참고로 채혈기로 찌를때 손가락 정면부위를 찌르면 거기에 신경이 집중이 되어있어서 아프데요, 양쪽면에 신경이 덜있는쪽 찌르면 상대적으로 덜아프답니다. 저는 그것도모르고 몇개월을 정면을 찔렀어요, 그리고 채혈침은 매번 갈아서 채혈해야 하냐고 의사 선생님께 물었는데 몇번 사용해도 괜찮답니다. 찌르기전에 알콜솜으로 닦으면 된데요, 그게 몇번 찌르다보면 바늘끝이 뭉툭해져서 찌를때 아프니 갈라는거래요. 그리고 가성비 갑인 혈당기와 혈당지 추천해드리자면 글루코닥터 탑 이라는 혈당기와 혈당지가 가격도 싸고 성능이 좋아요. 의사선생님께서 추천해주신 거에요. 혈당지 값이 많이드는데, 저거쓰면 왕창 사다놓고 쓰기 부담 스럽지 않아요, 알콜솜은 면으로 된게 잘닦이고 좋은데 스킨코튼 플러스란 제품이 좋드라구요. 정보 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 참고로 글루코닥터 탑 혈당기와 혈당지 50매 해서 가격이 12,900원 혈당지 100매가 15,040원으로 다른 제품에 비해 가성비가 좋습니다. 저도 케어샌스2 쓰다 바꿨습니다. 둘다 써보니 수치는 거의 같게 나옵니다.
저도 10개월전 당혈 9.8 찍고 그뒤로 살빼고 운동하면서 지금 6개월동안(당뇨진단 뒤 4개월후부터) 현재 당혈 5.7~5.6 유지하고 있습니다. 그동안 인슐린 저항성이 커져서 인슐린이 안받았던 결과죠, 현재는 단약이기는 하지만 가끔 정말 먹고싶은거 먹을때 약먹습니다. 약은 메트포민 하나구요, 콜레스테롤약도 먹습니다. 메트포민은 약물의존성이 없는 매우 좋은약입니다. 췌장의 기능을 도와줘서 췌장이 쉴수있게 도와준다고해요, 살도 빠지게되고 도움이 되는 약입니다, 부작용으로는 설사를 유발한다고 하네요. 그동안 단거 스넥 간식 술 모두 과감하게 다 끊었습니다, 일주일에 한번 단거 빼고 먹고 싶은거 먹고요, 아침 공복혈당이 약안먹으면 높은 이유는 내장지방 때문 입니다. 뱃살 다 걷어내면 단약해도 공복혈당 90~110 유지되요. 그리고 한번씩 먹고싶은거 맘껏 먹는것도 좋은거 같아요. 먹는 즐거움까지 포기하면서 당뇨치료하면 스트레스 때문에라도 단명할거 같거든요. 영상 잘보고 있습니다. 아무쪼록 건강하게 관리 잘하시길 바랄께요.
잘 먹어야 낫는 병이라면 자신있는데 먹지 말라는 것 투성이니... 밥상앞에서 짜증만 밀려오는 게 현실이더라구요 ㅠ 메트포민이라... 정말 저희 구독자님들은 정말 스마트하십니다. 제가 너무 많이 배웁니다. 미흡한 영상이지만 시청해 주셔서 감사합니다. 앞으로도 많은 의견 부탁 드려요.^^
그렇군요.. 전 8.1이었는데 메폴민 처방받고 폭풍 설사에 뭘 먹기가 겁이나 잘 먹지도 못하고 그렇게 몇개월이 지나니 25키로 정도 살이 빠지더군요.. 그리고 그 후로는 살도 잘 안빠지고 혈당도 안전권으로 접어들고 결국 단약하면서 5.6정도 유지하고 있습니다.. 지금은 등산 및 비올땐 스텝퍼등으로 운동하는데 지금에서야 말하지만 음식 섭취하고 난뒤 피곤도없고 가려운 증상 이런게 싹 없어지졌어요..
나의 경우도 햄버거는 많이 안 나왔어요. 더 줄일려면 소스나 치즈를 빼거나 하면 더 줄고 햄버거 내용물중에서 당을 높이는 건 빵인데 햄버거 빵은 사실 뻥튀긴 빵이라 밀가루가 많이 들어 있지 않은 걸로 알고 있습니다. 햄버거에 슈거프리 음료수를 먹으면 괜찮습디다. 내 경우를 보면. 서브웨이 샌드위치도 내용물 잘 고르고 소스를 잘 고르면 당이 많이 안 올라요.
약을 드시고 있으셔서 관리되시는거에요ㅠ 햄버거는 좀 피하셔야될 음식이에요ㅠ 이게 약을 먹으면서 나쁜음식을 먹을거야가 아니라 약을 끊기위해 운동과 좋은 음식을 드시는걸 목표로 하셔야됩니다ㅠ 기분좋아하시는거에 찬물 끼얹는거 같아 죄송하지만 독하게 마음먹고 관리하셔야 나중에 고생 안하셔요ㅠ 패스트푸드같은 음식은 당뇨인에게 독입니다 항상잘보고있고 좋은정보 주시는거에 항상 감사합니다 화이팅입니다!
![[당뇨식단]당뇨먹방#7 / 제주도맛집 명리동식당 김치찌개 혈당수치 비교 / 당뇨에 좋은 음식 / 당뇨에 나쁜 음식](http://i.ytimg.com/vi/O5Yg6UFovEA/mqdefault.jpg)
![[당뇨식단]당뇨먹방#7 / 제주도맛집 명리동식당 김치찌개 혈당수치 비교 / 당뇨에 좋은 음식 / 당뇨에 나쁜 음식](/img/tr.png)
참고로 채혈기로 찌를때 손가락 정면부위를 찌르면 거기에 신경이 집중이 되어있어서 아프데요, 양쪽면에 신경이 덜있는쪽 찌르면 상대적으로 덜아프답니다. 저는 그것도모르고 몇개월을 정면을 찔렀어요, 그리고 채혈침은 매번 갈아서 채혈해야 하냐고 의사 선생님께 물었는데 몇번 사용해도 괜찮답니다. 찌르기전에 알콜솜으로 닦으면 된데요, 그게 몇번 찌르다보면 바늘끝이 뭉툭해져서 찌를때 아프니 갈라는거래요. 그리고 가성비 갑인 혈당기와 혈당지 추천해드리자면 글루코닥터 탑 이라는 혈당기와 혈당지가 가격도 싸고 성능이 좋아요. 의사선생님께서 추천해주신 거에요. 혈당지 값이 많이드는데, 저거쓰면 왕창 사다놓고 쓰기 부담 스럽지 않아요, 알콜솜은 면으로 된게 잘닦이고 좋은데 스킨코튼 플러스란 제품이 좋드라구요. 정보 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 참고로 글루코닥터 탑 혈당기와 혈당지 50매 해서 가격이 12,900원 혈당지 100매가 15,040원으로 다른 제품에 비해 가성비가 좋습니다. 저도 케어샌스2 쓰다 바꿨습니다. 둘다 써보니 수치는 거의 같게 나옵니다.
와... 정말 멋진 조언 감사합니다^^ 정말 큰 도움 되었습니다. 체크기도 한번 알아봐야 하겠네요 ㅠ
감사합니다
햄버거 내일 당장 먹을랍니다 ㅋㅋ
안녕하세요 ^^ 제주도 넘 부럽습니다 혈당이 좋아지셨네요 관리를 틈틈히 하셔서 좋은 결과가 나온것같아요 건강관리 늘 잘하시길바랍니다^^
불꾼둥이님! 넘 감사합니다. 항상 힘되는 말씀 감사해 하고 있습니다. 계속 지켜봐 주세요^^
당뇨관리하면서 가장 주의할 것은 혈당이 음식의 전부인줄 착각하는 것입니다. 혈당 올린다고 과일은 조금 먹고 혈당 안올리는 가공식품,설탕대체제 등을 마구 먹는다면 염증반응이 심해져서 결국 당뇨는 악화됩니다
저도 10개월전 당혈 9.8 찍고 그뒤로 살빼고 운동하면서 지금 6개월동안(당뇨진단 뒤 4개월후부터) 현재 당혈 5.7~5.6 유지하고 있습니다. 그동안 인슐린 저항성이 커져서 인슐린이 안받았던 결과죠, 현재는 단약이기는 하지만 가끔 정말 먹고싶은거 먹을때 약먹습니다. 약은 메트포민 하나구요, 콜레스테롤약도 먹습니다. 메트포민은 약물의존성이 없는 매우 좋은약입니다. 췌장의 기능을 도와줘서 췌장이 쉴수있게 도와준다고해요, 살도 빠지게되고 도움이 되는 약입니다, 부작용으로는 설사를 유발한다고 하네요. 그동안 단거 스넥 간식 술 모두 과감하게 다 끊었습니다, 일주일에 한번 단거 빼고 먹고 싶은거 먹고요, 아침 공복혈당이 약안먹으면 높은 이유는 내장지방 때문 입니다. 뱃살 다 걷어내면 단약해도 공복혈당 90~110 유지되요. 그리고 한번씩 먹고싶은거 맘껏 먹는것도 좋은거 같아요. 먹는 즐거움까지 포기하면서 당뇨치료하면 스트레스 때문에라도 단명할거 같거든요. 영상 잘보고 있습니다. 아무쪼록 건강하게 관리 잘하시길 바랄께요.
잘 먹어야 낫는 병이라면 자신있는데 먹지 말라는 것 투성이니... 밥상앞에서 짜증만 밀려오는 게 현실이더라구요 ㅠ 메트포민이라... 정말 저희 구독자님들은 정말 스마트하십니다. 제가 너무 많이 배웁니다. 미흡한 영상이지만 시청해 주셔서 감사합니다. 앞으로도 많은 의견 부탁 드려요.^^
메트폴민을 한 알 드시면 하루에 언제 드시나요? 점심 식전, 저녁 식전?
콜레스테롤약은 아톨버스터틴 드시나요? 같이 드시나요?
아침저녁약 먹고 있구요~^^ 고지혈증약은 뭔지 모르겠어요 ㅠ
@@TV-fz1yc 김본님~ 대신해서 혈당 체크 감사드려요~ 앞으로도 재미있는 영상 계속 부탁드려요^^
그렇군요.. 전 8.1이었는데 메폴민 처방받고 폭풍 설사에 뭘 먹기가 겁이나 잘 먹지도 못하고 그렇게 몇개월이 지나니 25키로 정도 살이 빠지더군요.. 그리고 그 후로는 살도 잘 안빠지고 혈당도 안전권으로 접어들고 결국 단약하면서 5.6정도 유지하고 있습니다.. 지금은 등산 및 비올땐 스텝퍼등으로 운동하는데 지금에서야 말하지만 음식 섭취하고 난뒤 피곤도없고 가려운 증상 이런게 싹 없어지졌어요..
반갑습니다.
같은 마음 입니다.
좋아요 하고 갑니다
시청해주셔서 감사합니다^^
영상 잘보고이습니다 영상 자주올려주세요^^
시청해 주셔서 감사합니다^^ 더 자주 올릴 수 있도록 노력할게용~^^
전 햄버거 먹을때 빵하나는 버리고 먹어요 그럼 혈당 착하더라구요
전에는 햄버거 두개는 먹었는데 이제는 한개 먹을수 있는것도 감사하게 생각해야 하다니 슬프네요 ㅠㅠ
저는 버리는것을 못해서...ㅋㅋㅋㅋ
두분 정말 매력덩어리^^
두분 귀여워요.알콩달콩 사는모습 보기좋아요
저도 당뇨전단계인데 탄수화물 아에 끊고 셀러드와 잡곡밥만 먹는데 이 영상보면서 달래고 있답니다. 드시는거 너무좋아하시는것 같은데 닥다몰 당뇨 사이트들어가셔서 살리환이라는 식품을 구매하셔서 탄수화물 먹고싶을때 10분전에 한포씩 드시면 고혈당 잡는데 효과를 본답니다.지금은 정말 먹고싶은거 있으면 한포먹고 탄수화물 먹어요. 자주는 아니구요.
너무 혈당이 고혈당이고 드시는거 좋아하셔서 제가하고 있는방법을 공유하려고 몇자적었네요.
좋은 말씀 힘이됩니다~^^ 좋은 정보도 참고하고 너무좋네요~^^
새벽2시넘어 햄버거가 땡기는....힝 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 제주도 좋은시간보내세용+_+
그 시간에 추천 드리는 간식은 오이 입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 더럽고 치사하다 싶으면 안 먹는 방법도 좋다는 와이프의 조언이 생각나네요 ㅠㅠ 가슴아픈 얘기죠 ㅋㅋㅋ
나의 경우도 햄버거는 많이 안 나왔어요. 더 줄일려면 소스나 치즈를 빼거나 하면 더 줄고 햄버거 내용물중에서 당을 높이는 건 빵인데 햄버거 빵은 사실 뻥튀긴 빵이라 밀가루가 많이 들어 있지 않은 걸로 알고 있습니다. 햄버거에 슈거프리 음료수를 먹으면 괜찮습디다. 내 경우를 보면. 서브웨이 샌드위치도 내용물 잘 고르고 소스를 잘 고르면 당이 많이 안 올라요.
맞아요.. 서브웨이 빵 속 파고 소금 후추 간해서 드시면 혈당 아주 잘 나옵니다
구독 좋아요 누르고 갑니다.
감사합니다^^
김본님 안녕하세요? 제 의견반영해 주셔서 감사합니다. 햄버거 저도 먹고 싶네요ㅠㅠ. 착한혈당이네요 햄버거가 김본님한테 맞나봐요 ㅎㅎ팬의 맘으로 항상 응원합니다.
덕분에 1시간 혈당 관리도 할 수 있게 되서 제가 더 감사합니다^^ 앞으로도 예쁘게 봐주십시오^^
궁금해서 그런데 이렇게 실험?하시고 운동 그만큼 충당하시는지 당뇨있으면 음식조차 겁나서 못먹는데 특히 밀가루 고기
관리를 따로하시나요?
평소엔 식단으로 조심해서 먹고 있어요 와이프 등살에 ㅋㅋㅋ 사람이 평생 관리를 한다해도 가끔은 먹고픈 거 먹자 하는 맘으로 영상제작 중입니다. 근데 운동이 답이더라구요. 운동 후 혈당이 현저히 내려가는 것도 다른 영상들에서 확인 가능하세요 ~^^
문제는 혈당이 아니라 칼로리죠 체중이 늘어나는것은 곧 혈당이 올라간다는말~~
잘 알고 있죠 ㅎㅎㅎ 하지만 꽤나 위안되는 수치더라구여 잠시 기뻤답니다 ^^
햄버거 크기를비교하니 순간적으로 열받아서 그런거에요 신경쓰지마세요 넉두리입니다 ㅎㅎ 참고로 2000원대햄버거랑 크기가같아요
한우불고기는 유독 크기가 큰편이던데 2000원짜리 버거랑 빵 크기가 같다면 확실히 서운하긴 하셨겠네요 ㅠ
거기는 한우불고기버거가 상당히크네요 우리지역은 엄청적은데 비싸기는 무지비싼데 너무적어요 가격은 더올리고 크기는 반으러줄고 어찌 크기가 지역마다 이리차이가나나 다같은 롯데리아인데
아.. 그런건가요? 저도 비교 함 해볼 겸.... 울 동네로 또 한번 가봐야 하나 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@TV-fz1yc ㅎ ㅎ
이정도면 정상에 가까운거 아닌가요?
그러니까요~!!! 저희도 깜짝 놀랐습니다~~~!!
햄버거가 완벽한 식품이죠
단연코...
@@TV-fz1yc 햄버거가 당뇨 환자들에게 그나마 안전한 식사라고 하던데요
약을 드시고 있으셔서 관리되시는거에요ㅠ 햄버거는 좀 피하셔야될 음식이에요ㅠ 이게 약을 먹으면서 나쁜음식을 먹을거야가 아니라 약을 끊기위해 운동과 좋은 음식을 드시는걸 목표로 하셔야됩니다ㅠ 기분좋아하시는거에 찬물 끼얹는거 같아 죄송하지만 독하게 마음먹고 관리하셔야
나중에 고생 안하셔요ㅠ 패스트푸드같은 음식은 당뇨인에게 독입니다
항상잘보고있고 좋은정보 주시는거에 항상 감사합니다 화이팅입니다!
역시 제 생각 해주시는 건 와이프와 구독자님들뿐ㅠ 말씀 감사합니다!!! 조언 듣고 더 열심히 건강을 위해서 노력할게요~^^
먹고 싶은 거 못 먹는 설움은 이루 말할 수 없습니다 ㅠ 넘 공감되는 말씀이세요. 구독자님들의 여러 조언들이 정말 큰힘이 됩니다 ㅠ 감사합니다 ^^
40대시죠?
30대입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와이프가 40대구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@TV-fz1yc 실례해습니다^^
8:08 햄버거는 완벽한 음식입니다!!
ㅎㅎㅎ
수퍼혈당을 가지셨군요
아무래도 점주가 장난질하는거같아요 신고를 해야겠네요
살 좀 빼시면 혈당이 더욱더 좋아지실 것같은데.. ^^;; 살 빠지는 모습도 보고 싶어요. 살빠지면 훈남 스타일이실 것같아요.
아 그리고 햄버거는 혈당 많이 안 올립니다.
그대신 햄버거 드실때 음료는 제로 콜라나 아메리카노 혹은 우유로 드시면 더욱 좋아요.
맞습니다. 그래서 버거세트가 아닌 단품버거와 아메리카노로 주문했어요. 한줄기 빛같았던 햄버거였어요 ㅎㅎㅎ 아 그리고 살..... 안 그래도 와이프가 당뇨 진단 받자마자 살빼라고 난리였죠 ㅠ 진단 받고도 담배 안 끊는다고 와이프가 3일을 굶고 단식투쟁하기에 어쩔수 없이 끊은지 1년이 되가네요. 운동도 야금야금하면서 먹는양도 줄여가며 체중을 줄여볼까 합니다. 화이팅!! 시청 감사합니다.^^
약 먹나보네..
그러니까
혈당이 그렇게
낮게 나오지..ㅋ
햄버거에는 콜라인데ㅜㅜ 콜라없이 대단하세요
이젠 콜라는 참을만 해졌어요 ㅎㅎ ㅠㅠ