Впечатляет, молодец!!!! Аналогичная история, только мне 44 и весовая поменьше. Ложусь в 21 час, встаю в 4 утра. Мне кажется самый оптимальный режим труда и отдыха.
Будет отлично если в 60 лет не будет ни каких проблем с коленками.Должно на рентгене показать просвет в коленном суставе. Ноги у Вас сильные. Интересно бы узнать с гантелями по 8-10 кг на бицепс сколько вы простоите в стойке мабу.? Если сможете 3 минуты то я снимаю перед вами шляпу.в знак уважения. Без гантелей 2 минуты просто ни очём.
Дисциплина развита на высочайшем уровне💪
@@bossofthisgym7688 ДИСЦИПЛИНА 👍ТРЕНИРУЕМСЯ👍😀🏋♂️
Впечатляет, молодец!!!! Аналогичная история, только мне 44 и весовая поменьше. Ложусь в 21 час, встаю в 4 утра. Мне кажется самый оптимальный режим труда и отдыха.
@@ДмитрийДудин-ю8т ДА, ХОРОШО РАНО СПАТЬ ЛОЖИТЬСЯ И ВСТАВАТЬ ПОРАНЬШЕ, КОМУ ПОДХОДИТ👍😀
Сильно)) Колени не трещат в таком возрасте?))
@@user-td2oe1vf5j НОРМАЛЬНО👍 РАБОТАЕМ👍😀
тебе химия и не нужна, ты изначально здоровый
@@user-ch3yv3sr5i МОЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ И БЕЗ НЕЁ, НЕ НУЖНА ОНА🤷♂️
Как вы восстанавливается вставая так рано , я треню час дня или вечер , ну график работы слава богу позволяет
@@ЮрийНиконов-д9ч ДИСЦИПЛИНА, РЕЖИМ ДНЯ, ОБРАЗ ЖИЗНИ, ТРЕНИРОВКИ ПО САМОЧУВСТВИЮ,ИНТУИТИВНО, ПЛАНОМЕРНО 👍😀🏋♂️
Неужели организм готов в такую рань получать нагрузки
@@Azat_Khaziev ГОТОВ, ТРЕНИРУЮСЬ ЖЕ👍😀У КАЖДОГО СВОЁ ВРЕМЯ, СВОЙ ГРАФИК, ОБРАЗ ЖИЗНИ👍 РАНО СПАТЬ ЛОЖУСЬ В 20:00, 21:00, ПОДЪЁМ В 3:40😀
@@SQUAT1975 на голодный желудок или что-то успеваешь поесть
@@Azat_Khaziev НЕБОЛЬШОЙ, ЛЕГКИЙ ПЕРЕКУС, БУТЕРБРОД С СЫРОМ, С МАСЛОМ, КУСОЧЕК ШОКОЛАДА, КИПЯТОК 👍😀
кабан!
@@Abramoffpro ПРИСЕДАТЬ
Будет отлично если в 60 лет не будет ни каких проблем с коленками.Должно на рентгене показать просвет в коленном суставе. Ноги у Вас сильные. Интересно бы узнать с гантелями по 8-10 кг на бицепс сколько вы простоите в стойке мабу.? Если сможете 3 минуты то я снимаю перед вами шляпу.в знак уважения. Без гантелей 2 минуты просто ни очём.
@@berdysh2003 ТРЕНИРУЮСЬ УЖЕ БОЛЬШЕ ТРИДЦАТИ ЛЕТ, ЕСЛИ ВСЁ ЕЩЁ ПРИСЕДАЮ В 49 ЛЕТ ТО НОРМАЛЬНО 👍😀НЕ ЗНАЮ СТОЙКУ МАБУ🤷♂️ПРИСЕДАТЬ👍 😀🏋♂️
@@SQUAT1975 Я в ваши годы Точно так говорил, пока в 55 не обнаружили. Мне сейчас 70. Могу пожелать только удачи и не переусердствовать.
@@berdysh2003 РАБОТАЕМ👍👍👍😀ПРИСЕДАТЬ👍👍👍 😀❤
@@berdysh2003А что у вас обнаружили? И каким спортом вы занимались?
А собственный вес какой?
@@user-rz2og3et1g СЕЙЧАС 117 КГ. 49 ЛЕТ
не сказал какой у него рост и масса тела а это имеет большое значение при выборе веса штанги.
@@олегсохряков-ъ5в ВЕС И ВОЗРАСТ НАПИСАН, ВЕС 117 КГ СЕЙЧАС, РОСТ 176 СМ, 49 ЛЕТ👍
@@SQUAT1975прям как я вес 117 рост 176, возраст правда 47😅
@@ДмитрийЧемпион-в1ш ПОЧТИ РЯДОМ 👍😀🤷♂️