لوبیا پلو بدون گوشت با نواب ابراهیمی - Loobiapolo (Persian Green Bean Rice) with Navab Ebrahimi

#نواب_ابراهیمی #رنگوببین
برای درست کردن سس:
برای ۴ نفر:
اول حدود ۳ لیوان لوبیا سبز رو مثل من بُرش بدید و اونهارو با حرار ملایم تفت بدید.(با حرارت ملام، حدود ۱۵ دقیقه). بعد از ۱۵ دقیقه ۲ تا هویج هم مثل من به اون اضافه کنید. (۲-۳ دقیقه حرارت بدید) و ادویه‌های زیر رو اضافه کنید:
زیره سیاه: ۱ قاشق چای‌خوری
تخم‌گشنیز: ۱ قاشق چای‌خوری
دارچین: ۱ قاشق چای‌خوری
پودر هل: نصف قاشق چای‌خوری
زردچوبه: ۱ قاشق چای‌خوری
نمک: ۲ قاشق چای‌خوری
فلفل‌سیاه: نصف قاشق چای‌خوری
خوب با حرارت ملایم مخلوط کنید
حالا سبزیجات زیر رو تمیز کنید و اونهارو پوره کنید و به ترکیب لوبیا و هویج اضافه کنید
۶ عدد گوجه
۱ عدد فلفل دلمه
۲ عدد پیاز
یکدست کنید و با حرارت کم و در بسته ۴۰ دقیقه اجازه بدید بپزه.
برنج رو بشورید و ۷-۸ دقیقه بجوشونید، آبکش کنید، ته‌دیگ سیب‌زمینی بزارید و لایه لایه برنج و سس لوبیا رو بریزید، زعفرون بریزید و روی حرارت کم بزارید تا دم بکشه.
نوش جونتون

[@tbsiam1259]

با احترام و سپاس فراوان برای آموزش لوبیا پلو گیاهی برای گیاه خواران بسیار عالی و متنوع برقرار باشید به مهر ❤❤❤❤

[@zeynabmahzari4675]

سپاس فراوان از نواب عزیز که غذاهای گیاهی رو هم برای ما گیاهخواران پوشش میدن 🤌🏻🤌🏻

[@farahtahiirjaan]

سلام همزبان 😊 به به خيلی عالی و آسون دست شما درد نکنه 😊رفتم که درستش کنم 😊

[@aghdasbabakhani360]

درود نواب عزیز، به به خیلی هم عالی یه لوبیا پلو گیاهی شکیل و خوشمزه 👌سپاس💛

[@MAHDI-ky3bp]

مرسی از ویدیو ها و آموزش های فوق العادت

[@dorsanazari9556]

خیلی خوشحال میشم غذاهای گیاهی هم آموزش میدید🌎😍

[@user-lx9fq8nd8x]

وایییییییی لوبیا پلو عاشقشم
مرسی نواب جان 💐☘️💐☘️

[@user-lx9fq8nd8x]

من فلفل دلمه ای از سه رنگ استفاده میکنم و زعفرون و ته دیگ رو نون میزارم
که بسیار خوشمزه میشه مرسی از شما نواب جان 🙏🏼👌🏽👌🏽👌🏽🌹🌹🌹

[@emamreza732]

آقا نواب درود برشما همیشه غذا های شما عالیه وخوشمزه ،ولی برای ته دیگ لوبیا پلو یه کم روغن وزردچوبه ته قابلمه میریختی بسیار خوشرنگ تر وبهتر میشد واین که ظرف استیل همیشه ته دیگش میسوزه ،❤❤❤ولی بازهم دست شما درد نکنه مواد لوبیا پلوتون جدید بود 😊🎉🎉🎉🎉

[@nargeshabibi7134]

ممنون که بدون گوشت گذاشتید...

[@rosaziaee1712]

ممنون برای این رسپی عالی بود ❤

[@feripileh]

بسیار عالی. 👍

[@tbsiam1259]

Thank you so much god bless you always ❤❤❤❤

[@shahnazkhaledian4702]

خیلی خوب شد ممنون از شما

[@emamreza732]

واین رو ش که با سس گذاشتین بپزه حتما خوشنزه تره ،چون من لوبیا رو اول با کمی آب میپزم ولی روش شما بسیار عالی تره ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@user-wu4uz6kz1q]

عالیه ممنونم

[@feripileh]

Excellent. 👍

[@lilylively8905]

Dear Navab, I am looking for two recipes from Gilan or region of Caspian Sea. My mother used to make them for us. She was from Rasht and Bandar Anjali. First one was jaghour baghour and the 2nd one was chaghartemeh. Unfortunately, I don’t remember the recipes and I would like to hand the recipes to my children. I left Iran in in 1979 and live in the United States. You would really make me happy to find these recipes and have a video on both of them for me. One of your biggest fans Lily Lively

[@shahnazkhaledian4702]

👍🏻👍🏻

[@azitanouroozi1087]

Thanks ❤❤❤❤❤

[@rashinsaberi5637]

خوشمزه تریییین ❤❤

[@FarahNajafi-ed7lt]

من گل محمدی به ادویه جاتش اضافه میکنم

[@user-jl5pd9rt6d]

درود اقای نواب گرامی لوبیاپلو خیلی عالی شده ممنون ازشما❤❤❤🎉🎉🎉

[@mahboobehmajdteimoory1871]

مثل همیشه عالی ❤❤

[@harimejanan]

عاااالی🙏🏻

[@nafas144]

عالیهههه🎉

[@zarihadad2016]

به‌ به عاااالی 🤎🌹👏👏👏🌍🕊🌱

[@mahtabrangrazian5082]

عالیهههههه👏👏👏👏

[@zahrashahidi3280]

چند پیمانه برنج برای این مقدار سس؟

[@nargesesfandi3265]

یه سوال :ایا از قابلمه برنج که استیل هست رازی هستید؟میشه توضیح بدید

[@DelnavazAzizi-tu4jg]

👏👏👏👏👏

[@karoonh3292]

اگر فردی بخواهد برای اولین بار ، درست کردن لوبیا پلو را یاد بگیرد ، شما او را حسابی با این آموزش گمراه میکنید . در لوبیا پلو هویج و یا فلفل دلمه ای نمی ریزند چون شیرین می شود . در لوبیا پلو پوست پوره شده گوجه فرنگی را نمی ریزند چون برنج حالت شفافیت خود را ازدست میدهد و پوست ها به صورت دانه هائی زائد در برنج دیده می شوند .برای لوبیا پلو فقط از رب غلیظ استفاده می کنند . شما که نمی توانید نسخه اصلی غذاهای سنتی را عوض بکنید !! ضمنا در لوبیا پلو حتما پیاز خردشده را باید سرخ کردو همراه لوبیا پخت ، پیاز لوبیا پلو به صورت پوره ؟؟؟ .. .واقعا که !

[@elhambarati7376]

#نه به لوبیاپلوی بدون گوشت 😂😂😂

[@Narges-vegan]

👌👌🌿

[@masoumehkarimibahram644]

سلام و خسته نباشید 🌸
لطفا میزان برنج رو بفرمایید 🌺
و وزن لوبیا سبز رو هم بفرمایید لطفا 🌸
ممنونم 🌸

[@farahjalali7864]

😋😍😍

[@shabmir1230]

سریال the bear رو ببینید ❤

[@houshadejkameh2636]

❤

[@goodarzi6358]

با قابلمه استيل غذا نميسوزه؟

[@nimitzhighlight84]

فكر كنم داخلش تفال هست بيرونش استيل هست

[@minel_D]

لوبیا پلو عشقه زمان که گوشت نداری😅

[@harimejanan]

👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

[@termious]

🤤🤤🤤

[@fatemeh_pourali]

هویج میپزه قشنگ؟

[@tarahafezi4241]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🌺🌺💯💯💯💐💐🌹🌹💝

[@fatemehghafari3426]

Only a Persian put a washing machine in the kitchen😂

[@KambizEslahi-hz8uk]

. .............. . آسمان. . ....‌‌‌‌‌........ .
. سازمان ملل ها. + ؟‌. + .
. مثلا. . ایران. + ؟ + .
. دانشگاه ها. + ؟ +
. کتاب خانه ها. + ؟ +
. دارند. + ؟ + .
. چرا. ؟ . مثلا. .
. شاه. ؟ . خمینی. . ؟
. خامنه علی. . ؟ . وغیره. ؟ .

[@nimitzhighlight84]

لوبيا ش كمه 😂

[@nikanahmadian]

.

[@moni477]

لوبیا پلو فقط و فقط با گوشت

[@soheilaadeli4607]

بدون كوشت مزه نميدهد همه جيز به كوشت ميارزد