, 소금, 후추 약간씩 #토마토가지볶음 #토마토요리 #가지요리 #반찬 #다이어트요리

그릭요거트, 오이, 레몬의 상큼한 조합으로 즐기는 오이요리 재료 : 그릭요거트 100g, 오이 1개, 레몬즙 1작은술, 알룰로스(올리고당) 1작은술, 레몬필 1개 분량, 소금, 후추, 파슬리가루 약간씩 #그릭요거트오이보트 #오이요리 #다이어트식 #브런치 ​

김치비빔밥부리또는 멕시코 길거리 음식인 부리또를 한국식으로 재해석한 퓨전요리예요. 한 손에 들고 먹기 편한데다 밥이 들어가서 든든함도 좋아 나들이 도시락으로도 좋답니다. 재료 : 밥 1공기, 김치 1컵, 8인치 또띠아 2장, 슬라이스햄 6장, 달걀 2개, 김자반 1/2컵 양념 : 설탕 1작은술, 참기름 1큰술, 통깨 1큰술 #김치비빔밥부리또 #멕시코요리 #퓨전요리 #또띠아요리 #간식

밀가루없이 즐기는 비오는 날 추천메뉴 애호박새우전이에요. 건새우가 들어가서 감칠맛 2배 업!! 맛나게 즐겨보세요~ 재료: 애호박 1개, 건새우 1/2컵, 계란 1개, 홍고추 1개, 소금 1/2작은술, 후추 약간 ​#애호박새우전 #애호박요리 #비오는날추천메뉴 #간식 #키토식

치킨 먹다가 좀 남으면 '나중에 먹어야지' 내지는 '언젠간 먹겠지'하면서 냉장실이나 냉동실에 먹다남은 치킨 쟁여두는 경우가 종종 있죠. 오늘은 그렇게 냉동실에 쟁여두었던 먹다남은 치킨 윙과 봉을 이용해서 치킨퀘사디아를 만들어 즐겼어요. 냉장고 속 먹다남은 치킨이 있다면 꼭 요렇게 만들어보세요. 재료 : 먹다남은 치킨 윙, 봉 1접시 또띠아 1장 양파 1/4개 파프리카 1/4개 피자치즈 1컵 슬라이스치즈 1장 굴소스 1작은술 레시피 : 1. 치킨 윙과 봉으로부터 뼈와 살을 분리한다. 2. 양파, 파프리카는 가늘게 채썰고 식용유 두른 팬에 볶는다. 3. 2에 1을 넣고 굴소스로 간을 맞춘다. 4. 또띠아 1/2분량에 피자치즈와 3을 올린 후 다시 피자치즈를 올리고 나머지 또띠아 1/2을 덮는다. 5. 기름...

고기없이 즐겨보는 다이어트식 채식잡채 두부면요리입니다 재료 : 두부면 40g 애호박 1/2개 당근 1/2개 참타리버섯 50g 미니 파프리카 2개 달걀 1개 소금 약간 양념 : 양조간장 1작은술 참기름 1큰술 통깨 1큰술 #두부잡채 #두부면요리 #채식잡채 #다이어트식

파근하고 달큰한 맛이 좋은 단호박고등어조림 밥 한그릇 뚝딱 비워내는 밥도둑 반찬 재료 : 단호박 1/3통(300g) 고등어 필렛 3개(300g) 대파 흰부분 1/2대 홍고추 1개 양파 1/4개 물 1 ½컵 양념장 : 고춧가루 2큰술 간장 2큰술 설탕 1/2작은술 다진마늘 1/2큰술 맛술 1큰술 고추장 1/2큰술 후춧가루 약간 #단호박고등어조림 #단호박요리 #고등어요리 #반찬 #한식 #밥도둑

고양체육관 건강한 라이프스타일을 위한 고양시 대표 실내종합체육시설

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떡갈비두부조림 달콤짭조름 반찬추천

킨텍스캠핑장 일산 가볼 만한 곳 캠핑장추천

물냉채족발 여름철 별미로 즐겨요

가지볶음 물 생기지 않게 볶는 법

고양문화의집 고양 시민의 문화나눔공간

고양시 현충공원 현충전시관 잊어서는 안되는 우리의 역사

비빔밥치즈크로켓 먹다남은 나물과 밥이 있다면 이렇게 만들어보세요~

칼칼한 국물요리 오징어순두부찌개

고양종합운동장 고양시 대표적인 종합체육시설

면역력 챙기는 밑반찬 표고버섯장조림

고양인공암벽장 고양시 야외 클라이밍 레저명소

킨텍스캠핑장 도심 속 여유를 즐길 수 있는 캠핑장 추천

식사대용 홈브런치 인절미토스트

밥 한공기 뚝딱 메인반찬 묵은지목살볶음