Planner Vida Leve: seu aliado para uma vida organizada! 👉 Confira aqui! hotmart.com/pt-br/marketplace/produtos/hagsxd-planner-vida-leve-t2y0x/Q97128592Q Ganhe uma aula sobre organização e ferramentas bônus! 📝MATERIAIS UTILIZADOS NO VÍDEO: ✍🏼 - Caderno pontado (Cícero): amzn.to/3POmRhA - Caneta preta (fine pen Faber Castell): amzn.to/3POmRhA - Kit Fine Pen coloridas (Faber Castell): amzn.to/3POmRhA - Kit Fine Pen (azul, preta e vermelha): amzn.to/4aXMXHt
Eu faço isso desde os 14 anos, eu escrevo tudo q não consegui digerir emocionalmente. Me sinto aliviada, dias depois eu volto a ler e vejo a mudança, aquilo q escrevi ja não me afeta mais... Eu amo! Tenho varios cadernos.
Esse também é um ótimo método para quem se sente travado para lidar com a própria espiritualidade. Espero que essas coisas possam ser lidas por aqueles pessoas que precisam, afinal, cada um tem o seu jeito, e pode ser que a sua conexão seja mais intensa por meio da escrita. A minha é bem intensa por esse método também, vale muuuito começar, é mágico. 💗
Em 2017 passei por algo em minha vida muito difícil. Naquele momento estava destruída, mas Deus me restaurou. Naquele tempo o Senhor me disse assim: Escreve tudo que vc viver. Eu não entendi muito no momento, mas hoje faz todo sentido. São 12 diários já escritos. Muitas histórias, experiências, pandemia, medos enfim... Deus me ensinou uma forma especial de terapia.❤
Eu deveria ter feito isso desda minha adolescência mais não fiz 😢e hoje me arrependo mainha falou faz agora quando casei a 5 anos atrás não fiz mais acho que vou começar pois se tivesse feito teria muito mais lembranças da minha avó que se foi a 7 anos 😢vou ensinar minha filha a fazer
Quando eu contei para minha familia e amigos que ia abrir um canal no UA-cam, riram de mim, falaram que nao daria certo, que eu nao teria inscritos, hoje meu canal nao tem nem dois meses eu ja tenho mil inscritos,falei pra eles que meu canal estava crescendo e que eu jamais faria propaganda do tigrinho no futuro, e eles riram de mim de novo, dizendo que eu nunca receberia propostas assim, porque eu sempre seria pequena e nem monetizada estava, mas eu sei que eu vou ser grande um dia e vou manter minha palavra sim.Que Deus abençoe a todos nós! 🙏🙏❤❤❤ ❤ 🤗😘 (p.s eu amo cadernos)
não desista! e não deixa ninguém te desanimar! PORQUE JÁ DEU CERTO! olha aí, quase 1500 inscritos em menos de 2 meses, isso é incrível! PARABÉNS! seguimos em frentee o/
Eu uso uma estratégia de escrever o que aconteceu.. na outra folha como queria que fosse ... E na ultima porque nao pode ser assim e como aceitar melhor a situação..
Antigamente nós tinhamos o hábito de escrever num diário. Oh época boa. Não tinha negócio de depressão, porque todas as nossas frustrações e alegrias era passado para o diário com cadeadinho😅
gosto de fazer assim, no caderno (do tamanho de um livro): Do lado de uma folha, faço um to do list da semana. Listo tudo. Na outra folha, faço os quadros da semana com seu respectivo dia (em cada quadrado do dia, coloco um habit tracker - academia, minha corrida, leitura e se naquele dia fui ao banheiro (super importante ein rs)). A cada trimestre, vejo tudo oq fiz e o q nao fiz, o que deu errado e certo e oq preciso melhorar. E descrevo (ao final de cada trimestre). Como já testei de tudo (e ferramenta online não serve pra mim- sou analógica forever), esse jeito funcionou super.
Incrível. Eu também fiz bem parecido com seu método, e apliquei no meu livro planejador (que criei depois depois de muito pesquisar por algo para suprir minha necessidade de praticidade e organização e não encontrava). 👏🏾👏🏾👏🏾
Oi Gabi! Que coincidência, hoje mesmo assisti um outro vídeo sobre isso. Quando eu li o livro Milagre da Manhã, eu comecei a escrever e acho que me fez muito bem mesmo, acho que preciso voltar com esse hábito. Adorei suas idéias para o caderno. ♥😍🥰
Depois de anos, voltei a escrever. Faz só duas semanas, e minha vida deu um 180, ainda falta muita coisa mas sei que é muito possível. Além de escrever, desligo o celular as 22h e tô tentando só pegar o celular 30 min depois de levantar, desinstalei o Instagram e tô tentando usar as redes sociais, o mínimo possível. Redes sociais, sugam o nosso tempo, e sobra pouco para outras atividades. Tá sendo ótimo.❤
Comecei a fazer o meu diário e que transformador que tem sido, já fiz várias terapias mas hj comecei a arrumar às minhas gavetas, limpar o pó e a arrumar as minhas emoções direitinho…Descobri de onde saiu a necessidade de procurar validação fora.
Eu escrevo e gravo no gravador do celular tudo o que eu sinto.Adquiri autoconhecimento, alívio,não guardo tudo pra mim e falo coisas que não falaria nem pra um terapeuta. É bom também pra manter o réu primário intacto😂😂😂
Eu também gravo kkk falo tudo sabe? recomendo muito, depois a gente ouve e a mente satura aquilo bem mais rápido, dissolvendo tudo de uma maneira muito mais simples.
Comprei um com senha. Minha mae e minhas tias ja leram meus diarios, sairam contando pra todo mundo, me questionando algo. Hoje morro de medo de escrever. Acho q nem nesse com senha vou ter coragem
Faz em app como o notion, eu uso dessa forma por mais que gosto de escrever também, faço em forma de calendário e escrevo dia por dia. Fica salvo lá e como é digital ninguém vai ler.
Amiga, eu também tenho esse medo. Eu agora escondo o caderno, em lugares secretos. Depois eu SCANEIO através de um aplicativo chamado SCANEAR > faço pelo celular mesmo. Já tenho 20 cadernos guardados no DRIVE . COMO TEM SENHA SE TORNA SEGURO. Espero ter ajudado. ❤
Escrevo há 10 anos, desde os meus 14 anos, por causa do filme/livro As Vantagens de Ser Invisivel e o livro da anne frank. Escrevo cartas. É bom demais, mas estou pegando novas dicas para aprimorar
Uma neurologista que me atendeu na epoca do colegial me pediu pra ter um caderno e escrever sentimentos e pensamentos. Perdi o habito quando comecei a namorar e ir pra faculdade. Este ano farei 30 anos e estou me reconectando comigo mesma. Índico a fazer o caderno mesmo que de forma bagunçada è libertador liberar espaço na nossa mente.
Anos atrás fiz terapia (gratuitamente, pois consegui uma vaga para ser atendida pelos estagiários das faculdades) e escrever foi uma das coisas que me orientaram a fazer... É a escrita terapêutica. Agora eu faço isso, um caderno que serve pra tudo 😅 (diário, estudos etc) e e só ir anotando no índice para achar tudo depois.
@@katiaoliveira2811 em qualquer faculdade é possível encontrar. Tem que ir até o núcleo de psicologia e lá os estagiários é quem fazem os atendimentos gratuitamente. Só ir até uma faculdade e perguntar lá aonde fica o núcleo de psicologia que faz os atendimentos. Nesse núcleo eles anotam seus dados e dependendo do caso vc é chamada logo para os atendimentos ou vai para a fila de espera. Como meu caso era considerado "grave" eu fui chamada na semana seguinte. Eu amei! Me ajudou bastante. Isso foi em 2016 e até hj aplico o que aprendi nas sessões. Tenta na sua cidade, vai em mais de uma e deixa seus dados. Que dê tudo certo para você 🙏🏻❤️
@@katiaoliveira2811 procure faculdades particulares de sua cidade, pois geralmente oferecem. Na cidade vizinha a minha a Anhanguera oferece, mas existem outras instituições que geralmente fazem isso. Outra opção é o SUS, mas aí terá que ter encaminhamento. Espero que consiga!
Eu cheguei a fazer na minha adolescência,mas parei,porque meu pai achou e me repreendeu sobre o q eu escrevi então não tive a segurança de escrever e abandonei o hábito consequentemente minhas emoções foram ficando retraídas,quem sabe agora um ânimo a +
Acabei de completar 59 anos e posso te afirmar que escrever é sim, uma verdadeira terapia. Quando mais jovem, casada com filhas pequenas e sofrendo muito de ansiedade e depressão, foi esse hábito de escrever que me ajudou a suportar toda a angústia que eu sentia. Outro hábito que sempre me ajudou, foi o de ler. A leitura pode ser igualmente, curativa. Parabéns pelo vídeo. Muito bom ver uma pessoa tão jovem, compartilhando bons conhecimentos. Abs
Eu atesto que escrever um diário funciona. Claro que às vezes será imprescindível acompanhamento profissional, mas escrever ajuda mesmo a colocar aquela emoção pra fora. Colocar o sentimento em palavras ajuda a compreendê-lo melhor. Semana passada teve um dia que eu estava muito irritada por conta de uma discussão virtual e estava com uma insônia terrível. Peguei meu diário e fui analisando todos os pensamentos que vinham em looping. Depois de terminar, consegui dormir. 😊
Achei ótimo! Muito bacana mesmo. Eu tbm escrevo a lápis sem parar, só que quase compulsivamente, haha. Lembrando que essa é minha natureza e não há problema algum em fazer de outra forma, mas posso garantir que o Journaling mudou a minha vida! Eu sempre escrevi, mas quando tomei como hábito e sem pressão, passei a ter muito mais clareza e a me sentir melhor comigo mesma. Não adianta ir ao psicólogo e estar sempre dependendo de um outro alguém, então a escrita, além de já ser a minha praia desde sempre, agora é terapia também, e o melhor de tudo isso é que é Gratuita! 🥹 Sobre o método de organização com quadradinhos e as anotações diárias, sinceramente eu não sei se vou me adaptar, contudo, não custa nada tentar, já que senti uma sensação de organização muito boa e ando realmente precisando disso para enxergar melhor o que ando desenvolvendo em cada fase. 🙌🏻 📚 🏃🏻♀️ 🏋🏻♀️ 📝 🤓 🃏 🔮 🗣️🇮🇹
Acho muito bom ❤ adoro escrever, faço correção da minha escrita, anoto frases , me incentivo , oro por mim . Faço desenhos , escrevo letra de música. É uma demonstração de carinho . É um mundo meu 😂 adoro. Escrevo desde os 11 anos. Hoje tenho 29.
Durante minha terapia, há mais ou menos 10 anos, funcionou muito a anotação de minhas emoções. A psicóloga lia toda semana, tudo que eu escrevia. Eu chorava muito ao ouvir. Mas, pouco a pouco, minhas emoções foram ficando mais leves.
Teu conteúdo é muito bom nos dias de hoje. Esse contato com o caderno, caneta e colocar as palavras em um papel e poder visualizar isso em outros momentos é realmente muito gratificante. Obrigado por compartilhar.
Eu faço isso mas a diferença é que não é com caderno, antes era em folhas de xamex e as vezes eu ate jogava fora, só escrevia pra esvaziar a cabeça. Hoje em dias as vezes eu escrevo no notbook, serve pra organizar meus pensamentos, sentimentos e até ajuda a eu mesma me conhecer melhor. Escrever cartas pra Deys, desabafando também ajuda muitooo❤
@@AmandaRodriguess7 perfeito! Isso de escrever em folhas soltas eu tbm faço as vezes, e depois queimo 🥹🤣 mas só esse fato de tirar os pensamentos da cabeça e colocar pra fora já faz muito bem. Obrigada por deixar tuas ideias aqui 🙌🏼💖
Aiiii Gabi que tudooooo amei demais sua ideia acho q vou invejarkkkk. Gosto demais do seu conteúdo e como vc nos traz novas ideias. Amo papelaria, inclusive até tenho um caderno desse parado.
Gostei, mas eu não tenho disciplina para isso... Tenho um diário que escrevo só quando dá na telha... Neste a no, eu parei em Abril (e hoje já é 1° de Agosto!). Parei porque vi que estava se tornando uma obrigação... comecei a me sentir pressionada por mim mesma a dar sequência na novela da minha vida. Aí isso me assustou.
@@OBaudaProfessora eu tbm já passei por isso, mas o que fiz e faço é escrever quando estou “na vibe”. Tornar isso uma obrigação “estraga” o propósito né?
Também não tenho disciplina(nem tempo). Mesmo assim, estou fazendo. Semana passada tive insônia e pensamentos em looping, e escrever no diário foi o que me ajudou a processar o que senti e ir dormir. Faça quando precisar ou tiver vontade.
Sempre escrevi, era a forma que eu tinha de colocar pra fora e registrar o que eu passava num casamento abusivo, até o dia em que o marido pegou, leu e gerou mais conflitos....enfim parei de fazer isso mas sinto imensa falta.
poxa vida, sinto muito por essa situação :/ você pode escrever em folhas soltas e depois queimar. Talvez seja uma forma de colocar pra fora o que está te angustiando! fica bem ❤️🩹
@naueslebonfim kkk sim, mais no caderno coloquei mais assuntos pessoais e espirituais que é as áreas que preciso melhorar, mais tem um pouco do profissional também. Kkk
Achei maravilhoso e também o fato de vc não colocar pressão em escrever todos os dias. Parabéns. Eu já escrevi muito, porém sem ordem e sem regra, mas sempre tive resistência, vergonha de ler, o legal que percebi foi a forma poética para expressar quando estava muito deprimida.
Eu oro sempre falo com Deus É também amo escrever falar sobre minha emoções e escrever e muito bom, as vezes quando estou irritado conto para minha mãe e e ótimo mas confesso que falar com Deus no dia enquanto eu faço as coisas e o que eu mais amo indo orando no dia a dia e falando com Deus é Maravikhoso.❤
Desde 14anos que escrevia tudo em um caderno,as colegas me chamavam de criança,por ficar escrevendo sobre meu dia,mas foi graças a começar escrever,que consegui a lidar com meus sentimentos e emoções,que deixei de esconder o que eu sentia e permitir tudo o que eu estava sentindo kk
Quando eu fiz ums onze anos, minha mãe mim deu um diário que tenho ele até hoje, eu amava escrever meus sentimentos 😢como foi meu dia, engraçado entrei para a adolescência e não escrevi mais mesmo tendo saudade de escrever não consigo mais,😢 hoje tenho 46 anos, estou com os mesmo sentimento de escrever mas quando vou tentar escrever travo😢fiz terapia dois anos 😢 sinto saudades daquele tempo 😢
Amei a idéia, tinha comprado dois planners com tudo isso que vc montou ai já prontos, mas estavam guardados aqui pegando pó, mas seu vídeo me deu vontade de colocar em prática, tenho muita dificuldade de começar novos hábitos, começo as coisas e acabo parando poucos dias depois por preguiça ou por simplesmente esquecer, mas vou tentar usar essa técnica e volto aqui futuramente pra dizer se deu certo.
Um dia quando eu era criança, o menino bonitinho da sala achou meu diário, e la tinha as medidas do meu corpo que tinha medido, porque me achava gordinha e queria emagrecer, fiquei morrendo de vergonha kkkk
Grato pelo vídeo. faz mais ou menos meia hora de peguei um caderno para relatar as angustias e situação físicas decorrentes da minha situação emocional desvantajosa que estou vivendo a quase 03 anos. Deu um alivio e vou adotar como padrão a partir de agora. Para colocar para fora tudo que me fazer mau... trás um alivio depois de um tempo que estou precisando para me fortalece e vencer essa etapa da vída
É um processo, continue com a prática e tentando sempre fazer melhorias no seu dia a dia, mesmo que hoje pareçam insignificantes… tenho certeza que com o tempo irá melhorar! 🙏🏻💖
com certeza 💖 mas como falei no vídeo, pra quem não tem condições de investir em terapia, é uma maneira de começar a lidar com suas próprias emoções e pensamentos.
Com certeza, mas eu fiz anos de terapia e nunca descobri de onde saia o sentimento de rejeição, qual foi a primeira vez que senti e nem da necessidade que eu tinha de ter validação externa, fazendo o exercício do diário e entrando em contato com os meus sentimentos, percebi tudo. Sou grata a todos os terapeutas que entraram na minha vida mas desde que comecei a estudar com o Jacob Petry sobre o corpo de dor até de um suicidio me livrei
@@iracemamoreno8470 menina tô nisso por anos, na terapia falam que temos que aceitar e etc. Eu perguntava e me disseram o que fazer, saí da terapia pq elas não conseguem explicar como lidar com isso. Vou comprar caderno e testar .😅
O problema é o baixo nível da maioria dos profissionais que atuam como terapeutas. A formação, de modo geral, é terrível, e são personalidades mal formadas na posição de alguém que em tese poderia ajudar seus pacientes.
@@gabiteixeirap Muito grata! Comecei meu caderno hoje, 1 de novembro. E ando compartilhando sua página poraqui. Quando vc fizer um caderno agenda desse para vender. Me coloca na lista de interessados viu, que já compro de 2025 todo. Muito bom esse foco! Benção no seu caminho!
Eu tenho um diário, e sinceramente, é o meu melhor amigo. Me ajuda a clarear a mente, desabafar, entender os meus pensamentos e sentimentos. Aconselho ter o seu! Eu escrevo como se o diário fosse alguém me escutando, mas sem me julgar, e dá certo.
Eu gostei desse método. Vou tentar. Tenho 37 anos e desde os 16 não consigo escrever diário, pois minha mãe leu o meu e me espancou. Só consigo escrever cartas. Faço terapia,mas gostaria de fazer registros diários também.
MUITO LEGAL ESSE RASTREAMENTO DE HÁBITOS E METAS. Eu faço assim no financeiro. Mas no caderno só faço a escrita terapeutica...ajuda DEMAIS!!! Faço há anos! Simples e barato.
Oiiii! Estou passando por um processo ruim e qd menina escrevia muito em diários, mas por medo eu acabei perdendo esse hábito. Acho q voltarei com essa prática a partir do seu vídeo tmb. Ganhou mais uma inscrita, pois amo escrever, cadernos , planner etc
Cai de paraquedas em um de seus vídeos e estou maratonando ❤ Quanta motivação, ensinamento e boas idéias. Eu sou a pessoa dos cadernos, das listas pra tudo... Adoro escrever. Obrigada por compartilhar. Já sou uma nova inscrita. Gostaria de saber mais sobre rotinas para prestar concurso público... Como estudar, onde encontrar conteúdos... Estou em uma nova fase da vida e preciso me reencontrar. Vc tem ajudado muito ❤
Que delícia de conteúdo! Amo escrever na minha agenda: uso canetinhas, adesivos fofos, fitas decoradas... Uma terapia! Me ajuda a centrar os pensamentos, me entender, desabafar... Muitas vezes levei esses escritos para a minha sessão de terapia. FANTÁSTICO! Gratidão! Caderninho fofo!
Me pareceu ser algo "complexo" para pessoas não muito organizadas, por assim dizer... Parabéns pelo video (clareza nas informações, muito bem explicado e articulado). 🌻
Obrigada!!! Acredito que o diário vai me ajudar muito na organização e desempenho das tarefas. Vou add na minha vida e tenho certeza que irá mudar muito. Quero iniciar 2025 de forma mais assertiva e produtiva. Bju e que vc tenha muito sucesso. ❤ Já inscrita no canal.
Eu amei profundamente o seu conteúdo! Sua capacidade de compartilhar tantos conhecimentos valiosos em tão pouco tempo é realmente inspiradora. É incrível como você consegue transmitir informações de forma clara e prática, tornando o aprendizado muito mais acessível. Obrigada por iluminar meu caminho e me motivar a seguir em frente! Estou animada para aplicar tudo o que aprendi e continuar essa jornada ao seu lado!
Ai gente!!! Eu amei demais essa ideia! Estava procurando algo pra fazer em 2025, pq eu amo escrever. Já comprei planner, agenda e até caderno avulso pq tem mês que escrevo muito, mas tem mês que escrevo menos. E essa ideia desse caderninho é perfeita. Já vou comprar o meu pro ano que vem! Obrigada ❤ Ahhhh essas canetas são maravilhosas e duram muito!!!!
![Como fazer um CADERNO de conhecimentos [commonplace book]](/img/n.gif)
Planner Vida Leve: seu aliado para uma vida organizada! 👉 Confira aqui! hotmart.com/pt-br/marketplace/produtos/hagsxd-planner-vida-leve-t2y0x/Q97128592Q Ganhe uma aula sobre organização e ferramentas bônus!
📝MATERIAIS UTILIZADOS NO VÍDEO: ✍🏼
- Caderno pontado (Cícero): amzn.to/3POmRhA
- Caneta preta (fine pen Faber Castell): amzn.to/3POmRhA
- Kit Fine Pen coloridas (Faber Castell): amzn.to/3POmRhA
- Kit Fine Pen (azul, preta e vermelha): amzn.to/4aXMXHt
Comecei o projeto diário hj espero ter sucesso ....
Eu faço isso desde os 14 anos, eu escrevo tudo q não consegui digerir emocionalmente. Me sinto aliviada, dias depois eu volto a ler e vejo a mudança, aquilo q escrevi ja não me afeta mais... Eu amo! Tenho varios cadernos.
que legal!!💖
Até traumas?
@@maria.tereza sim.
@@gabiteixeirapobrigado por compartilhar com a gente
Eu me arrependo de não ter feito isto desde cedo pq teria muito mais lembranças das férias na minha avó 😢
eu tenho um caderno de conversas com Deus, tudo que eu quero falar com Deus eu escrevo nele.
Eu também!
Olá tudo bem achei muito interessante esse método, vou aderir
Que legal! Vou me organizar sobre isso. Obrigada por compartilhar!
Nossa, nesta mudança de ciclo e muito válido.
Esse também é um ótimo método para quem se sente travado para lidar com a própria espiritualidade. Espero que essas coisas possam ser lidas por aqueles pessoas que precisam, afinal, cada um tem o seu jeito, e pode ser que a sua conexão seja mais intensa por meio da escrita. A minha é bem intensa por esse método também, vale muuuito começar, é mágico. 💗
Em 2017 passei por algo em minha vida muito difícil. Naquele momento estava destruída, mas Deus me restaurou. Naquele tempo o Senhor me disse assim: Escreve tudo que vc viver. Eu não entendi muito no momento, mas hoje faz todo sentido. São 12 diários já escritos. Muitas histórias, experiências, pandemia, medos enfim... Deus me ensinou uma forma especial de terapia.❤
🙌🏼🙏🏼
Eu deveria ter feito isso desda minha adolescência mais não fiz 😢e hoje me arrependo mainha falou faz agora quando casei a 5 anos atrás não fiz mais acho que vou começar pois se tivesse feito teria muito mais lembranças da minha avó que se foi a 7 anos 😢vou ensinar minha filha a fazer
Querido diário... hoje eu prefiro conversar com você do quê com pessoas 😂😂😂😂
boa kkkk
😂😂
Da forma que o mundo anda... Melhor animais e cadernos que pessoas. Só não podem falar, mas ajudam muito mais😂
Tô nessa vaipe.
@@danielavaz7928Queria muito que eles falassem ❤️
Quando eu contei para minha familia e amigos que ia abrir um canal no UA-cam, riram de mim, falaram que nao daria certo, que eu nao teria inscritos, hoje meu canal nao tem nem dois meses eu ja tenho mil inscritos,falei pra eles que meu canal estava crescendo e que eu jamais faria propaganda do tigrinho no futuro, e eles riram de mim de novo, dizendo que eu nunca receberia propostas assim, porque eu sempre seria pequena e nem monetizada estava, mas eu sei que eu vou ser grande um dia e vou manter minha palavra sim.Que Deus abençoe a todos nós! 🙏🙏❤❤❤
❤
🤗😘 (p.s eu amo cadernos)
não desista! e não deixa ninguém te desanimar! PORQUE JÁ DEU CERTO! olha aí, quase 1500 inscritos em menos de 2 meses, isso é incrível! PARABÉNS! seguimos em frentee o/
@gabiteixeirap Não irei desistir, obrigada pelas palavras de apoio amiga.
Mantenha-se firme e não conte à sua família sobre seus sonhos e planos.
Que família mais tóxica
@DS-oj9hy concordo
Eu uso uma estratégia de escrever o que aconteceu.. na outra folha como queria que fosse ... E na ultima porque nao pode ser assim e como aceitar melhor a situação..
Adorei vou fazer
que legal! gostei muito da tua ideia, vou adotar tbm!
Vou aderir a ideia😊
Amei sua ideia ❤
Perfeito!
Antigamente nós tinhamos o hábito de escrever num diário. Oh época boa. Não tinha negócio de depressão, porque todas as nossas frustrações e alegrias era passado para o diário com cadeadinho😅
Depressão não é uma "invenção" dos tempos atuais. É uma doença que sempre existiu e que agora é mais diagnosticada
Vdd
Eu escrevia, mas a minha mãe pegava e me julgava. Aí criei um pânico horrível de escrever. Guardo tudo pra mim.
Tinha "negocio de depressao" sim
@@Srtathalytanathalia eu escrevo, depois queimou tudo
gosto de fazer assim, no caderno (do tamanho de um livro):
Do lado de uma folha, faço um to do list da semana. Listo tudo.
Na outra folha, faço os quadros da semana com seu respectivo dia (em cada quadrado do dia, coloco um habit tracker - academia, minha corrida, leitura e se naquele dia fui ao banheiro (super importante ein rs)).
A cada trimestre, vejo tudo oq fiz e o q nao fiz, o que deu errado e certo e oq preciso melhorar. E descrevo (ao final de cada trimestre).
Como já testei de tudo (e ferramenta online não serve pra mim- sou analógica forever), esse jeito funcionou super.
Adorei teu método (deixei fixado aqui no vídeo) 🥰 obrigada por compartilhar! Ps: sim, tbm já fiz acompanhamento das idas ao banheiro rsrs
simples, objetivo e eficaz, gostei! Vou adaptar para os hábitos que quero acompanhar. Obrigada!
@@glauciacardoso9544 obrigada!! fico feliz que tenha gostado 💕
Ótima atitude. Achei super inteligente o seu método. Parabéns
Incrível. Eu também fiz bem parecido com seu método, e apliquei no meu livro planejador (que criei depois depois de muito pesquisar por algo para suprir minha necessidade de praticidade e organização e não encontrava). 👏🏾👏🏾👏🏾
Oi Gabi! Que coincidência, hoje mesmo assisti um outro vídeo sobre isso. Quando eu li o livro Milagre da Manhã, eu comecei a escrever e acho que me fez muito bem mesmo, acho que preciso voltar com esse hábito. Adorei suas idéias para o caderno. ♥😍🥰
😍😍😍😍 olha só! Sim, eu tenho adorado manter esse hábito, está sendo realmente transformador. Fico feliz que tenha gostado 💖
Algoritmos
Eu chamo isso de bullet journal. Eu amo e uso mt❤
😍😍😍 é maravilhoso mesmo!
Depois de anos, voltei a escrever.
Faz só duas semanas, e minha vida deu um 180, ainda falta muita coisa mas sei que é muito possível.
Além de escrever, desligo o celular as 22h e tô tentando só pegar o celular 30 min depois de levantar, desinstalei o Instagram e tô tentando usar as redes sociais, o mínimo possível. Redes sociais, sugam o nosso tempo, e sobra pouco para outras atividades.
Tá sendo ótimo.❤
Perfeito! 😍🙌🏼 realmente limitar o uso do telefone faz muito bem pra gente! Parabéns por isso 💖
Comecei a fazer o meu diário e que transformador que tem sido, já fiz várias terapias mas hj comecei a arrumar às minhas gavetas, limpar o pó e a arrumar as minhas emoções direitinho…Descobri de onde saiu a necessidade de procurar validação fora.
Só por ter aberto algo tão pessoal em prol de compartilhar conhecimento, já merece em muito o like ❣
obrigada Mateus 💖
Eu escrevo e gravo no gravador do celular tudo o que eu sinto.Adquiri autoconhecimento, alívio,não guardo tudo pra mim e falo coisas que não falaria nem pra um terapeuta. É bom também pra manter o réu primário intacto😂😂😂
hahaha adorei essa ideia de gravar! obrigada por compartilhar aqui com a gente 🙏🏼
😂
Eu também gravo kkk falo tudo sabe? recomendo muito, depois a gente ouve e a mente satura aquilo bem mais rápido, dissolvendo tudo de uma maneira muito mais simples.
Amei a ideia ❤
Não se esqueça de apagar ou colocar uma senha forte
Comprei um com senha. Minha mae e minhas tias ja leram meus diarios, sairam contando pra todo mundo, me questionando algo. Hoje morro de medo de escrever. Acho q nem nesse com senha vou ter coragem
Que coisa chata! 😢
Já tive essa experiência, acordei e meu pai estava lendo meu diário kkk não respeitam nossa privacidade
Faz em app como o notion, eu uso dessa forma por mais que gosto de escrever também, faço em forma de calendário e escrevo dia por dia. Fica salvo lá e como é digital ninguém vai ler.
Amiga, eu também tenho esse medo. Eu agora escondo o caderno, em lugares secretos. Depois eu SCANEIO através de um aplicativo chamado SCANEAR > faço pelo celular mesmo. Já tenho 20 cadernos guardados no DRIVE . COMO TEM SENHA SE TORNA SEGURO. Espero ter ajudado. ❤
Já passei por isso. Traumatiza mesmo. Eu lembro que joguei álcool e queimei o caderno. Nunca mais escrevi, e me fazia muito bem. 😢
Escrevo há 10 anos, desde os meus 14 anos, por causa do filme/livro As Vantagens de Ser Invisivel e o livro da anne frank. Escrevo cartas. É bom demais, mas estou pegando novas dicas para aprimorar
Eu escrevia na adolescência por causa do livro "As Vantagens de ser invisível" foi o q me salvou!
voltei a praticar a escrita, pra mim a escrita é terapia
Uma neurologista que me atendeu na epoca do colegial me pediu pra ter um caderno e escrever sentimentos e pensamentos. Perdi o habito quando comecei a namorar e ir pra faculdade. Este ano farei 30 anos e estou me reconectando comigo mesma. Índico a fazer o caderno mesmo que de forma bagunçada è libertador liberar espaço na nossa mente.
perfeito 💖
Minha psicóloga me indicou escrever sobre meus pensamentos, eu fazia isso anos atrás e parei. Vou voltar a fazer. Gratidão 💜
💖
Anos atrás fiz terapia (gratuitamente, pois consegui uma vaga para ser atendida pelos estagiários das faculdades) e escrever foi uma das coisas que me orientaram a fazer... É a escrita terapêutica.
Agora eu faço isso, um caderno que serve pra tudo 😅 (diário, estudos etc) e e só ir anotando no índice para achar tudo depois.
Vc é de qual estado !? Esse serviço eu consigo como!?
@@katiaoliveira2811 em qualquer faculdade é possível encontrar. Tem que ir até o núcleo de psicologia e lá os estagiários é quem fazem os atendimentos gratuitamente. Só ir até uma faculdade e perguntar lá aonde fica o núcleo de psicologia que faz os atendimentos. Nesse núcleo eles anotam seus dados e dependendo do caso vc é chamada logo para os atendimentos ou vai para a fila de espera.
Como meu caso era considerado "grave" eu fui chamada na semana seguinte.
Eu amei! Me ajudou bastante. Isso foi em 2016 e até hj aplico o que aprendi nas sessões.
Tenta na sua cidade, vai em mais de uma e deixa seus dados.
Que dê tudo certo para você 🙏🏻❤️
@@katiaoliveira2811 procure faculdades particulares de sua cidade, pois geralmente oferecem. Na cidade vizinha a minha a Anhanguera oferece, mas existem outras instituições que geralmente fazem isso. Outra opção é o SUS, mas aí terá que ter encaminhamento. Espero que consiga!
@@gislainefbispo obrigada
Eu cheguei a fazer na minha adolescência,mas parei,porque meu pai achou e me repreendeu sobre o q eu escrevi então não tive a segurança de escrever e abandonei o hábito consequentemente minhas emoções foram ficando retraídas,quem sabe agora um ânimo a +
Acabei de completar 59 anos e posso te afirmar que escrever é sim, uma verdadeira terapia. Quando mais jovem, casada com filhas pequenas e sofrendo muito de ansiedade e depressão, foi esse hábito de escrever que me ajudou a suportar toda a angústia que eu sentia. Outro hábito que sempre me ajudou, foi o de ler. A leitura pode ser igualmente, curativa. Parabéns pelo vídeo. Muito bom ver uma pessoa tão jovem, compartilhando bons conhecimentos. Abs
Obrigada por compartilhar com a gente 💖 e tu tens razão, a leitura é outro hábito muito terapêutico! 🙌🏼🥰
Eu atesto que escrever um diário funciona. Claro que às vezes será imprescindível acompanhamento profissional, mas escrever ajuda mesmo a colocar aquela emoção pra fora. Colocar o sentimento em palavras ajuda a compreendê-lo melhor. Semana passada teve um dia que eu estava muito irritada por conta de uma discussão virtual e estava com uma insônia terrível. Peguei meu diário e fui analisando todos os pensamentos que vinham em looping. Depois de terminar, consegui dormir. 😊
Perfeito 🙌🏼🥰
Sempre escrevo a anos..como e bom..hj em dia escrevo mais ainda amooo
😍🙌🏼 escrever é vidaaa
Achei ótimo! Muito bacana mesmo. Eu tbm escrevo a lápis sem parar, só que quase compulsivamente, haha. Lembrando que essa é minha natureza e não há problema algum em fazer de outra forma, mas posso garantir que o Journaling mudou a minha vida! Eu sempre escrevi, mas quando tomei como hábito e sem pressão, passei a ter muito mais clareza e a me sentir melhor comigo mesma. Não adianta ir ao psicólogo e estar sempre dependendo de um outro alguém, então a escrita, além de já ser a minha praia desde sempre, agora é terapia também, e o melhor de tudo isso é que é Gratuita! 🥹
Sobre o método de organização com quadradinhos e as anotações diárias, sinceramente eu não sei se vou me adaptar, contudo, não custa nada tentar, já que senti uma sensação de organização muito boa e ando realmente precisando disso para enxergar melhor o que ando desenvolvendo em cada fase.
🙌🏻 📚 🏃🏻♀️ 🏋🏻♀️ 📝 🤓 🃏 🔮 🗣️🇮🇹
Que legal 😍😍 obrigada por compartilhar com a gente! 🤍
Comecei a fazer diários na adolescência e você tem razão, escrever nos ajuda a assimilar nossas emoções. Adorei essa dica final do livro. ☺
💖
Muito legal!!
Tenho um diário no meu própio celular , é legal porque tem senha no diário fico mais avontade para me expressar.
que legal!! não sabia que existia diário para celular, adorei saber! obrigada por compartilhar 🙏🏼💖
Acho muito bom ❤ adoro escrever, faço correção da minha escrita, anoto frases , me incentivo , oro por mim . Faço desenhos , escrevo letra de música. É uma demonstração de carinho . É um mundo meu 😂 adoro. Escrevo desde os 11 anos. Hoje tenho 29.
🙌🏼 Que lindo!😍 O caderno é realmente um portal para a nossa alma 💖
Verdade ❤️
Escrevo desde a adolescência. Graças a ela não parti dessa para uma melhor.
Ótimas dicas de organização..
🙌🏼🙏🏻
Durante minha terapia, há mais ou menos 10 anos, funcionou muito a anotação de minhas emoções. A psicóloga lia toda semana, tudo que eu escrevia. Eu chorava muito ao ouvir. Mas, pouco a pouco, minhas emoções foram ficando mais leves.
@@rogeriamartins9336 ❤️🩹❤️🩹
Teu conteúdo é muito bom nos dias de hoje. Esse contato com o caderno, caneta e colocar as palavras em um papel e poder visualizar isso em outros momentos é realmente muito gratificante.
Obrigado por compartilhar.
obrigada💖 pra mim, é uma das melhores formas de me desconectar e buscar organizar meus pensamentos e emoções! fico feliz que tenha gostado💖
Vou iniciar hoje mesmo!!!!!!❤
😍😍😍boraaa!
Eu faço isso mas a diferença é que não é com caderno, antes era em folhas de xamex e as vezes eu ate jogava fora, só escrevia pra esvaziar a cabeça. Hoje em dias as vezes eu escrevo no notbook, serve pra organizar meus pensamentos, sentimentos e até ajuda a eu mesma me conhecer melhor. Escrever cartas pra Deys, desabafando também ajuda muitooo❤
@@AmandaRodriguess7 perfeito! Isso de escrever em folhas soltas eu tbm faço as vezes, e depois queimo 🥹🤣 mas só esse fato de tirar os pensamentos da cabeça e colocar pra fora já faz muito bem. Obrigada por deixar tuas ideias aqui 🙌🏼💖
Desde os 12 anos eu tenho diário 😅 ajuda mesmo!
🙌🏼💖
Aiiii Gabi que tudooooo amei demais sua ideia acho q vou invejarkkkk. Gosto demais do seu conteúdo e como vc nos traz novas ideias. Amo papelaria, inclusive até tenho um caderno desse parado.
Ahhhh Fabi!!! OBRIGADAAA 💖 fico muito feliz cada vez que leio um comentário teu, obrigada de coração. Papelaria é minha perdição kkkkk
Gostei, mas eu não tenho disciplina para isso... Tenho um diário que escrevo só quando dá na telha... Neste a no, eu parei em Abril (e hoje já é 1° de Agosto!). Parei porque vi que estava se tornando uma obrigação... comecei a me sentir pressionada por mim mesma a dar sequência na novela da minha vida. Aí isso me assustou.
@@OBaudaProfessora eu tbm já passei por isso, mas o que fiz e faço é escrever quando estou “na vibe”. Tornar isso uma obrigação “estraga” o propósito né?
Também não tenho disciplina(nem tempo). Mesmo assim, estou fazendo. Semana passada tive insônia e pensamentos em looping, e escrever no diário foi o que me ajudou a processar o que senti e ir dormir. Faça quando precisar ou tiver vontade.
Sempre escrevi, era a forma que eu tinha de colocar pra fora e registrar o que eu passava num casamento abusivo, até o dia em que o marido pegou, leu e gerou mais conflitos....enfim parei de fazer isso mas sinto imensa falta.
poxa vida, sinto muito por essa situação :/ você pode escrever em folhas soltas e depois queimar. Talvez seja uma forma de colocar pra fora o que está te angustiando! fica bem ❤️🩹
Olá, realmente terapia não é acessível pra muitas pessoas, esse método se levado a sério surgirá resultados.
É verdade 🙏🏻🧠✨
Comprei todas as coisas e já estou preenchendo as metas para janeiro, daqui 6 messes vou gravar um vídeo no meu canal sobre essa experiência.
Que top, aposto que uma das metas é vender muito na shopee! kkkk
@naueslebonfim kkk sim, mais no caderno coloquei mais assuntos pessoais e espirituais que é as áreas que preciso melhorar, mais tem um pouco do profissional também. Kkk
Boraaa pq 2025 é nosso 🙌🏼💖
Achei maravilhoso e também o fato de vc não colocar pressão em escrever todos os dias. Parabéns. Eu já escrevi muito, porém sem ordem e sem regra, mas sempre tive resistência, vergonha de ler, o legal que percebi foi a forma poética para expressar quando estava muito deprimida.
Pra mim sem pressão de “ter que escrever” funcionou muito melhor! 🙌🏼 💖
Eu oro sempre falo com Deus
É também amo escrever falar sobre minha emoções e escrever e muito bom, as vezes quando estou irritado conto para minha mãe e e ótimo mas confesso que falar com Deus no dia enquanto eu faço as coisas e o que eu mais amo indo orando no dia a dia e falando com Deus é Maravikhoso.❤
Amém! 🙏🏻🙌🏼🤍
o início parece um bujo, é bem legal ter tudo num lugar só
Essa foi a ideia mais maravilhosa que já vi.
Juro pra mim mesma que vou me esforçar pra fazer a partir de agora isso...
😍😍 fico feliz que tenha gostado da ideia! 💖
❤conheci seu canal fazem 2 dias e estou amando suas idéias e dicas🎉🎉🎉.
Que alegria! 💖 Seja muito bem-vinda! 🙌🏼
Desde 14anos que escrevia tudo em um caderno,as colegas me chamavam de criança,por ficar escrevendo sobre meu dia,mas foi graças a começar escrever,que consegui a lidar com meus sentimentos e emoções,que deixei de esconder o que eu sentia e permitir tudo o que eu estava sentindo kk
💖
Quando eu fiz ums onze anos, minha mãe mim deu um diário que tenho ele até hoje, eu amava escrever meus sentimentos 😢como foi meu dia, engraçado entrei para a adolescência e não escrevi mais mesmo tendo saudade
de escrever não consigo mais,😢 hoje tenho 46 anos, estou com os mesmo sentimento de escrever mas quando vou tentar escrever travo😢fiz terapia dois anos 😢 sinto saudades daquele tempo 😢
Obrigada vou passar a escrever sobre meus sentimentos e emoções
🙌🏼😍
Desde que me conheço por gente eu faço isso 😅
É tão terapêutico ❤
Show !!! colocar para fora nos faz melhor...Tmj Rio de Janeiro / Brasil !!
🙌🏼🙏🏻 Que bom que você gostou! 😊
Amei a idéia, tinha comprado dois planners com tudo isso que vc montou ai já prontos, mas estavam guardados aqui pegando pó, mas seu vídeo me deu vontade de colocar em prática, tenho muita dificuldade de começar novos hábitos, começo as coisas e acabo parando poucos dias depois por preguiça ou por simplesmente esquecer, mas vou tentar usar essa técnica e volto aqui futuramente pra dizer se deu certo.
fico feliz que tenha gostado da ideia! estaremos aguardando teu comentário em um futuro próximo
Eu tenho um caderno que eu chamo de *Caderno de Rabiscação* , nele eu escrevo, desenho, risco para esvaziar a mente e me sentir mais bem. Funciona!
😍🙌🏼
Eu conheci o seu canal hoje 😀. Apresenta o seu conhecimento conosco pelo conteúdo psicológico, Gabi, parabéns. Então, sucesso.
Obrigada 😍🙌🏼
Um dia quando eu era criança, o menino bonitinho da sala achou meu diário, e la tinha as medidas do meu corpo que tinha medido, porque me achava gordinha e queria emagrecer, fiquei morrendo de vergonha kkkk
Poxa vida 🥹a gente nunca mais esquece esse tipo de episódio da infância né?
Grato pelo vídeo. faz mais ou menos meia hora de peguei um caderno para relatar as angustias e situação físicas decorrentes da minha situação emocional desvantajosa que estou vivendo a quase 03 anos. Deu um alivio e vou adotar como padrão a partir de agora. Para colocar para fora tudo que me fazer mau... trás um alivio depois de um tempo que estou precisando para me fortalece e vencer essa etapa da vída
Espero que tudo fique bem 🙏🏻❤️🩹
Achei a idéia maravilhosa...Mas eu realmente não tenho disciplina pra isso. Já tentei várias vezes, mas não consigo. Amei seu vídeo.
Obrigada 🙌🏼💖
Sempre escrevo cada dia vivido, depois vou lê naquele mesmo dia tempo demais😢😢 infelizmente não tem muitas mudanças
É um processo, continue com a prática e tentando sempre fazer melhorias no seu dia a dia, mesmo que hoje pareçam insignificantes… tenho certeza que com o tempo irá melhorar! 🙏🏻💖
Eu já faço isso a anos e realmente é muito legal revisar e ver como você evoluiu e o que você superou.
Detalhe importante: não substitui acompanhamento profissional.
com certeza 💖 mas como falei no vídeo, pra quem não tem condições de investir em terapia, é uma maneira de começar a lidar com suas próprias emoções e pensamentos.
Com certeza, mas eu fiz anos de terapia e nunca descobri de onde saia o sentimento de rejeição, qual foi a primeira vez que senti e nem da necessidade que eu tinha de ter validação externa, fazendo o exercício do diário e entrando em contato com os meus sentimentos, percebi tudo. Sou grata a todos os terapeutas que entraram na minha vida mas desde que comecei a estudar com o Jacob Petry sobre o corpo de dor até de um suicidio me livrei
@@iracemamoreno8470 menina tô nisso por anos, na terapia falam que temos que aceitar e etc. Eu perguntava e me disseram o que fazer, saí da terapia pq elas não conseguem explicar como lidar com isso. Vou comprar caderno e testar .😅
O problema é o baixo nível da maioria dos profissionais que atuam como terapeutas. A formação, de modo geral, é terrível, e são personalidades mal formadas na posição de alguém que em tese poderia ajudar seus pacientes.
@@eduleon verdade, são pessoas também com as suas dores mal curadas e acham que devem curar os outros.
A terapia da escrita é maravilhosa! Eu a prático também 🌹✨ Gratidão!
Muito bacana essa ideia. Já aderi. feliz 2025
🙌🏼💖
Uau! Que agenda incrível! Você podia patenteá-la e colocá-la a venda nas livrarias. Ganhou mais uma inscrita! Parabéns!
Rsrsrs gostei da ideia! 🥰 fico feliz que tenha gostado do modelo apresentado! 💖 seja bem-vinda por aqui :)
@@gabiteixeirap Muito grata! Comecei meu caderno hoje, 1 de novembro. E ando compartilhando sua página poraqui. Quando vc fizer um caderno agenda desse para vender. Me coloca na lista de interessados viu, que já compro de 2025 todo. Muito bom esse foco! Benção no seu caminho!
Eu tenho um diário, e sinceramente, é o meu melhor amigo. Me ajuda a clarear a mente, desabafar, entender os meus pensamentos e sentimentos. Aconselho ter o seu!
Eu escrevo como se o diário fosse alguém me escutando, mas sem me julgar, e dá certo.
💖🙌🏼
Gostei me lembrei até daquele filme escritores da Liberdade
😍🙌🏼
Que video incrível, foi breve e direto ao ponto sem rodeios , faca mais videio assim❤
Obrigada! Fico feliz que tenha gostado 💖
Eu gostei desse método. Vou tentar. Tenho 37 anos e desde os 16 não consigo escrever diário, pois minha mãe leu o meu e me espancou.
Só consigo escrever cartas.
Faço terapia,mas gostaria de fazer registros diários também.
Que triste 🥺 Espero que tudo fique bem ❤️🩹
MUITO LEGAL ESSE RASTREAMENTO DE HÁBITOS E METAS. Eu faço assim no financeiro. Mas no caderno só faço a escrita terapeutica...ajuda DEMAIS!!! Faço há anos! Simples e barato.
que legal! obrigada por compartilhar!
Oiiii! Estou passando por um processo ruim e qd menina escrevia muito em diários, mas por medo eu acabei perdendo esse hábito. Acho q voltarei com essa prática a partir do seu vídeo tmb. Ganhou mais uma inscrita, pois amo escrever, cadernos , planner etc
obrigada!! seja bem-vinda por aqui 💖
Adorei essa ideia
O símbolo utilizado para se referir a minutos é plica. Usado em geometria para se referir aos minutos de um arco.
obrigada por explicar 💖
Desde os meus 14 anos eu fazia isso,de um tempo pra cá não fiz mais e agora vendo esse vídeo e agora vou voltar , gratidão Gabi❤
@@euthaismilitino 😍🙌🏼 fico feliz em ter contribuído de alguma forma! 💖
Amo carderninhos, canetas❤. Mas o mais importante é que estou adorando te acompanhar. Suas dicas são valiosas!
obrigada querida! fico muito feliz em saber que o conteúdo é útil de alguma forma 💖🙏🏼
Já comprei o meu
Eu sou RD também rs, preciso me organizar para assistir mais aulas, parabéns pelo video e pela pauta.
Obrigada!! 🎈💖
Moça voce ta otima, nao tem onde perder peso ai. Sua forma ta perfeita. E super aprabens pelo conteudo. Continue.
obrigaaada! rsrs fico feliz que esteja gostando do conteúdo 💖
Cai de paraquedas em um de seus vídeos e estou maratonando ❤ Quanta motivação, ensinamento e boas idéias. Eu sou a pessoa dos cadernos, das listas pra tudo... Adoro escrever. Obrigada por compartilhar. Já sou uma nova inscrita. Gostaria de saber mais sobre rotinas para prestar concurso público... Como estudar, onde encontrar conteúdos... Estou em uma nova fase da vida e preciso me reencontrar. Vc tem ajudado muito ❤
ahh OBRIGADA por isso
Que delícia de conteúdo! Amo escrever na minha agenda: uso canetinhas, adesivos fofos, fitas decoradas... Uma terapia! Me ajuda a centrar os pensamentos, me entender, desabafar... Muitas vezes levei esses escritos para a minha sessão de terapia. FANTÁSTICO! Gratidão! Caderninho fofo!
É ISSO💖 você descreveu perfeitamente! escrever é VIDA, ainda mais deixando colorido e alegre assim 😍
Método muito interessante. Vou tentar fazer dessa forma
Obrigada! 🙌🏼 você vai gostar! 😍
Conteúdo fantástico, simples e muito útil!
obrigada Silvio 💖
Faço isso desde os meus 12 anos.
Comecei escrever ainda na sala de aula
Me pareceu ser algo "complexo" para pessoas não muito organizadas, por assim dizer...
Parabéns pelo video (clareza nas informações, muito bem explicado e articulado). 🌻
Talvez no começo seja mesmo, mas com o tempo fica bem prático de usar! ☺️💖
Obrigada!!! Acredito que o diário vai me ajudar muito na organização e desempenho das tarefas. Vou add na minha vida e tenho certeza que irá mudar muito. Quero iniciar 2025 de forma mais assertiva e produtiva. Bju e que vc tenha muito sucesso. ❤ Já inscrita no canal.
obrigaada! fico feliz que tenha gostado da ideia! Vamos juntas fazer um 2025 diferente 💖
Na adolescência eu escrevia sobre tudo, com o passar do tempo acabei deixando de escrever, preciso voltar.
Escrita terapêutica, minha Psico sugeriu e funcionou muito para mim! Deus abençoe ✝️♥️🙏
amém 🙌🏻💖
Nossa fazia isso uns anos atrás eh n sabia q isso era importante, vou volta a escreve no caderno,obg❤
🙌🏼💖
Eu amei profundamente o seu conteúdo! Sua capacidade de compartilhar tantos conhecimentos valiosos em tão pouco tempo é realmente inspiradora. É incrível como você consegue transmitir informações de forma clara e prática, tornando o aprendizado muito mais acessível. Obrigada por iluminar meu caminho e me motivar a seguir em frente! Estou animada para aplicar tudo o que aprendi e continuar essa jornada ao seu lado!
@@anapaula.monteiro nossa 🥺 obrigada por isso! Não imagina o quanto fico feliz e honrada em ser parte dessa mudança! Seguiremos juntas 🙌🏼💖
Ai gente!!! Eu amei demais essa ideia!
Estava procurando algo pra fazer em 2025, pq eu amo escrever. Já comprei planner, agenda e até caderno avulso pq tem mês que escrevo muito, mas tem mês que escrevo menos. E essa ideia desse caderninho é perfeita. Já vou comprar o meu pro ano que vem!
Obrigada ❤
Ahhhh essas canetas são maravilhosas e duram muito!!!!
😍😍😍😍 você vai amar! 💖
Muito por compartilhar td isso. Já procuro há muito tempo algo que funciona pra mim. E sinto que esse será perfeito, pois adoro um caderno😅. Sucesso
Você vai adorar 🙌🏼💖 fico feliz que tenha gostado do modelo!
Eu já uso o método do Bullet Journal. Gostei muito do seu video e vou incorporar as suas ideias para complementar o meu BUJO.
Amei saber que você vai incorporar as ideias no seu BUJO! 💖🙌🏼
❤☺️@@gabiteixeirap
Achei seu perfil hoje tô amando
Seja bem-vinda por aqui 💖 fico feliz que tenha gostado do canal! 🥰
Suas dicas são life saver. Parabéns!
Obrigada 💖🙌🏼
Realmente funcionou! Até um livro estou fazendo!
que massa! parabéns 💖
*Gratitud, Muchas Bendiciones* 🇧🇷 📖 🙌
💖🙌🏼
Que letra linda vc tem 😊
ahhhh obrigada! fiz muita caligrafia pra melhorar ela (era muito feia kkkk)
Também sou aluna do RD, já até divulguei seu vídeo no nosso grupo! Achei mto bem editado e nem feito! 🥰🎈🎈🎈 Adorei suas dicas!
nossa, MUITO OBRIGADA! fico muito feliz em saber que o conteúdo do canal tem agregado assim! 💖🎈
Gratidão por esse ensinamento 💞
🙌🏼💖
Eu já escrevi, porem deixei pra lá... agr vou retornar!
🙌🏼😍
Amei vou colocar em prática ❤
💖🙌🏼
Gratidão Gabi ❤
🙌🏼💖
Já fiz isso e foi muito bom 😊
🙌🏼💖