Merhaba Çağla, Ben sağırlıyım, videoların da ne anlattığını için çok merak ediyorum gerçek ama rica etsem altı-yazılı yapabilir misiniz yapsanız çok sevinirim sevgilerimle
@@sabahelif6195 Dambıl alıyorsun ama eğer yeni başladıysan sakın 10-20 kg ile başlama 2/4 kg ile başla yavaş yavaş arttır. En başta çok ağır çalışmaya başlarsan sakatlanırsın. İşte o dambılları spor yaparken kullanıyorsun ama en etkilisi squat yaparken dambıl kullanmak
@@mihribanyldrm317 bende düzensiz beslenmeden karın bölgesinde var sadece kas konusunda sıkıntı yok Nası diyim tekte 150 mekik çekebiliyorum o konu nasıl olacak
Haftada iki kere 🌹seni🌹 izlemenin faydaları:1.Bilgime bilgi katıyorsun 2.tavsiyelerinin %90 uyguluyorum sonuç alınca mutlu oluyorum. 3.Psikolojik terapi gibi geliyorsun bana ruhum dinleniyor. 4.Veeee..bütün bu olanların sonunda herzaman ki gibi "Allah razı olsun Çağla'dan"diye Dua ediyorum.😊😉😘🍀😘❤❤👍😍🌹🌹🌹
Selülitle ilgili çok araştırma yapan biri olarak yazıyorum “geçmez” lafı kesinlikle yalan. Çok selülitlerim vardı ve spora başladım 1 ay boyunca da beslenmeme dikkat ettim şeker yağ baş düşmanımız. Ve şu an hepsi geçti. Bu videodaki spor ve beslenme kısmı doğru 👍🏻
@@busek1760 öncelikle selülit problemim vardı çatlak problemim yoktu bunun üzerine araştırırken ardıç yağının hamilelk sonrası vs çatlaklarda çok işe yaradığını ve kullanıldığını öğrendim selülit için zaten biberiye ve ardıç oldukça işe yarıyor. karışım yağları özellikle markası abuk subuk yağları asla tavsiye etmem onun yerine soğuk sıkım yağlardan siz yağ karışımı yapabilrisniz ben öyle yapıyorum. bunların yanında hücre yenileyici yağlar olarak nar çekirdeği yağı- siyah üzüm çekirdeği yağı- incir çekirdeği yağı kullanabilirsiniz.
Şu video sonlarındaki öpücük o kadar içten o kadar samimi ki yemin ederim resmen öpmüşsün gibi hissediyorum. 2-3 saatlik video koysan bıkmadan usanmadan izleriz. Enerjin bizlere çok iyi geliyor. İnşallah bu kanal uzuuuun yıllar devam eder. Seviliyorsun güzel insan
naparsanız yapın gitmiyor param olmasına rğmen her yolu denedim ama olmadı yaş 26. barışık olun selüülitlerle. erkekler göbekleriyle özgüven patlaması yaşarken biz selülitimizden utanıyoruz çok gereksiz
selulit dunya uzerindeki kadinlarin bir cogunda var ve bir hastalik ya da bozukluk degildir. vucudun yag depolama seklidir vucut duzensiz yag depolarsa kadinlardaki cilt kalinligi daha ince oldugu icin puturlukler ortaya cikiyor. gunumuzdeki kozmetik sektoru ozellikle kadinlarin bedenlerindeki her seyi didikleyip bundan kazanc saglama amacinda oldugu icin selulit de giderilmesi gereken bir sey olarak goruluyo maalesef
Yağlı yememek, spor, masaj, peeling ile toparlanır. Geçmiyorsa da azalır
6 років тому+7
Çağla hanım, bu günlerde Victoria's Secret Fashion Show için castlar yapılıyor ve bu konuda bilgili olduğunuz kanaatindeyim ve bildiğim kadarıyla siz de casta gittiniz. Neden bu konu hakkında video çekmiyorsunuz? Alın size içerik fikri çekerseniz çok mutlu olurum iyi günler ♥️
Sen mükemmel bir kadınsın özellikle çok enerji dolusun ailecek seni çok seviyoruz böyle güzel işe yarar videolarla devam çağla 💪🏻💗 Bu arada çatlaklar içinde video yaparsan seviniriz 😊
@@larabaspnar5145 hiçbir şey için kesin konuşamam ama ardıç ve biberiye çatlaklarda selülitte çok işe yarayan iki yağ, ek olarak üzüm çekirdeği yağı, nar çekirdeği yağı ve incir çekirdeği yağı (hepsi soğuk sıkım) hücre yenileyici yağlar oldukları için etki eder diye düşünüyorum. Bir de inanarak yapmak ve beyne olumlu sinyaller göndermek çok önemlidir.
Güzellik merkezlerinde G5 masajı ve pasif jimnastik cihazı olan bi yerde yaptırabilirsiniz. Hem selülite hem bölgesel incelmeye hem sıkılaşmaya yardımcı oluyor. Fakat işi bilen birinin yapması çok önemli. Benim çalıştığım yerde yapılıyor gelenler şok memnun tavsiye ederim.
Yıllardır (15sene)düzenli spor yaparım ve asla abur cubur şeker yemem. Bu sene stres ve hormon değişikliğinden selülitlerm oldu. Arkadaşlarım bile şaşırdı. Sadece beslenme ve suyla alakalı değil bence.
Çağla hn. selulit ciddi bi sağlık sorunu aslinda. 2 yıldır lenfödem ve venöz yetmezliği tedavisi görüyorum. nedeni selulit. hic önemsemedigim için oldu bu. lutfen bu konuyada dikkat çekin. cok önemli bi konu
Selülit olmaması için hangi yicekleri yememiz gerekiyo bide hangi ağırlık hareketlerini yapmamız gerekiyo bunun içinde rica etsem bi video çeker misiniz 🙏☺️
Aleo Vera al cicekciden sonra doğal Hindistan cevizi yağı ile karıştır.sonra çatlak kısımlarına bol sur ve strecle sar o bölgeyi akşamdan sabah aç .düzeleceğini gorceksin
Öncelikle teşekkürler bu bilgilendirici video için 🌷Ağırlık çalışmasını nasıl yapacağız onunla ilgili de bir paylaşım yapabilir misiniz? Selülit için spor salonu hareketleri veya ağırlık hareketleri hiçbir yerde yok
Vucut çatlakları için de doktorlarımızdan bilgi alabilir mısınız? Geçmiyor ama görünümleri gözle görülmeyecek hale gelse hepimize yeter sanırım. Lütfen dikkate alın lütfen...
Kediye bak ya çağlanın yanında. Bende olsam tüm mimiklerini el hareketlerini hayranlıkla izlediğimi görse keşkee ama imkansız yazdıklarımı bile görüyordur ama maalesef diğer yorum yazanlardan fırsat gelmiyordur bir cevap gelse senden en mutlu günüm ilan edecem. Ebru Gündeş ve sana olan hayranlığım geçmicek 2 mükemmel insan:) ne yazdım bu kadar ben bee 🙈
kilo almamakla besinleri hızlı öğütmenin alakası yokki, kilolu biri de yemek yedikten bi saat sonra tuvalete cok rahat bi şeklde çıkabilir, besin hızlı bir şekilde vucudu anüs yoluyla terkediyor olması ile zayıflıgın bir baglantısı yok yani. . vücudun besini hızlı bir şekilde enerjiye dönüştürmesiyle alakalı kilo almamak. ikisi farklı şeyler. bunun için de en kalıcı yol kas kütlesini artırmaktan yada sistemli hareket etmekten ve ter atmaktan geçiyor
Ağırlık çalışmak derken, onu bi açar mısınız? Yani bel altında ağırlık deyince, aklıma hiçbir şey gelmedi çünkü. Nasıl ağırlık? Cevap verirseniz, çok sevinirim.
tam buğday unu,tam buğday unu ekmeği... meyveler sebzeler yürüyüşler egzersizler.... fastfood yeme 2 dilim ekmek ye ... tavuk,balık,et,hindi eti ara bul ye,çiğ kuruyemiş tüket... her şeyi şekersiz iç... glutensiz şeyler ye ... çok bunaldım gerçekten zevk almıyorum artık yediklerimden... boyum 1.67... 52 kiloda kalacağım diye yıllardır uğraş didin sonuç basenler ve yanlar.. ve selülit başlangıcı pes ya...
ah çaglacımö ah çok güzel hoş söylüyosunda acaba bizm masaj salonuna gidecek paramız var her kez sizn gibi durmu iyi deyil şekerm geçn el tırnk manikür videonu izledm yarıda kapttım sern ancak kendine göere video çekiyosun bizm yapablcemz şeyleri çek sende her trlü krmler mevcut ya bizde hiç anca kendi çabamılz işte
O zaman size daha basit ve yüzde yüz bi önerim var bizzat uyğalamış biri olarak ibrahim saraçoğlunun soğan kürü ben başka bi amaçla yapmıştım ancak selülitlerimde tamamen 1 ayda yok oldu soğanın inanılmaz ödrm atıcı özelliği bir nimettir yapın banada ve saraçoğluna dua edin yeter arkadaşlar
Merhaba Çağla hanım Selülit için verdiğimiz tarif de Sarmaşık yağını bulamıyorum. Sizin kullandığınız markayı verirmisiniz. Tüm yağları soğuk sıkım aldım Sarmaşık yağı yok bulamıyorum.
Çağla abla sende selülit mi varki nerden bilecen Selülite ne iyi gelir. Bacakların tifek gibi. Ben size daha etkili daha çabuk bi yöntem diiyim streç folyoyu sarın biraz yürüyün. Sağlıksız ama en etkili yöntem ben böyle azalttım kurtuldum diyemem çünkü streç bacaklarımda sivilce yaptı. Vücûd hava almadığı için sağlıksız bir yöntem.4-5 gün yapabildim.sonra bıraktım spor deniyorum kilolarım gitti selülit ve göbek çevrem eski formuna girmiyor doğumdan sonra.
Ben treking yapıyorum yürüyüş yapıyorum beslenme e dikkat ediyorum bisikletle uzun yol yapıyorum ama ciddi anlamda selilut lerim var bir jel krem tarifi etkilisinden lutfen
Yağ parçası atılmaz, yağ hücresi kalıcıdır sadece boyutu küçülür büyür. Selülit bağ doku ile ilgili bir durum daha çok. Bağ dokuda toparlanma yapabilir masaj.
Vicvks (voparup) doğum sonrası çatlaklara iyi gelir diyorlar str3c filmle sarmak lazımmış dogru mudur bizim için araştırın nolur bid3 çatlaklara kesin çözüm bulun bize lutfen
oyle zayifsinizki yag oraniniz normalin altinda selulitte yokboyle bir videoyu cekmek en son size duser hic inandirici olmuyor
6 років тому
Ben Bilgeye masaj yaptırıyorum, selülitlerim bitmek üzere. Bilgenin yaptığı masajla vücudumun şekli değişti. Yıllardır sporla bacaklarıma ve popoma veremediğim şekli masaj verdi. İnce olmama, spor yapmama ve deli gibi su içmeme rağmen vücudum sürekli selülit üretiyor, tek çözümü masaj oldu. Ama lütfen herkese yaptırmayın bütün damarlarınız çatlayabilirde. Daha önce birisine gitmiştim, bacaklarım kılcal damar doldu 😣
![[UA] NAVI проти G2 Esports | Blast Premier Fall Final](http://i.ytimg.com/vi/QWlIm4FGESQ/mqdefault.jpg)
Esmer olduğun halde sarı saçın sana çok yakışmasını her defasında şaşkınlıkla izliyorum
Ton rengi onemli bnce...butene civciv sarisi yapan kotu durur
İrem Tuncay kesinlikle inanılmaz derecede yakışıyor
aynen içimden geçirdim koyu tene sarı saç yakışan tek kadın filan herhalde diye yaa
Sarının doğru tonunu kullandığınız sürece herkese yakışır sarılar
Vücut alt tonu ile ilgili sanırım
Merhaba Çağla,
Ben sağırlıyım, videoların da ne anlattığını için çok merak ediyorum gerçek ama rica etsem altı-yazılı yapabilir misiniz yapsanız çok sevinirim sevgilerimle
1) En az iki litre su için
2) Selülitli bölgelere masaj yapın ( sert şekilde aşağıdan yukarıya doğru )
3) Ağırlık çalışın
Krall
Ağırlık çalşmak ne oluyor
@@sabahelif6195 Dambıl alıyorsun ama eğer yeni başladıysan sakın 10-20 kg ile başlama 2/4 kg ile başla yavaş yavaş arttır. En başta çok ağır çalışmaya başlarsan sakatlanırsın. İşte o dambılları spor yaparken kullanıyorsun ama en etkilisi squat yaparken dambıl kullanmak
@@mihribanyldrm317 bende düzensiz beslenmeden karın bölgesinde var sadece kas konusunda sıkıntı yok Nası diyim tekte 150 mekik çekebiliyorum o konu nasıl olacak
@@sabahelif6195 cnfnfjej
Haftada iki kere 🌹seni🌹 izlemenin faydaları:1.Bilgime bilgi katıyorsun
2.tavsiyelerinin %90 uyguluyorum sonuç alınca mutlu oluyorum.
3.Psikolojik terapi gibi geliyorsun bana ruhum dinleniyor.
4.Veeee..bütün bu olanların sonunda herzaman ki gibi "Allah razı olsun Çağla'dan"diye Dua ediyorum.😊😉😘🍀😘❤❤👍😍🌹🌹🌹
Selülitle ilgili çok araştırma yapan biri olarak yazıyorum “geçmez” lafı kesinlikle yalan. Çok selülitlerim vardı ve spora başladım 1 ay boyunca da beslenmeme dikkat ettim şeker yağ baş düşmanımız. Ve şu an hepsi geçti. Bu videodaki spor ve beslenme kısmı doğru 👍🏻
ne tarz haraketler yapiyordunuz sporda?
Hangi spor yaptiniz gectide.
Çok teşekkür ederim yaa "asla geçmez" gibi yorumlar görünce ne kadar endişelendiğimi anlatamam
@@Latention_smaalesef türk milleti çatlak ve selülit farkını bilmediği için catlaga geçmez diceklerine selülit diyolar cahillik iste😂
Çağla abla çatlaklar için de bir çözüm varmı eğer varsa paylaşır mısın seni çok seviyorum iyiki varsın ❤️❤️ sana bayılıyorum canım ablam benim 😘😘😘😘😘
Son zamanlarda bilinen bir yöntem var ‘Striort’ adında. Araştırmanı tavsiye ederim
yukarı yoruma da yazdım. ardıç yağı-biberiye yağı
Ya bu kadına bayılıyorum çook tatlıı😘😘😘😍
SAĞLIK KONUSUNDA BİLGİLİ OLMAN VE BUNU UYGULUYOR OLMAN HARİKA, BİZLERE GÜZEL ÖRNEKSİN ! 😘
Merak ediyorum çatlağınız var mı acaba? Ve çatlaklar için ne yapabiliriz?
@Buse Koç ben vücut yağı sürüyorum işe yarıyor
yukarı yoruma da yazdım. ardıç yağı-biberiye yağı
Name Last Name hangi yağı kullanıyorsunuz?
Y K geçirdi mi çatlaklarınızı ne kadar kullandınız?
@@busek1760 öncelikle selülit problemim vardı çatlak problemim yoktu bunun üzerine araştırırken ardıç yağının hamilelk sonrası vs çatlaklarda çok işe yaradığını ve kullanıldığını öğrendim selülit için zaten biberiye ve ardıç oldukça işe yarıyor. karışım yağları özellikle markası abuk subuk yağları asla tavsiye etmem onun yerine soğuk sıkım yağlardan siz yağ karışımı yapabilrisniz ben öyle yapıyorum. bunların yanında hücre yenileyici yağlar olarak nar çekirdeği yağı- siyah üzüm çekirdeği yağı- incir çekirdeği yağı kullanabilirsiniz.
Biz buna zenginlik diyoruz hafta üç kere hangi parayla masaja gidicez acaba??kendimize nasıl yapıcaz gibi sorular aldı beni benden 😟😏
Ayn
Kendiniz de yapabilirsiniz geçen yılki videosunda nasıl yapmamız gerektigini gösteriyor
Geçen seneki videoda gösteriyor ne kadar ön yargılısınız bilip bilmeden
Watsons gratis vb. masaj için fırçalar var 15-20 liraya. Onlardan edinip arka bacaga çok kolay masaj yapabilirsiniz
Tugce Kaya çok teşekkür ederimm 🤗
İyiki varsın ne güzel yararli bilgiler öğreniyoruz senden😍ve bizde seni çok seviyoruz ablacım😘
Şu video sonlarındaki öpücük o kadar içten o kadar samimi ki yemin ederim resmen öpmüşsün gibi hissediyorum. 2-3 saatlik video koysan bıkmadan usanmadan izleriz. Enerjin bizlere çok iyi geliyor. İnşallah bu kanal uzuuuun yıllar devam eder. Seviliyorsun güzel insan
naparsanız yapın gitmiyor param olmasına rğmen her yolu denedim ama olmadı yaş 26. barışık olun selüülitlerle. erkekler göbekleriyle özgüven patlaması yaşarken biz selülitimizden utanıyoruz çok gereksiz
Selülitin yaşla alakasi yokki
selulit dunya uzerindeki kadinlarin bir cogunda var ve bir hastalik ya da bozukluk degildir. vucudun yag depolama seklidir vucut duzensiz yag depolarsa kadinlardaki cilt kalinligi daha ince oldugu icin puturlukler ortaya cikiyor. gunumuzdeki kozmetik sektoru ozellikle kadinlarin bedenlerindeki her seyi didikleyip bundan kazanc saglama amacinda oldugu icin selulit de giderilmesi gereken bir sey olarak goruluyo maalesef
evet genetik oluyor bazı insanlarda ama benimkiler geçti gerçekten (spor ve masajla, masajı kendim yapıyorum)
Salam nə masaji etiniz@@nannswopethen
Erkeklerin göbeği bizi ilgilendirmiyor ki kendiniz ayaya baktığınızda gördünüz sizi nasi hissettiriyor o . Önemli
Peki bunu kocaa bi dilim pasta yerken izlemem...😂
Kürdan kadar ince kollarin varken pasta yiyorum demenn 😊😊
bende çikolata yerken izledim nedense😂😂
Yağlı yememek, spor, masaj, peeling ile toparlanır. Geçmiyorsa da azalır
Çağla hanım, bu günlerde Victoria's Secret Fashion Show için castlar yapılıyor ve bu konuda bilgili olduğunuz kanaatindeyim ve bildiğim kadarıyla siz de casta gittiniz. Neden bu konu hakkında video çekmiyorsunuz? Alın size içerik fikri çekerseniz çok mutlu olurum iyi günler ♥️
O kdr çalışmaya 1 sene de mi gitmiş selulitler 😢😰
Sen mükemmel bir kadınsın özellikle çok enerji dolusun ailecek seni çok seviyoruz böyle güzel işe yarar videolarla devam çağla 💪🏻💗 Bu arada çatlaklar içinde video yaparsan seviniriz 😊
Hiç kilolu olmadım ama selulitlerim var 🥺
Video içeriklerini bu ara beğenmiyorum naçizane tavsiye ama senin enerjini çok seviyorum ❤️
Kilo alıp vermeden dolayı oluşan çatlaklar içinde öneride bulunur musun 🙈🙏🙏🙏
yukarı yoruma da yazdım. ardıç yağı-biberiye yağı
@@yelda922 net çözüm mü
@@larabaspnar5145 hiçbir şey için kesin konuşamam ama ardıç ve biberiye çatlaklarda selülitte çok işe yarayan iki yağ, ek olarak üzüm çekirdeği yağı, nar çekirdeği yağı ve incir çekirdeği yağı (hepsi soğuk sıkım) hücre yenileyici yağlar oldukları için etki eder diye düşünüyorum. Bir de inanarak yapmak ve beyne olumlu sinyaller göndermek çok önemlidir.
yeni öğrendiğim bir bilgiye göre sarı kantoron yağı varisler - kılcal damarlar için ; adaçayı yağı da cilt çatlaklarına iyi geliyormuş.
Çagla abla birde çatlaklara cözüm söyler misin 😀
Hahahhajja
@elmas koçak yukarı yoruma da yazdım. ardıç yağı-biberiye yağı
@@yelda922 gerçekten geçiyor mu ya nefret ediyorum çatlaklardan
@@Anonimbilmemneee inanarak ve düzenli yaparsan geçer diye düşünüyorum :))
@ yelda geciriyor mu faydasini gordun mu
26 yasindayim herkez diyo fizigin cok guzrl ince bel kivrak AMA selulitim VAR biraz🙄🙄napcam selulit VAR bende fizik yapim iyi olmasina ragmen
51 yasindayim gözle gorulen selulutum nedenmi senelerdir pisiklet kullanirim cok yururum yemeklerim zeytin yagli cok severim zeytin yagini ekmegi banar yerim kahvaltida hazir gida tuketmem bu benim kucuklugumden gelen aliskanlik
Güzellik merkezlerinde G5 masajı ve pasif jimnastik cihazı olan bi yerde yaptırabilirsiniz. Hem selülite hem bölgesel incelmeye hem sıkılaşmaya yardımcı oluyor. Fakat işi bilen birinin yapması çok önemli. Benim çalıştığım yerde yapılıyor gelenler şok memnun tavsiye ederim.
Saçlarınızın kesimi harika olmuş, rengi de çok yakışmış. O öpücüğü hep öyle atın, size çok yakışıyor 😘 sevgiler
Videoyu izlerkende 1 litre suyla basladim bile 😂😂😂
Bende başucumda sabahtan beri duran şişeye atıldım hemen 😂
İp atlamakta selüliti yok eder...ip atlayamiyorsanizda ip atliyormuş gibi zıplayin
Ne kadar sure zıplamak lazım ve ne kadar sürede etki ediyor bu yöntem?
@@ebru5784 günlük 10 dakikayla başlayabilirsin
Tek sevdigim spor du ip atlamak. Ama en son tendomlarımı koparınca yasak geldi 😢
Yıllardır (15sene)düzenli spor yaparım ve asla abur cubur şeker yemem. Bu sene stres ve hormon değişikliğinden selülitlerm oldu. Arkadaşlarım bile şaşırdı. Sadece beslenme ve suyla alakalı değil bence.
Ben düzenli spor yapmıyorum yaşım 18 biraz var ne yapmalıyım üzülüyorum:(
1- Bol su içmek
2- Diz kısmından yukarı doğru masaj
3- Ağırlık çalışmak
Çağla hn. selulit ciddi bi sağlık sorunu aslinda. 2 yıldır lenfödem ve venöz yetmezliği tedavisi görüyorum. nedeni selulit. hic önemsemedigim için oldu bu. lutfen bu konuyada dikkat çekin. cok önemli bi konu
Nasıl ağırlık caliscaz. Aile engelliyo heryerden. Imkan tanimiyo. Ağırlık olarak selulitler Damdilmi indirip kaldircak.
Ne tatlı kadınsın ya valla bu kadar tatlı bilmiyordum sizi 😊
Merhaba çağla hanım. Artık size ABONE,yim ve hiç kaçırmadan takipte kalmak istiyorum.
Çok teşekkürler Çağla Abla.Seviliyorsun!!!
Çağla hanım zayıflama vb sebeplerden oluşan yırtıklar icin neler yapabiliriz bu konu hakkında video çekebilir misiz sizi çok seviyoruz 💐😍😍
Biz de seni çok seviyoruz güzel bilgilendirmen için teşekkür ediyoruz ❤
Selülit olmaması için hangi yicekleri yememiz gerekiyo bide hangi ağırlık hareketlerini yapmamız gerekiyo bunun içinde rica etsem bi video çeker misiniz 🙏☺️
Sesini duyunca uykum geliyor o kadar guzel ki nazik anlatma seklin harika ablaa yaa uyucam sanki 😁😁
Ağırlık çalışmayı biraz açabilir mısınız?Bunun üzerine de bir video bekliyoruz 😊
Güzel kadın,güzel anne seni çok seviyorum💜💜💜😘😘😘
İlaçlardan dolayı kilo alıyorum ve psikolojim bozuldu 1 ayda 10 kilo aldım
Lütfen çatlaklar ile ilgili de Video cekermisin
Aleo Vera al cicekciden sonra doğal Hindistan cevizi yağı ile karıştır.sonra çatlak kısımlarına bol sur ve strecle sar o bölgeyi akşamdan sabah aç .düzeleceğini gorceksin
@@ebruutku6992 teşekkür ederim sende işe yaradı mi
@@ebruutku6992 teşekkür ederim deniycem 🙏
@@zmzehra4317 denedin mi
Öncelikle teşekkürler bu bilgilendirici video için 🌷Ağırlık çalışmasını nasıl yapacağız onunla ilgili de bir paylaşım yapabilir misiniz? Selülit için spor salonu hareketleri veya ağırlık hareketleri hiçbir yerde yok
Oleyyyyn videoo😍😍
Yine derdimize derman olcak bi video ve yine sen Tesekkür ederiz seni çok seviyoruz hep bizimle kal ❤️🙏🏻
Vucut çatlakları için de doktorlarımızdan bilgi alabilir mısınız? Geçmiyor ama görünümleri gözle görülmeyecek hale gelse hepimize yeter sanırım. Lütfen dikkate alın lütfen...
Peki çatlaklar için bi çözümün var mı onun için de video çeker misin ☺️ şimdiden teşekkür ederim
Bu selulit masajini acaba kendi kendimize yapa bilirmiyiz ya
Canım güzel ablam seni çook seviyorumm💋💋💋💋❤❤❤❤
Merhaba çağla hanım. Teşekkür ederiz güzel bilgileriniz için🙏🏼sizi çok seviyoruz ❤️
Kediye bak ya çağlanın yanında. Bende olsam tüm mimiklerini el hareketlerini hayranlıkla izlediğimi görse keşkee ama imkansız yazdıklarımı bile görüyordur ama maalesef diğer yorum yazanlardan fırsat gelmiyordur bir cevap gelse senden en mutlu günüm ilan edecem. Ebru Gündeş ve sana olan hayranlığım geçmicek 2 mükemmel insan:) ne yazdım bu kadar ben bee 🙈
Yine faydali bir video olmus 😘
Biz de seni seviyoruuz ❤
Keşke egzersiz hareketleri de gösterseydiniz
Masaj yeri için tavsiye de verir misiniz? Ben bulamadım düzgün bir yer 🥺
Çağla abla seni çok seviyorum bide konuk olarak simge tertemiz gelsin lütfen💞
kilo almamakla besinleri hızlı öğütmenin alakası yokki, kilolu biri de yemek yedikten bi saat sonra tuvalete cok rahat bi şeklde çıkabilir, besin hızlı bir şekilde vucudu anüs yoluyla terkediyor olması ile zayıflıgın bir baglantısı yok yani. . vücudun besini hızlı bir şekilde enerjiye dönüştürmesiyle alakalı kilo almamak. ikisi farklı şeyler. bunun için de en kalıcı yol kas kütlesini artırmaktan yada sistemli hareket etmekten ve ter atmaktan geçiyor
Selülit'im yok ama sırf sen çektin diye izliyorum.
Takılarınızı ve arka fonu incelemekten videoya odaklanmakta zorluk çektim 😒
İki bebekle değil haftada 2-3 kez masaja gitmek ben günde o kadar tuvalete gidemiyorum 🤔
😂😂😂😂😂
Ama çağla hanım ben bir bardak su içiyorum hemen arkasından tuvalete gidiyorum. Bu şekilde tüketilen 2 lt su işe yarar mı ki...
Çağla hanım lütfen selülit masajı için yer tavsiyesinde bulunun
Ağırlık çalışmak derken, onu bi açar mısınız? Yani bel altında ağırlık deyince, aklıma hiçbir şey gelmedi çünkü. Nasıl ağırlık? Cevap verirseniz, çok sevinirim.
Ezgi Koca bende merak ettim nasıl yapılacak
Squat lange pres vb. On bacak arka bacak makinalari :)
Reyhan Oksayın hareketlerini yapabilirsin selülit için arka bacak için ppop kaldırma için ama doğru yapıp belini incitmemen gerekir.
Süper Video 👍🏼👍🏼👍🏼 ama bi sacma sorum olcak🙈 agirlik sporu tam ne oluyo??? 🙈🙈🙈
Fitness ama aşırı agur calışmayacaksın şişersin yoksa
Masaj hikaye. Kimse birbirine yaklasamiyo. Gidipte masaj yaptırmaya güvenemem. Kalsın selulitler oylece
Arkadaslar dogum catlagi icin aktarlardan orjinal üzüm cekirdegi yagi alip masaj yaparak catlak olan bolgeye hergun bir defa surun . Gecio emin olun
tam buğday unu,tam buğday unu ekmeği... meyveler sebzeler yürüyüşler egzersizler.... fastfood yeme 2 dilim ekmek ye ... tavuk,balık,et,hindi eti ara bul ye,çiğ kuruyemiş tüket... her şeyi şekersiz iç... glutensiz şeyler ye ... çok bunaldım gerçekten zevk almıyorum artık yediklerimden... boyum 1.67... 52 kiloda kalacağım diye yıllardır uğraş didin sonuç basenler ve yanlar.. ve selülit başlangıcı pes ya...
G5 masaj cihazı hakkında bilginiz var mı, önerir misiniz, kılcal damar çatlamaları yapabilir diye okudum bir yerde, kararsız kaldım yaptırmak konusunda. Teşekkürler :)
ah çaglacımö ah çok güzel hoş söylüyosunda acaba bizm masaj salonuna gidecek paramız var her kez sizn gibi durmu iyi deyil şekerm geçn el tırnk manikür videonu izledm yarıda kapttım sern ancak kendine göere video çekiyosun bizm yapablcemz şeyleri çek sende her trlü krmler mevcut ya bizde hiç anca kendi çabamılz işte
Ayşe aktepe benim boyum 157 spor yapsam da selilüt var bel ve diz bölgemden var
O zaman size daha basit ve yüzde yüz bi önerim var bizzat uyğalamış biri olarak ibrahim saraçoğlunun soğan
kürü ben başka bi amaçla yapmıştım ancak selülitlerimde tamamen 1 ayda yok oldu soğanın inanılmaz ödrm atıcı özelliği bir nimettir yapın banada ve saraçoğluna dua edin yeter arkadaşlar
Merhaba Çağla hanım Selülit için verdiğimiz tarif de Sarmaşık yağını bulamıyorum. Sizin kullandığınız markayı verirmisiniz. Tüm yağları soğuk sıkım aldım Sarmaşık yağı yok bulamıyorum.
Çatlaklar icin de bir video gelsinn
Çağla abla sende selülit mi varki nerden bilecen Selülite ne iyi gelir. Bacakların tifek gibi. Ben size daha etkili daha çabuk bi yöntem diiyim streç folyoyu sarın biraz yürüyün. Sağlıksız ama en etkili yöntem ben böyle azalttım kurtuldum diyemem çünkü streç bacaklarımda sivilce yaptı. Vücûd hava almadığı için sağlıksız bir yöntem.4-5 gün yapabildim.sonra bıraktım spor deniyorum kilolarım gitti selülit ve göbek çevrem eski formuna girmiyor doğumdan sonra.
Senden daha samimi bir youtuber daha tanımıyorum ben :))
Kurban olurum bende seni çok seviyorum kuzum
Ben treking yapıyorum yürüyüş yapıyorum beslenme e dikkat ediyorum bisikletle uzun yol yapıyorum ama ciddi anlamda selilut lerim var bir jel krem tarifi etkilisinden lutfen
UA-cam da selülit videosu ararken bildirim gelmesi şaka gibi oldu😂😍
Harikasin😍bayiliyorum enerjine❤️
İbrahim selim de izleyebe kadar bayılıyordum. Çok itici kadınmış.
Tek çözüm var oda para aksini inkar eden konuşsun dursun para ve güzel hayat tek çözümm
Çağlacım çok tatlısın çok doğalsın seviyorum seni 💞
Dogum sonrasi çatlaklarının görünümünü azaltacak biseler vidyosu bekliyom ablammm...sarı papatyam
Merhaba Çağla hanım Ağırlık çalışmak hangi egzersizler oluyor 🙏
Ya çağla abla ayak bilekleri kalın kadınlar ne yapmalı nasıl giyinmeli???
Yağ parçası atılmaz, yağ hücresi kalıcıdır sadece boyutu küçülür büyür. Selülit bağ doku ile ilgili bir durum daha çok. Bağ dokuda toparlanma yapabilir masaj.
Allah aşkına on numara vücutla neyin çatlağında bahsediyosun ablacım 😅
Caglacim bende kilo verince ozelikle uyluk kismimda deri sarkmasi oldu..kollarimda da sarkma var .bundan kurtulabilirim
Şuan youtuber çağla şikel mi cennet mahallesi sultan mı deseler fiiiiraaaaattt derim
Saçın ne kadar güzel gurlesmis , kestirmek çok yakıştı sana 💜👌👍
Ağırlık çalıştı derken tam olarak hangi bölgesine nasıl bir ağırlık çalıştı arkadaşınız?
Yaa muhteşem kadınnnn tek isteğim seninle karşılaşmak ❤
Balım Benim benimdeeeee 😍😍😍😍😍😍😍
Gorsen korkarsin merak etme ha afrikali gormussun ha bunu🤣
Vicvks (voparup) doğum sonrası çatlaklara iyi gelir diyorlar str3c filmle sarmak lazımmış dogru mudur bizim için araştırın nolur bid3 çatlaklara kesin çözüm bulun bize lutfen
Merhaba ise yaradimi denediniz mi?
Çağla hanım ağırlık çalışma derken tam olarak nasıl yapılmalı?
oyle zayifsinizki yag oraniniz normalin altinda selulitte yokboyle bir videoyu cekmek en son size duser hic inandirici olmuyor
Ben Bilgeye masaj yaptırıyorum, selülitlerim bitmek üzere. Bilgenin yaptığı masajla vücudumun şekli değişti. Yıllardır sporla bacaklarıma ve popoma veremediğim şekli masaj verdi. İnce olmama, spor yapmama ve deli gibi su içmeme rağmen vücudum sürekli selülit üretiyor, tek çözümü masaj oldu. Ama lütfen herkese yaptırmayın bütün damarlarınız çatlayabilirde. Daha önce birisine gitmiştim, bacaklarım kılcal damar doldu 😣
Ne tip ağırlık çalıştı bu arada? Pek ço kağırlık çalışması mevcut..
Teşekkürler çağla hanım çok severek izliyoruz sizi.🥰
Söylediklerine ek olarak selülit kremi yada masaj aleti önereceksin diye bekledim😊eds taşpınarın at kılı fırçası ile sabah akşam masajda işe yarıyor🤗
at kılı fırçaya ek olarak dermaroller da kullanabilirisniz yağ masajı ile birlkte.