Llevaba dos dias tomando pastillas y con unos cólicos que me hicieron llorar, en medio del dolor los hice con valentía y el resultado fue casi inmediato…esfuérzate y se valiente! Gracias por compartir estos ejercicios…el cuerpo es sabio y muchas veces en lo sencillo está la sanidad…las pastillas ayudan pero no solucionan.
Te vas a ir al cielo mujer, TE AMO 🥰 me estaba muriendo del dolor sentía mucho dolor al realizar los ejercicios y después de hacerlos han desaparecido casi en un 100% ya no tomaré oxicodonx porque es riegoso para mi problema cardiaco el dolor que me dan es muy intenso. Soy madre y se que feliz tuviera 5 hijos y no padecer de este dolor porque parir es más fácil. Gracias infinitas.
aliviaste mis dolores ya llevo 2 dias asiendolos ejercicios y me an caido bien no me afecto ni por que soy una niña de 11 años estan buenos los ejercicios los recomiendo
si te duele demasiado quédate en el sol durante 10 min y sentirás un gran alivio fácil y gratis jajs solo que el sol de las 10 am a las 2 pm es muy fuerte entonces mejor antes o después
Que cosaaa! Me estaba desmayando de dolor y con esto volví a la vida. Hago ejercicios todos los días esta rutina son parte de mi Estiramiento pero no sabía que aliviaba cólicos wow 😮
Me encanta , me salvaste de tomar muchas pastillas , realmente si funcionan , me encantan , muchas gracias , no sabes las veces que llore y hasta vómitos y mereos me hagarraba con mi periodo y demás cosas , muchas gracias por compartir tus conocimientos, sígue así ❤ llegarás lejos , Dios te bendiga ❤ y gracias
Gracias a Dios y encontré esta pagina. Tus ejercicios me ayudaron muchísimo, ya me iba a tomar una pastilla y yo dije voy a buscar unos ejercicios en you tube para aliviar el dolor y gracias a Dios lo encontré. Gracias, Gracias, Gracias!!! Llevo un año que no tomo pastillas para nada y no quería volver a tomarla, pero tenia casi que todo el día con el dolor. Todos los meses no son iguales de intenso el dolor, pero este si estaba un poquito fuerte. De ahora en adelante siempre los tendré en cuenta.
Hola, Marjorie ¡Que bueno que nuestro contenido te ayudo! Otra cosa que te puede servir es una compresa caliente si el dolor no disminuye. ¡Gracias por apoyar nuestro contenido!
Hola, estos ejercicios lo hacen durante el periodo o se puede hacer dias antes como parte de una rutina?Porque yo con el dolor no puedo ni pararme entonces casi imposible hacerlo en esos dias :(
Gracias se me quitó te amo 🥲😭😫, nunca había tenido la regla apenas me llegó ayer y me dolía mucho mi pancita❤ ojalá u viera visto eso ayer me uviera ayudado
Para los dolores muy fuertes les recomiendo la pastilla dolorsin fem es una cápsula gris con rayitas rosadas muy delgadas en el centro yo me desmayo del dolor pero esas cápsulas me quita el dolor en unos minutos.. creo que los ejercicios son buenos para los colicos suaves..
Estos ejercicios no aumentan el sangrado 😢 ? Es que me llega super fuerte y me da miedo realizar actividad fisica los tres primeros dias y es ahi cusndo el dolor es muchoooooo mas fuertd😢
Para los dolores muy fuertes les recomiendo la pastilla dolorsin fem es una cápsula gris con rayitas rosadas muy delgadas en el centro yo me desmayo del dolor pero esas cápsulas me quita el dolor en unos minutos.. creo que los ejercicios son buenos para los colicos suaves..
Llevaba dos dias tomando pastillas y con unos cólicos que me hicieron llorar, en medio del dolor los hice con valentía y el resultado fue casi inmediato…esfuérzate y se valiente!
Gracias por compartir estos ejercicios…el cuerpo es sabio y muchas veces en lo sencillo está la sanidad…las pastillas ayudan pero no solucionan.
Te mereces todo en el mundo, después de un buen rato me calmo muchísimo el dolor, gracias ❤️❤️
Te vas a ir al cielo mujer, TE AMO 🥰 me estaba muriendo del dolor sentía mucho dolor al realizar los ejercicios y después de hacerlos han desaparecido casi en un 100% ya no tomaré oxicodonx porque es riegoso para mi problema cardiaco el dolor que me dan es muy intenso. Soy madre y se que feliz tuviera 5 hijos y no padecer de este dolor porque parir es más fácil. Gracias infinitas.
aliviaste mis dolores ya llevo 2 dias asiendolos ejercicios y me an caido bien no me afecto ni por que soy una niña de 11 años estan buenos los ejercicios los recomiendo
¡Que bueno que te sirvieron Telma!
Estoy impresionada, gracias a tus ejercicios, el dolor disminuyó en un grado muy importante
Con solo estirar la espalda con estos ejercicios me generó un gran alivio gracias 💖
¡Que bueno que te sirvieron, Micaela! ♥️
Gracias ando con dolores y lo que mas me gustó es un video preciso, corto, útil y una suave voz.
si te duele demasiado quédate en el sol durante 10 min y sentirás un gran alivio
fácil y gratis jajs
solo que el sol de las 10 am a las 2 pm es muy fuerte entonces mejor antes o después
Gracias, me ayudó muchísimo, de una se me calmaron y se fue el dolor. ☺️
Dios te bendiga, para quienes sufrimos con cada ciclo menstrual esto es una bendición ❤️🇨🇴🇨🇴✨
Que cosaaa! Me estaba desmayando de dolor y con esto volví a la vida. Hago ejercicios todos los días esta rutina son parte de mi Estiramiento pero no sabía que aliviaba cólicos wow 😮
Me encanta , me salvaste de tomar muchas pastillas , realmente si funcionan , me encantan , muchas gracias , no sabes las veces que llore y hasta vómitos y mereos me hagarraba con mi periodo y demás cosas , muchas gracias por compartir tus conocimientos, sígue así ❤ llegarás lejos , Dios te bendiga ❤ y gracias
Gracias por estos ejercicios yo también me duele mucho cuando pasó la menstruación y noto que me va calmando poco a poco.
Gracias a Dios y encontré esta pagina. Tus ejercicios me ayudaron muchísimo, ya me iba a tomar una pastilla y yo dije voy a buscar unos ejercicios en you tube para aliviar el dolor y gracias a Dios lo encontré. Gracias, Gracias, Gracias!!! Llevo un año que no tomo pastillas para nada y no quería volver a tomarla, pero tenia casi que todo el día con el dolor. Todos los meses no son iguales de intenso el dolor, pero este si estaba un poquito fuerte. De ahora en adelante siempre los tendré en cuenta.
Hola, Marjorie ¡Que bueno que nuestro contenido te ayudo! Otra cosa que te puede servir es una compresa caliente si el dolor no disminuye. ¡Gracias por apoyar nuestro contenido!
Hola, estos ejercicios lo hacen durante el periodo o se puede hacer dias antes como parte de una rutina?Porque yo con el dolor no puedo ni pararme entonces casi imposible hacerlo en esos dias :(
Hizo todos los ejercicios y me calmo un poco el dolor, el único video que me funcionó un poco ❤ gracias
Gracias se me quitó te amo 🥲😭😫, nunca había tenido la regla apenas me llegó ayer y me dolía mucho mi pancita❤ ojalá u viera visto eso ayer me uviera ayudado
Con solo el primer ejercicio me bajó el dolor 🤩🤩🤩🤩 10/10
Te mereces el mundo, muchas gracias🫀
Gracias, en verdad gracias estaba muy mal con los dolores menstruales y desde que hice éstos ejercicios se me fue el dolor.
Están geniales. Funcionan, siempre me dan muy fuertes pero esto si hizo que se calmaran
¡Que bueno que te sirvieron Kesia ❤️!
Gracias, eres un ángel y te mereces el cielo, sentí como poco a poco el dolor fué disminuyendo, gracias 🎉❤😊😮
No te conozco, pero TE AMO. Gracias, gracias, gracias ❤
Amiga gracias sentí como bajo la presión y se me alivio, gracias por acá una nueva amiga subscrita
Dios mío muchas gracias x el vídeo, ya no aguantaba los dolores y hacer los ejercicios me calmo mucho❤
Debe ser durante el tiempo del sangrado o en cualquier momento?
Que sucede si se tiene un DIU, pueden afectar estos ejercicios?
Uff gracias estoy mío contenta estaba bien mala de un dolor pero cuando temine de Aser el ejercicio seme Kito gracias
¡Que bueno Awilda! Si los dolores son muy fuertes puedes acompañar los ejercicios con una compresa caliente.
Muchas gracias de verdad me ayudan mucho ☺️☺️☺️
Me bajo un poco el dolor, gracias 🥰
¡Que bueno Jess! Si los dolores son muy fuertes puedes ponerte una compresa caliente, esto te ayudará mucho. ❤️
eres espectacular tus ejercicios son los mejores 😘❤
Sí me sirvió bastante.
Gracias por compartir tu conocimiento 🙏🏼.
Con mucho gusto Angeles. Gracias a ti por apoyar nuestro contenido.
Grasias a tus ejersi si os seme calmo el dolor grasias👊👍
Uffff gran alivio, muchas gracias
Estos ejercicios se pueden hacer antes del periodo favorece o se hacen soli en el momento del periodo?
A mi me dan cólicos de repente pero como estoy operada no puedo hacer estos ejercicios ay algunos otros ke pueda hacer
Muchas gracias me fue muy útil, ya me siento bien🥰❤️
me sirvió mucho, eres un ángel ❤️
¡Que bueno que te sirvieron Lili! Pronto estaremos subiendo contenido similar para que no te lo pierdas.
Para los dolores muy fuertes les recomiendo la pastilla dolorsin fem es una cápsula gris con rayitas rosadas muy delgadas en el centro yo me desmayo del dolor pero esas cápsulas me quita el dolor en unos minutos.. creo que los ejercicios son buenos para los colicos suaves..
Gracias me alivió
Lei todos los comentarios 😊🤔 y me sigo preguntando si funsionan o no ....
Verificar chicas ...
Si funciona
Me sirvió mucho, siento que se me calmó el Dolor a medida que los iba haciendo, Haganlooooo!!!
Excellent thank you 😊
Siento q el último me ayudó mucho
Gracias me ayudaste a licitar el dolor 😃😃
gracias ati me siento muy bien gracias❤
Me hizo muy bien!!
Infinitas gracias!
Gracias,me funciona 🎉❤
Si me ayudaste, graciassss💕
Con mucho gusto. Gracias a ti por apoyar nuestro contenido.
Pude dormir 🥺❤️
Gracias
Con gusto Natalia, que bueno que te sirvió.
Muchas gracias por el video.
¡Con gusto! 🌷 Gracias por tu comentario Elizabeth.
Siento que si me ayudaron un poco 💗
GRACIAS❤ se me fueron los pedines con estos ejercicios😅
Estos ejercicios no aumentan el sangrado 😢 ? Es que me llega super fuerte y me da miedo realizar actividad fisica los tres primeros dias y es ahi cusndo el dolor es muchoooooo mas fuertd😢
Inténtalo, no pierdes nada😊
Si me sirvieron , muchas gracias
¡Que bueno que te sirvieron! 🌷
Lo que me duele mestruacion es la ingle
Ya se fue sii tuve que ir a cada ves a l baño y hacer el 4 con sangre xD
Gracias me estaba muriendo de cólicos
Gracias ☺️
De nada 😊
muchas gracias
no me puedo ni mmover y quiere que haga eso Jja nooo me duele solo verlo
Detesto los cólicos 😒😡
😭😭
¡Son horribles! 😡
Yo también 😢
Para los dolores muy fuertes les recomiendo la pastilla dolorsin fem es una cápsula gris con rayitas rosadas muy delgadas en el centro yo me desmayo del dolor pero esas cápsulas me quita el dolor en unos minutos.. creo que los ejercicios son buenos para los colicos suaves..
Esa pastilla tiene analgésico? Me estoy muriendo del dolor y me pasa todos los meses pero soy alérgica a todos los analgésicos