★কোনো প্রকার ইলেকট্রনিক ডিভাইস ব্যবহার না করা৷ ★মাদক থেকে দূরে থাকা৷ ★ রেগুলার শরীর চর্চা করা। ★ ভালো খাদ্যাভ্যাস। ★রাতে তারাতাড়ি(১১ টার মধ্যে) ঘুমিয়ে যাওয়া। সকালে ঘুম থেকে তারাতাড়ি(৬ টার মধ্যে) ঘুম থেকে উঠা৷ তারপর ও প্রবলেম সলভ না হলে কোনো রেজিস্টার্ড ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা।
@@bigfanofnaaginarniarjunbij1031 ১০ টায় যদি ঘুমান আর নামাজ পড়ার উদ্দেশ্যে যদি ৪ টার দিকে উঠেন। এটা খুবই ভালো অভ্যাস হবে৷ Salah is most important thing for Muslim.
আমার দীর্ঘদিন যাবত ঘুম সমস্যায় ভুগছি। ১ বছর ধরে ডাক্তার দেখাচ্ছি কিন্তু কোন ওষুধেই ঘুম আসে না। আমি খুবই সমস্যায় আছি৷ রাতে একটুও ঘুম হয় না। ৩, ৪ টা ওষুধ খাই। বুজতে পারছিনা কিভাবে বাচবে। আমার কি ঘুম সমস্যা কোনদিন ঠিক হবে না?
Dr. Md. Zillur Rahman Khan, Associate Professor and Head, Department of Psychiatry, Shaheed Suhrawardy Medical College, Dhaka. Chamber : Popular Diagnostic Centre, Shamoli Branch, Dhaka. Contact : 09666-787806. Thanks.
আমার বাচ্চার ঘুমের সমস্যা। মাঝে মাঝেই তার ঘুমের সমস্যা। আমারা বাবা মা ঘুম থেকে সজাগ হয়ে দেখি বাচ্চা না ঘুমিয়ে তাকিয়ে আছে। এভাবে ঘন্টার পর ঘন্টা সজাগ থাকে। বাচ্চার বয়স ৪বছর ৫মাস।
আমার ভালো করে ঘুম না হওয়ার কারণে মাথার তালু জ্বলে আর অনেক টেনশন সবকিছু ভুলে যাই মাথায় সারাখন চাপ মেরে থাকে কেমন জানি লাগে মাথাটা বলে বুঝাতে পারিনা এখন একটা ব্রেইন এর আক্তার দেখাতে চাই এ বিষয়ে আপনি যদি আমাকে একটু হেল্প করেন সেটা আমার জন্য ভালো হবে প্লিজ ভালো ডাক্তার কোথায় পাব আমি ঠিক বুঝতে পারি না আমাদের আশেপাশে এতই হসপিটাল কিন্তু ব্রেনের ডাক্তার কোথায় আছে আমার ঠিক জানা নেই তাই আপনার সহযোগিতা চাচ্ছি আর আমি কুমিল্লা থেকে বলছি
পরের দিন অনেক সিরিয়াস কিছু থাকলে , যেমন বোর্ড পরীক্ষা,,,,তখন আমার এরকম হয়,,,,এবং অনেকদিন চলতে থাকে,,,,আমি বুঝিনা আমার সাথেই কেনো এমন হয়,,,,সবথেকে বেশি টেনশন কাজ করে যে,,,,আমার ঘুম কেনো হচ্ছেনা,,,,কি সমস্যা
আমার মেয়ের বয়স ১৪ বছর, আজ প্রায় ১৫ দিন একটুও ঘুম হচ্ছে না,, ঘুমাতে গেলে জ্বর জ্বর বোধ করছে,,, ঘুমাতে গেলেই কান্না কাটি করছে,, অনেক কষ্টে আছি বাচ্চাকে নিয়ে,,,,
ব্যাক্তির ইচ্ছে, অনিচ্ছে,,, জরিতের কিছু ব্যাপার আছে,,, ব্যাক্তি নিজে থেকে কিছু করলে,,, তিনি প্রস্তুত আছেন, বা তিনির মাইন্ডও প্রস্তুত,,,, কিন্তু কোন কারনে বা কেউ তার ঘুম নষ্ট করছে,,, সে ব্যাপারে কি বলতে চান আপনারা
Dhanmondi 9/a dr jhumu shamsunnahar mam k dekhate paren. I have insomnia. I m dying of this pain.mitrazin 7mg q tap 25 mg.r laxotonil for sleep amak diyeche.
prithibir kono doctor ai treatment korte parbe na. jor jobordosti kore decipline a ana jabe tarpor se abar free hoile same obostay chole jabe. ar shomosshar sohoj somadan holo full concentration diye nize ke niye chinta kora ar allahr upor vorosha rekhe islamic routine onujahi namaz pore tana 10-20 din namaz ar routine follow korle ar 5-10 mile daily hatle y ai dhoroner shomossha thik hoye jabe . ar prakitik upaye ai somossha shomadhaner shob cheye vhalo upay holo nodir chore chole jawa 7 dinner jonno othoba gram a chole jawa . shomossha thik hoyte baddho. ai shob phycho therapy , clinical physcologist , medicine etc etc ai shob doctor der banano upay avoid kore natural upaye quick recover hon
আল্লাহ আপনার প্রজ্ঞা বৃদ্ধি করুক
Onek dhonnobad doctor apnKe... Amar recent ei somossa te bhugchi... ghum marattok pacche....atonkoo ache... mon kharap hoye thakche sobsomoy
Jolimum 0.25 Mg
আপনি. অনেক ভালো ভালো কথা বলে আমাদের অনেক অনেক উপকার করলেন এজন্য আপনাকে অনেক অনেক দোআ রইল।
ধন্যবাদ।
এত সুন্দর করে বিষয় টা বুঝিয়ে বলার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।
রাত 4.12, একটা মিনিট ঘুমাতে পারিনি। কি যে যন্ত্রণা!! এভাবে চলছে তো চলছেই....😔😔 রাত আসলে কতটা যে অসহায় লাগে তা আল্লাহ পাকই জানেন।
Allah thik kore debe sob in sha Allah
Amaro same problem
@@Sarasheikh007same problem kije jontrona😢💔
vi amaro akoy somossa
ভাই আপনার ইমু নাম্বার দিন
আমি ও এখন 4 টা বাজে ঘুমাতে পারছি না 😢
ভালো হয়ে জাবে ইনশাআল্লাহ
★কোনো প্রকার ইলেকট্রনিক ডিভাইস ব্যবহার না করা৷
★মাদক থেকে দূরে থাকা৷
★ রেগুলার শরীর চর্চা করা।
★ ভালো খাদ্যাভ্যাস।
★রাতে তারাতাড়ি(১১ টার মধ্যে) ঘুমিয়ে যাওয়া। সকালে ঘুম থেকে তারাতাড়ি(৬ টার মধ্যে) ঘুম থেকে উঠা৷
তারপর ও প্রবলেম সলভ না হলে কোনো রেজিস্টার্ড ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা।
ফজরের নামাজ পড়তে হলে চারটায় উঠতে হবে 6:00 টায় সম্ভব না
@@bigfanofnaaginarniarjunbij1031 ১০ টায় যদি ঘুমান আর নামাজ পড়ার উদ্দেশ্যে যদি ৪ টার দিকে উঠেন। এটা খুবই ভালো অভ্যাস হবে৷ Salah is most important thing for Muslim.
@@bigfanofnaaginarniarjunbij1031 বুঝানো হয়েছে সকালে যত তারাতারি উঠা যায় ততোই ভালো৷ আর নামাজ তো অবশ্যই জরুরি।
আপনার কতগুলো অনেক ভালো লাগছে সার ধন্যবাদ
স্যার আমি সারা রাত চোখ বুজে চেষ্টা করি ঘুমানোর জন্য কিন্তু চোখে ঘুম আসে না
আমারো একই সমস্যা
Amr oo aki somossha
😂😂😂😂
আমারো😮💨😮💨
Jolium 0.25 in sha Allah ghum hobe khubi dam o kom valo med dr diyecbe
জনসচেতনতা ভিডিও।
আমার দীর্ঘদিন যাবত ঘুম সমস্যায় ভুগছি। ১ বছর ধরে ডাক্তার দেখাচ্ছি কিন্তু কোন ওষুধেই ঘুম আসে না। আমি খুবই সমস্যায় আছি৷ রাতে একটুও ঘুম হয় না। ৩, ৪ টা ওষুধ খাই। বুজতে পারছিনা কিভাবে বাচবে। আমার কি ঘুম সমস্যা কোনদিন ঠিক হবে না?
Amaro same problem hocche last 4 month dhore.... Akhon amr moddhe onk problem hoye jacche...Ami ei problem theke mukti chai sir
কেউ নিরাশ হবেন না সবাই সবাইকে
সাপোর্ট করি ইনশাল্লাহ সফল হবো💔💔💔
স্যার পিলিজ জানাবেন প্রগন্যান্সির কালিন সময় কি মানুসিক রোগের ওসুধ সেবন করা যাবে 😢
Ghumer ousuud khaowa jabena sir?
সময় টিভি সাংবাদিক ভাইদের দৃষ্টি আকর্ষণ করছি কেও কি বলবেন এই ডাঃ সাহেব নাম কি এবং তার হসপিটালের নাম কি please একটু জানাবেন
ডাক্তার জিল্লুর রহমান।
Dr. Md. Zillur Rahman Khan, Associate Professor and Head, Department of Psychiatry, Shaheed Suhrawardy Medical College, Dhaka.
Chamber : Popular Diagnostic Centre, Shamoli Branch, Dhaka.
Contact : 09666-787806. Thanks.
Doctor babu amar babar ajke dekhlam khub drowsiness, sobsomoy ghumie porche, kono kaaj korte parche na,pressure kom..ektu upay bolun.. please please
আপনার সাথে কিভাবে যোগাযোগ করবো। ঠিকানা দিলে ভালো হতো
Thank you doctor❤❤
Anidra roger saririk jonito karon ki ? What is the real cause . It is physically or mentally ?
thanks sir
আমার বাচ্চার ঘুমের সমস্যা। মাঝে মাঝেই তার ঘুমের সমস্যা। আমারা বাবা মা ঘুম থেকে সজাগ হয়ে দেখি বাচ্চা না ঘুমিয়ে তাকিয়ে আছে। এভাবে ঘন্টার পর ঘন্টা সজাগ থাকে। বাচ্চার বয়স ৪বছর ৫মাস।
আমার ভালো করে ঘুম না হওয়ার কারণে মাথার তালু জ্বলে আর অনেক টেনশন সবকিছু ভুলে যাই মাথায় সারাখন চাপ মেরে থাকে কেমন জানি লাগে মাথাটা বলে বুঝাতে পারিনা এখন একটা ব্রেইন এর আক্তার দেখাতে চাই এ বিষয়ে আপনি যদি আমাকে একটু হেল্প করেন সেটা আমার জন্য ভালো হবে প্লিজ ভালো ডাক্তার কোথায় পাব আমি ঠিক বুঝতে পারি না আমাদের আশেপাশে এতই হসপিটাল কিন্তু ব্রেনের ডাক্তার কোথায় আছে আমার ঠিক জানা নেই তাই আপনার সহযোগিতা চাচ্ছি আর আমি কুমিল্লা থেকে বলছি
same pblm😔😔😔😔
পরের দিন অনেক সিরিয়াস কিছু থাকলে , যেমন বোর্ড পরীক্ষা,,,,তখন আমার এরকম হয়,,,,এবং অনেকদিন চলতে থাকে,,,,আমি বুঝিনা আমার সাথেই কেনো এমন হয়,,,,সবথেকে বেশি টেনশন কাজ করে যে,,,,আমার ঘুম কেনো হচ্ছেনা,,,,কি সমস্যা
Mitrazin 7mg kheye dekhte paren.insomnia ekta rog chinta theke hoy.amaro ache age 30.dr diyeche.mitrazin 7mg first 1month khan then ordhek khan.but ghum jotodin na ashbe khetei hobe.
@@rehnumasdailyvlog7160 Think u somuch
Sem prble Ami 3 doctor dekhiyechi kichu hoy na
Thank you sir❤
অতিরিক্ত ঘুম নিয়ে, একটা ভিডিও বানান
বানাবো ইনশাআল্লাহ। ধন্যবাদ।
আমার দুই বছর যাবত ঘুমের সমস্যা।
এখন কমেন্ট করছি সময় রাত ৪ টা চোখে ঘুম নেই।😢
এই ডাক্তারের চেম্বার কোথায়?
উনার কাছে চিকিৎসা নিতে চাই।
Jolium 0.25 mg Khan ghum ashbe in sha Allah
আমিও
আমি ৬ মাস ঔষধ খেয়েছি কিন্তু এখনো ঠিক হয়নি.. এখন করণীয় কী.. !!
আমি এটায় ভুগছি।সারা রাত জাগি সারাদিন ঘুমাই।।।ঘুম থেকে উঠে ডিপ্রেশনে পড়ে যাই।।।।।রাতে ঘুমের ঔষধ খেলে ও ঘুম আসে না।
ভাই আপনার ইমু নাম্বার দিন
আমার মেয়ের বয়স ১৪ বছর, আজ প্রায় ১৫ দিন একটুও ঘুম হচ্ছে না,, ঘুমাতে গেলে জ্বর জ্বর বোধ করছে,,, ঘুমাতে গেলেই কান্না কাটি করছে,, অনেক কষ্টে আছি বাচ্চাকে নিয়ে,,,,
আমার সমস্যা আছে
স্যার কোন হসপিটাল এর ডাক্তার?
সারারাত জেগে থাকি ঘন্টার পর ঘন্টা ঘুম নেই কেন এমনটা হচ্ছে। এমন হলে বাঁচব কয়দিন।
ভাই চার বছর ধরে এই সমস্যার মধ্যে ভুগছি বেঁচে থাকার ইচ্ছাটা আর হয় না 😓
ডাক্তার দেখাননি
ঘুমের ঔষধ খান
আমার সমস্যা ২ মাস আমরা মনে থাকে না কিছু
ব্যাক্তির ইচ্ছে, অনিচ্ছে,,, জরিতের কিছু ব্যাপার আছে,,, ব্যাক্তি নিজে থেকে কিছু করলে,,, তিনি প্রস্তুত আছেন, বা তিনির মাইন্ডও প্রস্তুত,,,, কিন্তু কোন কারনে বা কেউ তার ঘুম নষ্ট করছে,,, সে ব্যাপারে কি বলতে চান আপনারা
আমার সারারাত ঘুম হয় না কি করবো স্যার
টানা ঘুম ই আসতাছে না
সারারাত জেগে আছি জানি না এমন ভাবে কয়দিন বাঁচবো
আপু আমার ও
আপনার সাথে কতা আছে
আমি দীর্ঘ ৬ মাস যাবৎ এই সমস্যাই ভুগছি 😢
Ami 5 bochor dhore😅
@@ish2475
😭😭
Apnr gomer somossha ki thik hoyese
@@ish2475apnr e somossha ki thik hoyese..thik hoile plz ektu janaben
@@FatemaBegum-fd6ee
নাহ। কোনো উন্নতি হয়নি। নিয়মিত ঔষুধ খায়।
Jolium 0.25 mg works kore ALHAMDULILAH Amar insomnia sinus polyps ami khai ghum deyar Malik Allah
আমার ছেড়ে ছেড়ে ঘুম হয়, এক রাতে, ৪,৫ বার জাগনা পাই, এটার প্রতিকার কি?
সেইম আমার ও
same
Same abostha😊
আপনার টা কি ঠিক হইনি
@@AriyanKhan-h8sএকটু বলবা কীভাবে ঠিক হইছে
স্যার আমার ১২,১৩বছর ধরে ঘুমের সমস্যা
Vaiya apnr ki rokom ghum hy
আমার ও একি সমস্যা
2:50 video start
স্যার আপনের চেম্বার টা কোথায় আমি আপনাকে দেখাইতে চাই plz
এ কঠিন যন্ত্রণা 😢
স্যার আম 2 বছর দরে ঘুম আছে না
এই অনিদ্রার কারণে অনেক মানুষ গুনাহের মধ্যে জর্জরিত হয় তার মধ্যে আমিও একজন
আমার দীর্ঘদিন ঘুমের সমস্যা, টেবলেট খেয়ে ঘুমাতে হয়, আমি কি সাভাবিক ভাবে ঘুমাতে পারবো, কোন উপায় থাকলে জানাবেন প্লিজ।
Vi
আপনি কোন ঔষধ খান? আমি অনেক ওষুধ খেয়েও আমার এখন আর কাজ হচ্ছেনা
Amio ghum er jonno sleeping pill nei I dont know Kobe sleeping pill chara ghumate parbo??
Dr saheb Amar bhaiyar din rat ghum hoy na bolche vetor theke sukiye jacche
এর থেকে খারাপ অসুখ পৃথিবীতে নেই। আমার লাইফটা নরক হয়েছে গেছে
তোর কথা সঠিক 😱
Amer 2 . 3 bosor hoi gom hoi na
আমি রাতে ৩/৪ ঘন্টা নাইট ডিউটি করি।
কিন্তু যখন দিনে ঘুমাতে যাই ঘুম হয় না।
😢😢
সঠিক বলেছেন 🙂
4 :35 rat kinto amr akhono gum aslo na
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Akhn kmn asen apni
সারাদিন কাজ করি সারা রাত এটু ও ঘুমাতে পারি না
Nice 👍
lave banglabesh
🤲চান😮
আমার নিশ্চিত কোন রোগ হয়ে গেছে এতদিনে 😢😢😢 এবং আজ 02/7/2024 আজ আমি প্রচুর ভাবে ইঞ্জুরি অনিদ্রার কারনে 😢😢😢
❤
Ami onek chikon mota hoar upai niya vidio den
Ghum.ekbre.hoyna.7tar.shomoy.ghumaileo.ghum.hoyna
Sir amr 3 bochor dhore ghum ar somosa
এখন কি অবস্থা আপনার?
Nice via ❤️❤️ love
Amr bondhu 2 bochor jabot ai roge bhugchhen... Aitar kono chikitsai pacche na se
Dhanmondi 9/a dr jhumu shamsunnahar mam k dekhate paren. I have insomnia. I m dying of this pain.mitrazin 7mg q tap 25 mg.r laxotonil for sleep amak diyeche.
@@rehnumasdailyvlog7160 mirtazin 3 mash porjonto kaj kore erpor atay r kaj hoyna
Jolium 0.25 in sha Allah ghum ashbe amak dr diyeche khub valo med dam o kom.
তার মানে আমরা আর জিবনে মোবাইল ব্যবহার করতে পারবো না 😢😢😢
ঘুমানোর আগে মোবাইল ব্যবহার করবেন না এটাই যথেষ্ট
আমার ঘুম হয় না। ঘুমের ওষুধ খেয়ে ঘুমাতে হয়। এ থেকে বাচার উপায় বলবেন!
ওনি কোন হসপিটালের ডাঃ কেও কি বলতে পারবেন
Watching at 3 AM
♥️♥️♥️
আমার যে ঘুম এর ঔষুধ খেলে ও ঘুম হয় না আমি কি করবে
আমারও
Thik ache vaye..🫡💔
amar to gumey dore na
sara rat hojag 😢
কোন একটা ঔষুধের নাম বলে নাই কোথায় ডাক্তার পাওয়া যায় তাও বলে নাই পাও কথা শুনলাম এতো সময় দরে..?🙃
prithibir kono doctor ai treatment korte parbe na. jor jobordosti kore decipline a ana jabe tarpor se abar free hoile same obostay chole jabe. ar shomosshar sohoj somadan holo full concentration diye nize ke niye chinta kora ar allahr upor vorosha rekhe islamic routine onujahi namaz pore tana 10-20 din namaz ar routine follow korle ar 5-10 mile daily hatle y ai dhoroner shomossha thik hoye jabe . ar prakitik upaye ai somossha shomadhaner shob cheye vhalo upay holo nodir chore chole jawa 7 dinner jonno othoba gram a chole jawa . shomossha thik hoyte baddho. ai shob phycho therapy , clinical physcologist , medicine etc etc ai shob doctor der banano upay avoid kore natural upaye quick recover hon
করোনা টিকা নেওয়ার পর থেকেই ঘুমে সমস্যা এলার্জি র সমস্যা
আমার ঘুমাতে গেলেই দম বন্ধ হয়ে আসে। মনে হয় মারা যাবো হার্ট বিট বেড়ে যায় তখন উঠে বসে পড়ি
ঘুমাইতে পারতেছি না 🙂 ৪:০০ টা
😢
5😢
Ph er jonno 😐
duuur beta sigaretta o kaina r madokashoko?
Gumaina 10 bsr holo 20 dn por 1dn chuk lage
সমস্যার কথা বেশি সময় ধরে বললেন সমাধান বললেন হালকা করে বললেন।
🤔🤔🤔
জারা ভুগতাছেন আমাকে কমেনট করো
হাই
সাইকাটিস্টস শুধু ঔষধ দেয় কোন পরামর্শ দেয় না। রংপুরের রফিকুল ইসলাম
ডা
আমার ঘুম হয়না একদম
Apu apnr fb id deya jbe
😂😂😂@@rijonahmed9868
Morning walk Karo, sab thik hoye jabe.Ami practical kore bolchhi.
😑😑❤️🔥
হি
🫶
Thank you sir.❤