Podcast #53 - "Powrót do odchudzania..."
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- #podcast #odchudzanie #motywatorka
Witajcie po urlopie! Jest mi niezmiernie miło, że mogę znowu dla Was nagrywać!
W życiu człowieka różnie bywa - przychodzą takie momenty, że robimy sobie przerwę od odchudzania i postanowień. Niezależnie od tego czy wynika to z powodu urlopu czy gorszych chwil w życiu - powroty bywają ciężkie. I czas o nich porozmawiać...
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ landing.mailer...
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB / twojamotywatorka
INSTAGRAM / pani.motywatorka
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
#ZDK. Zrywałam czerwoną porzeczkę . Jesteś ze mną od tygodnia. I cieszę się bardzo że na Ciebie ,,,wpadłam,,,,
Tego mi było trzeba bo właśnie próbuje wrócić na właściwe tory po "wakacyjnej" przerwie 😜 dzięki, pozdrawiam 😘
wracam, miesiąc do ślubu :P
i też jem jajka z keczupem, kotlin 60% mniej kalorii :P
Kolejny bardzo fajny ,ludzki podcast. Trafiony pod kazdym wzgledem ! Dziekuje i czekam na jesienny e-book. Mam juz wiosenny i "Schudnij z insulinoopornoscia" oraz "Koniec z tym!" :) . Pozdrawiam serdecznie :*
Super że jesteś. Nie zawsze nasze plany się spełniają. Szło dobrze 28 kg mniej ale zachorowałam kręgosłup na agrawkę rwa 6 tyg ból niedowytrzymania. Jem zdrowo ale zero ruchu rehabilitacja tylko. Dbajcie o siebie 15 min ćwiczcie kręgosłup bo ja taka fit co mnie ludzie nie poznawali bo super wyglądałam to teraz leżę i kwiczę. Trzymajcie się.....
Wszystko co powiedzialas, jest trafione w punkt👍dobrze, że jesteś i nas motywujesz🥰
Jem jajka z keczupem😀 Świetnie się słuchało super podcast
-34kg w 8 miesięcy...
Urlop 3tyg = 5kg więcej
Jedzenie czego popadnie wieczorem gdy wszyscy domownicy śpią i nikt nie patrzy.... smutne życie grubaski (98kg aktualnie, 27lat,168cm)
Poniedziałek wracam do pracy, i wracam na właściwe tory. 80/20 ❤
#teamjajkozketchupem 😄🥰
Dziękuję Paula za to że jestes ❤ mam nadzieję, że kolejne miesiące będziesz mi towarzyszyć ❤ buziaki 😘😘
Jak dla mnie Twoje przekleństwa to Ty,Twoja osobowość,ekspresja i dlatego Cie słucham bo Cię lubię właśnie taką!!!!
Dokładnie, jak ktoś nie jest w stanie wytrzymać wulgaryzmów, to nie wiem jak wytrzyma odchudzanie.
Witam po przerwie🙋♀️sdk. Właśnie jem owsianke na śniadanie i potrzebuję motywacji😉pozdrawiam 🌞z Dolnego Śląska
#słuchamdokońca
Team jajka z ketchupem 😊
💗
Swietny odcinek! Bardzo milo mi sie sluchalo sprzatajac chate 🧼🧺🧹
O rany właśnie tego potrzebuje ! Dzięki Paula ❤️🔥
Dzięki, że jesteś 💕💕💕
Dobrze cie znowu slyszec! Fajnie, ze wypiczeci jestwscie i gotowi do pracy :) pozdrowienia! ❤️☀️
Ja lubię ketchup chyba do wszystkiego także jajka też 😋
Z ketchupem 😀 specjalnie poszłam na spacer żeby posłuchać
Podcast świetny, jak każdy zresztą 😄❤ bardzo Ci za nie dziękuję. A wulgaryzmy? To tylko pokazuje, że też jesteś tylko człowiekiem 😉 jak my wszystkie. Dobrego dnia!
😍😍💪❤
Sdk# super jak zawsze!
Potrzebowałam tego. Jestem po urlopie.... urlop nad morzem....te ogromne polskie obiadki...piweczko...świderki...no cóż
Niby znam teorię, ale potrzebuję kogoś kto mi to powie bezpośrednio do mnie bo oszaleję... 28 sierpnia rodzice moi mają 30 lecie połączone z 18 mojego brata. Zamierzam tego dnia nie odmawiać sobie niczego i bawić się w najlepsze - rozumiem, że ten jeden dzień nie zadecyduje o przeogromnym efekcie jojo na konto i jak następnego dnia wrócę znów do mojej diety i sportu to nie ucierpię nie wiadomo jaką nadwagą przez to? :( Naczytam się, nasłucham a ten strach w głowie gdzieś siedzi a wiem, że to ważny dzień dla mojej rodziny zwłaszcza, że mama w tym roku wygrała z chorobą
😘💗
No jakże czekałam. Ale cierpliwie! Rozumiem, że każdy musi odpocząć. ❤️😘 #sdk
Dziękuję za ten materiał. Bardzo rozsądne rady i bardzo pomocny by wytrwać na diecie dłużej niż do środy. Przeszkadzało mi i raziło używanie słowa "zaje..".
Super, a mi się strasznie słowo "zajebiście" podobało i mam nadzieję, że będzie stałym punktem podcastu.
@@MarianDown To zależy czy ktoś lubi język rynsztokowy, czy nie.
sdk :)
Do jajek wyłącznie majonezik 🤣
Sdk