30 Min Autogenes Training und geführte Meditation (Stressabbau, Entspannung, Achtsamkeitsübung)

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  • Опубліковано 25 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 32

  • @AngelikaSt-f8w
    @AngelikaSt-f8w Рік тому +2

    Ganz wunderbar ❤ Danke

  • @UlrikeSchmidt-y6w
    @UlrikeSchmidt-y6w Місяць тому

    ...einfach wunwunderschön...ganz lieben Dank ❤

  • @Maria-rt5nz
    @Maria-rt5nz Рік тому +1

    Danke sehr schön man kommt runter. Vielen Dank für die HILFE und Mühe. LG Maria 🙏❤️🍀🤩🙏

  • @claudi19711
    @claudi19711 3 місяці тому

    So schön entspannend. Herzlichen Dank ❤

  • @mariamussigang6731
    @mariamussigang6731 10 місяців тому +1

    Meine tiefe Dankbarkeit an dich Liebe Sinika bin glücklich dich gefunden zu haben Deine Stimme und Meditation sind sehr HILFREICH und Wunderschön für mich Danke dass es dich gibt

  • @alhussainyousef339
    @alhussainyousef339 Рік тому

    Wunderschön!
    Ich konnte mich mit deiner engelhafter Stimme wirklich entspannen.
    Ich danke dir.

  • @outdoornatur177
    @outdoornatur177 2 роки тому +1

    Ganz lieben Dank für diese wunderschöne "Reise" . Entspannung und Wohlbehagen pur. Soll ab nun mein täglicher Begleiter sein.

    • @kommwiederindeinemitte3374
      @kommwiederindeinemitte3374  2 роки тому

      Es freut mich total, dass es dir so gut gefallen hat. Alle 8 Wochen gibt es was Neues hier auf dem Kanal. Viel Spaß und Entspannung!

  • @ulrikescholz5404
    @ulrikescholz5404 2 роки тому +2

    Ganz liebe Dank dafür ❤ wunderschön entspannt dabei ....zum 1.Mal gehört und sofort abonniert❣

  • @Thomas-en6dr
    @Thomas-en6dr 2 роки тому +3

    Wunderschön ♥️
    Vielen Dank für diese mega Entspannung 🙏

  • @mariafit628
    @mariafit628 2 роки тому +1

    Ich bin begeistert, ich habe mich mit autogenem Training, trotz vieler Versuche nie anfreunden können. Ich meditiere lieber, doch diese Mischung von beiden ich herzlich. Vielen lieben Dank.
    Ich würde mir gerne wünschen, wenn es auch andere gerne hätte, die Meditation vielleicht 10 min. Länger zu haben, denn es ist schade, wenn man mit seiner Phantasie gerade die Bilder sich aufbaut, dann schon das Ende kommt.
    Was mir auch gut gefällt, das die Musik noch eine Weile weiter geht und nicht wie bei vielen anderen, mit einer Werbung so hart in den Alltag rein gerissen wird.
    Danke für deine große Mühe und Arbeit.
    Ich probiere alles jetzt von dir aus. Herzlichen Dank

    • @kommwiederindeinemitte3374
      @kommwiederindeinemitte3374  2 роки тому +1

      Hallo Maria, es freut mich sehr, dass dir das Video gefällt. Du meinst also das Video sollte insgesamt 40 bis 45 Minuten gehen und einfach am Ende nur noch aus Musik bestehen, damit man länger "nachgenießen" kann in der aufgebauten Bilderwelt?
      Ich werde das beim nächsten Video berücksichtigen. Liebe Grüße :)

  • @tommyk.3580
    @tommyk.3580 2 роки тому

    Wunderschönes Autogenes Training ❤️ habe mich komplett fallen lassen können. Totale Entspannung. Vielen Dank dafür 🙏 du hast eine sehr angenehme, einfühlsame Stimme.
    Freue mich schon auf das nächste mal ♥️

  • @a.annag.7237
    @a.annag.7237 3 роки тому +4

    Durch Zufall entdeckt aber es war wunderschön und ich habe es nicht zum letzten Mal gehört. Vielen Dank ❤

  • @catmoon2009
    @catmoon2009 2 роки тому +1

    very much Love your Videos thank you Dear Sinikka.

    • @kommwiederindeinemitte3374
      @kommwiederindeinemitte3374  2 роки тому +1

      Glad you liked it, Juliane! Thank you for your comment :)

    • @catmoon2009
      @catmoon2009 2 роки тому +1

      @@kommwiederindeinemitte3374 you are well come I listen to it every day it is effective .

  • @selinaleuenberger995
    @selinaleuenberger995 3 роки тому +2

    Vielen Dank für deine Videos und deine tollen Anleitungen und Meditationen. Ich benutze diese täglich. :) Vielen Dank!!

    • @kommwiederindeinemitte3374
      @kommwiederindeinemitte3374  3 роки тому +1

      Liebe Selina, das freut mich sehr. Super, dass du dir jeden Tag bewusst Zeit für dich selbst nimmst!
      Wenn du Wünsche oder Anregungen hast, kannst du sie ebenfalls gerne in die Kommentare schreiben. Liebe Grüße :)

    • @selinaleuenberger995
      @selinaleuenberger995 3 роки тому

      @@kommwiederindeinemitte3374 Vielen Dank für deine Antwort! :) Ich würde ein autogenes Training/ eine Meditation zu Selbstliebe/ Selbstbewusstsein/ innere Stärke und Energie toll finden.

    • @kommwiederindeinemitte3374
      @kommwiederindeinemitte3374  3 роки тому

      ​@@selinaleuenberger995 Dankeschön, gute Idee!

  • @abdullahallsultan8275
    @abdullahallsultan8275 3 роки тому +2

    Das war so schön 😊
    Vielen Dank.

  • @denkmalmit7576
    @denkmalmit7576 3 роки тому +1

    Wunderbar. 😊

  • @MJ-zh3xb
    @MJ-zh3xb 16 днів тому

    Alle Last fällt von mir ab

  • @paulaandrej1875
    @paulaandrej1875 3 роки тому

    Schade ohne Musik 😔

    • @kommwiederindeinemitte3374
      @kommwiederindeinemitte3374  3 роки тому +3

      Hallo liebe Paula,
      das klassische Autogene Training, so wie ich es vertrete, läuft tatsächlich ohne Musik ab. Die selbst-hypnoische Wirkung ist stärker, wenn man sich nur auf die Formeln konzentriert, ohne die womögliche Ablenkung der Musik.
      In der Einleitung und der an das Autogene Training anschließenden Meditation findest du bei mir aber immer Musik im Hintergrund. Vielleicht ist das ja ein Trost ;).
      Liebe Grüße, Sinikka

    • @paulaandrej1875
      @paulaandrej1875 3 роки тому

      @@kommwiederindeinemitte3374 vielen Dank für die Antwort und wieder habe ich was gelernt. Ich dachte mit Musik ist besser. Mein Fehler. Aber trotzdem ist deinen autogenes Training sehr gut 👍liebe grüße Paula

    • @kommwiederindeinemitte3374
      @kommwiederindeinemitte3374  3 роки тому

      @@paulaandrej1875 Das freut mich, liebe Grüße!