Retirei as redes sociais do celular, quando preciso vou para o computador. Vida mudou consideravelmente. Aumentou produtividade no trabalho, concentração, dia parece mais longo, aumentei os relacionamentos profissionais, estou mais bem humorado. Só benefícios.
@@CharloteRS avise os amigos que vc está focada nas tarefas e só vai responder final do dia com calma e a atenção que os amigos merecem. E só responda o que for urgente. Eu tbm evito ficar estendo conversa com quem não acrescenta. Eu corto a conversa elegantemente ou mando uma figurinha. Aí abro a mensagem dois dias depois. A pessoa vai entender que vc não é aquela pessoa que fica o dia todo respondendo msg.
A luta foi árdua mas venci faz alguns anos. Hoje em dia sou eu quem diz pra elas quem manda em quem. Levantar cedo, tomar um café, um banho frio, sair para correr. Ao voltar, um bom banho quente, um desjejum modesto porém reforçado, ler um bom livro, ouvir um pouco de Diana Krall e começar a ralar duro pra tornar o dia bem produtivo é infinitamente melhor. Redes sociais é a conta gota ao longo do dia e da semana.
Há anos deixei as redes sociais, mas tenho costume de assistir a vídeos logo quando acordo. Vou criar o hábito de ler 30min ao acordar e depois estudar para alavancar minha carreira!
Meditar, escrever um diário: 3 coisas que tem gratidão, leitura, aprender coisas novas: uma nova habilidade, ao novo, praticar gratidão muda seu olhar sobre o mundo❤
Esse vídeo foi bom demais ,eu sou uma pessoa muito Observador, e vejo o poder das redes sociais nas vidas das pessoas , as pessoas não estão mais presentes, pode até estar ali no lugar mais o pensamento e a atenção está no celular vendo tiktok ou Instagram, fico com muita raiva se vou almoçar ou jantar com alguém que fica comendo e mexendo no celular. Não só as redes sociais mas também os jogos tem jogo que é muito viciante e que prende muitas as pessoas principalmente jovens no caso dos jogos .
melhor coisa que fiz foi desinstalar o Instagram. estou muito mais presente e sentindo que estou vivendo melhor os meus dias. A conexão com meus amigos e com a natureza melhorou.
Eu perdia muito tempo pela manhã com o celular. Passei a deixar sem som. Agora todos sabem que não adianta ligar e nem mandar mensagem, só vou ver quando eu tiver tempo. Fico alerta quando tenho consulta médica ou alguém avisou por escrito, que vai me ligar. Um sossego.
Muita verdade, porém Eu evito a todo custo receber e compartilhar informações negativas, não me fazem bem, mas tem pessoas que não estão nem aí e jogam uma enxurrada de "lixo tóxico" na mente dos outros. Nem TV eu assisto, pois não tem nada que vale a pena. Sem falar que somos 100% responsáveis por nossos resultados, porque pensamentos, sentimentos e comportamento criam coisas. E estamos aqui para viver da melhor maneira possível ❤
Como você disse a questão é ser seletivo naquilo que vemos e buscamos na internet...agora parar totalmente acho complicado pq hoje em dia muitas pessoas trabalham pela internet, vendendo etc ...
Eu abro redes sociais pela manhã a cada alguns dias e comigo não houve nada disso até hoje, pelo contrário tive vários dias que comecei muito bem por ter aberto rede social. No entanto, cada caso é um caso, ou até mesmo não tenha chegado o dia que me deparo com coisas ruins.
Fora alguns fatores interessantes de algumas redes sociais, eu não entendo muito bem o porquê muitas pessoas adoram tanto, mas tanto expor suas vidas nas redes sociais, coisas muitas vezes altamente pessoais, existem muitas e muitas pessoas que postam tudo tudo tudo, filhos, jantares, lugares em que foi e vai, fotos de todos os familiares, de bens, de onde está, de onde esteve, o que fez, como alguém consegue se sentir feliz com isso? Minhas fotos, minhas coisas são coisas PESSOAIS, devo mostrar somente para pessoas chegadas minhas, pessoas que vão em minha casa e que pego seleciono e posso mostrar umas fotos e tal sabe... e não para todo mundo... Pior, essas coisas pegam tanto e viram tão moda que quase todo mundo aderi e faz. Agora, se uso para trabalho, pra coisas interessantes, transmitir coisas boas, ensinamentos, coisas assim aí é diferente sabe, mas expor minha vida assim, jamais.
@@alessandra-151 Acredite, vc tem alguém, sempre terá! Com certeza vc é uma mulher incrível, busque viver novas coisas, novas experiências, novos lugares e tudo aquilo que for seu virá até você. Abraços!
Eu já vi um conselho sobre ao acordar pela manhã, que é, NÃO PEGAR O CELULAR E FAZER UMA ORAÇÃO. Melhor explicando, fazer uma oração antes de pegar no celular pela manhã.
Link: arata.se/intelligence
erro 404 no link
No caso, posso utilizar o celular para aprender un idioma?
Retirei as redes sociais do celular, quando preciso vou para o computador. Vida mudou consideravelmente. Aumentou produtividade no trabalho, concentração, dia parece mais longo, aumentei os relacionamentos profissionais, estou mais bem humorado. Só benefícios.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💕💕💕
Estão, você foi promovida na vida.
Como faz com o WhatsApp?
😊
@@CharloteRS avise os amigos que vc está focada nas tarefas e só vai responder final do dia com calma e a atenção que os amigos merecem. E só responda o que for urgente. Eu tbm evito ficar estendo conversa com quem não acrescenta. Eu corto a conversa elegantemente ou mando uma figurinha. Aí abro a mensagem dois dias depois. A pessoa vai entender que vc não é aquela pessoa que fica o dia todo respondendo msg.
Estou há 1 ano sem redes sociais, não sinto falta. Isso é busca pela evolução e autoconhecimento, assistindo vídeos como esse!
Tô na mesma. Minha saúde mental melhorou muito.
Comecei a ler após acordar, no caso, tomo banho, café e dps vou ler um pouco, melhorou muito meus dias
@gabrielcosta3700 exato, redes sociais só consomem seu tempo e não agregam em nada, as vezes até desmotivam.
A luta foi árdua mas venci faz alguns anos. Hoje em dia sou eu quem diz pra elas quem manda em quem. Levantar cedo, tomar um café, um banho frio, sair para correr. Ao voltar, um bom banho quente, um desjejum modesto porém reforçado, ler um bom livro, ouvir um pouco de Diana Krall e começar a ralar duro pra tornar o dia bem produtivo é infinitamente melhor. Redes sociais é a conta gota ao longo do dia e da semana.
Dica pra ajudar a acabar com esse mal hábito: compre um relógio despertador e pare de usar o celular como despertador.
Boa!hoje em dia já adaptei acordar sem despertador,meu corpo sempre desperta próximo ao mesmo horário, é muito bom
Você tem alguma dica de algum despertador bom para comprar? Vi na internet e alguns parecem ser bem ruinzinhos
o melhor msm é parar com redes sociais, dei uma diminuída no uso e já sinto resultados.
Há anos deixei as redes sociais, mas tenho costume de assistir a vídeos logo quando acordo.
Vou criar o hábito de ler 30min ao acordar e depois estudar para alavancar minha carreira!
Meditar, escrever um diário: 3 coisas que tem gratidão, leitura, aprender coisas novas: uma nova habilidade, ao novo, praticar gratidão muda seu olhar sobre o mundo❤
O melhor é não ter, a vida muda completamente. Ansiedade? Comparação? Exposição? Não, obrigada. Experimentem 🙏🏼📚🦋☕️🍷🍃
Esse vídeo foi bom demais ,eu sou uma pessoa muito Observador, e vejo o poder das redes sociais nas vidas das pessoas , as pessoas não estão mais presentes, pode até estar ali no lugar mais o pensamento e a atenção está no celular vendo tiktok ou Instagram, fico com muita raiva se vou almoçar ou jantar com alguém que fica comendo e mexendo no celular. Não só as redes sociais mas também os jogos tem jogo que é muito viciante e que prende muitas as pessoas principalmente jovens no caso dos jogos .
Eu dei o meu notebook pra minha irmã, porque estava viciada em jogar paciência. Comprei um jogo de cartas e agora jogo menos.
Está ficando de um jeito em que você fala uma coisa para a pessoa e ela diz que você não falou. Por que? Porque as pessoas não estão presentes.
melhor coisa que fiz foi desinstalar o Instagram. estou muito mais presente e sentindo que estou vivendo melhor os meus dias. A conexão com meus amigos e com a natureza melhorou.
Eu tenho esse mal hábito.
Esrou lutando para e livrar dele.
Obrigada pelas dicas.
Eu perdia muito tempo pela manhã com o celular. Passei a deixar sem som. Agora todos sabem que não adianta ligar e nem mandar mensagem, só vou ver quando eu tiver tempo. Fico alerta quando tenho consulta médica ou alguém avisou por escrito, que vai me ligar. Um sossego.
Acabei de acordar e assisti este video. Amanhã não mais! Obrigado Arata.
😅
Conteúdo necessário!
Muita verdade, porém
Eu evito a todo custo receber e compartilhar informações negativas, não me fazem bem, mas tem pessoas que não estão nem aí e jogam uma enxurrada de "lixo tóxico" na mente dos outros.
Nem TV eu assisto, pois não tem nada que vale a pena.
Sem falar que somos 100% responsáveis por nossos resultados,
porque pensamentos, sentimentos e comportamento criam coisas. E estamos aqui para viver da melhor maneira possível ❤
você é top cara, obrigada por esse conteúdo!
Meu Deus, muito obrigado por ter nascido na mesma época que eu!❤
Bom dia, acabei de acordar e o primeiro vídeo que apareceu foi o seu, obrigada Arata!!!
Obg. Professor,gratidão por vididir sua vivência conosco...
Como você disse a questão é ser seletivo naquilo que vemos e buscamos na internet...agora parar totalmente acho complicado pq hoje em dia muitas pessoas trabalham pela internet, vendendo etc ...
Essa é uma grande verdade.
Meus dias melhoraram depois que reduzi o tempo nas redes sociais e passei a ser mais seletiva aos conteúdos que assisto.
Obrigada pelos seus vídeos
Eu abro redes sociais pela manhã a cada alguns dias e comigo não houve nada disso até hoje, pelo contrário tive vários dias que comecei muito bem por ter aberto rede social. No entanto, cada caso é um caso, ou até mesmo não tenha chegado o dia que me deparo com coisas ruins.
Ler a biblia é a melhor cosia de se fazer de manhã, eu indico ler o livro de Salmos e Provérbios
Fiz isso por muitos anos. Realmente é excelente.
muito obrigado pelo conteudo
Bom saber disso, vou comecar meu dia decorando palavras em inglês rsrs
Excelente!!❤
Muito obrigado seiti!!!
Fora alguns fatores interessantes de algumas redes sociais, eu não entendo muito bem o porquê muitas pessoas adoram tanto, mas tanto expor suas vidas nas redes sociais, coisas muitas vezes altamente pessoais, existem muitas e muitas pessoas que postam tudo tudo tudo, filhos, jantares, lugares em que foi e vai, fotos de todos os familiares, de bens, de onde está, de onde esteve, o que fez, como alguém consegue se sentir feliz com isso? Minhas fotos, minhas coisas são coisas PESSOAIS, devo mostrar somente para pessoas chegadas minhas, pessoas que vão em minha casa e que pego seleciono e posso mostrar umas fotos e tal sabe... e não para todo mundo... Pior, essas coisas pegam tanto e viram tão moda que quase todo mundo aderi e faz.
Agora, se uso para trabalho, pra coisas interessantes, transmitir coisas boas, ensinamentos, coisas assim aí é diferente sabe, mas expor minha vida assim, jamais.
Esse vídeo foi muito bom, muito obrigado.
Excelente!!!
Só tenho palavras pra agradecer 🙏
Muito obrigado,tá bem claro.
Maravilhoso conselho..Mudarei esse habito
Certo mestre ❤
Muito obrigada 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
PERFEITO!!!
Sensacional.....!!
Excelente vídeo
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍
Costumo ler devocional e orar!
Otima dica gratidão 💖👋🏼👋🏼
Uso nos finais de semana. Uma hora por dia.
como se fosse 20 min de manha, 20 a tarde e 20 a noite . Muito bom!!!
Costumo ler devocional!
é verdade
Só tenho isso n vida ,mas n tenho ninguém, amigos ,amor ninguém p me importar, p se importar comigo....
Também não tenho amigos se quiser ser minha amiga neu nome é Harumi
@@alessandra-151 Acredite, vc tem alguém, sempre terá!
Com certeza vc é uma mulher incrível, busque viver novas coisas, novas experiências, novos lugares e tudo aquilo que for seu virá até você.
Abraços!
😮😮😮
👀👀👀👍👍👍👍
O telefone tem que nos servir. Estamos servindo ele.
Jogos de celular ? Tb ?
Eu leio um livro com letra grande.
Eu já vi um conselho sobre ao acordar pela manhã, que é, NÃO PEGAR O CELULAR E FAZER UMA ORAÇÃO. Melhor explicando, fazer uma oração antes de pegar no celular pela manhã.
Não uso fakebook e nem Instagrando
Raramente olho as redes, isso quando faço alguma questão de olhar, antes da hora do almoço. Perda de tempo.
posso acordar e abrir um vídeo de meditação?
com ctz, muito mais benéfico.
troque boa parte do tempo gasto em redes sociais por livros.
Você acha bom vídeo de auto sugestão hipnose ao acordar?
Presciso das redes sociais por causa de paginas emprego e casas assim que arranjar a minha vida desligado
Nao tenho rede social a 12 anos.
🤍
e se ao acordar eu pegasse o celular para ler um livro? Digital!!
Eu nem uso redes sociais '-'
Faz bem