em ko sợ té hay gì luôn. nhưng em vẫn chưa thăng bằng dc ... e hay tập ngoài ko dựa tường thấy có cảm nhận thăng bằng hơn... sẽ cố gắng mỗi ngày để được như cô
@@ShriyogaVietnam cô ơi, em thấy có clip chia sẽ của cô có đoạn cô có nói là đi bộ ở cv vừa về xong, từ sáng đến giờ chưa tập yoga. Vậy cô có thể chia sẽ việc cách chia buổi tập yoga kết hợp với đi bộ trong tuần được không ạ, và 1 tuần nên tập yoga tối đa mấy buổi ạ, sự kết hợp nội dung giữa các buổi tập trong tuần như thế nào cho hợp lý, ví dụ thứ 2 thì Vinyasa, thứ 3 Ashtanga, thứ 4 thì Hip opening.......... được không ạ. Em cám ơn cô.
Nên giữ cho hai hông bằng nhau (ôm hai đùi trong gần nhau - đừng để lật hông), khi đá ôm bụng vào, hãy nghĩ là phần hông phải được nâng cao chứ không phải là cái chân phải chạm tường.
![DON'T Do Surya Namaskars Like THIS 😩 [plus FAQs]](http://i.ytimg.com/vi/oDN1z0vAysU/mqdefault.jpg)
Thích nhất câu nói của cô " rồi một ngày đẹp trời chúng ta sẽ làm được" hihi yêu cô
Em rất thích tu thế này nhưng nhảy lên nhảy xuống cảm giác êm còn sợ bị dụi đầu lắm chị ơi
Em rất ngưỡng mộ chị lắm
Giọng cô dt qua
Biết ơn cô ạ
Quá dễ thương
E thích câu của cô, mỗi ngày chút rùi nó đến lúc nào hổng hay❤️. Cảm ơn cô
Hihi dạ...Cảm ơn chị🙏
Bạn dạy chi tiết cụ thể dễ hiểu và tận tâm cám ơn rất nhiều .mình rất thích k của bạn
Em xem cũng nhiều video,nhưng thấy video của cô Kim nguyễn là dạy và hướng dẫn chi tiết nhất, yêu cô
Xin cảm ơn chị😘
Cám ơn cô
Hay quá cô mình tập mãi chưa đc ạ sẽ thử bsif của cô xem sao ạ
Cô ơi em cảm ơn cô nhiều lắm ạ và vô cùng biết ơn ạ
Tuyệt vời quá cô oi
Dạ xin cảm ơn anh!
Cô dễ thương quá ạ.Cám ơn Cô nhiều ạ
Cảm ơn cô giáo,chúc cô giáo an lành,hạnh phúc.
Cô giỏi quá ngưỡng mộ cô ghê
Đúng là tới 1 ngày đó hổng hay và đó là 1 ngày đẹp trời. Thanks chị nhìu.
Rất thích kỹ thuật của cô, chúc cô khỏe.
Cảm ơn cô nhiều nhé
Cô ơi huong dẩn thêm đứng bằng khuỷu tay nhé cô
Thanks cô .Cô luôn truyền năng lượng cho em qua các bài hay ntnày.
Okey nha❤🙏
Cám ơn cô chỉ dẫn tận tình
Nhìn cô tập như ăn tô bún vậy mà em tập mãi chưa được ha hi
Cảm ơn cô nhiều
Thích chị rồi. Clip tuy ngắn nhưng rất ý nghĩa và sâu xắc lắm. Cảm ơn chị nhiều
Em cảm ơn ạ
Yêu cô!!!!😍😍😍😍
em ko sợ té hay gì luôn. nhưng em vẫn chưa thăng bằng dc ... e hay tập ngoài ko dựa tường thấy có cảm nhận thăng bằng hơn... sẽ cố gắng mỗi ngày để được như cô
Từ từ nó đến hồi nào hông hay , em thích câu đấy lam ak
Cảm ơn cô. Hướng dẫn của cô thật tuyệt vời!
Xin cảm ơn chị🙏
Bạn hướng dẫn rất dễ hiểu và dễ tập , cám ơn bạn
Dạ xin cảm ơn ạ🙏
Cô làm video cho người bị thoát vị đĩa đệm đc ko cô .? Động tác nào nên tránh và động t nào nên tập thường xuyên đc để khỏe ạ.cam ơn cô
Great. Cam on ban huong dan rất ki
Mình đã hiểu còn khó là thực hành ! Tks
Kết nhất giọng cô
Xin cảm ơn chị ạ🙏
Cảm ơn Cô💖
Cảm ơn cô nhiều ạ
Namaste🙏
Yêu cô. Cô dạy tư thế nâng cao xoặc dọc đứng đi cô. Thank cô
Cảm ơn bạn. Sẽ ghi chú nhé!
@@ShriyogaVietnam mong chờ cô ạ
Hay quá cô ơi! 👌😘
Em cảm ơn chị🙏
Hay
Cô làm cả bài để tập ở nhà đi Cô
Co huong dan hay qua. Cô ơi co co the huong dan dropback duoc ko a, hihi
Sẽ hướng dẫn em nha🙏
cô hướng dẫn ngắn gọn nhưng rất đầy đủ và chi tiết
Xin cảm ơn ạ🙏
@@ShriyogaVietnam cô ơi, em thấy có clip chia sẽ của cô có đoạn cô có nói là đi bộ ở cv vừa về xong, từ sáng đến giờ chưa tập yoga. Vậy cô có thể chia sẽ việc cách chia buổi tập yoga kết hợp với đi bộ trong tuần được không ạ, và 1 tuần nên tập yoga tối đa mấy buổi ạ, sự kết hợp nội dung giữa các buổi tập trong tuần như thế nào cho hợp lý, ví dụ thứ 2 thì Vinyasa, thứ 3 Ashtanga, thứ 4 thì Hip opening.......... được không ạ. Em cám ơn cô.
😭😤😭
Cô ơi! Cô chỉ cho E kỹ thuật, định tuyến vào tư thế con đom đóm đi ạ. E cảm ơn!
Đã có trên youtube bạn nhé
Thích quá. Đến bao giờ e mới làm được
Tập đều mỗi lần một chút sẽ được ạ!
Mình có tập kiểu nhảy này mà tập sai hay sao mà bị đau thắt lưng bên trái, giờ làm sao để hết đâu bạn ơi
Nên giữ cho hai hông bằng nhau (ôm hai đùi trong gần nhau - đừng để lật hông), khi đá ôm bụng vào, hãy nghĩ là phần hông phải được nâng cao chứ không phải là cái chân phải chạm tường.
@@ShriyogaVietnam cảm ơn bạn
Cô oi. Nguoi moi bat đau thi hoc bai nao ạ
Em thich la
Em chi quen lam co mot chan vay co anh huong gi khong Co oi! Em thuan chan phai k ha! Huhu
Không nên, nên tập chân nghịch một cách đúng đắn, từ từ mới cân bằng cơ thể hai bên lại được.
Kim Nguyen da em cam on Co rat nhieu ah! Em co gang tap ! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️