【質問コーナー】空腹時間を作ると筋肉が分解される？ 他【4/17(日)未回答分 part3】
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- Опубліковано 25 лип 2024
- ◆メンバーシップ
特典
①自分に合った1日の食事のカロリー&PFCバランスが分かる
②体重・食事・トレーニング記録用のスプレッドシートをもらえる
③メンバー限定の動画を視聴できる
④メンバー限定の生放送で質問ができる（毎週日曜21時〜）
⑤質問を動画で回答してもらえる
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※現在新規受付を停止しています
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◆免責事項
片倉岳人/ダイエットの知恵袋は、amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、 Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
◆注意事項
宣伝行為をした方、不毛な批判コメントをした方、メンバーシップ加入者に対し攻撃的なコメントした方、僕がメンバーシップの加入に不適切と判断した方、シンプルに気持ち悪い方、僕が「この人とは友達になりたくないな」と思った方は非表示にさせていただきます。
一度非表示になると今後このチャンネルへのコメントが表示されなくなり、メンバーシップの特典の一部を受けることができなくなります。
あらかじめご了承ください。
◆チャプター
0:00 はじめに
0:08 Q1.平日に厳しく食事制限してその分休日食べるはOK？
3:08 Q2.筋力に左右差がある時はどうすればいい？
4:29 Q3.扁平足の改善方法は？
6:02 Q4.早く痩せると皮が余る&肉割れがおこる？
10:30 Q5.1万歩歩かないと痩せることはできない？
12:01 Q6.脂肪の段差が目だたくなったのは筋トレのおかげ？
13:24 Q7.ふくらはぎの疲労が抜けない原因は？
14:59 Q8.「追い込む」ってどんな感覚？
16:09 Q9.なかなかお腹が引き締まらない原因は？
18:18 Q10.手術で筋トレをできない時の食事はどうすればいい？
18:49 Q11.僕1日2万歩歩いた時のメリット・デメリットは？
20:48 Q12.短期間の体重減少は筋肉が落ちたせい？
22:37 Q13.空腹時間を作ると筋肉が分解される？
24:11 Q14.結婚式までに痩せるためにはどうすればいい？
25:33 Q15.筋トレをしなくても食事のカロリーに気をつけて歩数を稼げば痩せる？
27:29 Q16.腹筋運動をやるメリットは？ - Навчання та стиль
メンバーではないのですが、過去現在の動画見漁っています。「いち友人として」片倉さんの動画にはずっとコレがあったように思います。
だからこそ、〇〇するだけ、〇〇するより1分〇〇！という動画とは相反するやり方を推奨されてきた、というか、それで本当に大丈夫？と心配してきてくれたのだと思いました。
間違ったダイエットをして、痩せない辛い、そんな人がどんどん増える前に…正しい知識はやはり強みになるということ、このチャンネルが、片倉さんの知識と経験が、もっと広がるといいなと思いながら筋トレ頑張ってます。いつもありがとうございます。
最後の｢思ったのでした｣が可愛かったです。
ズバッと言ってくれるところがまた信用出来ると私は思います。
多分メンバーの皆さんも気持ちが伝わってると思います。
今回もありがとうございました。
お疲れ様でした。
「分からないです」って言える人、素晴らしいです。好き！
昔の動画と比べるとやはり
柔らかくなったというか
可愛くなっていく片倉さん
今日も配信ありがとうございます！
片倉さんのメンバーシップへの愛を感じました😆
腹筋の質問答えて頂きありがとうございました！
時間短縮したいのでありがたかったです！！
片倉さんの動画これからも応援してます☺️
言葉の曖昧さを回避すると強い印象になってしまうことがあるのかもしれませんが、アドバイスとして受け取る方は「え？どっち?」
みたいなのがなくて、とてもわかりやすいです。
いつもありがとうございます。
片倉さんお世話になります、扁平足についてご回答ありがとうございます！
教えていただいた改善方法をとりいれつつ、一度お医者さんに行くことにします！
ご回答ありがとうございました！確かに夜寝ている間は食べてないですね笑 安心しました。お水を飲みつつ引き続き頑張ります！
赤くなっちゃってかわいいって思いました。禅問答みたいで私は好きです。
こんばんは🌙😃
いち友人の将来を心配してくれている片倉さん。
嬉しかったなー。
友達いないからww
これからも
よろしくお願い致します！
私も片岡さんの動画を精神安定剤にしてる
片倉
風呂でぼーっとしながら眺めてます
コロナ落ち着いたらまた旅動画待ってます
ありがとうございました
二食だけだとお腹空きそう😂
食べた時に血糖値あがらないですか？
私は睡眠導入剤にして、起きてから頭から聴き直してます(∩´∀｀)∩
5000歩でも痩せないの部類なのか…平日は500歩くらいしか歩かないから震えました😂
いつもお疲れさまです。
毎日片倉さんの動画を見ているからか、部下への口調が片倉さんっぽくなってきている気がします笑 もちろんいい意味で！
これからも動画楽しみにしてます。
片倉さん
片倉さん、最初の頃はもっと尖った方だと思ってました
声が低すぎて何言ってるかわからんw