Tips Memasak NASI UNTUK DIET & DIABETES. Makan Nasi TETAP KURUS? BISA BANGET!!!!
Вставка
- Опубліковано 29 сер 2024
- Halo semuanya, Sebagai bentuk rasa terimakasih atas dukungan kalian, pertanyaan dari subscriber yang follow emasuperr akan di dahulukan untuk di jawab :) Jadi jangan lupa untuk klik subscribe yaa!!
Kali ini aku ingin menjelaskan tentang Tips Memasak NASI UNTUK DIET & DIABETES. Makan Nasi TETAP KURUS? BISA BANGET!!!!Tips Memasak NASI UNTUK DIET & DIABETES. Makan Nasi TETAP KURUS? BISA BANGET!!!!
Jangan lupa subscribe, like, dan share video ini sebagai bentuk dukungan agar aku bisa membuat video lebih bermanfaat di kemudian hari :)
Kalau ada pertanyaan silahkan tulis komentar di bawah ya :)
Konsultasi personal
lynk.id/emasuperr
Instagram : @emasuperr
/ emasuperr
Facebook : Ema Surya Pertiwi
/ emasuperr
UA-cam Channel
/ emasuperr27
For Bussines or Endorsment :
Please contact me via email : cewehindu@yahoo.com
Thankyou :)
Menurut Nabi SAW, sebaiknya menunggu makanan hingga layak dikonsumsi, yaitu hangat atau agak dingin. “Dinginkanlah makanan, sesungguhnya yang panas-panas tidak ada berkahnya,” (HR Hakim dan Dailami).
Ibnu Abas mengatakan, “Nabi SAW telah melarang untuk menghirup udara di dalam gelas (Ketika minum) dan meniup di dalamnya.” (HR Turmudzi).
Blh tolong jelaskan recipe dlm inggeris sbb u cakap sangat laju Dan Indonesia juga.
Recipe u interesting utk dapat pelajaran unik..
Terima kasih tlg bagi penjelasan inggeris yaaa
Gaya/intonasi dan pace bicara bikin nyut2 😅 jd d FF aja k point2 nya, thanks bgt utk edukasi nya 🙏🏼
Terimakasih dok, tips sehat nya, selama ini saya sering memasukan nasi sisa di kulkas dgn tujuan biar hemat,, dan keesokannya saya panas kan dgn di tim, terimakasih dok..saya selalu mengikuti Chanel Emma Superr, sehat dan semangat terus ya dok 🙏🙏
Waah secara ga sadar aku udah tiap hari melakukan ini. Tiap masak nasi kalo masih sisa banyak aku masukin kulkas trus besoknya aku keluarin dan aku kukus baru dimakan. Secara ga sadar aku sudah melakukan hal yang benar 😊
Awalnya pengen nanya apakah bisa kalo udah dimasukkan kulkas trus pas mau makan dipanaskan. Ternyata diakhir video juga sudah dijelaskan. Sip lah kalo gitu. Thanks info nya dok 🤗🤗
Wah... berarti tdk salah selama ini sy lakukan seperti itu, masak nasi lalu dinginkan disuhu ruangan kemudian memang biasa saya masukan ke dlm kulkas, ke esokan harinya biasanya saya hangatkan /kukus kembali.
Memang rasanya berbeda sekali lho..
Ok trmksh mbak utk semua info tutorialnya..
Semakin semangat lg utk melakukan hal ini. Salam sehat...
Masuk kulkas berapa lama ya bun
Sy makan nasi dr magic jar setiap hr..masaknya sy kasi minyak zaitun asli biar pulen nikmat,,makannya tunggu dingin dipiring aja tdk ditunggu berjam2,,,porsi pun bukan porsi diet,, tapi aktivitas syq tinggi krn pekerjaan rumah tangga dan mengasuh 3 anak tanpa asisten dan dirantau pulak jd semua hrs serba sendiri.. Istirahat hanya tidur malam itupun kalo anak tidak rewel malam.. Kalo ada yg rewel bisa 24 jam tanpa istirahat.. Badan sy ttp langsing perut tetap rata.. Intinya apa yg dimakan hrs dikeluarkan jd tenaga biar gak gemuk numpuk lemak jd diabetes,,,,aktif bergerak keluarkan kalori insyaa Allah sehat selalu dan bebas deh mau makan apa aja yg penting tidak berlebihan.. Semua yg berlebihan tidak baik..
Minyak zaitun berapa sendok
@@lisindriyati8616 waduh tidak pakai takaran saya tuang aja sekira2nya aja utk bikin pulen sama biar tidak lengket di magic com aja nasinya.. Jd tidak terbuang mubadzir nasi nya kalo byk yg lengket kan sayang nasi nya dibuang pas nyuci panci magic com nya
@@lisindriyati8616 kira2; 1 sendok makan minyak zaitun. Aduk rata. Saya suka pakai VCO. Wangiii
Ngurus 3 org anak itu dah termasuk diet bunnsayy.. Wkwk
Mungkin krn jaman skrg banyak kaum rebahan, bahkan kerja sambil rebahan pun jadi..
Jd memang jaman now makin marak tips tips sehat spt ini.. Hehe
Saya jg ngurus 2 balita dgn jarak 2th aja bun,masih busui jg,gampang laper n makan semakin byk tp celana malah semakin longgar.
Istirahat cm malem,itupun hrs bangun berkali kali buat ngasih ASI n bikin sufor buat kakaknya 😀
Trimakasih tipsnya mbk Ema membantu banget skrng aq lagi proses diet😊
Udah jangan tanya2.. yg bervariasi.
ikuti saja resepnya..nasi dinginkan suhu ruang masukin ke kulkas 8-24 jam..pas mo makan boleh diangetin.
Saya suka gaya anda :)
Nasi kemarin diangetin katanya bahaya mlh tinggi kadar gulannya, gimana tuh 🤷♀️
@@klaudiabw3551 nasi panas yg justru kadar gulanya tinggi klo nasi dingin itu udah terjadi pembentukan serat jadi diangetim gpp.
Aku gak pernah bosen liat video dokter cantik ini, bermanfaat banget abis nonton berasa nambah ilmu
Dapet ilmu lgi nih . Klw gitu setelah mateng nasiya mau tak keluarin dari mejikom . Sdh dingin baru tak makan .... makasih ya dok ilmuya
MasyaAllah..ilmu baru...hebat banget..aku akan setia nonton channelnya dok..👍👍😍
Tambah ilmu .💪
Alhamdulillah 🤲 trims Mak infonya ok banget.
Semoga bermanfaat
Memasukkan ke kulkas, nasi dpet dr hajatan trus bsoknya dipanasin pke panci kukus {dandang] atau kalo ga dibikin nasgor 😍 itu aku. Trnyata lebih bnyk mnfaatnya , mksh y kak info nya 🙏
Terimaksih ilmunya, mama ku diabetes akhirnya tau gimana caranya biar tetap makan nasi.
Trimakasih dokter ilmunya yg sangat2 membantu utk diet sehat.
Saya klo masak nasi berlebih, sy masukn freser, .nanti klo mau mkn ambil secukupnya dn kukus lagi.krn tdk tiap hari sy mkn nasi. Klo lg pengen saja. Mkn dg sambal sayur rebus enk bgt
Memangnya tdk keras ka?
@@duokaichannel5152 keras, tp kalau di kukus kembali pulen,trgantung bgmn kita memasaknya di awal.
@@duokaichannel5152 aku taruhnya di plastik 1/2kg'an ,trs aku pipihkan ,setipis mungkin, jadi mudah ngambilnya dan biar cepat ngukusnya.
Terimasih Dok infox suami saya gula darahx hampir 200 mudh2an dgn cara in bs mkn beras putih lg 🤲,sukses selalu buat Dr
Halo @user-si4fp7tc2g , iyaa.. saya juga di rumah ga pernah makan nasih hangat kok.. jadi cepat kurus dan gula darah lebih stabil... Semoga suaminya lekas sehat yaa...
semoga jawaban ini membantu ya. Mohon bantuannya untuk klik subscribe channel ini sehingga bisa terus menyediakan konten bermanfaat dan sharing informasi kesehatan secara gratis yang mudah diakses orang banyak yaa.. Semoga sehat selalu @user-si4fp7tc2g
Sudah turun gula darah nya kk?
orang zaman dulu klo mau makan nasiny dtaruh dtampah dkipas2 stlh.dingin.baru dmkn tp beda zaman.skrng sdh nasiny panas dr rice cooker laukny gorengan.ayam.geprek , bakso yg kuahny bnyk lemak n tahu brontak / tau sumpel
Memang bnr klo dulu tiap mkn nunggu dingin,nasi dikipas rasanya lebih pulen.aku dh 66th tak ada diabet gigipun baru ada mslh
Betul sekali ortu sy dulu jg melakukan hal itu.
@@fsyifaofficial5550 sepantaran lbh muda aku umurny
Mantap semoga sehat dokter Ema yg sdh mengedukasi
Mulai menerapkan cara ini setelah tau kalo alm. Kakek punya riwayat diabetes sdgkn aku masih suka jajan es kopi dan es teh kadang HAMPIR tiap hari, jd nyoba mulai ngurangin kadar glukosa lewat nasi yg jadi konsumsi harian.
terimakasih dok, mau nyoba, mudahan berhasil
Sy pernah cb di masukkan kulkas dan jk mau dimakan di hangatkan di dandang sesuai kebutuhan
Hasilnya kk?
Bukan dihangatkan kak.. tapi didiamkan di suhu ruangan 😢 kalau dihangatkan bukannya gulanya jadi naik lagi kak?
@@MilkyBoyificationgpp dihangat kan lagi ,,masih tetep rendah dan tidak akan menambah karbohidrat tinggi ,,karbohidrat tetep rendah ?
Mksh dok ilmunya,sngt bermnpaat bt sy yg jga ksehtan. 🙏
Bagi yg super sabar pasti bisa kyk gtu. Memasak nasi pas Mateng trus di diemin d kulkas 8 jam trus d angetin lagi. TDK d wajibkan bagi yg emosian. Ini praktek bwt org2 yg super sabar dan niat aja.
Kaaakk, tadinya akupun begitu, ga sabaran kalo masak nasi jd mending beli aja biar cepet 😃 tapi sekarang nemu caranya, jd dlm keadaan kenyang aku sengaja masak nasi lumayan banyak buat stok, kalo dah jadi dan dingin nasinya aku masukin kulkas, jd pas nanti mendekati jam makan aku angetin nasi lagi, lebih ringkes dan sangat efektif mempersingkat waktu 😃
@@nissanurmayati cerdas . Gua GK kpikiran smpe ksna 😂
Maaf dok. Di video dr Ema tentang memutihkan gigi boleh saran kan dok.... Maaf nih sok2 saran.
Dokter buat dong video tentang membersihkan gigi dg siwak. Kualitas no 1 dok.... Kan dokter harus terdepan nih beri contoh. Biar lebih familiar produk Allah ini, jd bmanfaat bg banyak kalangn. Thanks ya dokter cantik
Nek masak apa diaroni sek wes adem masukin kulkas besoknya nek mau masak nasi tinggal di ambil masukkan panci mejikom lalu tambah air dikit aduk2 di nyalakan tombol mejikom e di masak sampai matang
Kan kadar gulanya wes berkurang
Saya auto setting youtube percepatan pemutaran 1.75x 😅. Makasih dokter ilmunya.
Terima kasih dok ilmunya saya akan coba 👍👍👍👍👍👍👍
jelas bener karna karbo yg msh msh panas sgt enak jadi makanya nambah kalau karbo dah sejuk ga enak jadi mkn cuma dikit jadilah bisa terkontrol dan defisit kalori hihihi masuk akal sih..
Alhamdulillah boleh di coba🙏🙏
saya makan gak pake pantangan tuh, Kuncinya makan saat lapar dan berhenti sebelum kenyang. Makan cuma dua kali sehari dalam takaran terbatas. Berat saya awal 85 kg turun 4 kilo dalam 8 hari. jadi 81 kg. Target saya sih sampe 60 kg tapi saya jalanin santai aja, yg penting gak ganggu kenikmatan lidah saya...huehehehe.
Super sekali bu dokter..👍😁
Penjelasanya detail...syukaaaaaa...
Saya sudah melakukan seperti itu.. Alhamdulillah ga salah ya.. Terima kasih
Sy sdh lakukan sejak anak sy kerja di Australia,di sana ktxa gk ada org Nanak nasi setiap hari ,walau di RM
Kalau di Jawa namanya "sego wadang"....(nasi kemaren yg belum basi) malah bagus dikonsumsi...itu .makanan nenekku untuk sarapan.
Saya 27 jan 2022 kena stroke krn diabetes dgn berat badan saat itu 120kg. Saya diminta oleh dokter utk mengendalikan gula darah dan berat, akhirnya sama kombinasi nasi dan oatmeal. Berat badan dan gula terkendali tp saya spt tdk punya tenaga pdhal sgt butuh tenaga untuk aktifitas latihan anggota tubuh yg lumpuh krn stroke. Makasih pencerahannya,, saya kembali lg ke nasi supaya ada tenaga, krn gak gerak 5 jam saja tangan dan kaki saya kaku semua lagi. Biar ada tenaga buat aktifitas sehari2 tanpa takut berat badan dan gula darah naik
Terima kasih banyak atas saran untuk dietnya, semoga bermanfaat
Sangat educating. Thanks, Doc. ❤
Terima kasih info cara diet sangat baik dan di contohi 👍🏻
Kalo kata orang tua jaman dulu & sekarang masih ada yg suka makan nasi dimasak sekarang terus dimakan besoknya dlm BHS Jawa nasi wadang
jd benar kata orang dulu, zaman modern banyak diabetes sejak adanya magicjar dan mgicom ,. krn dlu setelah nasi ditanak, ya itu yg dimakan seharian setelah dingin
Trimakasih infonya sangat bermanfaat sekali KK 🙏🙏🙏 salam Sukses Selalu 🙏🙏🙏
Mkasih mb sarannya sangat bermanfaat...semoga,kalo nasi ckup didinginkan di meja makan dan tdk perlu di taruh di kulkas apa kandungan kalorinya masih utuh bu.Dokter...?
Makasih Bu dokter,suaranya seperti penyiar radio hehehe
Ah masa 😂
Mmg ini doal mknn yg dingin sdh di snjurkan oleh nabi Muhammad shalalohu alayhi wasallam
Dokter ema.. Diet aku berhasil ❤️❤️❤️
Tks infonya dok... tp ngomong2 rambutnya lbh bgs kl pendek jd kelihatan seger n cantik
Kalau begitu makan lontong sangat bagus sekali ya.
Dr EMA ,infonya sangat berguna skali
Ah babe gw mkn nasi selagi panas, tdk diabetes dan tdk kegemukan padahal ga pernah olahraga...umur babe gw bs mencapai 88 thn meninggal tanpa penyakit.
So...umur dan kesehatan di tangan Tuhan deh.
Yg rajin olahraga,pola hidup sehat banyak yg penyakitan dan mati usia muda
Klau saya masak di mecikcom,saya cabut kabelnya setelah 30 menit,supaya tidak terlalu lama pemanasan nasinya ygbisa meningkatkan kadar glukosanya.
saya setiap hari sudah melakukan seperti itu Alhamdulillah , gula darah saya stabil
kalo aku cuci beras pke garam biar pestisida brkurang, trus dimasak tmbhkan daunsalam, serai, bubuk kencur beeh nasi wangi sehat tambhkn juga bwng merah, putih wow sehat
Trima kasih dok infonya.pas lgi mencari yg begini dok. .sukses.
Terima kasih dok infonya semoga bermanfaat. Aamiin yarobbal alamiin
Ya memang bnr mkn nasi kl hangat memang enak.bisa hbs satu baskom apalagi kl lauknya cocok wuihh tp q gk sk nasi panas
memang enak lho..makan hangat .
hehe....kalau dingin..memang cepat kenyam
Terimksh dokter ilmunya, semoga dr sehat selalu.. Aamiin
alhamdulilah sy gak bisa banget semua jenis makanan yg masih panas....sdh biasa makan nasi dr kulkas alhamdulilah sehat sehat aja.
Terimakasih Dokter🙏🙏🙏sangat bermanfaat..
Makasih , dok ilmunya sangat membantu ,,, ini pernah aku lakukan waktu belum ada rice cooker n magic jar ,,,,ternyata sangat bagus
Emg k ema ini dokter yah k..? Kok DpNya bkan dokter...
@@darmaqueen1586 kayaknya gitu
Terima kasih mba dr. sarannya..
Terimaksih dr🙏
Nasi dingin nggak harus dimasukkan ke kulkas menurutku, kalau mau konsumsi serat ya makan makanan yang banyak.mengandung serat, kalau cuma makan nasi yang dingin aja tanpa gizi seimbang ya percuma😂
Materinya bagus2,tapi sayang kurang berinteraksi dgn follower..
Terima kasi dok ilmunya,
Wahh pdhal mknan itu enak nya anget yha dok,,, tpi demi kes,,iya deh gpp
Aq sllu ikutin terus dok,salam shat sllu dri cibinong bgor
makasih mbak atas pencerahannya
Terima kasih ilmunya dok sangaat bermanfaat sekali ❤
Bnr bngt ini cara diet yang bikin bahagia
biar ga buang2 nasi suka masukin kulkas krna yg mkn nasi cm q n anku 2th makan nasi dkit,sedang suami ga mkn nasi jd takut kbuang, brati udh bnar caranya tp koq brat badan masi susah turun😂
Alkhamdulillah sesuai dengn cara makan saya
Kayaknya ini salah satu rahasia orang korea lansing deh krn setahu saya di sana banyak yg jual nasi instan gitu trus tinggal dihangatin. Simple bgt sih trus jadi gak buang" makanan. Akupun jg udah mulai nerapin cara itu
Iya bener
Sudah di ajarin oleh nabi sejak seribuan tahun lalu...terima lasih telah mengingatkan kembali..
Emang jaman dulu ada kulkas ??? 🤔🤔
.
Dokter kan bilang jangan di biarkan dingin di suhu ruang, krn akan kena bakteri...dan bakterinya itu tidak mati meski makanan di panaskan
Terima kasih infonya sangat bermanfaat
Hi @annelengkanawati5479 , terimakasih ya dukungannya. Semoga informasi ini membantu dan bermanfaat yaa ! Mohon bantuannya untuk klik subscribe channel ini sehingga bisa terus menyediakan konten bermanfaat dan sharing informasi kesehatan secara gratis yang mudah diakses orang banyak yaa.. Semoga sehat selalu @annelengkanawati5479
Sangat bermanfaat dokter 👍👍👍👍👍
Berlaku buat lontong nasi juga ga dok? Atau ketupat lebaran gitu?
Kami mencoba seperti itu...
Terima kasih
Terima kasih infonya dokcan...
Makasih dokter ilmunya
Berapa persenkah kenaikan resistant statchnya serelah nasi didinginkan?
Met pagi dok.mksh inponya
biasakan menonton sampai selesai . terimakasih.
Maantap infox trimksh
Saya suka makan bubur nasi,karena saya ada sakit maag,apakah juga harus didinginkan dahulu,atau boleh makan setelah hangat2 atau dingin bu Ema
Sehat dan sukses selalu Dr Emas 👍🙏
Aamiin terimakasih banyak ya kak
emg glukosa didinginkan jadi apa ? jadi pati? gimana proses kimiawinya ? klo mau masaknya dikukus kyk org jaman dulu dimana airnya tertampung dibawah shg glukosanya terpisah shg nasinya rendah kalori.
Ngomongnya biada aja kali
Masuk akal kalau ini
Proses nya gmn? Kok nasi didiamkan glukosa bisa berubah jd pati? Gk masuk akal
Mungkin klo makan nasi hangat nafsu makan meningkat cm mkn pake sambel aja jd nafsu banget lupa deh sm diet😀
@@idapresty8053 p
Terima kasih Dok, sangat membantu informasinya. Tapi ada masukan dikit saat menerangkan, suaranya sebaiknya tdk ditarik2, cape yg mendengarkan. Terima kasih ❤
Thanks atas tipsnya dok. Jika sdh dilaksanakan sesuai anjuran tsb. Maka jika nasi masih tersisa, apakah bisa dimasukkan lagi ke lemari es, dan kmd besoknya dikonsumsi lagi?
Jika boleh ... Apakah ada efeknya ? Tks
Yang gemuk pengen kurus tapi susah..tapi yang dikasih kurus malah pengen gemuk... bersyukur lah kalian yang sudah kurus....banyakin bersyukur
aku kurus pingin gendut..sshnya minta ampuuun..
Terimakasih dokter
Wahh,, bermanfaat banget nih dok, thanks dok😍
alhamdulilah sy sgt suka Nasi dingin, jd gak sedih lagi ..terima kasih infonya 👍
Sip sip sip
Terima kasih ilmu nya mbak,
saya ngikutin cara orang jepang kalau masak nasi dan masih sisa....tunggu nasi dingin dulu terus sisa nasi dibungkus wrap dan masukin kekulkas, dan pas mau makan lagi tinggal di angetin...ternyata cara sy selama ini bermanfaat yah buat turunkan BB...jadi bikin saya makin rajin...
wah jd klu udah di simpen di kulkas trus di angetin lg di kompor gitu ya kak dan itu g apa2 di mkn bagi orang yg diabetes
@@atihartati7959 GK papa
Jdi nasi panas lagi dong ka? Sama aja dong
Terimakasih dok infonya
sudah jaman dahulu kala jamanya nabi muhammad atau dinamakan sunnah rosul kalo mau makan apa aja harus didinginkan dahulu.jd g hanya yg mengandung karbohidrat aja nih
moga tepat dan sehat trims dok
terimakasih Sfatimah L :) Jangan lupa bahagia hari ini dan sehat selalu :)
Pengen diet tapi demnnya makan nasi anget 🤭