Możliwe , że tak było dlatego ograniczyłam ich spożycie. (Nie do zera ale znacznie. Produktów zero jak sosy itd nigdy nie stosowałam bo są nie jadalne wg mnie 😂) Chociaż ja największe pogorszenie zauważam podczas stresowych okresów gdzie ulegam tym „złym” emocjom za bardzo 😉
@@Satinvaa mogłabyś poruszyć ten temat i powiedzieć coś więcej? W świecie fitness, kiedy ćwiczysz, trzymasz formę a przez problemy z jelitami pojawia się wzdęty brzuch to jest to bardzo ciężkie dla głowy
Hej Asia no ja miałam problem z jelitami i właśnie powinnam unikać glutenu, nabiału , cukrów i w sumie dziwię się że Ty dalej jesz nabiał i gluten , albo białe węgle ( ryż biały , makarony pieczowa) ćwiczyłam grubo z Twoją apka BBC, ale przez to wyszło mi coś takiego nie wiedziałam co jeść dodatkowo mięsa unikam jedynie ryby , i przestałam ćwiczyć bo ciężko było mi zrobić swoje kalorie :( szkoda że u Ciebie mało jest w diecie właśnie bez glutenu i bez nabiałów ( mleko bez laktozy to ściema… ) tak samo jakie kolwiek inne tego typu produkty .. jogurt to jogurt .. czy tam serki , sery śmietany ..
Ja nie mam problemu z tymi produktami i dobrze się po nich czuję więc nie będę ich wykluczać :) Wg mnie też masz za duże ograniczenia jakie sobie narzucasz i zamiast skupić się na problemie to zamiatasz to pod dywan uniakcjac coraz większych grup produktów Ale to moje zdanie oczywiście rób i jedz co chcesz 😌 Ja nie mam zamiaru się ogranicza, bo ktoś by tego ode mnie wymagał
Haha wybieraj zdrowe opcje w knajpach 😄 Nie wiem gdzie dokładnie jesteś ale my jak byliśmy na Bali to jedzenie w knajpach było w większości zdrowe, nie było ciężkich sosów, pieczenia na głębokim tłuszczu, dużo świeżych warzyw i owoców i przy tym taniej niż w PL 😄 Mięsa chyba tam nie odważyłabym się sama kupować i przyrządzać sama ale już ryby czy owoce morza czemu nie 😄
Swietny przydatny material szczegolnie ze wiosna juz tuz tuz.Milo spedzilam ten czas z toba a paznokcie masz przepiekne ja wiele bym dala zeby miec naturalnie tak ladne
Myślałam, że taki sushi burger jest dużo trudniejszy w przygotowaniu, a wyglada na mega easy i szybki przepis! Przetestuje go jutro
Śliczna,mądra,Fajnie gotuje😊🌹zupa z soczewicy to petarda ja dodałam dużo natki i czosnku. Pyszne
Bardzo ciekawe przepisy. Na pewno wypróbuję sushi burgera i mrożony jogurt. Wyglądają obłędnie 🤩
Super 🎉🎉 piękne pysznie i super sylwetka
Swietny odcinek ❤ mega ciekawe przepisy
Ale ekstra filmik! Idealny właśnie do gotowanie :)
Wszystkie filmiki z Toba sa ekstra 😊 tylko czesciej prosze
Kto testowal włoski BIOTAD PLUS? 💪
Pewnie że uwielbiamy takie filmiki , oby więcej ❤
Czekam na każdy jeden film i post na IG - mega mnie to motywuje w redukcji i w Extrem Bikini Challange. 🤍
Smakowicie wszystko wygląda 😍
Super filmik i napewno wykorzystam pomysły 😁
Więcej takich ❤❤❤
Problemy z jelitami to możecie mieć od slodzikow i wszystkich produktów "zero" , bo jelita po prostu chorują sobie potem na sibo itp. 🙄
Możliwe , że tak było dlatego ograniczyłam ich spożycie. (Nie do zera ale znacznie. Produktów zero jak sosy itd nigdy nie stosowałam bo są nie jadalne wg mnie 😂) Chociaż ja największe pogorszenie zauważam podczas stresowych okresów gdzie ulegam tym „złym” emocjom za bardzo 😉
@@Satinvaa mogłabyś poruszyć ten temat i powiedzieć coś więcej? W świecie fitness, kiedy ćwiczysz, trzymasz formę a przez problemy z jelitami pojawia się wzdęty brzuch to jest to bardzo ciężkie dla głowy
Pychotka ❤
Ten Burger mnie zaciekawił, jak długo trzymałaś rybę w air fryer? ❤
20’ 😄
❤ u mnie napewno będzie jogurt 🥹🤭
Hej Asia no ja miałam problem z jelitami i właśnie powinnam unikać glutenu, nabiału , cukrów i w sumie dziwię się że Ty dalej jesz nabiał i gluten , albo białe węgle ( ryż biały , makarony pieczowa) ćwiczyłam grubo z Twoją apka BBC, ale przez to wyszło mi coś takiego nie wiedziałam co jeść dodatkowo mięsa unikam jedynie ryby , i przestałam ćwiczyć bo ciężko było mi zrobić swoje kalorie :( szkoda że u Ciebie mało jest w diecie właśnie bez glutenu i bez nabiałów ( mleko bez laktozy to ściema… ) tak samo jakie kolwiek inne tego typu produkty .. jogurt to jogurt .. czy tam serki , sery śmietany ..
Ja nie mam problemu z tymi produktami i dobrze się po nich czuję więc nie będę ich wykluczać :)
Wg mnie też masz za duże ograniczenia jakie sobie narzucasz i zamiast skupić się na problemie to zamiatasz to pod dywan uniakcjac coraz większych grup produktów
Ale to moje zdanie oczywiście rób i jedz co chcesz 😌
Ja nie mam zamiaru się ogranicza, bo ktoś by tego ode mnie wymagał
@@Satinvanie rozumiem, w jaki sposób wywnioskowalas ze zamiatam problem pod dywan ?
@@Malutka_eznalazła się ekspertka od siedmiu boleści 😂
@@lady12320też Cię kocham ❤❤❤
♡
A gdzie można kupić te liście?
A jakaś rada dla kogoś kto żyje w podróży? 😅 Azja, wiec brak Polskich produktów, ograniczony sprzęt kuchenny, brak wagi kuchennej itp? 🫣
Haha wybieraj zdrowe opcje w knajpach 😄
Nie wiem gdzie dokładnie jesteś ale my jak byliśmy na Bali to jedzenie w knajpach było w większości zdrowe, nie było ciężkich sosów, pieczenia na głębokim tłuszczu, dużo świeżych warzyw i owoców i przy tym taniej niż w PL 😄
Mięsa chyba tam nie odważyłabym się sama kupować i przyrządzać sama ale już ryby czy owoce morza czemu nie 😄
Hej czy bluza będzie w sprzedaży?
Tak , 8 marca ❤️
Swietny przydatny material szczegolnie ze wiosna juz tuz tuz.Milo spedzilam ten czas z toba a paznokcie masz przepiekne ja wiele bym dala zeby miec naturalnie tak ladne