Comment renforcer ses os, éviter l'ostéoporose et les fractures ?

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  • Опубліковано 5 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 130

  • @halteretgo
    @halteretgo Рік тому +34

    A quand une émission sur la pratique de la musculation et l'haltérophilie tout au long de la vie? Toutes les études démontrent que ces sportifs ont la plus forte densité osseuse. La pratique adaptée de ces disciplines permet d'augmenter la densité osseuse, meilleure outil de prévention ! A votre disposition pour en parler cher Pr Hansel !

    • @franckyx2157
      @franckyx2157 11 місяців тому +7

      salut , ça m'interesse aussi moi qui fait du renforcement musculaire chez moi . ps: j'ai 54 ans .

    • @PUMS
      @PUMS  10 місяців тому +5

      Très bonne idée nous y travaillerons.

    • @PUMS
      @PUMS  10 місяців тому +5

      Notre pari, vous aider à vivre mieux et plus longtemps en bonne santé.

    • @genevievebreton956
      @genevievebreton956 8 місяців тому +1

      @ halteretgo : un grand merci pour ce surplus. Comme quoi certains commentaires nous sont également utiles.

  • @claudelubinski9706
    @claudelubinski9706 11 місяців тому +13

    Plusieurs cancérologue nous déconseillé les laitages et portant vous dites qu ils faut 2 laitages par jour difficile de savoir qui croire merci pour votre vidéo très intéressante

    • @calista7731
      @calista7731 11 місяців тому

      Idem

    • @regineliberloo
      @regineliberloo 11 місяців тому

      Yaourt activia probiotic, maquee, et fromage parmesan riche en calcium

    • @user-dy1cf5js5i
      @user-dy1cf5js5i 11 місяців тому +2

      Bonjour. Dans les pays scandinaves où la consommation de lait est très forte, les cassures du col est aussi la plus forte. En Asie où on ne consommait pas de laitages on avait pas ces problèmes.
      Soutenir les filières du lait, du boeuf et du vignole ont le soutien du gouvernement par le syndicat des céréaliers très puissant en France.
      Pourquoi toujours plus de produits chimiques qui finissent dans nos robinets d eau de moins en moins potable, contaminée.
      Et disparition des espèces d'animaux et d'insectes.
      L'élevage intensive favorisée, subventionné alors que les petits producteurs bio maraîchers et élevages d'animaux responsables sont restreints, ennuyés par des normes et paperasses mangeuse de temps car très compliquée, un vrai handicap administratif épargné aux gros.

    • @empathie34
      @empathie34 10 місяців тому +1

      ​@@regineliberloo
      Exact
      Bien a vous

    • @regineliberloo
      @regineliberloo 10 місяців тому

      @@empathie34 cordialement

  • @samys7330
    @samys7330 10 місяців тому +19

    J'ai eu une fracture de fatigue (milieu du tibia) mais qui n'a pas été détecté a l'hopital au urgence de beaujon a clichy. Je me suis presenté aux urgences en boitant et apres 4 heures d'attente on me dit que je joue la comedie et qu'il n'y a aucune equimose donc pas de radio et on me demande de quitter les lieux. j'ai du demander au medecin qu'elle me fasse au moins une ordonance pour des bequilles et c'est tout ce dont j'ai eu le droit.J'ai pris rdv a la clinique du sport a la porte des liias et là medecin antillais magnifique de professionnalisme me fait une direct. le cliché était tellement beau qu'il m'a demandé s'il pouvait le montrer a ses étudiants et il m'explique que c'est une fracture de fatigue.

  • @ghislainesimon4306
    @ghislainesimon4306 9 місяців тому +3

    Un grand merci pour vos émissions, très instructives et de bons conseils. Mon fils a eu une fracture du fémur suite à une chute au travail. 1ere operation avec plaque et vis, et refracture 1 mois après. 2ème opération et réfracture 1 mois après . Son chirurgien était dépité et, à la 3e opération lui à prélevé de l'os sur la hanche et cette 3ème opération avec greffe à réussi. Sur 12 mois, il a fait 7 mois d'hôpital et de rééducation. Il a été très courageux et son chirurgien à reconnu que la greffe était nécessaire dès le début. Mais tout va bien auj. Il a gardé sa plaque, et ce bien. Encore merci . 💕💕

    • @marwansara1468
      @marwansara1468 8 місяців тому +1

      Ma soeur agee presque 40 ans s est fracturee le tibia une longue fissure le long de la jambe on la signa a l hopital ca a dure quelque mois pour guerir cicatriser et pas de douleurs mais le probleme la marche non recuperable le medecin lui a dit a cause du manque de calcium necessaire et qu on pouvait rien dans son cas apres on lui a conseillait une recette locale traditionnelle simple ca a reussi

  • @genevievebreton956
    @genevievebreton956 8 місяців тому +2

    Cette émission d'une grande utilité publique est parfaite. Donc, j'ai 73 ans, je vais continer de marcher ( bien couverte!) même l'hiver, et pourquoi pas, me remettre à la corde à sauter. Actuellement le Dr m'a prescrit une cure de vitamine D pour un petit début d'osthéoporose, mais paraît-il qu'il faut aussi se méfier des excès... que sont ces excès... et comment les connaître ? Merci !

    • @PUMS
      @PUMS  8 місяців тому

      Merci beaucoup !
      Il y a peu de risque de surdosage. À condition de ne pas multiplier les supplémentations. On vous recommande de prendre uniquement ce qui est prescrit par votre médecin.

  • @UrsulaDeFoucaucourt
    @UrsulaDeFoucaucourt Рік тому +5

    Bonne journée à Vous tous..

  • @chantalroussety85
    @chantalroussety85 10 місяців тому +4

    Du Québec,merci pour cette émission qui me stimule à marcher davantage!J'ai 73 ans et je suis encore en forme.Je prends de la vit.D depuis la Covid et je suis ravie de voir qu'elle m'aide pour mes os....parmi toutes les autres recommandations...

    • @PUMS
      @PUMS  10 місяців тому +2

      Merci pour votre message ! Très bonne santé et passez le bonjour à tous nos amis québécois:)

    • @genevievebreton956
      @genevievebreton956 8 місяців тому +3

      @chantal roussetty : comment connaître les excès de prises de vitamine D ? Merci.

    • @ahmedbenmbarek9938
      @ahmedbenmbarek9938 4 місяці тому

      Juste par curiosite ...c est quoi le temps d attente dans un service d urgence au Quebec? En Ontario, on attend entre 8 (meilleur cas)-16 heures...et ca rien avoir avec le covid...car c etait depuis 2004 et 2016...maintenant je prends rendezvous avec un generalists/specialist au besoin et parfois meme au telephone que d aller en urgence en Ontario. J ai un medecin dans une clinic mais je dois faire mon propre diagnostic...Lui ca sert a me faire des requis pour test/ CT scan...selon Les recommendations et conseils de mon autre medecin traitant hors Canada. Les Canadiens qui m ont jamais experienced Les autres systems de sante croient encore qu ils ont un meilleur system....(Vu qu avant 1970, un Canadian doit payer une fortune pour voir un medecin ou mourir, donc quand voir un medecin est devenu gratuit ils ont vu d un bon oeil vu que Les voisins du Sud doivent encore payer pour leur sante)

  • @debou296
    @debou296 Рік тому +25

    Bonjour. L'ancêtre de l'humain n'est pas le singe. Cela est juste la théorie de Darwin. Le singe et, l'humain sont biens différents ! Dans ce cas, pourquoi une race de singe s'est développée et, pas les autres...et, pourquoi les animaux n'ont pas évolué depuis des siècles..😶🙄😶
    Merci pour la vidéo. Très intéressant.
    Bonne continuation.🌹

    • @PUMS
      @PUMS  Рік тому +4

      Merci !

    • @piratebleu.311
      @piratebleu.311 Рік тому +1

      Exacte ,, Darwin le débile juifs athée ..

    • @croquignol9556
      @croquignol9556 11 місяців тому

      Ah ouais, pas faux 😅.....

    • @calista7731
      @calista7731 11 місяців тому +1

      Exact

    • @genevievebreton956
      @genevievebreton956 8 місяців тому

      @debou : beaucoup d'humains partis sans en connaître d'avantage sur le sujet, hélas ! Un grand mystère de la vie humaine...

  • @zinabellatreche5182
    @zinabellatreche5182 Місяць тому

    J'ai 74 ans. J'ai toujours pratiqué 1 H de remise en forme par semaine. J'ai une bonne hygiène de vie. Après une densithometrie, on me détecte une ostéoporose. Mon rhumato m'a prescrit des injections de biphosphonates. J'ai encore 20 vraies dents en parfaite santé mais une légère SENSIBILITE AU SUCRE. Je ne suis pas diabétique. A 40 ans, suite à un cancer, J'ai eu une ablation totale de la thyroïde. Mon dentiste, qui me suit, une fois par an, me dit que je n'ai rien à craindre du traitement. Y a t-il une émission consacrée à ce traitement, avec des témoignages (patients et médecins). MERCI

  • @patricknataf5267
    @patricknataf5267 Рік тому +5

    Une très bonne vulgarisation de la médecine.

  • @franckyx2120
    @franckyx2120 Рік тому +8

    Merci à vous trois pour vos conseils judicieux et instructifs ! Amicalement !
    Franck

    • @PUMS
      @PUMS  10 місяців тому

      Merci beaucoup pour votre retour. N’hésitez pas à en parler autour de vous, votre soutien nous est précieux.

  • @potencierpaul2361
    @potencierpaul2361 Рік тому +7

    Super intéressant !

  • @CarmeneDecayette-nv6bt
    @CarmeneDecayette-nv6bt Рік тому +3

    Salut à vous tous j’ai bien appris très clair comme de l’eau de coco merci ❤

  • @bk6281
    @bk6281 Рік тому +5

    Très intéressant. Merci beaucoup

  • @cdrlw2411
    @cdrlw2411 11 місяців тому +6

    Merci, trés instructif ❤

    • @PUMS
      @PUMS  11 місяців тому +1

      Merci pour votre commentaire. N’hésitez pas à partager et/ou a vous abonner. Votre fidélité nous est précieuse

  • @tatiecardie5025
    @tatiecardie5025 10 місяців тому +1

    Quelle chaîne ! Merci pour vos emissions , elle sont géniales ! 👏👌

    • @PUMS
      @PUMS  10 місяців тому

      Merci pour votre retour précieux. N’hésitez pas à nous soumettre vos idées /questions pour de futures émissions.

  • @jocelynegrigg2124
    @jocelynegrigg2124 9 місяців тому +2

    65 kgs à la presse en série de 10 x 3 depuis plus de 20 ans à raison d'une fois/semaine. chaque jour correspond à un groupe à muscler avec repos le mercredi et dimanche. Je ne vs dirais pas mon âge mais certainement le double du vôtre. MORALITÉ : Tout est ds la tête 😊🙏💫

  • @marie-lamberttheodose4990
    @marie-lamberttheodose4990 11 місяців тому +3

    L'invité nous dit qu'autrefois les hommes avaient une queue, j'apprends qu'en ce jour les hommes ont perdu leur queue. C'est surprenant et inquietant pour l'humanité.

  • @piratebleu.311
    @piratebleu.311 Рік тому +3

    Merci🎉🎉

  • @chantaldalegrand9994
    @chantaldalegrand9994 Рік тому +2

    Merci

  • @nicolebenveniste1107
    @nicolebenveniste1107 11 місяців тому +3

    L état des trottoirs dans les villes sont à l origine de beaucoup de chutes

  • @user-co7wi2ks2x
    @user-co7wi2ks2x 2 місяці тому

    Merci beaucoup

  • @DalilaBendia-nq1dh
    @DalilaBendia-nq1dh 11 місяців тому

    شكرا جزيلا على هذه النصائح و المعلومات القيمة و المفيدة

  • @Wayneferreiro
    @Wayneferreiro Місяць тому

    Très intéressant tout ça! et le soja apporte des bienfaits pour les os?

  • @hassibabenfadhel2464
    @hassibabenfadhel2464 5 місяців тому

    Très bons connaissance Bravo

  • @alice45888
    @alice45888 Рік тому +6

    La course à pied est elle contre indiquée en cas d'ostéoporose ?

    • @ericmorin7509
      @ericmorin7509 11 місяців тому +3

      Au contraire il faut la pratiquer ou la marche c'est encore mieux

    • @empathie34
      @empathie34 10 місяців тому

      ​@@ericmorin7509
      Exact
      Bien a vous

  • @mledavay
    @mledavay 11 місяців тому

    GREAT PROGRAMME, THANK YOU!

    • @PUMS
      @PUMS  11 місяців тому +1

      Thank you for your comment. From where do you watch us?

  • @gloriakloukpo7035
    @gloriakloukpo7035 Рік тому +3

    ❤❤❤

  • @user-ir4wd9jw3u
    @user-ir4wd9jw3u 8 місяців тому

    Merci Docteur "" chokran"" Algérie 🎉🎉🎉🎉🎉

  • @alice45888
    @alice45888 Рік тому +5

    Une cure en collagène est elle benefique sur la santé osseuse et articulaire ?

    • @UrsulaDeFoucaucourt
      @UrsulaDeFoucaucourt Рік тому +1

      Bonjour, très bonne question !...

    • @tassaditsaadi7685
      @tassaditsaadi7685 Рік тому +1

      bonsoir, svp vous pouvez me dire le quelle collagène pour les genoux merci pour votre routour 😊

    • @Luke64557
      @Luke64557 Рік тому +6

      Bonsoir à tous,
      Je prends du peptide de collagène tous les jours depuis des années pour la santé de mes os et de mes cartilages. Je pratique aussi la musculation quatre fois par semaine et les études ont démontré que c'était une activité physique excellente pour renforcer les os qui je ne sais plus si cela a été dit dans la vidéo se régénèrent tout au long de notre vie si on en prend soin.

    • @sylvie467
      @sylvie467 11 місяців тому +2


      Ils n ont pas parler de musculaition, mais de la marche,
      où achetez vous vos peptides de collagène Svp,? Bravo pour vous continuez comme ça si vous n avez pas de problème osseux, le plus sûr, c est d aller consulté

    • @margueritehebting4617
      @margueritehebting4617 11 місяців тому +2

      Belle vidéo très intéressante et très bien expliquée....je suis tombée dessus par hasard ce matin...et ça tombe bien.....mon beau frère fait de l'ostéoparose..il mange maintenant beaucoup de calcium prend de la vitamine d et doit se faire une piqûre tous les jours pour améliorer sa masse osseuse...mon mari c'est cassé le col du fémur à l'âge de71 ans...comme quoi comme le docteur disait les hommes aussi sont touchés merci les docteurs pour cette vidéo.....❤❤❤❤❤

  • @annemarievallee1579
    @annemarievallee1579 11 місяців тому

    Première écoute, à refaire absolument. Merci

  • @maevazaza
    @maevazaza 9 місяців тому

    Les produits laitiers, le fromage j adore mais quand on est bourrée de cholestérol à 62 ans que faire ??? 🙏🙏🙏🙏. Merci

  • @stephanenicolas9955
    @stephanenicolas9955 9 місяців тому +1

    Bonjour merci pour vos vidéos ! Je m'interroge sur le calcium, vous parlez de l'apport en calcium et mettez en 1er les produits laitiers,pourquoi ne pas parler du calcium réellement assimilé par l'organisme ? Votre classement basculerait certainement en faveur des végétaux .. en plus du fait du problème des facteurs de croissance présents dans le lait........... Merci

    • @PUMS
      @PUMS  9 місяців тому

      On se base sur les études disponibles et les références nutritionnelles qui en découlent. Si vous connaissez des études qui distinguent les sources de calcium et leurs effets cliniques, qui établissent des liens avec les maladies, nous les lirons avec plaisir et nous en parlerons.

  • @isabellejouanne5131
    @isabellejouanne5131 Рік тому +4

    ...Et les fascias

  • @RosetteVilain28
    @RosetteVilain28 Рік тому +9

    Le silicium organique ou G5 est le ciment des os et de tout l'organisme. Il remineralise l'organisme. On en trouve dans les orties et la prêle des champs . Dans l'argile verte et blanche.

    • @christinelallemant8558
      @christinelallemant8558 11 місяців тому +4

      Tout à fait...
      Après avoir eu des problèmes de tendons et os je me suis soigné avec les minéraux .....arrêter tous les laitages vaches... et viandes de bœuf les fruits exotiques les plats préparés ..le chocolat...le café....maintenant je peux remarcher et me servir de mes bras ...surtout plus de douleurs....

    • @didadjz6845
      @didadjz6845 11 місяців тому +2

      @christinelalemant8558 Bonsoir voulez vous s'il vous plaît me dire les aliments qui déminéralisent les os , j'aime le café j'en prends trois fois par jour mais je le fais léger et j'ai l'ostéoporose , Merci .

    • @regineliberloo
      @regineliberloo 11 місяців тому

      En gel aussi

    • @coccinellerouge4191
      @coccinellerouge4191 10 місяців тому +2

      ​@@christinelallemant8558et on nous rabache avec des pubs " les produits laitiers sont nos amis pour la vie". Mon ostéopathe me dit aussi de ne pas prendre de lait de vache car on n'est pas des veaux

    • @empathie34
      @empathie34 10 місяців тому +1

      ​@@coccinellerouge4191
      Exact
      Contraire
      Le lait de vache mauvais pour les os
      Bien a vous

  • @UrsulaDeFoucaucourt
    @UrsulaDeFoucaucourt Рік тому +1

    C'est très bien ! Dommage, pas assez! !!!

  • @keymessie2557
    @keymessie2557 Рік тому

    Dr Franco AFFE est disponible sur Face

  • @motherof3821
    @motherof3821 9 місяців тому

    ملخص الحلقة لو سمحتم بالعربية

  • @jimmy5703
    @jimmy5703 11 місяців тому +6

    J arrete de regarder cette video tt de suite apres avoir entendu parler du coccys vous descendez du singe moi pas salut 😂😂😂😂😂😂

    • @huguettecimper5614
      @huguettecimper5614 Місяць тому

      Moi oui, mais grâce à notre évolution nous sommes devenus humains, ne méprisez pas nos ancêtres bien éloignés. "instruisez vous aulieu de dire des choses bêtes. 😮

  • @paulfessard4702
    @paulfessard4702 10 місяців тому +1

    Et les os sesamoides alors ! Certains ont plus d os que d autres non ?

  • @RosetteVilain28
    @RosetteVilain28 Рік тому +5

    Faux pour les produits laitiers.

  • @lydiedesuraune7630
    @lydiedesuraune7630 Рік тому +3

    J'ai les os de mes 2 genoux foutus et irreparable. Que dois-je faire?

    • @ericmorin7509
      @ericmorin7509 11 місяців тому

      Je ne vois que l'amputation

    • @Bobysisland
      @Bobysisland 10 місяців тому

      Faire le point avec votre médecin.

  • @adaissa475
    @adaissa475 Рік тому +3

    Prière svp de hausser un peu le ton. Merci bien!

  • @lilou1339
    @lilou1339 Рік тому +3

    On descend du singe par la queue et la terre est plate...😮

  • @linamerlo5997
    @linamerlo5997 10 місяців тому +4

    Et le singe descend de l'arbre...😂😅

  • @ericmorin7509
    @ericmorin7509 11 місяців тому

    L'ostéoporose n'est que l'aboutissement d'un mode de vie aberrant et la sédentarité en est une cause essentielle

  • @christianeforest3962
    @christianeforest3962 9 місяців тому

    Ils n ‘évoque pas la médecine chinoise qui rends l’os plus mou ce qui l’empêche de se casser contrairement aux traitements allopathiques qui durcissent l’os de plus l’osteodensitometrie détecte de fausses ostéoporoses.

    • @PUMS
      @PUMS  9 місяців тому

      Metci pour votre message. Pouvez-vous nous mettre les références des études qui montrent le que vous nous expliquez ? Cela sera très intéressant et vous pourrons en parler dans une autre émission.

    • @christianeforest3962
      @christianeforest3962 9 місяців тому

      Les études faites sont mes expériences je ne me soigne qu’avec la médecine chinoise millénaire et je me porte très bien sans médicament deletaire@@PUMS

    • @christianeforest3962
      @christianeforest3962 9 місяців тому

      Délétère

  • @MEG-is4zp
    @MEG-is4zp 6 місяців тому

    L’ostéoporose est elle irréversible ?

  • @emagoutard2576
    @emagoutard2576 6 місяців тому

    c’est des métiers qu’on connaît pas parce qu’on a pas ce problème🤣

  • @Tilawet16
    @Tilawet16 5 місяців тому +1

    Soyez des 🐒 ou des 🐖 si vous le voulez, mais n'utilisez pas le "nous". Merci.😊

  • @bellaforever1848
    @bellaforever1848 11 місяців тому

    On était des singes???,?

  • @rosechedor3259
    @rosechedor3259 Рік тому

    🫶❤️

    • @PUMS
      @PUMS  Рік тому +1

      Merci pour ces petites images ! Et très bonne santé à vous

  • @khadijakhouwailid8953
    @khadijakhouwailid8953 11 місяців тому +3

    Hahaha😂... très drôle !!!
    Nous n'avons jamais été des singes, mais des humains de plus grande taille ! Il est irrespectueux de considérer que nous étions des singes.
    Le coccyx quant à lui sert beaucoup, c'est la partie du squelette qui conserve tout le matériel génétique de la personne et de ce petit bout d'os le corps sera reconstitué le jour de la résurrection.
    C'est ce que nous a appris notre prophète Mouhammad sallaLLAHOU alaihi wa sallam.

  • @samyrasamyra4492
    @samyrasamyra4492 Рік тому +10

    L'ancêtre de l'humain est ADAM, créé à partir de l'argile tel qu'il est cité dans le saint coran

  • @simonehaumani3841
    @simonehaumani3841 10 місяців тому

    Trop de bla-bla j attends comment renforcer

  • @sheelamanee7113
    @sheelamanee7113 Рік тому +6

    Docteurs j'aime vos vidéos, mais la vous disez que nous étions des singes, la je suis pas d'accord , quand avez le monde avez des animaux avant , puis il avez créer l'homme et la femme à sa ressemblance, pas comme des singes c'est écrit dans la Bible , va des pretes , des pasteur .. c'est une GRANDE VERITE . je vous encourage de lire et croire.....merci.

    • @debou296
      @debou296 11 місяців тому +2

      La paix sur vous. Tout à fait d'accord avec vous. C'est écrit dans tous les Livres Sacrés (feuillets d'Abraham, psaumes, Torah, enseignements de Bouddha, Bible, Coran ).
      Le théorie de Darwin ne tient pas debout. On peut contester plusieurs points. Comme, pourquoi une seule race de singe s'est mise debout, s'est développée et, pas les autres depuis ? Pourquoi les animaux n'ont pas évolués également...
      Darwin, n'explique pas le reste du fonctionnement de la Nature et, de l'univers.

    • @user-dy1cf5js5i
      @user-dy1cf5js5i 11 місяців тому +1

      Si certains veulent croire que leur ancêtres descend de l'arbre, libre à eux de glorifier leur grand père singe 😊
      .

    • @aliettetb7715
      @aliettetb7715 10 місяців тому

      😮on parle science pas de croyance...vous n'allez jamais chez le médecin? C'est grâce a la science que nous sommes soignés alors soyons pragmatiques !

  • @geneulaye5870
    @geneulaye5870 10 місяців тому

    N’importe quoi, nous ne descendons pas du singe et heureusement, mais nous avons été créés à l’image de Dieu qui veut que tous hommes soient sauvés et viennent à la connaissance de la Vérité. Jésus revient, êtes-vous prêts ?

  • @monkeymediax2834
    @monkeymediax2834 10 місяців тому

    Hahahaha ! Les blancs(e), les arabes devraient entendre ça ( qu'on étaient toutes les singes au début ).

  • @nawalamrani7251
    @nawalamrani7251 11 місяців тому

    Ah bon parce que vous descendez des singes 😂😂 c grave ça et Adam et eve c était pas des singes à ce que je sache non seulement vous n êtes pas croyants mais vous êtes ignorants

    • @aliettetb7715
      @aliettetb7715 10 місяців тому

      😮 Il y a une différence entre croyance et science....Pour soigner mon corps je choisis le médecin (un scientifique) pour soigner son âme chacun fait ses propres choix.

  • @bookafro1
    @bookafro1 10 місяців тому +2

    Très belle émission merci pour les informations je me suis moi meme casse le 5 e matatarse pied droit je suis en cours de consolidation .🦶🏾🦴

    • @PUMS
      @PUMS  10 місяців тому +1

      Merci beaucoup pour votre message. Je vous souhaite une excellente santé et un rétablissement rapide. Pr Boris Hansel .