Transforme seus Hábitos para Eliminar as Dores! | Viva Sem Dor
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- Опубліковано 18 чер 2024
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🌟 Como você está mudando seus hábitos para se livrar das dores? 🌟
É um grande prazer compartilhar informações e experiências de três décadas na fisioterapia com vocês! São 27 anos de atendimento presencial e, desde 2011, atuando online.
Em setembro de 2019, parei o atendimento presencial para cuidar da saúde dos meus pais e me mudei para Cascavel. Desde então, estou exclusivamente online, alcançando um público ainda maior. Hoje, quase 700 mil pessoas estão inscritas no nosso canal do UA-cam, assistindo de várias partes do mundo: Japão, Portugal, Austrália... é muito gratificante!
Agradeço por fazer parte dessa jornada e por permitir que eu continue ajudando tantas pessoas a melhorar sua saúde e qualidade de vida.
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O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.
Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.
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Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.
Olá, boa tarde. Imaginem um terço destas pessoas que se bem, aliviada, ou até mesmo curadas com seus excercios estivessem buscando soluções sem eficácia em UBS e os médicos receitando nimesulida , paracetamol e outros mais como estaria o figado dessas pessoa. Continue com seu trabalho parabéns.
Seu trabalho é muito importante....se eu tivesse tomando remédio para as dores já tinha .....só Deus sabe....com os exercícios que comprei do senhor....aconteceu o que eu aumeijava....melhorei muito muito.... não posso parar...Obrigada de ❤...
Obrigado sr doutor audinei os seus cabelos estão bonitos um abraço de portugal 😊
Parabéns Dr Audinei! Você é um profissional muito dedicado, amavel e sobretudo responsável. Eu me sinto curada com seus métodos. Só gratidão ❤
Gratidão
Aluna agradecida, Dr. Audinei e equipe.
França
Obrigado por vc existir gratidão 🙏
Bom dia
Estou louca para fazer uma consulta e iniciar tratamento. Dores lombar e agora quadril horríveis!!! Estou tentando fazer caminhada diária, pouca, mas dói muito mesmo! Gratidão Audinei, Veri e equipe viva sem dor.
Para conversar comigo por vídeo chamada em grupo você pode se inscrever no Clube de Membros do UA-cam ua-cam.com/users/VIVASEMDORjoin
@@VIVASEMDOR Não tenho condições de ser ainda membro do clube, mas tenho teu contato e sei como marcar a consulta. Assim que tiver condições financeiras vou consultar pra comprar os exercícios para mim. Dor assim é insuportável, limitante. Amanhã estou de aniversário e nada posso fazer meu amigo. Nem minha casa não consigo limpar. Fui diagnosticada em 2015 com fibromialgia, mas a lombar acaba com qualquer outra dor que invente de aparecer de tão forte e isso começou faz pouco essa dor intensa e direta, sempre, todos os dias. Abração pra vcs!
@anachollet1454 Praticar alongamento em relaxamento promove uma
comunicação eficaz entre o cérebro, o corpo e o ambiente, livre dos sintomas debilitantes da Fibromialgia.
Experimenta os 5 exercícios terapêuticos gratuitos link.vivasemdor.com/cortesia-youtube para você começar essa mudança.
@@VIVASEMDOR Sim! Eu amo aqueles vídeos e sempre que posso, faço. Preciso descomprimir a lombar. Audinei é muita dor mesmo e na ressonância em 2019 deu "degeneração da coluna lombar". Mas dói demais agora, e tô me esforçando pq gosto de ser ativa. Hoje estou completando 55 anos de idade e me sinto muito jovem pra parar. Minha mãe tem 81 anos, pinos na lombar e é um furacão comparada comigo, dá até vergonha eu. Mas não é fiasco, além da fibromialgia ainda essa da lombar. Mas eu vou sair dessa, contigo e sem cirurgia. Abração e gratidão!
Bom dia pra você
Pra você também
Bom dia 🌻
Olá 😊
Fui diagnosticada com abaulamento discal L5 , discopatia , ate entao dores horriveis no quadril , minha vida acabou saí do trabalho, ñ consigo ficar muito em pé , andar , nada 😢😢meu Deus q sofrimento
A solução está em praticar alongamento em relaxamento para afastar e alinhar as vértebras para proteger o disco intervertebral.
Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Eu estou com um dor insuportável, e não sei de onde está saindo.. na parte do quadril . Nenhum médico me desse ainda a causa..
Dor é exclusivamente nervos. Podemos ajudar! Entre em contato no vivasemdor.com/contato, e nos dê mais detalhes de sua situação atual
Boa tarde Dr. Eu sinto uma dor no glúteo esquerdo, que irradia a perna Esquerda , o que faço pra melhorar e não sentir mais dor? Não consigo trabalhar e nem sair , incomoda muito. Por favor, me ajude! 😢😢😢
Compressão de nervos na coluna provoca dores na nádega.
Tensão dos nervos causa contraturas no glúteo.
Nervo ciático é a principal causa de dor.
Alongamento em relaxamento reverte esse processo.
Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Dr. Tenho artrodese lombar e prótese nos joelhos,tenho 60 anos,quais exercicios eu não deveria fazer para mimha coluna? Um abraço aqui do nordeste!
Faça exercícios sim, o corpo precisa de movimento.
Só não deve ser exercícios de academia que causam muitos danos nas articulações e no sistema nervoso.
Coloque o corpo em movimento todos os dias para viver bem.
Atividades recomendadas:
Caminhada na rua, dança de salão, natação (principalmente o nado costa), trilhas na mata e por terrenos irregulares, escalada, montanhismo, rapel, remo, canoagem, caiaque, bicicleta na rua, vôlei, basquete, peteca, e todas as atividades que solicitem a maior variedade de movimentos.
Quanto mais você diversificar as atividades, mais seus músculos estarão preparados para proteger a coluna vertebral, medula espinhal e raízes neurais.
Proteger as articulações.
Escolha entre 2 ou 3 dessas atividades para praticar, começa fazendo alguns minutos, e aumenta gradativamente o tempo e o percurso.
Faça algumas semanas e depois mude uma das atividades.
Tudo bem leve e respeitando seu limite de conforto.
Bom Dia! Só uma dúvida...problema na cervical( pescoço) causa tontura? Meu problema é mais no lado esquerdo parece que está encurtado...obrigada
A tontura tem relação com encurtamento no pescoço e compressão dos nervos que afetam o labirinto.
Precisa praticar alongamento em relaxamento para resolver.
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Fui a primeira a comentar!
Me chamo Dulce, sou de pernambuco, tenho problema com artrose e osteoporose, faço tratamento de artrose, de um ano pra cá meus pés entortaram, meu medico não disse se era por conta da artrose, não pediu pra fazer fisioterapia e nem nada, gostaria de saber se tem algum tratamento fisioterapêutico pra para de entorta os pés e se é por conta a artrose, tenho muita vontade de te conhecer um dia
Como desentortar os dedos dos pés que têm artrose ua-cam.com/users/livey8pvKBufnjs
Para desentortar os dedos e acabar com as dores nos pés tem que cuidar da coluna lombar.
Afastar as vértebras para descomprimir e parar de machucar o nervo ciático.
Temos programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Abraço de luz 🪄 ✧
∘ ˚🕊️ .˳°
Gratidão
Por favor me tire uma dúvida
Faz muitos anos que me sinto como se tivesse sufocada e respiração muito curta
Ja fiz exame de função pulmonar e não deu nada
Pode ser coluna ?
Pois junto com essa sensação de sufocamento sinto muita dor na costa 😭🙏🏻
A respiração depende do diafragma, dos músculos do tórax e pescoço. Tensões no tórax e pescoço limitam a expansão dos pulmões, deixando a respiração pesada. Precisa de alongamento em relaxamento para facilitar a respiração.
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