30 perces, teljes testet átmozgató jóga
Вставка
- Опубліковано 4 тра 2022
- Ez a gyakorlatsor garantáltan minden porcikád átmozgatja! A videóban kevesebb az instrukció, így azoknak javaslom, akik már egy ideje jógáznak, és már ismerik a pózok magyar elnevezését. Jó gyakorlást kívánok mindenkinek!
✨30 Nap Stresszmentesen
- stresszoldás és hajlékonyság növelés egyszerre! --
🙏 30 napon keresztül tudatosítjuk, milyen sok mindenért lehetsz te is hálás
🤸Javítjuk mozgékonyságod, hajlékonyságod és állóképességed
😴Ellazítjuk az idegrendszered, oldjuk a felgyülemlett feszültséget
🧘🏻♀️A nyújtásokkal ellazítjuk a tested és megszüntetjük az állandó fájdalmaid
💖 A program leírását itt találod: encijoga.hu/30nap
És ezen a linken tudsz csatlakozni: ⬇️
/ enci jóga - Спорт
Véletlen találtam Rád, nagyon köszönöm, nagyon jólesett a gyakorlás.🙏😇
A macsekod tündéri🐈🥰
Szia Enci!Nagyon örülök,hogy rád találtam,nagyon sokféle jógát próbáltam már,de mindegyik unalmas volt.Végre kellemes zene van alatta,nemcsak a síri csend vagy a chilles zene,amire majdnem elalszok.Nagyon tetszettek a gyakorlatok is,kivitelezhetőek és nagyon jól nyújtanak, és így egyáltalán nem unalmasak.Köszönöm szépen,erre vágytam!
Szuper jógagyakorlat, köszönöm szépen!
Nagyon szuper volt! Imádom a jógavideóid :) Most találtam rád véletlenül a youtube-on.
Igen, nagyon jól esett, köszönöm :)
Ehhez a gyakorláshoz csak hosszú szőrű fehér macska jó, vagy a macska fazonja kevésbé fontos? 😂😂😂😂
Egyébkémt nagyon szuper videó. Már sokszor végig csináltam❤
szuper volt 💗 imádom a jógavideóid. köszönöm az élményt!
Egészségedre! :)
Köszönöm, nagyon jól esett ez a jóga, így ma reggel :)
Szia Enikő! Örülök, hogy Rád találtam,tetszik amit ès ahogy csinálod. 59 éves vagyok,szeretnèk magamért tenni,fittnek maradni,ezért most ismerkedem a jógával. Milyen gyakorisággal végezzek gyakorlatsorokat,hogy érezzem jótékony hatását,mert néha tornáznék Béres Alexandrával is.😊(maradjon izom is😅)
Szia! Minimum heti 2 jógát javaslok akkor is, ha mellette mást is edzel! 😊 Hajrá!
Az mennyire gond hogyha kb egyiket se tom rendesen megcsinálni? vagy nem birom vagy a beállás se megy
tudom*
Ez esetben érdemes a stretching lejátszási listámmal kezdeni a gyakorlást, hogy egy kicsit kilazulj.
hehe a cicus inkább csak pihizik nem akar téged utánozni :D cukik vagytok