פרק 205- כדורי אנרגיה תמרים, חמאת בוטנים ושיבולת שועל
Вставка
- Опубліковано 26 жов 2024
- מכירים את השעות האלה ביום שהגוף עייף, כבד, העיניים נעצמות וכל מה שרוצים זו זריקת אנרגיה?
בכדורי האנרגיה האלה יש את כל מה שאתם צריכים כדי לספק את החשק למשהו מתוק מעורר ובריא.
שילוב מושלם של תמרים, חמאת בוטנים ושיבולת שועל עם ניחוח של קינמון ווניל והסוד הוא הקקאו שנותן טעמים עמוקים וצבע מהמם.
את המתכון המלא תוכלו למצוא באתר שלי:
www.henintheki...
וכאן:
כמות כ-25-30 כדורים קטנים
השימוש בכוס מדידה של 250 מ"ל
מצרכים:
5 תמרים (מג'הול) גדולים ללא חרצנים
1 כוס שיבולת שועל להכנה מהירה
1 כוס חמאת בוטנים טבעית
שליש כוס סילאן\ דבש\ מייפל
1 כף קקאו
חצי כפית תמצית וניל
חצי כפית קינמון
שמינית כפית מלח
2 כפות מים רותחים
אופן הכנה:
• לשים את התמרים בקערה קטנה ולשפוך עליהם את המים הרותתים. לכסות בניילון נצמד ולחכות 5 דקות.
• להעביר לקערה גדולה ולמעוך את התמרים עם מועך תפוחי-אדמה.
• להוסיף לקערה את שיבולת השועל, חמאת בוטנים, סילאן, קקאו, תמצית וניל, מלח וקינמון. לערבב הכול לתערובת אחידה.
• לעטוף בניילון נצמד ולהכניס למקרר למנוחה של 15 דקות.
• להוציא מהמקרר ולעצב לכדורים. לשמור במקרר או במקפיא.
• הערה- אם רוצים להקפיא, להניח את הכדורים על מגש מרופד בנייר אפייה ולהקפיא. ברגע שהכדורים קפואים לגמרי, להניח אותם בתוך שקית זיפלוק או קופסא אטומה.
בתיאבון
אינסטגרם:
/ heninthekitchen
פייסבוק:
/ heninthekitchen
#אנרגיה #תמרים #שיבולת_שועל
כל מי שאוהב את חן במיטבו שיעשה לייק
היי חן מאוד אהבתי את המתכון!
את יודעת כמה קלוריות בכדור אחד?
יש מצב שתעשי מתכון לקציצות קינואה או עדשים בריאות לדיאטה??
אלופה 😍. מתכון בריא מאוד לזה חיכיתי
מהממת מוכשרת
נראה פצצה חן
הדבר הכי טעים שאכלתי אווואררררררררר!!!!!!!!! תבורכי חן כל המתכונים שלך טעימים וקלים
תודה מהממת נשמח לאוכל בריא💓
הכי טעימים שיש הכנתי כבר מלא פעמים❤
סוף סוף מתכונים בריאים 🙃
הכדורים הכי טעימים שהכנתי אי פעם, מתכון מעולה👌
מחכה למתכונים בריאים!!
אין עליך ממש ממש🙏🏻🌹לכבוד שבת
רק אני חושבת תמיד מי שוטף אח"כ את הכלים??
חחחחח בטח המדיח...😉
אלופה
מעריצה ענקית שלך
הכנתי עכשיו מושלם אין עליך אלופה
ממתק אליפות,חן כול המתכונים שלך מעולים,מוצלחים,תבורכי מקסימה 👍👍👍👍💓💓🧡💕💕❤️❤️💜
מדהימה 😜
יצא טעים טעים (-:
הילדים ממש אהבו
תודה רבה על המתכון
ההתמכרות החדשה שלנו (-:
הכנתי כמות כפולה ואנחנו מתענגים כל יום, טעים, תודה
חן אני כל כך הףאטהבת את המתכונים שלך כל המאכלים שלי זה ממך🍉🍉את שפית בנשמה תמשיכי כמו שאת ממני הילה 🍒🍒
ן
הכנתי ויצא מושלם!!! לגמרי התמכרות חדשה תודה רבההה
הכנתי ויצא טעים בטירוף!! ציפיתי את הכדורים בקוקוס יאמייי
הכנתי ויצא משגע!! ונותן אנרגיה תודה חן!
שאפו על מתכון בריאות וטבעוני ❤
היי חן, נראה ממש ממש טעים!
מבטיחים להכין מחר :)
תודה לך על כל ההשקעה 3>
הכנתי וזה יצא כרגיל מצוין והתחסל תוך שניות
יצא פצצה!!! פעם הבאה מכינה כמות כפולה. הבעיה היחידה שלא הצלחתי למעוך את התמרים
היי חן מתישהו את תעברי לעשיית מתכונים בריאים?
וואו נראה קל וטעים, הולכת להכין, מעולה לפני אמון בח. כושר חחחחיישר כח.. הטלפון
היי חן אני ככ נהנית מהמתכונים שלך ... כייף לצפות בך ... יש לי שאלה אם יורשה לי איך את מצליחה לשמור על משקל ולהישאר רזה וחטובה טפו טפו תני לנו טיפ❣️❣️❣️
היי חן . אני צופה קבוע במתכונים שלך . ונהנת מאוד גם המשפחה . ורק רציתי לציין לא קשור לסרטון . שאת מנפה קמח מאוד חשוב להשתמש בנפת משי כשרה ולא ברשת מחוררת לא כשרה ולא תופסת את התולעים והברחשים שיש הקמח לפעמים . אשמח לשמוע תגובה שלך . שירן
חן את קורעת מצחוק. הייתי בטוחה בסוף הסרטון שאת עומדת להגיד שאת יכולה לחסל מגש כזה... לא פלא שאת כזאת רזה אם את מצליחה להתאפק ולאכול ארבע חמש ביום. אין עלייך. אוהבים את המתכונים שלך
את אלופה!!!
מה אפשר לשים במקום חמאת בוטנים? למי שלא אוהב
אלופת עולם
אלופה תודה!!!😍😍😍
הי חן! כמה זמן הכדורי אנרגיה נישמרים בפריזר? תודה טלי הכנתי ויצאו ממש טעימים❤
אפשר מחית תמרים במקום תמרים ??
מה מחזיק אותם מלהתפרק?
אפשר להוסיף משהו אחר במקום חמאת בוטנים?
אולי טחינה גולמית?
אולי חמאת שקדים..
יש תחליף לשבולת שועל לטובת הצליאקים?
יששששששששש מתה עלייך איזה סרטון בזמןןןן
לא צריך לבשל את השבולת שועל? מותר לאכול את זה חי?
מתכון בלי כמויות ?
אלופהההה
אם יש תמרים בשביל מה סילאן?
היי חן אפשר להחליף את השיבולת שועל במשו אחר? או לוותר עליו בכלל?
אפשר להמיר את השיבולת שועל בגרנולה?
מהממממממת ♡♡♡♡♡♡
יש אפשרות להחליף את התמרים במשהו אחר?
היי
נראה טעים מאד
לכמה זמן מחזיק במקרר?
וכמה זמן מחזיק במקפיא?
מי שלא אוהב חמאת בוטנים, במה ניתן להחליף?
במתכונים אחרים ראיתי שמן קוקוס
אפשר גם חמאת שקדים
אלופהה
חן הכנתי קרפ יצא סוף מלכה
חן, א ני אשמח לקבל קישור איפה קונים את הכף גלידה? תודה
חן אני גאה בך
אפשר לגלגל עם קוקוס מסביב בסוף.
לא צריך לקלף את הקליפה של התמרים ???
מה כפית גלידה עם קפיץ שונה מכפית גלידה בלי קפיץ? תודה רבה שבת שלום!
כשאת לוחצת על הלחצן שבדרך כלל ממוקם בידית אז הכדור גלידה או מה שהרמת עם הכף פשוט קופץ החוצה וזה הרבה יותר נוח...
היי חן ערב טוב לך.
אפשר לדעת מאיפה קנית את המקסר שלך? בדקתי בחנות אחת ואמרו לי שיגיע בספטמבר.
האלופה תכיני אם הילדים שלך בין כמה אם תגיבי בבקשה
אפשר חמאת שקדים במקום חמאת בוטנים?
מותר לילד בן שנה???
אפשר להוסיף לזה גם אבקת חלבון? ואם כן, מה צריך לקחת בחשבון?
אני עשיתי עם אבקת חלבון והורדתי קצת מהכמות של השיבולת שועל ויצא מעולה.
תנסי ואם צריך מקסימום תוסיפי קצת דבש/סילאן או חמאת בוטנים
i love you!
איך קוראים לילדים שלך
היי חן תוכלי לתת לי עצה איזה מיקסר טוב
Kitchen aid הכי טוב
לא מציינת כמות אז איך אפשר להכין?
הכמויות מופיעות בתיבת המידע של הסרטון..
וואי חן המתכון מעולה אבל בא לך להחליף את המוזיקה של הפתיח שלך? לא קשור המוזיקה היוונית הזו
אוהבת את המוסיקה הזו😆
למה? פתיח יפה
@@מעייןצפניה-ט1ט חחחח תמיד בפתיח אני ישר מעבירה למתכון ..גם נראה מה זה לא קשור אליה המוזיקה הזו
יוצא מעלף המלח פשוט הברקה יצא טעם מקורמל .
למה את לא כותבת כמויות?
המתכון מופיע בתיאור של הסרטון, זה נקרא גם תיבת המידע..
למה לא להשתמש במחית תמרים, זה שמשתמשים בו ליצירת נקניק תמרים ופירות יבשים
חן המתכונים שלך נדירים. אבל תקחי את זה בתור ביקורת - לדעתי את צריכה לעשות מתכונים יותר טרנדיים. הצפיות שלך ירדו בהרבה מאז. את צריכה לעשות מתכון לעוגיית אמסטרדם, עוגיות מ3 מצרכים, כריך של שישי, מתכונים כאלה נפוצים שכולם עכשיו מדברים עליהם♥️ זה בשבילך, ב
please give the ingredients used in this dish in english
From the description box (copy+paste)>>> Google translate >>> Good luck!
כמות כ-25-30 כדורים קטנים
השימוש בכוס מדידה של 250 מ"ל
מצרכים:
5 תמרים (מג'הול) גדולים ללא חרצנים
1 כוס שיבולת שועל להכנה מהירה
1 כוס חמאת בוטנים טבעית
שליש כוס סילאן\ דבש\ מייפל
1 כף קקאו
חצי כפית תמצית וניל
חצי כפית קינמון
שמינית כפית מלח
2 כפות מים רותחים
אופן הכנה:
• לשים את התמרים בקערה קטנה ולשפוך עליהם את המים הרותתים. לכסות בניילון נצמד ולחכות 5 דקות.
• להעביר לקערה גדולה ולמעוך את התמרים עם מועך תפוחי-אדמה.
• להוסיף לקערה את שיבולת השועל, חמאת בוטנים, סילאן, קקאו, תמצית וניל, מלח וקינמון. לערבב הכול לתערובת אחידה.
• לעטוף בניילון נצמד ולהכניס למקרר למנוחה של 15 דקות.
• להוציא מהמקרר ולעצב לכדורים. לשמור במקרר או במקפיא.
• הערה- אם רוצים להקפיא, להניח את הכדורים על מגש מרופד בנייר אפייה ולהקפיא. ברגע שהכדורים קפואים לגמרי, להניח אותם בתוך שקית זיפלוק או קופסא אטומה.
למה את לא אומרת איזה כמות של כל מרכיב את שמה?...
מתוק אבל טעים
כמויות בבקשה למתכון
@ shmulik shmueli יש כמויות בתיבת המידע.
תודה אבל עדיף להגיד את הכמות תוך כדי הסירטון, זה הרבה יותר נוח למי שצופה בסירטון ותוך כדי גם מכין את המתכון שאת מציעה.
תודה רבה.
שמעי אני חייב להגיד לך שאת חייבת לקנות סטנד למצלמה זה נראה כאילו מי שמחזיק את המצלמה חווה פרקינסון מה זה כל התזוזות האלו מה הוא באנטרטיקה