Mano nao da, minha felicidade e treinsr chegar em casa e assistir esses cara , mal sabem eles que me salva dms, jorlan e pirulito eu racho kkkkkkk valeu rapaziada pelo conteúdo foda, alem do treino e do aprendizado, mostra que bodybuilder é bom dms
Eu vejo claramente o Brandão pegando top 3 Olímpia esse ano. E o jorlan e o pinduca na plateia lá emocionados e o brando apotabdo para eles pegando a medalha
PARABÉNS PINDUCA!! Rafa dê valor nesse cara ele sabe o que esta fazendo, as vezes eu vejo voce questionar ele mas da pra ver que ele sabe o que esta falando. O Olympia é seuuu
Descanso é fundamental. Provavelmente não seja o caso aí, mas a maioria dos praticantes de musculação não conseguem evoluir mais devido a overtraining.
Gente Ramon é de outro mundo. Podem ter certeza que ele será novamente top 2. Agora o Rafa tá no caminho, a meta é tentar entrar no top 5 da categoria mais disputada do mundo e a mais difícil. Mas temos que apoiar todos os brasileiros. Bora parar de comparação. Bora mandar energia brasileira para nossos atletas. Ninguém mais fala de Zancanelli, ngm fala mais de ngm… nosso Brasil tá sendo uma potencial mundial finalmente. Vamos apoiar todos!!!! E all day porraaaaa!!!
Ramon, reclamando que não tinha patrocínio aqui pra ele no Acre… Porra, sou daqui de Rio Branco Acre e a personalidade dele não mudou nada, carisma de uma porta, arrogância total entrando nas academias e quem é daqui, sabe muito bem o que estou falando!
Incrível como o shape dos caras é fod**.... a última vez que treinei com uma roupa parecida c/ a do Jojo eu fiquei igual um saco de lixo no meio da academia KKKKKKKKKKKKKK O cara parece um super-herói! Vsf
Fui pesquisar quanto de altura o tenente breno fiquei surpreso que sou mair do que ele claro em altura tenente tem 1,85 eu tenho 1(,87 16 anos 97 kg to gordinho kkkk claro tenhi gordura mais por bauxo tenho muit músculo também estiu em cutting pra perder essa gordura chata do caramba todos esses caras ai sao foda obrigado pelo vídeo vices sao uma baita inspiração pra muita gente ta doido❤ ❤
O dia de que for treino 100% chama o big Jef, ele disse que gosta de treinar até passar mal, chama o Carlão, Giga, Horse, tem uma galera que treina pesado.
15:40 qualquer marombeiro entende o que o Jorlan falou, Pinduca vacilou mesmo, comecou com carga absurda na primeira série, sem ter adaptação na primeira série.... Pinduca que tem hora que conversa tanto que esquece de treinar os caras kkkkkk
A importância de um treinador do lado do atleta , Brandão quer saber de tudo , o porque dos pesos, feedback para o pinduca , e o Jorlan puxa o treino ,pesos e mais carga e mais repetições , cada vez mais senhores estamos vendo em primeira mão a história do nosso melhor open ser escrita , parabéns .
15:00 essa conversa sobre o último treino foi exatamente o que percebi. O treino foi pesado, mas o acumulo da semana de treino pesado bateu na sexta feira. No Leg press deveria ter tido um alongamento maior com menos carga antes, mas como não teve os movimentos foram encurtados e, apesar da alta carga pra eles o sentimento foi de o treino não rendeu. Senti o mesmo. Por isso, em alguns momentos dos videos temos o Brandão discutindo com o Pinduca. Sou adepto da muita carga para baixas repetições igual ao Pinduca. Escola Waldemar Guimarães (Dorian Iates), mas o melhor é a progressão com séries invalidas para alongar a musculatura, pré exaustão até chegar nessa carga de 5 a 8 repetições, e tão somente nessa contar como série Valida. A reclamação do Brandão vem disso, estão pulando para a alta carga sem antes explorarem o movimento e trabalho completo da musculatura.
Musculação é trabalho de mente também. Você pode estar com o melhor treinador do mundo, mas se tua mente estiver falando que não estar legal, mesmo com resultados fisicos, não vai estar legal. Jorlan seja sutil mas claro em dar esses toques desde já, não espere que se criem mais vínculos entre vocês. O Brandão não é um cara que quer passada de pano, ele quer ter a melhor óptica ao lado dele.
Que honra vivenciar isso com vocês mestres 🙏🏻🏆 Pra cima, All Day
Parabéns pelo treino!! Show 👏🏼
A sua família deve estar muito orgulhoso de você.
Parabéns
Parabéns!
Breno, vc não tem noção quanto me motiva, baixei de 145 kg para 113 só por motivação sua....
@@sdvinicius7674 crlh, baixou peso pra krlh irmão, você é que é uma motivação!!
A resenha dos caras antes do treino, parece aa resenhas nas academia de bairro, parece que vc está na academia do bairro, top demais! Kkkkk
Essa é a essência👃🏼
Tipo que a agua do bebedouro tem gh 😂
Porque essa é a essência da paradaaaa
pirulito viajou lkkkkkkkkkk
Soluço, essa é a essência
Porra melhor série de vídeos, com os atletas de verdade, nao com os tiktok, influenciador de tigrinho, vendedor de rifa, funkeiro kkk obrigado Jorlan
Jorlan só divulga bet neh kkk
Importante e ganha o cascalho cada um faz oq quiser com seu dinheiro.
falou tudo mano
Gosto muito do Tenente. Gente fina, humilde, respeita demais o bodybuilding e o old school. Merece demais.
Rafa e Pinduca parece irmao mais velho e mais novo, se amam mas dao choque toda hora kkkkkk
10:52 (Pinduca)" é tudo na frente e tudo atrás" grande filósofo
O Breno com certeza segurou a risada muito pra manter o foco kkkkkk
Incomparável pinduca
Kkkkkk
resenha pré treino sem aloprar o pirulito não é resenha pré treino kkkkkkkkkkkk
Essa é a essência do Bodybuilding!!
Fungada👃🏼
Vc esqueceu do nariz 👃
@@lucashenriquegm kkkkkkkkkkk
*bodybuilder ele fala kkkkk
👃🏽👃🏽👃🏽👃🏽
Motivação total, qd as pessoas fazem o q ama independente do q seja e bom de ver
Mano nao da, minha felicidade e treinsr chegar em casa e assistir esses cara , mal sabem eles que me salva dms, jorlan e pirulito eu racho kkkkkkk valeu rapaziada pelo conteúdo foda, alem do treino e do aprendizado, mostra que bodybuilder é bom dms
O bom que é até o fim do ano essas resenhas, i daqui pra lá, vai ficar só melhorando os vídeos poses treinos etc
Jorlan fala na cara já o balada. faixa fica de indireta Jorlan e Brandão tmj.
É amor @juhchaos
@juhchaos Chegou a c@chorrinh@ da faixa kkkk
@@IrineuStephaneFilhokkkkk
@@IrineuStephaneFilhoEsse aí comprou o curso do Faixa
Fic xiu ai marmitinha@juhchaos
o treino de 80% parece ser o treino de 200%
Jorlan e Rafa essa dupla tem que ser eternizada 🙏🏼💪🏼🚀🇧🇷
Essa é a essência
Legpres do Lula foi foda kkkkkkk vídeo pesado com esses monstros ,parabéns rapaziada, muita saúde e sucesso pra vcs !
Só de ouvir o barulho da colher ja ganhei 5kg de musculo!
Cuidado que o faixa rosa quer mandar indiretinha, o couch de rolê kkk
Faixa fofa treinador de atleta pronto, querendo dar piada nos outros ainda kkkk
Ele leva e muita Gaia isso sim kkkkkk
Se o faixa preta fosse preta mesmo respeitaria o jorlan pois tbm é professor
@juhchaos ele falou respeitar a história do cara como atleta e como pessoa
Eu vejo claramente o Brandão pegando top 3 Olímpia esse ano. E o jorlan e o pinduca na plateia lá emocionados e o brando apotabdo para eles pegando a medalha
3:18 eu desisto de vc, pirulito KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
3:20 A CARA DO JORLAN KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK "ih!"
😂😂😂😂😂😂😂
nao sei da onde que o STEFAN é segundo melhor COACH da classic... kkkk que eu saiba RAMON É top2, quem treina ele é o aceto
Tira esse enzo de amarelo moscando perto dos caras treinando poh
Acho que ele e o fotógrafo do Jorlan
Kkkkkkkk
PARABÉNS PINDUCA!! Rafa dê valor nesse cara ele sabe o que esta fazendo, as vezes eu vejo voce questionar ele mas da pra ver que ele sabe o que esta falando. O Olympia é seuuu
Descanso é fundamental. Provavelmente não seja o caso aí, mas a maioria dos praticantes de musculação não conseguem evoluir mais devido a overtraining.
Conteúdo de marombeiro de verdade, resenha falando de dieta, competições e atletlas, é isso que queremos, Obrigado Jorlan !
a linguagem universal da 5ª série: IIIIIHHHHH
PRA CIMA TENENTE COLA COM BRANDA E ALL DAY QUE É SUCESSO 👏👏👏👏👃🏼🔥🔥🔥🏆🏆🏆😎😎🇧🇷🇧🇷🏋️🏋️🏋️👏🏽👏🏽
Jorlan observando oq é um jovem com a mente treinada pelo exército... 😬
Jorlan só faz os exercícios roubando, assim qualquer um faz.😂
O Rafa brigando com o Pinduca é a melhor parte do vídeo,kkkk.
Se colocar algum fisioterapeuta com vcs 24 por 48 talvez ajudaria a soltar a musculatura para o treino
Netflix deveria investir pesado pra próximo ano fazer um documentário desse time rumo ao Olympia, principalmente se esse ano rafa pegar top 5
Pra q isso filho eu mesmo n pagaria pra ver, deixa no UA-cam mesmo
Mané Netflix, tem que ser o Prime Vídeo. Netflix gosta de quem fala todes e da o butico
Hmmmm já começaram a dizer que o pinduca tá errando colocando muita carga 😅. Aiaiai
Jorlan o tal faixa preta treinando com o Ramon tá mandando indireta pro treino seu e do rafa, dos gritos
Se vc está achando que foi para o Jorlan então vc está concordando que ele tem a barriga grande? Viaja não kkk
TOTAL DE BARRAS = 0 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Pode ser fã do Ramon e do Jorlan juntos ou é proibido ?
Faltou garra pro Jorlan nesse treino aí, tá meio baleado ainda….
"legpress do lula, roubado ate umas hora" KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
em quanto isso carinini ta com as bolas do plablo marcal na garganta
Tenente pega mais peso que os dois kkk
Pré-treino é tão fraco que tiveram que utilizar mais de 4 scoop’s. Ótima propaganda do subproduto. Sinal que tem que melhorar isso aí.
Tu aguenta fazer o treino que os caras fazem?
Olhar o treino dos malucos kkkkk
Os outros fazendo o treino com foco e Brandão só de mimimi
Brandao sò vai ser olympia quando no meio de exercicio pinduca gritar = MALHA MALHA MALHA VAMO !!!!
Breno passou o carro no brandinho e no jorlan no quesito treino em kkk, fazer o treino estilo yohan pq o breno fez facil
Gente Ramon é de outro mundo. Podem ter certeza que ele será novamente top 2. Agora o Rafa tá no caminho, a meta é tentar entrar no top 5 da categoria mais disputada do mundo e a mais difícil. Mas temos que apoiar todos os brasileiros. Bora parar de comparação. Bora mandar energia brasileira para nossos atletas. Ninguém mais fala de Zancanelli, ngm fala mais de ngm… nosso Brasil tá sendo uma potencial mundial finalmente. Vamos apoiar todos!!!! E all day porraaaaa!!!
Pirulito ta aromatizando ai ein kkkkk
Gostei mt do video ❤❤
Ramon, reclamando que não tinha patrocínio aqui pra ele no Acre… Porra, sou daqui de Rio Branco Acre e a personalidade dele não mudou nada, carisma de uma porta, arrogância total entrando nas academias e quem é daqui, sabe muito bem o que estou falando!
Os cara tão fazendo 25 repetições caralho kkkkk eu to fazendo 4 séries de 10 kkkkk QUE MERDA !
Gorila 🦍 ia ser da HR treinando Junto com eles 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
não
Ta insano assistir essa preparação não decepciona em nenhum video mano !!
Alguém sabe explicar porque eles estão periodizando no volume load? É para hipertrofia, recuperação ou estímulos diferentes mesmo?
O final dessa saga será Rafa no top 5,modo All Day Neguin ativado..
leg do lula foi a melhor kkkkkkkkkk
Sensacional... Pra quem treina a muitos anos, lembra demais os velhos tempos!
Meus parabéns a todos vocês, grandes exemplos!
Essa é a ESSÊNCIA. Só o barulhinho do início diz tudo
Incrível como o shape dos caras é fod**.... a última vez que treinei com uma roupa parecida c/ a do Jojo eu fiquei igual um saco de lixo no meio da academia KKKKKKKKKKKKKK O cara parece um super-herói! Vsf
31:30 Legpress do Lula = roubado kkkkkk
Fui pesquisar quanto de altura o tenente breno fiquei surpreso que sou mair do que ele claro em altura tenente tem 1,85 eu tenho 1(,87 16 anos 97 kg to gordinho kkkk claro tenhi gordura mais por bauxo tenho muit músculo também estiu em cutting pra perder essa gordura chata do caramba todos esses caras ai sao foda obrigado pelo vídeo vices sao uma baita inspiração pra muita gente ta doido❤ ❤
O dia de que for treino 100% chama o big Jef, ele disse que gosta de treinar até passar mal, chama o Carlão, Giga, Horse, tem uma galera que treina pesado.
15:40 qualquer marombeiro entende o que o Jorlan falou, Pinduca vacilou mesmo, comecou com carga absurda na primeira série, sem ter adaptação na primeira série.... Pinduca que tem hora que conversa tanto que esquece de treinar os caras kkkkkk
Melhor do vídeo foi a resenha do pirulito kkkkk
Onde tem as camiseta do jorlan ?
Breno é outro cara que leva a sério o treino , nos vídeos com o Brandão ele mostrou isso 👊🏻👊🏻👊🏻
31:57 "leg press do lula, vai roubar até umas horas" kkkkkkkkkkkkkkk
Jorlan é um faixa preta da musculação kkkkkkkk
Encolhimento com a cervical para baixo e ainda com sobrecarga, é lesivo, independente do seu nível de treino 😭😭😭
1° que cameraman nem fala
Pirulito tá perdendo a linhakkkkk
Video de 1 hora no minimo!!!!! Por favor.
Esse canal tá trazendo oq e o Bodybuilder de verdade,só continuem rapaziada parabéns pelo trabalho!!! Força e honra!!
A importância de um treinador do lado do atleta , Brandão quer saber de tudo , o porque dos pesos, feedback para o pinduca , e o Jorlan puxa o treino ,pesos e mais carga e mais repetições , cada vez mais senhores estamos vendo em primeira mão a história do nosso melhor open ser escrita , parabéns .
*Grito é pra quem tá apanhando*
All Day até o fim, não fechamos com playboy
Jorlan e Brandão juntos, essa serie tá melhor que Netflix
tenente Breno è fora de série, esse cara merece tudo que está conquistando 👏👏👏
Se vc tomar pó de canela ganha mias 5kg.
E essas camisetas all day neguin já estão à venda?? Não achei pela internet :/
O estranho todos são fisiculturista na hora q chega perto dos treinadores parecem q não sabem executar os exercícios 😅
Esse negócio de espreme do Pinduca toda hora tá legal não kkkkk
12:26 É a essência (fungada cheio de bodybuilding e vídeos do Shawn Ray)
Esse anúncio DA UNDER ARMOUR É DE LIJA FALSA. CUIDADO.
O Brandão questiona o Pinduca e o Breno olha e pensa "rapaz se eu faço isso com o johan eu tô fudido"
Ninguém: a
Brandão: hoje é só 80%😞 KKKK
estou adorando esses treinos seloko sinistro
Essa camiseta do “All day” tem pra comprar em algum site oficial ou não?
CRISTO VIVE ❤
16:22 Rafael: leg do lula kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Esses maquinários com essas técnicas de treino Rafael Brandão vai chegar arrepiando no Olímpia
Clima a 1000 grau lembra msm a academia aqui do bairro, diferença do Ramon com o Faixa q é a cara da smartfit
Muito mais fácil o tenente treinar com o trio Olympia do que o Raminho.
09:40 toda a razão Rafa, dia de descanso é foda comer o mesmo que dias de treino...o corpo não precisa de tanto então não pede. 😕
Só qm deu aquela leve flexionada na dorsal na hora da barra fixa !! 😂😂😂👉🏻👉🏻
Primeiro
Impossível não fazer força junto 💪💪
Só treino fera.
Mas Só grito e barriga de cadela uns cara falo aí 😂😂😂😂
Queria ganhar um casaco desse igual o casaco do pinduca da Max muito foda 💪🏾🥋
Pinduca é indispensável um monstro no treino.
n entendo, jorlan tem refluxo e toma pré treino que contém cafeína.
Jorlan mete mais repetições q os caras q são 10 anos mais novos e tem 20 kg a mais
15:00 essa conversa sobre o último treino foi exatamente o que percebi. O treino foi pesado, mas o acumulo da semana de treino pesado bateu na sexta feira. No Leg press deveria ter tido um alongamento maior com menos carga antes, mas como não teve os movimentos foram encurtados e, apesar da alta carga pra eles o sentimento foi de o treino não rendeu. Senti o mesmo.
Por isso, em alguns momentos dos videos temos o Brandão discutindo com o Pinduca.
Sou adepto da muita carga para baixas repetições igual ao Pinduca. Escola Waldemar Guimarães (Dorian Iates), mas o melhor é a progressão com séries invalidas para alongar a musculatura, pré exaustão até chegar nessa carga de 5 a 8 repetições, e tão somente nessa contar como série Valida.
A reclamação do Brandão vem disso, estão pulando para a alta carga sem antes explorarem o movimento e trabalho completo da musculatura.
Musculação é trabalho de mente também. Você pode estar com o melhor treinador do mundo, mas se tua mente estiver falando que não estar legal, mesmo com resultados fisicos, não vai estar legal.
Jorlan seja sutil mas claro em dar esses toques desde já, não espere que se criem mais vínculos entre vocês. O Brandão não é um cara que quer passada de pano, ele quer ter a melhor óptica ao lado dele.
Filma os peso que eles pega mostrar que não e fake kkkk os cara e bruto carga pesada