Денис, везде и всюду говорится, как НЕ НУЖНО делать. Но нигде не говорится КАК НУЖНО. Я вот, в повседневной жизни, сталкиваюсь с тем, что зайдя в супермаркет вижу целые отделы, куда можно даже не заходить, там все "вредное", при этом просто банально не знаю, что брать и что с этим делать. Конечно же я знаю пару полезных рецептов, но за такие промежутки, как 6 лет, от ВСЕХ них всех уже воротит. Было бы здорово, если бы ты пошел чуть дальше и предложил, что конкретно есть. Вкусные рецепты здоровой пищи, только без кулинарного шоу, где на приготовление нужно 2 часа. Такие рецепты нежизнеспособны, с нашим ритмом на приготовление пищи 30 минут - уже много. Бывают дни, когда ты пиходишь в 23 часа, а вставать тебе в 8 и кроме как разогреть замороженную пиццу на ночь у тебя просто не придумывается вариантов. P.S> Это в рамках фидбэка, если тебе нужны "не пассивные персонажи". P.P.S> Ну ладно-ладно, придумывается, можно в микрухе ягоды замороженные разморозить и с творогом лупануть.
Утром каша ( пшеничная, пшенная, овсяная, чередую чтобы не надоедали) , только не быстрого приготовления. Варятся на воде , под конец добавляю немного молока и довариваю. Мясо ( филе куриное/индейки - хороши в запекании в духовке с рисом/картошкой и т.д. , куриная грудку хорошо варить и есть так или в супы ). Салатики всякие, сухофрукты. Все это относительно быстро делается и не дорого. В большинстве своем готовлю сам, не смотря на занятость. Обычно блюда хватает на пару дней, даже каша. Как-то так :)
церковь от государства официально отделена. Дотируется через определенные фонды. Тут такая петрушка, по моим наблюдениям... Не претендую на истинность в последней инстанции. А здравоохранение старательно отделяют, так что, государство не обеднеет, оно просто перекладывает заботу о своем здоровье на плечи самих людей. Итак, государству нужен контроль. Правильно? Если этот контроль обеспечивается в какой-то части церковью то государство будет вкладывать в ее развитие. Как говорится, ничего личного, только бизнес. Соответственно, с большими средствами церкви легче будет получать контроль и давить все те начинания, которые подрывают ее влияние. С другой стороны, государство понимает, что слишком большую власть церкви тоже давать нельзя, а то она подменить собой государство. Поэтому, поддерживаются и те и другие. И они между собой дерутся за пирог гос.субсидий. А так как есть некоторая закономерность между ростом необразованности и усилением религиозности, то и церкви проще выбить себе больше субсидий. Это проще обосновать формально.
Церковь уже не пренадлежит государству, люди уже не получают образование в церкви. То, что церковь сейчас сильно увлеклась коммерцией - это да, но то, что церковь дает взамен - несравнимо. Если человек будет сильно образован, церковь ну никак не пострадает и уж тем более не разорится. А вот сама вера нужна человеку и во что верить: решает каждый из нас сам: в Бога или в табурет. Вопрос, чему научит табурет человека??
Денис как никто другой меня мотивирует !!! Спасибо Вам огромное за это ! Все просто и понятно , а главное после его видео действительно смотришь на многие вещи в своей жизни по-другому
посмотрите на наших бабушек, что-то они нифига не худые. потмоу что при падении уровня жизни, человек начинает питаться галимыми дешевыми углеводами и от этого жиреет.
навалил гору еды и сел смотреть, на фразе "мы останавливаемся не тогда когда насытимся а пока не закончится тарелка" понял, что насытился, так бы съел в 2 раза больше, а реальной необходимости, ведь и вправду нет. Спасибо)
Orhan Bagirov это достаточно распространённая проблема. Мы недооцениваем изобилие еды. Можно один раз плотно поесть и не думать о еде, но многие постоянно жалуются о бедности)
Родители часто прививают детям неправильные пищевые привычки: переедание, сладкое, конфеты, булочки и т.д. Именно плохая привычка - самое страшное. А потом ребёнок сам продолжит себя убивать едой
У моей жены бабушка, заценившая с начала войну а потом голод. Так если к ней гости пришли, она им будет жратву готовить, пока они едят, потом еще с собой гостям собирала "кулечки", пирожки и т.д. Но ри этом была худая и подтянутая.
Недавно купила в магазине «Алые паруса» салатик «Сельдь под шубой», чтобы покушать на работе . Когда посмотрела состав , там было около 50 наименований ... консерванты , добавки , усилители вкуса .
У моей одной из бабушек, всё было наоборот! Сама она, никогда не предлагала по есть, а когда попросишь поставит такую баланду, которую есть можно только с большой голодухи, и приходилось есть, в общем кормёшка у неё была, как в концлагере! Отдыхая летом в деревне месяц, я худел, от своей худобы ещё килограмма на 3-4кг. Если дома, я ел выбирая, что буду, а что не буду, и мама бегала за мной с тарелкой, то у Бабушке в деревне, я готов был съесть подошву от сапог, и казалось, что она вкусная! Мама приезжала и не верила глазам, что я с удовольствием и аппетитом ем чёрный хлеб с нерафенированным подсолнечным маслом и чесноком, но не просто ем хлеб с подсолнечным маслом, как некую экзотику, а ем так, как-будто это последний кусок хлеба на планете! Готовить бабуля или не умела или не любила или не хотела, помню её супчик-баланда. На 6 литровую кастрюлю воды, три целые, чищенные картофелины, большая головка репчатого лука порезанная на 4 части, и могла была быть добавлена для навара, какая-нибудь кость без мяса, принесённая соседкой для собаки! Вот такая баланда подавалась из расчёта каждому по одной целой картофелине и бульона сколько съешь. Соль в суп при варке не добавлялась, каждый солил себе сам в тарелку. А вы говорите пичкают едой)))))))))
Меня на оборот все детство голодом морили... Не смотря на то что все было в достатке, причем вся семья, и бабушки и мамы... Всегда обижалась и плакала когда от меня прятали жвачки и конфеты. А потом мне все таки признались с моей зрелостью для чего все это делалось. Сейчас я им только спасибо сказать могу.
Все родственники с маминой стороны очень толстые. Мама рассказывает, какие вкусные пироги и пельмени готовила ее мама. Мама сама готовит и кормит наубой. С трудом сбросила 20 кг, а сестра их подобоала. Пищевые традиции- вкусная и калорийная пища заложены очень давно в нашей семье.
у меня тоже. Пытаюсь переучиться. Раньше на меня смотрели как на ненормальную, когда отказывалась от жирной жареной свинины с картошкой, а сейчас и родители весело стругают зеленые салатики к рыбе на гриле
Ты че , мужик, астрономия это же так круто. Ее нужно изучать обязательно, чтобы хоть понимать свое место в этом муравейнике. Тоже мне, нашел ненужный для школы предмет.
初めてのコメントですが、書いてみます！ Я живу в Японии, здесь действительно мало полненьких, хотя последнее время появляются дети с пузом, но их единицы. Иногда все-таки скучаю по разным крупам, так как здесь основная крупа - это только рис!
Давно сюда не заходил, и был приятно удивлён. Денис побрился, постригся, избавился от лишнего веса, помолодел, приободрился, меньше говорит о политике, не прославляет бандитов. Что ж молодец, двигаешься в правильном направлении. Видео почти как в старые добрые времена на фоне крючков.
Интересно смотреть на Денчика 16-го года с 21-го ; ) в верном направлении движется и ещё сколько специфических знаний предстоит узнать даже после 21- го года
Отличный сюжет! Вполне себе продолжает философию заданную Денчиком годы назад. Особенно радостно, что собственные размыления на этот счет местами совпадают.
Денис, вопрос: а сколько процентов подкожного жира у такого качка, как ты? Просто интересно, так как внешне не понять. Кто тоже хочет узнать, поддержите! И спасибо тебе за различную информацию про здоровье.
Привет, Ден Бо. :-) Про полезные предметы в школе ты сильно разогнался. Я в интернете чуть ли не годами изучаю как питаться всё-таки нужно (не говоря уж о тренировках). Кто-то говорит защелачивать организм (Огулов, Неумывакин, Энтшура), кто-то закислять (Болотов и другие), кто-то говорит, что оба варианта неверны, и организм всё равно закисляется от любой пищи (Скачко). Для меня авторитет в питании - Батмангхелидж. Благодаря его книгам (и спасибо ему огромное) я в принципе жив и отлично себя чувствую. Вот если бы ты их прочитал, хотя бы одну, и высказал своё мнение, было бы интересно послушать. Я думаю про чай/кофе ты изменишь своё мнение как минимум. Помню ты говорил, что они входят в норму жидкости, а вот и нет. Второй момент, ты говоришь мясо, яйца, рис, гречка, овощи, фрукты и т.д.. Как я не старался составлять рацион из разных продуктов, собрать ВСЕ МИНЕРАЛЫ и ВИТАМИНЫ на дневную норму практически НЕВОЗМОЖНО, либо надо съедать 3 килограмма еды в день... Это не учитывая потерь нутриентов при варке/жарке, бедности почвы, где росли травки, или чем кормили живность. А если учесть питание из твоих курсов, то все килограмм 5 надо ушатывать в день. Либо употреблять ВИТАМИННО-МИНЕРАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ, но! Синтетические витамины не работают или наоборот вредят (проф. Дадали), натуральные витамины разрушают на воздухе очень быстро, некоторые несовместимы и не усваиваются вместе и т.д.. Так же важно не перебрать с витамином С, или с калием в обычном питании (Батмангхелидж). Про ОМЕГИ 3-6-9 - есть книги и про них. Не все масла полезны. Даже нерафинированные (Удо Эрасмус - эксперт №1 в мире по жирам), а омегу-3 можно брать и из льняного масла, а не только из рыбного жира. Так ещё ж полезные масла пихают в неполезную тару, а то и пропускающую свет, что убивает там полезности. В универе у нас был предмет Валеология (наука о здоровье), думал будет самым любимым. Как повезло училке, что я отсутствовал в тот день, когда она рассказывала про культуру питья... Я бы Жданова натравил на неё :D А она ещё диабетчица была. Пипец... А медицинские препараты, это же на 90% надувательство людей (Батмангхелидж). Люди дохнут с лекарствами. А человеку просто ВОДЫ надо, а он ест, пьёт таблетки, чай, кофе, и делает только хуже. Я думаю, если в школе появятся предметы по питанию, там будут говорить как полезны гамбургеры, что там супербыстрые классные углеводы и куча энергии. А морковка фигня, съел, а энергия пошла на её усвоение. Так же ты упоминал про антиоксиданты для натуралов. Почему бы не активировать воду и делать её антиоксидантом? Вместо коэнзим Q10 и др. Короче, в питании разобраться можно только поверхностно, либо уделить этому несколько лет жизни, изучая отдельно каждый продукт, минерал, витамин, товар. Либо все эти нормы потребления чушь полная и придуманы чтобы люди больше ели.
Всё верно 🙌 мы с Вами(Вы и Ваша супруга Анна) на одной волне. И мне нравится, что Вы разжёвываете, как многие говорят) везде на вас с Анечкой подписана) она меня в ВК добавила, а Вы, Денчик нет)) 😊
У меня в тарелке в детстве не было оливок, но я обожаю оливки! Сейчас объясню к чему это я. Я изучаю регрессии в прошлые жизни уже 14 лет, и за это время сравнивал очень много регрессий между собой, когда например, люди рассказывали о жизни в Атлантиде. Смотрел регрессии людей с совершенно разных стран, людей с других континентов вообще, и очень часто их информация о той же Атлантиде совпадала! Так же сравнивал рассказы людей о каких то значимых, исторических событиях, и потом проверял их по реальной истории. И многое тоже совпадало! Проверяли имена людей когда люди были какими то королями в далёкие времена, и оказывалось что такие короли или значимые люди, полководцы и т.д, реально существовали. Проверяли адреса улиц и домов, которые называли люди. Некоторые называли номера паспортов и то что было написано в их паспорте в прошлых жизнях, детально, то что просто невозможно придумать. Так вот я в далёких прошлых жизнях несколько раз воплощался в Греции, и в этой жизни я неимоверно обожаю греческую культуру, обожаю греческую музыку, а так же я просто тащусь от оливок, я их могу просто тоннами есть! Если в гости прихожу, то оливкам там, быстренько приходит трындец! Так же я воплощался в Италии и во Франции, Индии, да и в некоторых других странах.
Завтракаю миской гречки и параллельно смотрю Денчика ) Теперь я вырос и сам могу себе сказать "жри пока не съешь всю тарелку" потому как времени еще на 2 более мелких приема пищи не хватает)
Денис, поддерживаю. Гликемический индекс был есть и будет, а планет уже не 9 а 8 (когда Плунтон перестал быть планетой), а потом опять 9ть стало (но это не точно) :)
Новорожденный ребенок ест мало но долго и каждые 30 минут. Первая причина плача ребенка это - он хочет есть Вторая - подгузник Третья - хочет спать Четвертая - или вы его держите не удобно или он хочет на ручки, ну или он хочет игрушку если он подрос.
С молоком и мучным очень сложно. Мясо еще ок, а от молочки (речь не о кисломолчных продуктах), сладкого мгновенно аллергия (участки носа и ушей). Трудно сказать в чем дело, в непереносимости лактозы или еще в чем то. Вероятно на глютен тоже аллергия есть, но отказаться от мучного совсем сложно, оно везде. В сухом остатке остаются овощи и мясо
Предпочтения в еде обусловлены далеко не только привычками из детства, но очень часто реальными потребностями организма, например потребность в солёном говорит об ослабленных надпочечниках, недостатке альдостерона
Добрый день, Денис. У меня такой вопрос, почему проблема со спиной у людей началась после 1984 года? Я имею ввиду всякие остеохондрозы, протрузии, грыжи. Раньше ведь не было.
Очень правильное видео, вредная еда вызывает сильнейшую психологическую зависимость, как и фарма: вроде бы и можешь качатся без нее, но все время будешь хотеть еще уколоться.
Много по делу говоришь! Лайк! Спасибо,что помогаешь людям. Я перешёл на правильное питание 5 месяцев назад! Чувствую себя отлично! Похудел на 20 кг. Спортом не занимаюсь, к сожалению( Хотелось бы добавить в жизнь немного спорта, но все виды подходят из-за болезни( отслоение сетчатки).
Прям в точку про то что родители запихивают в своих детей пищу чуть ли не насильно. Мне уже 31 год и я даже сейчас с матерью часто ругаюсь по этому поводу. Садимся кушать, я покушал немного, понял что насытился и не голоден и бросаю кушать, а мать начинаеш мол, скушай еще, че ты две ложки только взял. Наведет шороху мол я постоянно голодный и тд, ну ей же типа виднее голоден ли я или сыт. Когда я что-то заикнусь о том что худаю, не ем то и не ем это, так она может так словами убить просто морально что отбивается все желание сменить себя физически и перестроить свои пищевые привычки. Никакой поддержки от нее, а я прошу только не мешать мне заняться своей жизнью. Но я все-ровно худею не взирая ни на что. Практикую ПП 16/8, за 2 недели скинул -3 см с живота, с этой недели перешел на ПП 18/6, питаюсь только 2 раза в день, без перекусов, не употребляю мучного, сахара и сладостей, разве иногда. В общем я матери не говорю о том как я питаюсь когда живу сам, ибо в обморок упадет, она еще с того поколения которые еду ставят на первый план, и что удивительно она ест много, но худая, а я чуть съем сладкого и меня прет на набор жира, но она же этого не видит, я же не хожу перед ней голый, а в одежде я вроде как не выгляжу полным.
Дело в том, что ребёнок, да что там ребёнок, даже взрослый человек, иногда не отдаёт себе отчёт, сыт он или нет! Когда человек не сыт, то его не сытость сказывается в первую очередь на его настроении, во вторую очередь в поведении, капризности и т.д. У ребёнка это проявляется в разы сильнее, чем у взрослого человека, даже по себе замечал. Ребёнку кажется, что он не голоден, но это не значит, что он сыт! И если находясь дома, нервозность ребёнка может быть не заметна, скрыта, вовлечённостью человека во что-либо, то на улице или когда человек, а тем более ребёнок устал, это начинает проявляться! Ребёнок начинает капризничать и плакать, а взрослый злится "на ровном месте" может начать скандалить хамить и тд. По этому, родитель знает сколько ест его ребёнок и сколько должен съесть, когда ребёнок не доедает свою норму родитель придумывает как заставить съесть эту норму, что бы ребёнок был сыт. Сыт значит спокоен! Да! Естественно, есть много родителей, бабушек, дедушек, которые реально перекармливают своих детей, портя им пищеварительную систему, обмен веществ, растягивая желудки и формируют из них хряков или свиноматок! Во всём нужна мера!
Денчик, привет! Про питание ты не разбираешься. Что происходит с белком когда попадает в организм? Правильно, разбирается на аминокислоты. Поэтому мясо это сложный белок и сварив его оно денатурируется. Короче, посмотри канал Фролова ЮА и там все есть про правильное питание
всю жизнь боролся с бабушками и мамой во время приемов пищи. если б я их слушался и все это ел, был бы как колобок. Реально большинство родителей показывает негативный пример и воспитывает детей не правильно. Идея введения в школе предмета о питании, о базовых правовых вещах у меня давно еще со школы была, вместо кучи этих ненужных предметов, которые нам втюхивают.
С раннего детства заставляли пить кипячёное молоко - ненавижу эту дрянь! А сырое нормуль, вкусняшка (даже если лактаза из за редкого употребления выключается)
Денчик помоги, нужно ли бросать девушку, которая много пукает перед тобой? Или что вообще делать с этим, если говорил уже, что мне это не нравится, а она продолжает. Это ее шутки такие.
Астрономия это очень *нужный* и *важный* предмет. Смысл не в практических навыках (аля как презерватив надевать), в двух словах не объяснить. Кто не видел или не знает загуглите *"Pale Blue Dot"*. Вот что сказал Карл Сэйган после того как увидел это: _Говорят, астрономия прививает скромность и укрепляет характер._ _Наверное,_ *_нет лучшей демонстрации глупого человеческого зазнайства_*, _чем эта отстранённая картина нашего крошечного мира. Мне кажется, она_ _подчёркивает нашу _*__ответственность_*, наш долг быть добрее друг с_ _другом, хранить и лелеять бледно-голубую точку - наш единственный дом._
Я сам работал всю жизнь шеф поваром, а сейчас люблю домашнюю кашу из ковшика(без подачи) как это называется? Я думаю что это внутреннее состояние души, когда видел 15 лет всю эту кухонную историю , а теперь стал пиратом, или бунтарём уставшим от основной профессии)))
Денчик не мог бы ты как можно глубже и шире раскрыть тему Лидерства, как и о чем думает эта личность, как ею стать, что надо развивать. Слышал игра Цепочка очень хорошо помогает в таком вопросе и есть ли у тебя ещё варианты для развития
А чего тебя бесит? Если у тебя слабый иммунитет - это херня тебя убьёт. Чтобы там тебе ученые не доказали. Не сейчас, так через 10 лет. Приравнивает он его к фастфуду, лишь потому что фастфуд из него и состоит. Логично.
Сам по себе тип углевода ("быстрый"/"простой" или "медленный"/"сложный"), на самом деле, для людей не страдающих заболеваниями связанными с контролем уровня сахара в крови, важен по сути лишь в плане полноты нутриентной корзины дня, так как все углеводы в конечном итоге распадаются в ЖКТ до моносахаридов, основной из которых - глюкоза, т.е. после усвоения и попадания в кровь, организм не различает откуда этот "углевод" пришел из сахара или из гречи. Т.е. можно (теоретически ... хотя это нерациональный путь, по причинам описанным далее, и я не утверждаю, что именно так и нужно "закрывать" свою дневную долю углеводов, пищевая корзина дня должна быть полноценной и включать весь спектр необходимых элементов, и витамины, и клетчатку и минералы и т.д.) выбрать свою дневную норму углеводов и чисто из быстрых/простых/ рафинированных углеводов (глюкоза, сахар и т.п.), но при этом, за счет довольно высокой калорийности и низкой содержательности питательных веществ (той же клетчатки в рафинированных углеводах фактически нет) не получится, дать организму требуемое кол-во белка, жиров, витаминов, клетчатки ... а соответственно и чувство насыщения будет длится меньший срок (объем у рафинированных углеводов меньше), и тут либо придется терпеть, либо придется существенно превышать калорийность дня, выходя в еще больший профицит ... но вряд ли кто то будет тупо жрать сахар, как правило едят "вкусняшки" в виде той же выпечки, а это жиры ... который точно также вполне вероятно будут съедены сверх меры ...
я в детстве обожала рыбий жир и кожу от курицы больше самой курицы...а сейчас и рыбу то редко ем.не то чтобы жир,а вот икру люблю,периодически объедаюсь ей и делаю перерыв чтобы не опротивело на всю жизнь
Согласен. В детстве я брал пример с папы кушать быстро и до сих пор кушаю быстро, не чувствую насыщение и ем еще больше. Короче обжора. И да привычка оставлять тарелку пустую=(( я так стараюсь себя переучить, но не как не получается
Денчик), в этом видео ты затронул тему ИНСУЛИНОВОГО отклика, когда говорил, что рыба не поднимает уровень ИНСУЛИНА. На самом деле выброс ИНСУЛИНА после употребления рыбы очень даже высок, она даже даст фору многим углеводным продуктам в этом плане. Недавно узнал, что ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ОТКЛИК продуктов не так важен как ИНСУЛИНОВЫЙ. Было бы интересно посмотреть сюжет про ИНСУЛИНОВЫЙ ОТКЛИК и узнать твое мнение по этому поводу. Кому интересно, поддержите лайками.
Родился я в 93-ем но всё равно пожил в голоде. Впервые наелся в 17-ть лет, когда пошел работать в общепит. Не могу, всё внутри переворачивается, когда кто-то переводит продукты.
80% рациона включил гречку, куриная грудка, овсянка и творог в основном без специй - в голове пришла мысль что жратва это топливо и только! и да я не эксперт. и да, я начал так наконец худеть, появились цели и вообще стал красавчиком :}}
Я тот несчастный ребенок, которого все детство насильно заставляли есть. Еда для меня была самой страшной пыткой. Я боялся еды большего всего. Сидел над этойьгребанной едой по 10 часов.... Сейчас живу сам. Ем когда захочу и что захочу. Или вообще голодая одни сутки)
Люди мрут, как мухи, от рака и прочей гадости, а корпорации жируют на нашем невежестве. Молодец народ, продолжай в том же духе и перенаселение нам точно не грозит.
Хуйло тратит миллиарды на ракеты и бросает в Украину, а дети умирают от элементарных болезней. Нет чтобы развивать корпорации, технологии. Убивает людей и возомнил из себя хз кем
Денис, везде и всюду говорится, как НЕ НУЖНО делать. Но нигде не говорится КАК НУЖНО. Я вот, в повседневной жизни, сталкиваюсь с тем, что зайдя в супермаркет вижу целые отделы, куда можно даже не заходить, там все "вредное", при этом просто банально не знаю, что брать и что с этим делать. Конечно же я знаю пару полезных рецептов, но за такие промежутки, как 6 лет, от ВСЕХ них всех уже воротит.
Было бы здорово, если бы ты пошел чуть дальше и предложил, что конкретно есть. Вкусные рецепты здоровой пищи, только без кулинарного шоу, где на приготовление нужно 2 часа. Такие рецепты нежизнеспособны, с нашим ритмом на приготовление пищи 30 минут - уже много. Бывают дни, когда ты пиходишь в 23 часа, а вставать тебе в 8 и кроме как разогреть замороженную пиццу на ночь у тебя просто не придумывается вариантов.
P.S> Это в рамках фидбэка, если тебе нужны "не пассивные персонажи".
P.P.S> Ну ладно-ладно, придумывается, можно в микрухе ягоды замороженные разморозить и с творогом лупануть.
Посмотри Дениса Семенихина. Миллион простых рецептов здоровой пищи для кочек.
+Andy LenZ (LenZ) спасибо, поищу!
Ягодами сыт не будешь =/
Утром каша ( пшеничная, пшенная, овсяная, чередую чтобы не надоедали) , только не быстрого приготовления. Варятся на воде , под конец добавляю немного молока и довариваю. Мясо ( филе куриное/индейки - хороши в запекании в духовке с рисом/картошкой и т.д. , куриная грудку хорошо варить и есть так или в супы ). Салатики всякие, сухофрукты. Все это относительно быстро делается и не дорого. В большинстве своем готовлю сам, не смотря на занятость. Обычно блюда хватает на пару дней, даже каша. Как-то так :)
+Александр Чистяков +1
Если мы будем здоровы,то Минздрав недополучит денег. Если иметь знания,недополучит денег церковь. Вы что, хотите государство разорить?😃
если мы будем жить долго - пенс фонд разорится:)
церковь от государства официально отделена. Дотируется через определенные фонды. Тут такая петрушка, по моим наблюдениям... Не претендую на истинность в последней инстанции.
А здравоохранение старательно отделяют, так что, государство не обеднеет, оно просто перекладывает заботу о своем здоровье на плечи самих людей.
Итак, государству нужен контроль. Правильно? Если этот контроль обеспечивается в какой-то части церковью то государство будет вкладывать в ее развитие. Как говорится, ничего личного, только бизнес. Соответственно, с большими средствами церкви легче будет получать контроль и давить все те начинания, которые подрывают ее влияние. С другой стороны, государство понимает, что слишком большую власть церкви тоже давать нельзя, а то она подменить собой государство. Поэтому, поддерживаются и те и другие. И они между собой дерутся за пирог гос.субсидий.
А так как есть некоторая закономерность между ростом необразованности и усилением религиозности, то и церкви проще выбить себе больше субсидий. Это проще обосновать формально.
Церковь уже не пренадлежит государству, люди уже не получают образование в церкви. То, что церковь сейчас сильно увлеклась коммерцией - это да, но то, что церковь дает взамен - несравнимо. Если человек будет сильно образован, церковь ну никак не пострадает и уж тем более не разорится. А вот сама вера нужна человеку и во что верить: решает каждый из нас сам: в Бога или в табурет. Вопрос, чему научит табурет человека??
+BOCTOK-1 Церковь ничего такого несравнимого не даёт, если есть мозги. А если мозгов нет, то одна надежда на церковь и боженьку, да.
LB главное, чтоб помогало быть достойным человеком. Если для этого нужно верить в Бога, то пусть уж лучше верит...
Денис как никто другой меня мотивирует !!! Спасибо Вам огромное за это ! Все просто и понятно , а главное после его видео действительно смотришь на многие вещи в своей жизни по-другому
Ничего. Скоро всем придется похудеть. Вы держитесь там, всем здоровья.
было смешно первые раз 150 слышать это
Это не смешно, это грустно
быльём поросло, не работает
посмотрите на наших бабушек, что-то они нифига не худые. потмоу что при падении уровня жизни, человек начинает питаться галимыми дешевыми углеводами и от этого жиреет.
Косите траву и сушите, будем питаться сеном)
Денис, спасибо за полезную информацию которую ты даешь людям. Побольше бы таких как ты!!!
Денчик, спасибо, что вбрасываешь такие видео в массы! Есть шанс, что хоть несколько людей да переосмыслит свое питание.
навалил гору еды и сел смотреть, на фразе "мы останавливаемся не тогда когда насытимся а пока не закончится тарелка" понял, что насытился, так бы съел в 2 раза больше, а реальной необходимости, ведь и вправду нет. Спасибо)
Ахах) у Денчика видео про секс ещё есть (помимо десятков других)))
Orhan Bagirov это достаточно распространённая проблема. Мы недооцениваем изобилие еды. Можно один раз плотно поесть и не думать о еде, но многие постоянно жалуются о бедности)
@@ghostraccoon7698 жалуются о бедностиине только из-за еды!
Люблю красную рыбу- в детстве я её даже не видела.
не обязательно же любить то, что в детстве пробовала или видела
А я люблю икру)
а вы знаете что госпожа новодворская не когда красную рыбу не кушалла?
Это тоже один из факторов то чего не было в детстве то в зрелости когда можешь себе позволить это то кушаешь много.
+Сергей Кичук, ну компенсируешь
Денчик, сними видос как ты ходишь в магазин за продуктами...как выбираешь и т.д.
Очень крутой сюжет, Денис! И вправду, очень много переплетается с детством. Спасибо)
Родители часто прививают детям неправильные пищевые привычки: переедание, сладкое, конфеты, булочки и т.д. Именно плохая привычка - самое страшное. А потом ребёнок сам продолжит себя убивать едой
Денис большой молодец грамотно рассказывает, Но что больше удивляет это большие монологи без запинки !!! респект и лайк за работу!
Спасибо, Денис !! Ждем новых тем на ПСИ-тему!
Успехов и процветания!!!
Нахрен вообще нужен предмет "Здорового питания" если есть канал Дениса Борисова
учитывая мое питание, я на 60% состою из воды на 20% из кофе а еще на 20% из гречки
Ты не одинок в этом )
+
У моей жены бабушка, заценившая с начала войну а потом голод. Так если к ней гости пришли, она им будет жратву готовить, пока они едят, потом еще с собой гостям собирала "кулечки", пирожки и т.д. Но ри этом была худая и подтянутая.
У меня бабушка прожила всю блокаду в Ленинграде. Подтверждаю, про крошки и хлеб именно так. Эти люди пережили ад, я горжусь ими.
Недавно купила в магазине «Алые паруса» салатик «Сельдь под шубой», чтобы покушать на работе .
Когда посмотрела состав , там было около 50 наименований ... консерванты , добавки , усилители вкуса .
У моей одной из бабушек, всё было наоборот! Сама она, никогда не предлагала по есть, а когда попросишь поставит такую баланду, которую есть можно только с большой голодухи, и приходилось есть, в общем кормёшка у неё была, как в концлагере! Отдыхая летом в деревне месяц, я худел, от своей худобы ещё килограмма на 3-4кг. Если дома, я ел выбирая, что буду, а что не буду, и мама бегала за мной с тарелкой, то у Бабушке в деревне, я готов был съесть подошву от сапог, и казалось, что она вкусная! Мама приезжала и не верила глазам, что я с удовольствием и аппетитом ем чёрный хлеб с нерафенированным подсолнечным маслом и чесноком, но не просто ем хлеб с подсолнечным маслом, как некую экзотику, а ем так, как-будто это последний кусок хлеба на планете!
Готовить бабуля или не умела или не любила или не хотела, помню её супчик-баланда. На 6 литровую кастрюлю воды, три целые, чищенные картофелины, большая головка репчатого лука порезанная на 4 части, и могла была быть добавлена для навара, какая-нибудь кость без мяса, принесённая соседкой для собаки! Вот такая баланда подавалась из расчёта каждому по одной целой картофелине и бульона сколько съешь. Соль в суп при варке не добавлялась, каждый солил себе сам в тарелку.
А вы говорите пичкают едой)))))))))
Меня на оборот все детство голодом морили... Не смотря на то что все было в достатке, причем вся семья, и бабушки и мамы... Всегда обижалась и плакала когда от меня прятали жвачки и конфеты. А потом мне все таки признались с моей зрелостью для чего все это делалось. Сейчас я им только спасибо сказать могу.
Правильно делали родители)
И я своих детей(если будут) буду приучать к правильному питанию.
понравилась идея с уроками в школе
Все родственники с маминой стороны очень толстые. Мама рассказывает, какие вкусные пироги и пельмени готовила ее мама. Мама сама готовит и кормит наубой. С трудом сбросила 20 кг, а сестра их подобоала. Пищевые традиции- вкусная и калорийная пища заложены очень давно в нашей семье.
у меня тоже. Пытаюсь переучиться. Раньше на меня смотрели как на ненормальную, когда отказывалась от жирной жареной свинины с картошкой, а сейчас и родители весело стругают зеленые салатики к рыбе на гриле
многие беды русского народа в его страшной и голодной истории. оттуда корни многих наших пороков растут
Ты че , мужик, астрономия это же так круто. Ее нужно изучать обязательно, чтобы хоть понимать свое место в этом муравейнике. Тоже мне, нашел ненужный для школы предмет.
Отличный сюжет! Как же все правильно!
Про предмет в школе это гениально. После школы нихера не приспособленные к жизни выходим. Практических навыков 0,01%.
спасибо огромное за этот выпуск. соскучился уже по долгим, глубокомысленным, глобальным сюжетам.
初めてのコメントですが、書いてみます！
Я живу в Японии, здесь действительно мало полненьких, хотя последнее время появляются дети с пузом, но их единицы. Иногда все-таки скучаю по разным крупам, так как здесь основная крупа - это только рис!
рис варенный, рис паренный, рис жаренный, рис тушеный, рис воздушный, рис внутри рола, рис снаружи рола, рисовый ролл с рисом.... :-)
Кем ты работаешб тут?
Дэнчик, про глазированные шоколадом твороженные сырки, отдельно респект)
я тоже фанател от глазурованных сырков в детстве)
Давно сюда не заходил, и был приятно удивлён. Денис побрился, постригся, избавился от лишнего веса, помолодел, приободрился, меньше говорит о политике, не прославляет бандитов. Что ж молодец, двигаешься в правильном направлении. Видео почти как в старые добрые времена на фоне крючков.
bilo ochen' interestno, spasibo Den 👍
Интересно смотреть на Денчика 16-го года с 21-го ; ) в верном направлении движется и ещё сколько специфических знаний предстоит узнать даже после 21- го года
С 2010 смотрю, он ещё стриптизером был)
@@Serega_116Kazan Не пошло?!
Про предмет в школе, типа правильное питание - вообще в точку! У нас в школе вообще не хватает полезных предметов
Отличный сюжет! Вполне себе продолжает философию заданную Денчиком годы назад. Особенно радостно, что собственные размыления на этот счет местами совпадают.
Хорошее видно! Больше бы таких людей вокруг!!!
Денис, вопрос: а сколько процентов подкожного жира у такого качка, как ты? Просто интересно, так как внешне не понять. Кто тоже хочет узнать, поддержите! И спасибо тебе за различную информацию про здоровье.
когда в последний раз форму Дениса видел?)
В 2012
Привет, Ден Бо. :-) Про полезные предметы в школе ты сильно разогнался. Я в интернете чуть ли не годами изучаю как питаться всё-таки нужно (не говоря уж о тренировках). Кто-то говорит защелачивать организм (Огулов, Неумывакин, Энтшура), кто-то закислять (Болотов и другие), кто-то говорит, что оба варианта неверны, и организм всё равно закисляется от любой пищи (Скачко). Для меня авторитет в питании - Батмангхелидж. Благодаря его книгам (и спасибо ему огромное) я в принципе жив и отлично себя чувствую. Вот если бы ты их прочитал, хотя бы одну, и высказал своё мнение, было бы интересно послушать. Я думаю про чай/кофе ты изменишь своё мнение как минимум. Помню ты говорил, что они входят в норму жидкости, а вот и нет.
Второй момент, ты говоришь мясо, яйца, рис, гречка, овощи, фрукты и т.д.. Как я не старался составлять рацион из разных продуктов, собрать ВСЕ МИНЕРАЛЫ и ВИТАМИНЫ на дневную норму практически НЕВОЗМОЖНО, либо надо съедать 3 килограмма еды в день... Это не учитывая потерь нутриентов при варке/жарке, бедности почвы, где росли травки, или чем кормили живность. А если учесть питание из твоих курсов, то все килограмм 5 надо ушатывать в день. Либо употреблять ВИТАМИННО-МИНЕРАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ, но! Синтетические витамины не работают или наоборот вредят (проф. Дадали), натуральные витамины разрушают на воздухе очень быстро, некоторые несовместимы и не усваиваются вместе и т.д.. Так же важно не перебрать с витамином С, или с калием в обычном питании (Батмангхелидж). Про ОМЕГИ 3-6-9 - есть книги и про них. Не все масла полезны. Даже нерафинированные (Удо Эрасмус - эксперт №1 в мире по жирам), а омегу-3 можно брать и из льняного масла, а не только из рыбного жира. Так ещё ж полезные масла пихают в неполезную тару, а то и пропускающую свет, что убивает там полезности.
В универе у нас был предмет Валеология (наука о здоровье), думал будет самым любимым. Как повезло училке, что я отсутствовал в тот день, когда она рассказывала про культуру питья... Я бы Жданова натравил на неё :D А она ещё диабетчица была. Пипец... А медицинские препараты, это же на 90% надувательство людей (Батмангхелидж). Люди дохнут с лекарствами. А человеку просто ВОДЫ надо, а он ест, пьёт таблетки, чай, кофе, и делает только хуже. Я думаю, если в школе появятся предметы по питанию, там будут говорить как полезны гамбургеры, что там супербыстрые классные углеводы и куча энергии. А морковка фигня, съел, а энергия пошла на её усвоение.
Так же ты упоминал про антиоксиданты для натуралов. Почему бы не активировать воду и делать её антиоксидантом? Вместо коэнзим Q10 и др.
Короче, в питании разобраться можно только поверхностно, либо уделить этому несколько лет жизни, изучая отдельно каждый продукт, минерал, витамин, товар. Либо все эти нормы потребления чушь полная и придуманы чтобы люди больше ели.
А ты веган или нет?
Красава-все так расписал! Тема здоровья мне очень близка , можешь мне на майл написать авторов , которые ты читал . Буду благодарен...
где про чай кофе почитать можно?)
+Vic Maximova, в чае много галиевой кислоты (окислитель сильный)
Vic Maximova, Скачайте любую книгу Батмангхелиджа. Или вот тут почитайте: vodalechit.narod.ru/o_r_d/glava2-1.htm
Классно, всё научно но при этом свежо и увлекательно!
"Должен съесть все что на тарелке" по этому принципу живут наши Депутаты.
Всё верно 🙌 мы с Вами(Вы и Ваша супруга Анна) на одной волне. И мне нравится, что Вы разжёвываете, как многие говорят) везде на вас с Анечкой подписана) она меня в ВК добавила, а Вы, Денчик нет)) 😊
Денчик,как всегда на высоте.Так держать
Спасибо за сюжет, Денисыч))
Красаво Денис. Верно подчеркиваешь... хороший материал
У меня в тарелке в детстве не было оливок, но я обожаю оливки! Сейчас объясню к чему это я. Я изучаю регрессии в прошлые жизни уже 14 лет, и за это время сравнивал очень много регрессий между собой, когда например, люди рассказывали о жизни в Атлантиде. Смотрел регрессии людей с совершенно разных стран, людей с других континентов вообще, и очень часто их информация о той же Атлантиде совпадала! Так же сравнивал рассказы людей о каких то значимых, исторических событиях, и потом проверял их по реальной истории. И многое тоже совпадало! Проверяли имена людей когда люди были какими то королями в далёкие времена, и оказывалось что такие короли или значимые люди, полководцы и т.д, реально существовали. Проверяли адреса улиц и домов, которые называли люди. Некоторые называли номера паспортов и то что было написано в их паспорте в прошлых жизнях, детально, то что просто невозможно придумать. Так вот я в далёких прошлых жизнях несколько раз воплощался в Греции, и в этой жизни я неимоверно обожаю греческую культуру, обожаю греческую музыку, а так же я просто тащусь от оливок, я их могу просто тоннами есть! Если в гости прихожу, то оливкам там, быстренько приходит трындец! Так же я воплощался в Италии и во Франции, Индии, да и в некоторых других странах.
Дэнчик спасибо!
Пошёл редактировать свою корзину питания :)
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ СЮЖЕТ)))
Завтракаю миской гречки и параллельно смотрю Денчика ) Теперь я вырос и сам могу себе сказать "жри пока не съешь всю тарелку" потому как времени еще на 2 более мелких приема пищи не хватает)
отличные философские рассуждения! главное - в точку!
Денчик спасибо что вернул старый формат!
Денис, поддерживаю. Гликемический индекс был есть и будет, а планет уже не 9 а 8 (когда Плунтон перестал быть планетой), а потом опять 9ть стало (но это не точно) :)
Ден убери этот блевотный задний фон, это место уже давно не аис
Просто освещение не очень
Новорожденный ребенок ест мало но долго и каждые 30 минут.
Первая причина плача ребенка это - он хочет есть
Вторая - подгузник
Третья - хочет спать
Четвертая - или вы его держите не удобно или он хочет на ручки, ну или он хочет игрушку если он подрос.
Красаучег,интересно было бы пообщаться с тобой. Все по уму,все в точку
Денис, молодец! Действительно объективная и полезная инфа о нашей жизни и питании!
С молоком и мучным очень сложно. Мясо еще ок, а от молочки (речь не о кисломолчных продуктах), сладкого мгновенно аллергия (участки носа и ушей). Трудно сказать в чем дело, в непереносимости лактозы или еще в чем то. Вероятно на глютен тоже аллергия есть, но отказаться от мучного совсем сложно, оно везде. В сухом остатке остаются овощи и мясо
Предпочтения в еде обусловлены далеко не только привычками из детства, но очень часто реальными потребностями организма, например потребность в солёном говорит об ослабленных надпочечниках, недостатке альдостерона
Денис спасибо за видео!!!ВЫ молодец!!!
Добрый день, Денис. У меня такой вопрос, почему проблема со спиной у людей началась после 1984 года? Я имею ввиду всякие остеохондрозы, протрузии, грыжи. Раньше ведь не было.
Очень правильное видео, вредная еда вызывает сильнейшую психологическую зависимость, как и фарма: вроде бы и можешь качатся без нее, но все время будешь хотеть еще уколоться.
Много по делу говоришь! Лайк! Спасибо,что помогаешь людям. Я перешёл на правильное питание 5 месяцев назад! Чувствую себя отлично! Похудел на 20 кг. Спортом не занимаюсь, к сожалению( Хотелось бы добавить в жизнь немного спорта, но все виды подходят из-за болезни( отслоение сетчатки).
* не все виды подходят
Прям в точку про то что родители запихивают в своих детей пищу чуть ли не насильно. Мне уже 31 год и я даже сейчас с матерью часто ругаюсь по этому поводу. Садимся кушать, я покушал немного, понял что насытился и не голоден и бросаю кушать, а мать начинаеш мол, скушай еще, че ты две ложки только взял. Наведет шороху мол я постоянно голодный и тд, ну ей же типа виднее голоден ли я или сыт. Когда я что-то заикнусь о том что худаю, не ем то и не ем это, так она может так словами убить просто морально что отбивается все желание сменить себя физически и перестроить свои пищевые привычки. Никакой поддержки от нее, а я прошу только не мешать мне заняться своей жизнью. Но я все-ровно худею не взирая ни на что. Практикую ПП 16/8, за 2 недели скинул -3 см с живота, с этой недели перешел на ПП 18/6, питаюсь только 2 раза в день, без перекусов, не употребляю мучного, сахара и сладостей, разве иногда. В общем я матери не говорю о том как я питаюсь когда живу сам, ибо в обморок упадет, она еще с того поколения которые еду ставят на первый план, и что удивительно она ест много, но худая, а я чуть съем сладкого и меня прет на набор жира, но она же этого не видит, я же не хожу перед ней голый, а в одежде я вроде как не выгляжу полным.
Денчик, как всегда, на высоте выпуск!!
Дело в том, что ребёнок, да что там ребёнок, даже взрослый человек, иногда не отдаёт себе отчёт, сыт он или нет! Когда человек не сыт, то его не сытость сказывается в первую очередь на его настроении, во вторую очередь в поведении, капризности и т.д. У ребёнка это проявляется в разы сильнее, чем у взрослого человека, даже по себе замечал. Ребёнку кажется, что он не голоден, но это не значит, что он сыт! И если находясь дома, нервозность ребёнка может быть не заметна, скрыта, вовлечённостью человека во что-либо, то на улице или когда человек, а тем более ребёнок устал, это начинает проявляться! Ребёнок начинает капризничать и плакать, а взрослый злится "на ровном месте" может начать скандалить хамить и тд. По этому, родитель знает сколько ест его ребёнок и сколько должен съесть, когда ребёнок не доедает свою норму родитель придумывает как заставить съесть эту норму, что бы ребёнок был сыт. Сыт значит спокоен!
Да! Естественно, есть много родителей, бабушек, дедушек, которые реально перекармливают своих детей, портя им пищеварительную систему, обмен веществ, растягивая желудки и формируют из них хряков или свиноматок!
Во всём нужна мера!
Дякую,завжди корисна інформація,або як мінімум подана грамотно)
УРА НОВОЕ ВИДЕО
Плюсую под каждым словом!
В принципе , всё верно , причин - много и они разные.Но всё сходится на самом человеке -ему это надо или не надо.И обманывать себя не стоит.
Смотрю сюжет Денчика и параллельно жру:D
Спасибо, Денчик за хороший видос, за большой труд! От души!
Дэнчик жестит прям, уф!
Спасибо за супер полезное видео!!!!
Отлично!!! Спасибо Ден
хоть я и бабушка,не закармливала детей,и теперь внучек,дети мои внуков балуют иногда слишком,в детстве еды мало было у нас ,это так
Денчик, привет! Про питание ты не разбираешься. Что происходит с белком когда попадает в организм? Правильно, разбирается на аминокислоты. Поэтому мясо это сложный белок и сварив его оно денатурируется. Короче, посмотри канал Фролова ЮА и там все есть про правильное питание
Дэнчик! Ты гуру!
всю жизнь боролся с бабушками и мамой во время приемов пищи. если б я их слушался и все это ел, был бы как колобок.
Реально большинство родителей показывает негативный пример и воспитывает детей не правильно.
Идея введения в школе предмета о питании, о базовых правовых вещах у меня давно еще со школы была, вместо кучи этих ненужных предметов, которые нам втюхивают.
во время просмотра ем варёный горох, запью это кефиром однопроцентным и съем несколько ябок. Красота
Все сказано по сути👍 как всегда полезно послушать
С раннего детства заставляли пить кипячёное молоко - ненавижу эту дрянь! А сырое нормуль, вкусняшка (даже если лактаза из за редкого употребления выключается)
Денчик помоги, нужно ли бросать девушку, которая много пукает перед тобой? Или что вообще делать с этим, если говорил уже, что мне это не нравится, а она продолжает. Это ее шутки такие.
Хах У меня сестра также делала.Больше нет у меня сестры. Шли её на хйу!!!
За каждый пук,жарь её в зад без смазки.Поможет 100%
+Лев Давидович ахахахахахаха)))))
Надо перед актом клизму сделать просто.
Перди тоже перед ней без стеснения!
Денчик как ты относишься к сыроедению ? Снимал ли видео на эту тему? Спасибо!
Еще не посмотрел,но уже лайк
Астрономия это очень *нужный* и *важный* предмет. Смысл не в практических навыках (аля как презерватив надевать), в двух словах не объяснить. Кто не видел или не знает загуглите *"Pale Blue Dot"*. Вот что сказал Карл Сэйган после того как увидел это:
_Говорят, астрономия прививает скромность и укрепляет характер._ _Наверное,_ *_нет лучшей демонстрации глупого человеческого зазнайства_*, _чем эта отстранённая картина нашего крошечного мира. Мне кажется, она_ _подчёркивает нашу _*__ответственность_*, наш долг быть добрее друг с_ _другом, хранить и лелеять бледно-голубую точку - наш единственный дом._
Я сам работал всю жизнь шеф поваром, а сейчас люблю домашнюю кашу из ковшика(без подачи) как это называется? Я думаю что это внутреннее состояние души, когда видел 15 лет всю эту кухонную историю , а теперь стал пиратом, или бунтарём уставшим от основной профессии)))
Я сейчас ем и смотрю твое видео.
Денчик не мог бы ты как можно глубже и шире раскрыть тему Лидерства, как и о чем думает эта личность, как ею стать, что надо развивать. Слышал игра Цепочка очень хорошо помогает в таком вопросе и есть ли у тебя ещё варианты для развития
Денис,как же правильно питаться?) написал бы нам программу,как нужно кушать,сколько раз в день,какие продукты.)
меня одного бесит когда Ден4 приравнивает ГМО к фастфуду и т.д
а разница?)
что то говно, что другое
все равно это говно
+Alexandr Si ученные уже доказали что гмо для человека совершенно безвредно. но у денчика данные 80-х годов
А чего тебя бесит? Если у тебя слабый иммунитет - это херня тебя убьёт. Чтобы там тебе ученые не доказали. Не сейчас, так через 10 лет. Приравнивает он его к фастфуду, лишь потому что фастфуд из него и состоит. Логично.
Сам по себе тип углевода ("быстрый"/"простой" или "медленный"/"сложный"), на самом деле, для людей не страдающих заболеваниями связанными с контролем уровня сахара в крови, важен по сути лишь в плане полноты нутриентной корзины дня, так как все углеводы в конечном итоге распадаются в ЖКТ до моносахаридов, основной из которых - глюкоза, т.е. после усвоения и попадания в кровь, организм не различает откуда этот "углевод" пришел из сахара или из гречи. Т.е. можно (теоретически ... хотя это нерациональный путь, по причинам описанным далее, и я не утверждаю, что именно так и нужно "закрывать" свою дневную долю углеводов, пищевая корзина дня должна быть полноценной и включать весь спектр необходимых элементов, и витамины, и клетчатку и минералы и т.д.) выбрать свою дневную норму углеводов и чисто из быстрых/простых/ рафинированных углеводов (глюкоза, сахар и т.п.), но при этом, за счет довольно высокой калорийности и низкой содержательности питательных веществ (той же клетчатки в рафинированных углеводах фактически нет) не получится, дать организму требуемое кол-во белка, жиров, витаминов, клетчатки ... а соответственно и чувство насыщения будет длится меньший срок (объем у рафинированных углеводов меньше), и тут либо придется терпеть, либо придется существенно превышать калорийность дня, выходя в еще больший профицит ... но вряд ли кто то будет тупо жрать сахар, как правило едят "вкусняшки" в виде той же выпечки, а это жиры ... который точно также вполне вероятно будут съедены сверх меры ...
я в детстве обожала рыбий жир и кожу от курицы больше самой курицы...а сейчас и рыбу то редко ем.не то чтобы жир,а вот икру люблю,периодически объедаюсь ей и делаю перерыв чтобы не опротивело на всю жизнь
Согласен. В детстве я брал пример с папы кушать быстро и до сих пор кушаю быстро, не чувствую насыщение и ем еще больше. Короче обжора. И да привычка оставлять тарелку пустую=(( я так стараюсь себя переучить, но не как не получается
Денчик), в этом видео ты затронул тему ИНСУЛИНОВОГО отклика, когда говорил, что рыба не поднимает уровень ИНСУЛИНА. На самом деле выброс ИНСУЛИНА после употребления рыбы очень даже высок, она даже даст фору многим углеводным продуктам в этом плане. Недавно узнал, что ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ОТКЛИК продуктов не так важен как ИНСУЛИНОВЫЙ.
Было бы интересно посмотреть сюжет про ИНСУЛИНОВЫЙ ОТКЛИК и узнать твое мнение по этому поводу.
Кому интересно, поддержите лайками.
денис расказывает про своё детсво и своих бабушек и дедушек. современным бабушкам и дедушкам от 35-до40 лет и рождены ои были в конце 60 начале 70.
Родился я в 93-ем но всё равно пожил в голоде.
Впервые наелся в 17-ть лет, когда пошел работать в общепит.
Не могу, всё внутри переворачивается, когда кто-то переводит продукты.
80% рациона включил гречку, куриная грудка, овсянка и творог
в основном без специй - в голове пришла мысль что жратва это топливо и только!
и да я не эксперт.
и да, я начал так наконец худеть, появились цели и вообще стал красавчиком :}}
короче это опять я, разожрался опять. очень сложно отказаться от привычек
денчик привет! дай пожалуйста сюжет про воспитание детей и их мотивацию и манипуляцию. спасибо.
и если можно - как развить в ребенке умение сосредотачиваться на задаче/работе
+divokakochka это скорее на ген уровне закладывается . но в основном это зависит от того , насколько ребенку нравится этим заниматься
очень люблю и маслины и грибы )) а когда попадаются люди, которые не любят печень я искренне удивляюсь
Я тот несчастный ребенок, которого все детство насильно заставляли есть. Еда для меня была самой страшной пыткой. Я боялся еды большего всего. Сидел над этойьгребанной едой по 10 часов.... Сейчас живу сам. Ем когда захочу и что захочу. Или вообще голодая одни сутки)
Спасибо за видео Денис
Люди мрут, как мухи, от рака и прочей гадости, а корпорации жируют на нашем невежестве. Молодец народ, продолжай в том же духе и перенаселение нам точно не грозит.
Хуйло тратит миллиарды на ракеты и бросает в Украину, а дети умирают от элементарных болезней. Нет чтобы развивать корпорации, технологии. Убивает людей и возомнил из себя хз кем