DIÁRIO DA DIETA | MINHA ALIMENTAÇÃO DE 1500 CALORIAS | RECEITINHAS QUE ME AJUDAM NO DIA A DIA E MAIS
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- Опубліковано 12 вер 2024
- #diariodadieta #dietaflexivel #meuemagrecimento
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Vídeos por aqui de segunda a sexta.
Obrigada por fazerem parte da minha vida
Já deixei meu like e meu hype. Eu tbm treino em jejum, melhor coisa. Queima tudo q tá guardado 😂😂
Kkkk isso aí Flávia 😊obrigada pela companhia flor
Cheguei tabm kkkkkk, gente vamos hypar bastante o canal da melhor UA-cam ❤. Bjsss Fran 😊
Obrigada pelo carinho de sempre Mara ❤
Oi Fran tudo bem???? Amo seus vídeos. Que Deus abençoe sempre vc e sua família ❤️
Voce faz tudo com muinto amor eu sou viciada nos seus vídeos kkkk parabéns 😅
Fran que saudades que eu tava do diário da dieta eu gosto demais beijos 💋 💋 💋 ❤❤❤
Fran as dicas da dieta ajudam bastante!❤
Cheguei pra acompanhar minha youtuber favorita, com o vídeo que eu mais amo ❤
Ahh ❤❤❤obrigada Daiane
Estou amando o diário da dieta , obrigada pela motivação 🥰😘
Oi fran
Menina nem assisti mais ja dei o like e hyper 👏👏👏👏 quero muito ve esse canal abencoado alcançar mais vidas 🙌
Uma semana abençoada pra vcs 🤎
Fran vc é um incentivo para muitas de nós, Deus Abençoe Muito vc e sua família ❤❤
Amém 🙏🏻 muito obrigado pelo carinho 😊
@@francislainecampos ♥️♥️♥️♥️♥️
Fran amo os vídeos de diário da dieta amo ver seus pratos simples e porém delicioso.beijs Josy Torquato de Porto Alegre RS
Oi josy❤Ahh que bom
Fico super feliz 😊
Amei o retorno do seu diário da dieta! Vc é uma mulher incrível e muito abençoada. Gente da gente! Deus abençoe grandemente vc e sua família
@@zolex_3172 amém 🙏🏻 obrigada pelo carinho
Oi Fran!!eu tô na luta pra emagrecer mais devagarinho tô conseguindo,mais ontem eu extrapolei fiz aquela torta gelada pro dia dos pais q vc ensinou nossa ficou uma delícia todos gostaram,adoro seus vídeos bjsss❤❤❤
Oi Aline ! Vamos juntas
Fim de semana por aqui tb teve jacadinha mais vamos voltar pra rotina e tá tudo bem 😊
O diário da dieta de volta é sempre bom! Fran, uma pergunta (não é uma crítica, uma dúvida mesmo): nutricionistas e nutrólogos geralmente não recomendam o consumo de algo doce se não for logo depois de uma refeição mais nutritiva, você costuma comer bolo no café da tarde e não depois do almoço ou jantar. Sente alguma alteração no ritmo do emagrecimento? Sua nutricionista não se opõe?
Oi Fabia , minha nutri me aconselha a não passar pro privação pois isso pode ser um gatilho para episódios de compulsão alimentar .
Tento evitar o máximo durante a semana mais quando acontece de comer sempre coloco o bolinho como café da tarde
@@francislainecampos Está certo, Fran. Cada um com seu ritmo e suas orientações. Obrigada pela resposta.
So pra dizer que amo o diário da dieta um dos meus favoritos .
Fran uma dica ,qndo fizer seu ovo mexido coloca uma colherzinha de requeijão light e temperinhos fica muito bom 😊
Mais um vídeo, já deixei meu like e cliquei no Hypar. 😄🥰❤
Obrigada Camila ❤
Amo os teus vídeos flor
Ahhh fico muito feliz em saber mary😊
Cheguei pra acompanhar mais um vídeo 🥰😘
Obrigada pela companhia Ângela ❤
Amo o Diàrio da Dieta Da Fran❤❤❤
Palavras sabias sobre o futuro ❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤amoooo seus vídeos fran.
Ahhh muito obrigada pelo carinho may❤
@@francislainecampos 💜💜💜💜💜
Cheguei para prestigiar seu vídeo ❤
Obrigada 😊
Fran coloca mussarela na torrada com banana fica mais delicioso ainda ❤
Amo seus videos ❤❤❤
Fico muito feliz em saber ❤
Cheguei atrasada, mas cheguei. Oba! 😍😘🥰
Obrigada pela companhia 😊
Estou amando❤
Ahh fico super feliz ❤
Oieee fran boa tarde cheguei 😀👏👍👍👍👍👍
Boa noite rosimare 😊obrigada pela companhia 😊
Fran acho que vc tá muito bem com esse corpo quando for na nutri mostra pra nós e também o seu corpo como está vc malha muito pesado mulher ❤️ ainda vou chegar lá. Beijos Deus abençoe sempre sua família linda
Oi flor , meus treinos são pesados mesmo rsrs isso me faz bem hehe
Claro , vou gravar sim meu retorno na nutri 😊
Boa tarde fran ❤ sempre nos motivando né 😊 obg amo seus vídeos e suas receitas 😋.
Oi val !!! Obrigada pelo carinho
Boa noite Fran.
Me dê a dica desse seu livro de devocional. Tô querendo comprar um mas não sei qual
Boa tarde Fran 😅também já ripey😊❤
Boa noite ❤obrigado
Oi Fran querida cheguei amo vcs família Deus abençoe ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Oi paty❤obrigada pela companhia de sempre !
eu tenho uma vontade de comer sua comida fran parece ser uma delicia, muito bem feitinha que delicia
Oi Eliane ! Amo cozinhar rsrs
Todos gostam do meu temperinho hehe 😊
Cheguei fran ❤❤❤❤❤
Uhuuu ❤ obrigada pela companhia gi
Boa tarde🌷🙏
bom dia irmã tudo bem com vocês todos bem
Boa noite ❤tudo bem graças a Deus
Você é muito linda Fran ❤️
Obrigada Daine❤
Amei ficou muito top
Oii Fran amo seus videos q Deus abençoe vc e sua familia!
Me passa o link do lipo turbo por favor
Oi flor ❤obrigada pelo carinho
Passo sim
lifesuplementacao.com.br/products/lipo-turbo?_pos=3&_sid=af996ce87&_ss=r
Cupom de desconto: FRAN12
Eu acompanho o canal desde 2019 a unica coisa q muda é o crescimento da linda maria ❤😅...pq infelizmente nunca vi diferença alguma na fran ...nao é uma critica so uma observação....
Qual o peso dela? Ela nao pesa em nenhum video do diário da dieta isso incentiva tanto a gente para ver se esta tendo resultados
Ela não pesa, pra não ter cobranças. E tá certíssima. Peso na balança pra quem está na academia não é parâmetro, parâmetro é medidas e fotos
Pesar nada. A maior besteira. O resultado ela vê no corpo, na disposição e nas roupas folgadas. Ela não quer ser cobrada e tá muito certa. Acompanho ela e faço minha parte pra emagrecer ela conseguindo muito ou pouco progresso. Cada um tem seu tempo de resposta do corpo. Me inspiro nas refeições que ela faz. Sempre com tanto capricho.
Verdade amiga
Tô amando 🎉
Ahh fico super feliz Tatiana ❤
Fram esse lipo turbo qualquer pessoa pode tomar ?
Outra duvida, vc tem instrutor na academia ou vc faz suas sessões por conta própria?
@@BrunaIraniano oi Bruna sim o lipo turbo não tem contra indicação ele é um suplemento, e na academia o personal dono da academia monta meus treinos
Fran como vc monta seu Treino? Ou é o Professor já deixa no Esquema
Oi Sueli o personal d academia monta meu treino ,
Mais basicamente são 3 treinos de inferiores e 2 de superiores 😊
Oi Fran querida
❤❤
Qual o seu peso,?
Última pesagem 64
Atrasada mas cheguei 😊
Uhuu❤ obrigada pela companhia tay❤
Iruulll top demais
Que bom que gostou Aline ❤
Oi Fran
Oi Luciana ❤
Olá a tudo bem lindeza ❤❤❤❤
Olá tudo joia e vc ❤
Fran você idarata a chia ou so joga em cima do mamão sem idratar
Jogo sem hidratar memso
❤
🥰🥰🥰
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼💜🥰
Que e hypar canal q isso eu nao sei. Serio
Na hora que você cometa tem esse ripay pra da mais ponto pro canal 😅 acho que é isso 😊❤
Vou lá hypar...fala pra nós sobre isso Fran se é bom pra vc bjos 😊❤
@@marizetemachado2703Marizete significa que você gostou muito do vídeo então vc curte , comenta e compartilha 😊❤
Não é isso não @@francislainecampos. Antes de abrir os comentários observem que bem a direita tem 2 bolinhas, uma branca e uma cinzinha, se puxar a tela para a esquerda vai aparecer a TELA HYPAR, então podemos Hypar, e entrar nas estatísticas como um video que gostamos. Podemos fazer isso 3 vezes na semana apenas ! 😊
@@helenadornelles3719 nossa não sabia que legal
@lua.ferrari, @henriqueautran, @drfernandobastos
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