Setelah ane coba coach, auto ga bisa tidur malemnya efek kaki pada mberentek, hadeeeeh.... Tpi hasilnya stelah beberapa waktu ane rutinin, waaaw kaki ga gemeteran lgi pas maen coach... Maklum ane pemain veteran n cma otodidak aja, heheh... Thanks coach
Bang kalo latihan kaki buat anak anak gimana bang, sekitar umur 13 Anak SMP tolong buatin video nya bang kalau ada🙏🙏🙏.........ohya gua cobain latihan gini langsung klenger gua sih anak nya gendut solusi buat anak yang gendut bang😅😅..........dan biar pukulan bisa diarahkan itu caranya gimana plisss tutorial nya🙏🙏🙏🙏
Saat loncat kijang w kpleset trus ksleo karena ada kecoa,bengkak mata kaki mpe ruas jari 😧😧 Tp ttp w semangat,buat latihan yg lain yaitu kekuatan tangan,
Bang mau tanya kalau latihan kaki itu bagusnya berapa kali bang dalam seminggu?.. apakah bisa tiap hari bang? Atau bagusnya seminggu berapa.kali bang.. soalnya berat banget bagi pemula..😅
Tips yang bagus nih bro.. saya sarankan untuk yang duduk di tembok itu untuk jinjit yah guys.. supaya betis kalian juga terasa pegelnya
Tp pas maen...semjak ngikutn pisik dari bang fiki lumayan lah d lapng bsa ngtur napas dan td gmpng cape asli ni chenl bantu bngt bang 👍👍👍👍
Baru subscribe Bung .. terima kasih sharingnya
Lanjutkan....... semoga bermanfaat buat generasi penerus
Makasih bang
Setelah ane coba coach, auto ga bisa tidur malemnya efek kaki pada mberentek, hadeeeeh.... Tpi hasilnya stelah beberapa waktu ane rutinin, waaaw kaki ga gemeteran lgi pas maen coach... Maklum ane pemain veteran n cma otodidak aja, heheh... Thanks coach
Pasti bang. Jarem jarem badan pastinya. Cuma khasiatnya di 2-3 hari setelah melakukan itu baru keliatan 😁
Kalo nyeri/ pegel si udh ngga krna sering kuda* saat silat.. Liat ini biar mkin kuat buat kuda" Ber menit"heheh thanks bang
Ini mah pegel'y lebih2 dari main bdmnton itu sendiri😁..tp hasil'y mang mantap,langkh ringn,juga kuat
Bener banget bang. Hasilnya jadi lebih keker posisi kaki ketika main.
Keren bang,video yg kmrn sudah saya terapkan
Mantaaafff Bang,, Terima Kasih Ats Tutorial nya
Gua bnyak bljar dri channel ini, mksih bang! Smgt trs bkin kontennya
Mantabbbb,,,,harus gw coba ini gerakan..thanks brother
Good luck om. Ayolah agendakan nepok tangray
Mksh infonya bang..moga bsa bermamfaat
🙏🙏🙏
Mntap..oh ya dtunggu muter2 raketny bg..
Hehehe. Siap siap
Selalu ada hal2 baru mantap bang
Hehhee. Makasih banyak bang
Keren info nya
🙏
Gak cuma kaki yg kuat,,, hati juga ikutan kuat. Haha
Iya. Bener juga bang. Hahaha
Semangat trus bang. Sehat slalu buat abang & kluarga nya..
Makasih banyak bang. Aamiin aamiin. Doa yang sama untuk Abang dan keluarga ya 🙏
Makasih coach
wow latihan yang bagus
Makasih bang
Mantap Bang, semoga subscribernya makin banyak dan makin kreatif videonya...
Makasiiiih banyak bang
Trima kasih bang... Sllu update
Sama sama bang. Semoga bermanfaat ya
Manfaat teroz
Makasih baang
Top markotop om
Makasih bang
Suwun mas, pegel e poll
Mantaap yaa 😁😁
Telat gpp lah, ini yg ku tunggu". Bagian bawah tempurung lutut nyeri kanan dan kiri
Kadang kalau nyeri gitu. Bisa jadi kita overweight bang
@@fikrifazrinbadmintonchannel nah ini belum ketemu bang masalhnya
Mantap baaaang... Langsung praktik wkwk
Mantaaapppp. Selamat berpegel ria bang 😁🙏
Dah latihan.... sip lah
Saya subscribe dari 2000 lagi boss 👍🏻👍🏻
Mantaaappp
Thak for you
Hadir lagi bang
Mantaapppp
Hahahaha lumayan bs dilakuin dikamar kost
#giveaway15k
#janganlupanepokhariini
#fikrifazrin
Siip mantap
Makasih bang
Asli pas praktek gerakan pertama baru 1 set udh pegel apalagi 3x repetisi, auto lumpuh kaki wkwkwk
Hahahaha. Mantep ya bang
kak pilih mana raket lining n99 air stream atau Lining n90 iv?? mngkin perna coba atau tau
Semangat terus bang bikin konten nya. Biar semakin semangat latihan nih.
Ehm jangan lupa tutorial muter2 raket bang.
Penasaran
Mantaapppp. Oh iya. Lupaaa muluuu nih. Rabu ya. Jangan lupa buat ingetin 😁. Btw, muterin kaya gimana bang. Hehehe
@@fikrifazrinbadmintonchannel bang ada Instagram gak?
Terima kasih atas informasinya dan pengetahuannya .. akan langsung dipraktekkan.👍🙏
Kenapa channel sebagus ini sedikit yang nge-like dan komen yaaa
Terima kasih bang🙏, #tetapgerakdirumah
Bang kalo latihan kaki buat anak anak gimana bang, sekitar umur 13 Anak SMP tolong buatin video nya bang kalau ada🙏🙏🙏.........ohya gua cobain latihan gini langsung klenger gua sih anak nya gendut solusi buat anak yang gendut bang😅😅..........dan biar pukulan bisa diarahkan itu caranya gimana plisss tutorial nya🙏🙏🙏🙏
lo ikut les badminton tolol
🙏🙏👍👍
Mantap
Mantap bng vidionya gmn klo pakai alat beban klo lathannya ky dumbel
Bang dikasih pemberat tas ada bukunya kira kira boleh ga ya
Motifasi 👍👍👍
Kapn2 maen d garut bang fikiri hehe
Siap siap bang.
Jangan skip kawan2 iklannya 😃👍..
Nah ini cakep nih. Hehehe
Assalamulaikum bg... salam dari kota pekanbaru.. ini saya minta rekomendasi merk/jenis raket pemain double .. dan ringan.. tlong di share.. thanks
Coba Flypower Sumbawa deh bang. Raket murah meriah 😁. Saya cocok pakai itu. Harganya kurang lebih 350rban
Ok thanks bg.. info ny .. opsi yg lain ny bg ad.. klau victor thrusterbk hmr L gmna bg
Latihan ini ke main badminton di gor selang berapa hari bang?
Ini... memang awal latihannya itu bikin lemes ? Atau gimana ?
oke bang di sini masih aman bang
Sumpah .paha betis punggung sakit banget.. mw duduk atw berdiri.
Serasa nyetrum.
Giliran give away pasti banyak yg nonton wkwkwk
😭😭
Om mau nanya dong, untuk pemula (anak usia 9 tahun) apakah sama jumlah dan repetisinya? Makasi
Saya lemah di bagian kaki plus keseimbangannya butuk mas
Senggol dikit jatuh
Apa latihan ini bisa obatin masalah saya
Bro, untuk porsi latihan fisik sprti ini bgusnya 1 mnggu brpa kali y? Untuk latihan kaki tangan. Gw maen bdmntin 1 mnggu 3x
Seminggu minimal 2x bang. Dan harus Seling sehari. Misal Senin latihan kaki, Selasa latihan tangan. Begitu seterusnya bang
Saat loncat kijang w kpleset trus ksleo karena ada kecoa,bengkak mata kaki mpe ruas jari 😧😧
Tp ttp w semangat,buat latihan yg lain yaitu kekuatan tangan,
Kaki sy cpt loyo baru main 2 set gmn caranya agar bisa tahn main lama coach
Kuatin otot kaki bang. Banyakin lari + skiping.
Kak apakah semua latihan kaki ini cocok utk atlit umur 9 Tahun (cewek)?tktny blm kuat
Kalau bobot tubuh murni. Harusnya aman bang untuk latihan ini
Bang mau tanya kalau latihan kaki itu bagusnya berapa kali bang dalam seminggu?.. apakah bisa tiap hari bang? Atau bagusnya seminggu berapa.kali bang.. soalnya berat banget bagi pemula..😅
Untuk pemula sih seminggu minimal 2x cukup bang. Dan harinya harus di selang seling
Seminggu berapa kali bos latihan otot2 kaki ?
2-3 kali aja bang
Latihan seperti itu dilakukan setiap hari atau seminggu brp kali gitu ?
Semingu 2x cukup bang
Ngos2an bang baru bntar juga npas saya kurang bagus gampng cape ada solosi nya bang fikri?biar npas lebih baik tolng dong kash tau
Ikut nyimak
Assalamualaikum, mau nanya bang latihan ini 1 minggu brapa kali ya....?
Setelah 3game main bang tulang kering berasa nyeri sampe 2 hrian .. apa itu berarti otot kaki kurang ya bang ? Apa ada yg slah ya bang ?
Kok sampe ke tulang kering ya? 🤔🤔
Klo utk org berumur 50thn bahayaa yaa lat ini ??
Asal bertahap. Insya Allah aman 🙏
Kalau yang pakai ban dalam itu gimana bang,?
Seminggu brapa kali bang
Kalau baru pertama x main bulutangkis ter pingin mukul sambil loncat Gmn tuh bang
supaya kaki ringan untuk bergerak , latihan nya sprti apa bang
Divideo sebelumnya ada
Bang, kalo melakukan gerakan ini pemanasan dulu atau gimana?
Iyalah
bang latihannya dalam seminggu brpa kali? kira" hasil kaki nya ga goyang brp bulan ya?
Semingu 2-3 x cukup bang. Bisa keliatan di sebulan pertama. Pasti ada perubahan
@@fikrifazrinbadmintonchannel pak, gerakan yang di Vidio di lakukan skalian (paket)
kalo kuat tiap hari gapapa wkwk
Semoga gue menang giveway dan dapat raket baru amin.
English subtitles please
yang ke 5 tahan 30 dtk doang
bang ngajar dimana ? boleh minta no. wa
Di Jakarta barat bang. Sekitar duri Kosambi/kalideres
Di gor mana bang, kayanya di metland ya. Trima buat latih anak2 ga ?
#giveaway15k
#janganlupanepokhariini
#fikrifazrin
bagaimana dengan latihan langkah pemain anggar, apakah tepat utk footwork?
Hampir mirip bang