4 Ejercicios para GANAR MOVILIDAD en la COLUMNA TORÁCICA | MOVILIDAD ARTICULAR PARA CROSSFIT
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- Опубліковано 4 жов 2024
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4 Ejercicios para GANAR MOVILIDAD en la COLUMNA TORÁCICA | MOVILIDAD ARTICULAR PARA CROSSFIT
En este vídeo, Ana Galeote Fundadora y CEO de PhysioWods te explica por qué es importante trabajar la movilidad de tu columna torácica para mejorar tu movilidad de los hombros y para aliviar sobrecargas lumbares.
Además, te enseña 4 ejercicios de movilidad articular que utiliza en Healthy Movement para que puedas empezar a mejorar tu movilidad articular de la columna torácica desde hoy mismo.
Ponte en contacto conmigo en ana@physiowods.com
Página web: www.physiowods...
Vídeo producido y editado por Álvaro Clausen
Excelente. Gracias Ana. Ahora a ponerlos en práctica. Saludos desde Córdoba, Argentina.
Tantos videos de movilidad torácica pero ninguno como este que incluye la importancia y el porqué se debe realizar. Muy buen video 🙌
De todas maneras, muchísimas gracias por todos tus conocimientos que compartes con nosotros, son muy buenos y te agradezco mucho.
Me parecen muy interesantes todos los ejercicios que expones.
Lo único para mi es que cuando utilizas utensilios como ese rodillo, yo que intento hacerlo en casa no dispongo de esas cosas.Tambie en otros videos he visto que utilizas otros accesorios , de los cuales No disponemos, por lo menos yo.
Muchas gracias Ana, con estos vídeos ayudas muchísimo, enorabuena,👏👏👏
Excelente video,junto con el de 5 ejercicios movilidad de hombros a mí me arreglo la espalda.haces un buen trabajo Ana, muchas gracias.
Esto es exactamente lo que estaba buscando! 🥰
Excelente !! Muchas gracias
Muy buen video, felicidades
Ayuda hacer el puente , en gimnasia
Seria genial que puedas hacer rutinas de ejercicios
Por ejemplo para una escoliosis que ejercicios podíamos hacer
Lumbalgia tambien
Desalineación de caderas tambien
Y asi sucesivamente
Gracias
Parece la carta a los reyes magos 🫅
@@PHYSIOWODS xddd Eres muy linda
Ana puedo hacerlo si tengo artrosis en columna dorsal?
Hola Ana! En que parte de España te encuentras? Tengo 20 años pero mi cuerpo esta muy mal, tengo demasiados dolores de espalda y rigidez, aparte mis caderas crujen demasiado y aparte de eso me duelen terrible. Siempre siento un dolor punzante en el gluteo que cuando camino empeora horrible, cuando subo escaleras las rodillas tambien me duelen terrible y me causa mas dolor de espalda. Ya no se que hacer, no puedo dormir no se que posición adoptar, estando sentada o acostada la cintura me palpita y me duele terrible, arde y esta caliente. Yo se que algo no esta bien pero los ejercicios que me mandan los fisioterapeutas que he visto no me funcionan nada, tengo miedo porque otra vez, solo tengo 20 pero mi cuerpo esta demasiado mal, todo los huesos me duelen.
Muchas gracias!😊
Has ido al médico?
Me pinza el hombro 😢 cuando realizo tus ejercicios.
👏