Kako se pravilno kretati, postati fleksibilan i izbeći povrede. Treniraj pametno ceo život.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 5 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 100

  • @Shukaweli
    @Shukaweli 4 роки тому +38

    Ti nisi svestan koliko sam ja oduševljen ovom pričom i pratim te ko ludak! Samo napred!!

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому +2

      Hvala caree! Ovakav koment baš znači!

  • @djordjomisuric7264
    @djordjomisuric7264 4 роки тому +19

    Сваки видео је другачији, браво Вуче, право освежење 💪😎

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому +1

      Baš mi je drago da je tako! Hvala!

  • @kovarezija
    @kovarezija 4 роки тому +6

    Video izvanredan, sve pohvale za gosta i lagani podkast uz trening,. Srećan put, i želim ti lepu radionicu na Lastovu!

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому +1

      Hvala ti burazeru :)

  • @KRUNO444
    @KRUNO444 4 роки тому +3

    Samo siri tu pozitivnu energiju koju nosis u sebi,bravo decko
    Pozdrav iz zagreba legendo

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому

      Kruno 2404 hvala puno majstore pozdrav!! 💪🏼

  • @srdjankoprivica676
    @srdjankoprivica676 4 роки тому +7

    Svaka čast Vuče ,veoma poučan i pozitivan video ,zaslužuješ mnogo više subova pozdrav iz CG

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому +1

      Hvala Srđane, ekipa stalno raste! Veliki pozdrav za CG!

  • @irke5866
    @irke5866 4 роки тому +3

    Svaka čast Vuče, retko odličan UA-camr 👏

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому +1

      Irke hvala care :)

  • @ivanmitrovic753
    @ivanmitrovic753 4 роки тому +3

    Veliki pozdrav za tebe, vas covek treba samo slusati i gledati i mentor mu netreba. Molim te pozdravi mi Ivana i neka ti isprica iskustvo sa spartanca gde je osvoji prvo mesto. Svaka cast carevi...

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому +1

      Hvala Ivane :) ispričao mi je sve, super priča...

  • @DigDeeperPodcast9
    @DigDeeperPodcast9 4 роки тому +2

    Zarazio si nas ovom pricom i pozitivom nema sta. :)
    Dobri ljudi, pozitiva, "garaza" vrhunska, svega ima, cak i za neutralni hvat za zgibove i vreca za kik boks. Bjutiful. :)

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому

      To bratee. Hvala :)

  • @edinbalic2038
    @edinbalic2038 4 роки тому +3

    Prije svega like za Oakley naocale.
    Kao i uvijek zanimljivo i poucno 💪
    Samo nastavi

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому

      Hvala care 💪🏼💪🏼

  • @radedrvenica6148
    @radedrvenica6148 3 роки тому +1

    Ovo je stvarno zdrava i dobra prica.Samo napred!

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  3 роки тому

      Hvala Rade 👌🏽💪🏼

  • @TheMcicak
    @TheMcicak 4 роки тому +9

    Sve dobre stvari su krenule iz garaže, kompjuteri, smartfon, crossfit. :-)

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому +1

      Baš tako :) 💪🏼

  • @drazenmandic3951
    @drazenmandic3951 4 роки тому +1

    Postovanje za sve momke koji pricaju o treninzima i ishrani vecinu vas pratim.
    Alii brat Vuk !!
    NAJJACI SII BROOO!!!

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому

      Hvala brate puno 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

  • @ivankovacevic3518
    @ivankovacevic3518 4 роки тому +1

    Svaka cast(lijepo objasnjeno),inace sam pocetnik u ovome,a poceo sam da treniram zbog povrede koju sam zaradio ne od treninga nego od nepravilnog sekanja u zivotu :)
    Imam problema na startu ali ne zelim da odustanem a ovi klipovi podsticu na dobru volju :)

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому

      Hvala ti brate! Samo napred!!

  • @tomaras9790
    @tomaras9790 3 роки тому +2

    Pametno nikako drugačije!
    Bio sam u Sustav joga u svakodnevnom životu 3 g.
    Prebacio se na fitnes, malo boksa i sad sam počeo crosssfit.
    Svi treneri zinu kad vide kaj mogu.
    Sve zbog joge!
    Imam 109kg,preko 30% masti na 183cm.
    Pozdrav iz Karlovca!

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  3 роки тому +1

      Pozdrav za Karlovac!

  • @boskovidojevic5068
    @boskovidojevic5068 4 роки тому +1

    Brat, je l je moguce da mi ti budes mentor? Prepametan covek na ovu temu, svaka cast!

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому

      Hvala puno Boško :) piši kako mogu da pomognem.
      vuk@prvitim.com

  • @djordjedjordje1085
    @djordjedjordje1085 3 роки тому +1

    Kraljevski ste! Hvala!

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  3 роки тому +1

      Hvala tebi na podrsci 💪🏼

  • @Miki-yy8bu
    @Miki-yy8bu 4 роки тому +1

    Brate otvorio si mi oči po pitanju crosfit-a. Dok nisam našao tvoj kanal mislio sam da je to nebuloza. Svaka čast

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому +1

      Baš mi je drago da je tako! Veliki pozdrav 💪🏼

  • @fidanarsovski9385
    @fidanarsovski9385 4 роки тому +3

    Odlicnoo 🔝🔝

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому

      Hvala 💪🏼

  • @lukaslabinjac4498
    @lukaslabinjac4498 4 роки тому

    Super video, pozdrav brate iz Sesveta! Samo naprijed

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому +1

      Hvala Luka! Veliki pozdrav za east coast :)

  • @mladenperic9031
    @mladenperic9031 4 роки тому +3

    to kralju. hvala!

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому +1

      Hvala tebi 💪🏼

  • @trnuoku6159
    @trnuoku6159 4 роки тому +1

    Top priča, pratim te mjesec dva i tek sam sad skužio da mi se motaš po kvartu hahah
    Samo guraj druže!

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому

      Hvala burazeru :) koji je kvart? Tu samo po ST stalno :)

    • @trnuoku6159
      @trnuoku6159 4 роки тому

      Ma ne split,mislio sam na lokaciju gdje je snimljen video.. Zivim tu par ulica nize od milicevica..

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому

      trnu oku ahaaa da da tu sam stalno. Veliki pozdrav 💪🏼

  • @mladenpaunovic7724
    @mladenpaunovic7724 4 роки тому

    Kao i uvek jako poucno! Pronasao se u prici. Samo pametno i svesno raditi. Jel moze neki video za jacanje core-a?

  • @miloradvlaovic100
    @miloradvlaovic100 4 роки тому +1

    Genijalno !

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому

      Hvala puno 👌🏽

  • @arekysa
    @arekysa 4 роки тому +1

    Lajkovao odmah jer zbam da ce da bude mnogo dobra priča

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому

      Aleksa Boskovic hvala care 🥰💪🏼

  • @sretenmandic2909
    @sretenmandic2909 4 роки тому +1

    Najjaci si majstore 💪👏 PS. Nemoj da brijes bradu 😂

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому +1

      Hahahah hvala care. Nema šanse brada stays

  • @dukeduke6845
    @dukeduke6845 4 роки тому +2

    Dze si legendo poz iz francuske

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому

      Caocaooo 💪🏼💪🏼 veliki pozdrav!

  • @aleksadjani_amaterskopcela4693
    @aleksadjani_amaterskopcela4693 4 роки тому +1

    Retko pisem komentare, al tebi moram bravo Vuce

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому

      Aleksa Djani oooo hvala puno 💪🏼

  • @markopavlovic5456
    @markopavlovic5456 4 роки тому +1

    Преозбиљан! 💪

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому

      Marko Pavlovic hvalaa 💪🏼💪🏼

  • @petar7771
    @petar7771 4 роки тому

    Upravo ono sto mi je trebalo. Skoro sam okrenuo potpuno novi list u prilasku treninga, posle 15god ozbiljnog rokanja sa tegovima te raznim povredama...bilo je krajnje vreme da kazem stvarno je dosta bilo, s obzorom da ne mogu bez treninga nikako

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому

      Drago mi je Petre! Veliki pozdrav! 💪🏼

  • @vukasinmaric83
    @vukasinmaric83 4 роки тому +1

    Cao! U kom gradu zivis? Da li mozda drzis individualne treninge 1 na 1?
    Hvala i poz

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому

      Vukasin Maric ćao Vukašine! U Beogradu živim. Od 1.10 otvaram gymna Vračaru gde ću raditi...piši mi na ig

  • @MrSteka94
    @MrSteka94 4 роки тому

    Pozdrav, počeo sam od skoro da gledam tvoje video klipove i predobri su. Inace prije oko tri mjeseca sam povrijedio leđa, a zadnjih 6-7 mjeseci imam bol u donjem dijelu leđa. Bio kod doktora ali sve što sam saznao je da ne treba da se naglo savijam dižem tesko i sl.
    Da li možda možeš da predložiš nekoga iz Banja Luke koga bih uzeo za mentora po tom pitanju, jer kažem mnogo mi se sviđa priča koju pričaš? I samo naprijed sa ovakvim klipovima

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому

      Ognjen Stekovic pozdrav Ognjene, nadam se da ćeš se brzo oporaviti...bavi pogled na moja dva klipa sa kiropraktičarom, mogu da ti pomognu...
      Preporučujem ti Đorđa Đurića, CF Infinity.
      Veliki pozdrav i hvala na podršci 💪🏼

    • @MrSteka94
      @MrSteka94 4 роки тому

      Već sam ih pogledao, hvala puno na odgovoru.

  • @Akialeksa002
    @Akialeksa002 4 роки тому

    Oce snimati klip o cucnju kako se pravilo izvodi i sve vezano?

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому +1

      Snimljano brate, evo linka:
      ua-cam.com/video/WU_ks_hJ7nY/v-deo.html
      Pregledaj kanal, imam svašta zanimljivo, a i zanimljive planove :)

  • @ottovonneumann4018
    @ottovonneumann4018 4 роки тому +1

    Vuče,ovaj reče da je operiso vrat? Šta mu se desilo? I jel može kontAk od ovog čoveka,gde da ga nađem?

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому

      Otto von Vrdjanin @milkotron na instagramu

  • @DZONILAND
    @DZONILAND 4 роки тому +1

    Da li sokovi uticu na nivo testosterona?

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому

      Никола Д šećerni sokovi da, prirodni ne preterano ako ne preteruješ

  • @jerkogoran
    @jerkogoran 4 роки тому +3

    Jedna kritika. Prošli put pričaš o spavanju i plavom ekranu...izbaciš video u po noći, yt zvonce zazvoni. Šta ću, video se mora pogledati.
    I sada em od plavog svetla, a najviše od nekog pozitivnog naboja da bih sada trenirao, kako da spavam!? Minus veliki.😂
    Svaka čast Vuče po ko zna koji put! Čekamo klip sa Lastova.

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому +1

      Hvala puno majstore :) iskreno, hteo sam da vidim da li je istina da na YT možeš da izbaciš video bilo kada, nije bitno vreme :)

  • @Quartz313
    @Quartz313 4 роки тому

    OK zašto nemaš folije na staklima? Pa nismo u 1995. godini i ne ideš u Čanj u Kablarevo odmaralište...

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому

      Quartz313 morao sam da ih skinem zbog registracije

    • @Quartz313
      @Quartz313 4 роки тому +1

      vuk1vuk muka je to brateee

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому

      Quartz313 kako da je resim?

  • @stepskivuk5471
    @stepskivuk5471 3 роки тому +1

    Vuce ,mada tebi funkcionalnost ispred svega ,izgled neznam koliko ti je bitan...ali ,listove,manje vise,oni mogu cak da te usporavaju,bitno da su jaki i izdrzljivi,izgled ,manje vise...ali brate ,nabaci malo srednje rame... latisimuse i trapeze...

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  3 роки тому +1

      Dogovoreno 💪🏼

  • @nnd_12
    @nnd_12 4 роки тому +1

    👏👏👏

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому

      💪🏼💪🏼💪🏼🤗

  • @Vitnja
    @Vitnja 4 роки тому +1

    Jel drzis treninge? U Bg-u

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому

      Da, od 1.10 na Vračaru i Dorčolu

    • @Vitnja
      @Vitnja 4 роки тому +1

      @@vuk1vuk Aha. A koji su uslovi, kako funkcionise. Inace sam devojka :)

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому

      Vitnja devojko drago mi je :) predstavi mi svoj problem ili cilj na ig u dm ili na vuk@prvitim.com pa se sve dogovaramo

    • @Vitnja
      @Vitnja 4 роки тому

      @@vuk1vuk Poslah mail, ali nema odgovora :(

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому +1

      Vitnja čim stignem, sori :(

  • @burekskremicem
    @burekskremicem 4 роки тому +2

    Nisi svjestan koliko su ti dobri i poucni klipovi. Nadam se da ces se sto prije "probiti", pa da imas nesto vise od ovoga, jer definitivno se trud vidi.

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому +1

      Hvala puno majstore! Sve će biti kako treba, ja ne brinem :)

  • @r.petrovic
    @r.petrovic 4 роки тому

    Koliko sam se pronašao kada je rekao debeli radi u firmi od 9 do 5..😂🤣😂🤣

  • @makimaki2664
    @makimaki2664 4 роки тому +4

    Rokajjjjj

  • @lekasti
    @lekasti 4 роки тому +1

    Вук је мој брат брее

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому

      Tebraaau 💪🏼

  • @thewalkingdeaththewalkingd1216
    @thewalkingdeaththewalkingd1216 4 роки тому +1

    Koliko kosta kamp?👊👊👊👊👊👊

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому

      the walking death the walking death piši mi na ig

  • @vladimirciric3096
    @vladimirciric3096 4 роки тому

    U teoriji sve se slaze,medjutim u praksi sve je kontra.Mora jako i preko svojih mogucnosti.Osim ako klijent nije baba od 70 god.

    • @vjaric
      @vjaric 3 роки тому

      Jako i preko mugucnosti pa nastane povreda i upropastis neciji potencijal za uvek.

  • @stanarstanar9433
    @stanarstanar9433 4 роки тому +1

    I obrij tu bradurinu sta ce ti po ovoj vrućini to☀️

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому +2

      Treba mi, pusti bradu, videćeš 👌🏽💪🏼

    • @darioh.2135
      @darioh.2135 4 роки тому

      @@vuk1vuk odlično ti stoji brada.. samo furaj svoje

    • @vuk1vuk
      @vuk1vuk  4 роки тому

      DARIO H. Hvala bratee slazem se