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4:16 ㄴㅇㄱ
1.건강을 위해 힘빼기2.오른손과 왼손의 협응3.손이 아프면 팔뚝과 팔꿈치 등 팔 전체 마사지 하기4. 지구력 키우기 위해 스펀지 공으로 잼잼하기5.평소에 연습하던 자세의 반대로 스트레칭 하기6.어깨 내리고 손가락을 펴고 위로 신경을 스트레칭 하기오늘도 유익한내용 감사합니다😊❤
턱 빠질때? 턱 소리날때 한가지 팁을 드릴게요. 알파벳“ N”할때 모양이 턱의 관절이 가장 편안한 자세입니다~
저도 이를 너무 꽉 물어서 잘때 보조기 물고 자요......;;
앗 저랑 같네요 ㅋ 전 졸업했습니다
ㄷ ㄷ
4:16 ㄴㅇㄱ
1.건강을 위해 힘빼기
2.오른손과 왼손의 협응
3.손이 아프면 팔뚝과 팔꿈치 등 팔 전체 마사지 하기
4. 지구력 키우기 위해 스펀지 공으로 잼잼하기
5.평소에 연습하던 자세의 반대로 스트레칭 하기
6.어깨 내리고 손가락을 펴고 위로 신경을 스트레칭 하기
오늘도 유익한내용 감사합니다😊❤
턱 빠질때? 턱 소리날때 한가지 팁을 드릴게요.
알파벳“ N”할때 모양이 턱의 관절이 가장 편안한 자세입니다~
저도 이를 너무 꽉 물어서 잘때 보조기 물고 자요......;;
앗 저랑 같네요 ㅋ 전 졸업했습니다
ㄷ ㄷ