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24 hábitos que empezar en 2024
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- Опубліковано 8 сер 2024
- 24 hábitos que empezar en 2024: hábitos que cambiarán tu vida.
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♦ Vídeo editado por Anderson Pribizchuk
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Hola Iriiiis. Que bueno otro vídeo para disfrutar!!! Recién termino de ver y comentar el anterior. Saludos bella... Es tan lindo escucharte y verte. Transmites dinamismo y paz a la vez...saludos desde Argentina 💙💙💙
Gracias Iris¡ estaría genial un vídeo específico sobre productividad y ciclo menstruales, muchas gracias por compartir ✨
Hola iris ! Feliz año. Gracias siempre por hacer videos para la comunidad . Ayudan e inspiran ❤
Me encantan tus videos, siempre saco excelentes ideas para incorporar a mi día a día, gracias ❤
Me has ayudado mucho este 2023 con tus videos
Hola, guapa. Que gran video. Gracias por compartir toda esta información. Quería preguntarte, tienes videos hablando de las fases menstruales? Recomendación de qué hábitos crear en cada fase? Información más detallada. Sería estupendo una serie de videos hablando de ellos ❤
Muy buenos todos!!!! Este episodio es justo lo que necesitaba, me encanta tu contenido❤
Lo compré debido a una recomendación tuya, será inolvidable porque además es el primero en inglés que leo 💪🏻
Creo que el que voy a implementar es el de conocerme más y mejor podrías ampliar este tema ❤por favor
1.- Reducir la fricción con los hábitos.
2.- Elegir un sólo hábito.
3.- Evitar quejarse.
4.- Reducir los niveles de estrés.
5.- Estudiar (Aprender sobre tú ciclo menstrual)
6.- Sincroniza tú vida.
7.- Brotes de brócoli y zanahoria cruda jeje.
8.- No sigas consejos antes de analizar tú situación personal.
9.- Cuida tus hormonas.
10.- Crear conexiones profundas.
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Irirs, tienes algun link o un libro que sugieras para saber del ciclo mestrual?
Hola! El ayuno intermitente podría ser peligroso, especialmente para las mujeres. Por cierto, para las hormonas va muy bien el ciclo de semillas si eres una persona constante. Semillas de lino y calabaza la primera fase y de sésamo y girasol las otras dos semanas. Yo las tengo en el congelador para que no pierdan propiedades. Ánimos a todas y muchas gracias Iris por estos vídeos!
Hola :) esto que dices es parcialmente correcto, pero no todos los días del ciclo es peligroso para las mujeres. Hay ciertas ventanas dentro del ciclo en donde se pueden hacer ayunos largos, otras de menos horas y otras de no ayuno. Esa info la aprendí con los estudios de Dr. Mindy Peltz. Tiene videos en YT :)
Hola, cómo se toman estas semillas y en que cantidad? Gracias
El ciclo de semillas es maravilloso 🙌🏼 me ha ayudado un montón a regular mis hormonas.
Tu eres médico?o nutricionista?
MiembrAs? Wtfffffff
Un lapsus