Ben ellidokuz yaşında yım hollandada yaşıyorum kimsenin selütdiye bileyi sorun yaptığı yok biz abartıyoruz en şekeri sıfırladım meyve suyu dahil hiç şeker tüketmedim yüzümün şekli vucudumun şekli çok değişti şu an sıfır selülit bu kadar basit adlında
@@esmademirci5837bence kullandığın bal ve pekmez organik delilse onları da bırak. Bir de organik de olsa glisemik indeksi yüksek gıdaları azaltmakta fayda var. Tüketilecekse de sabah ilk iş tüketmemekte fayda var, kan şekerini aniden yükseltiyor çünkü. Videoda yağı azaltın demiş ama ben buna katılmıyorum. Düşük karbonhidratlı beslenmeyi araştırabilirsiniz genel sağlık için de. Doktor değilim ama haberiniz olsun
@@gunnuryesilyurt9913 çok teşekkürederim keçi boynuzu özünü organik diye alıyorum başında organik olanini aldim onuda ilaç niyetine kullanacağım balida yemeye yeni başlamıştım onuda birakacagim
Evet ben 67 yaşındayım hayatımda hep spor oldu kosuyor yüzüyor bisiklet biniyor aerobik tipi cardio yapıyorum ve tabi ağırlık ve vücudu şekle sokan hareketler yapıyorum. İki yıl önce menisküs yirtigim oldu koşuyu hoplama ziplamayi bırakmak zorunda kaldım ameliyat oldum maalesef eskiye dönemedim kosamadim ve bir çok hareketi yapamadım ve selület olmaya başladı. Gerçekten yağ yakma programları yapmak lazım
Benim de selülitlerim vardı ancak Osman hocanın dediği gibi şekeri sıfıra indirip, karbonhidratı kestim tamamen sebze/meyve/beyaz et/(ara sıra kırmızı et) ve sudan oluşan bir beslenme düzenine girdikten sadece 2 ay sonra vücudum, yüzüm, kan değerlerim inanılmaz bir gelişme gösterdi. Egzersizle de destekleyince(her gün yoga yaptım, haftada 3 ağırlık antrenmanı ve boş olduğum günler bisiklet/yürüyüş) Selülitler yok oldu.. Sadece şekeri keserek bile yüz şeklinizdeki değişime inanamazsınız. Gerçekten her şeyin en iyi tedavisi beslenme. Hayat standartlarınız bir anda tavan yapıyor❤
@@nurcanalp5180 yüzüm ovaldi şekeri kestikten sonra “vay be benim yüzümde kemik varmış” dedim resmen😀sarkma yoktu ama cildim öyle eşit tonluydu ki aldığım iltifatlara inanın anlam veremedim çünkü her zamanki halimle çıkıyordum insanların karşısına özellikle göz altı morluklarım kayboldu (ki senelerce kapatmak için doğru kapatıcı/fondöten ikilisini bulmaya çalışmıştım) sivilce deseniz hayatımda hiç sivilcesiz bir ayım yokken şekeri kestikten sonra yüzümde sivilce bile çıkmadı(regl dönemleri dahil)tüm bunların dışarıdan farkedilen değişikliklere gelirsek eğer vücudunuzu tanıyorsanız şekeri kestikten sonra dengesiz ruh hallerinin bile yok olduğunu anlayacaksınız..
Bu kadar saçma bir şey olamaz . Selülit ağırlık kaldırma makina ile yok edilir , beslenme protein ağırlık olacak , kaliteli yağ yiyeceksin, hepsi gidiyor . Kahve De içiyorum tuz da yiyorum
aksine çok yerindeydi ,çağlanın bilmiş bilmiş konuşmalarına; karşısında doktor var , doktorun verdiği bilgiye bir sunucu hangi vasifla hiç sanmıyorum diyebilir? doktorda sende bilmiyorsun dedi haklı olarak.
Ben ellidokuz yaşında yım hollandada yaşıyorum kimsenin selütdiye bileyi sorun yaptığı yok biz abartıyoruz en şekeri sıfırladım meyve suyu dahil hiç şeker tüketmedim yüzümün şekli vucudumun şekli çok değişti şu an sıfır selülit bu kadar basit adlında
Gerçekten şekeri bırakmak ise yariyormu.sekeri biraktim ama kevi boynuzu özü ve bal yiyorum sabahları bunlarida birakmalimiyim
@@esmademirci5837bence kullandığın bal ve pekmez organik delilse onları da bırak. Bir de organik de olsa glisemik indeksi yüksek gıdaları azaltmakta fayda var. Tüketilecekse de sabah ilk iş tüketmemekte fayda var, kan şekerini aniden yükseltiyor çünkü. Videoda yağı azaltın demiş ama ben buna katılmıyorum. Düşük karbonhidratlı beslenmeyi araştırabilirsiniz genel sağlık için de. Doktor değilim ama haberiniz olsun
@@gunnuryesilyurt9913 çok teşekkürederim keçi boynuzu özünü organik diye alıyorum başında organik olanini aldim onuda ilaç niyetine kullanacağım balida yemeye yeni başlamıştım onuda birakacagim
Çağla başka bir videosunda tek çözüm ağırlık çalışmak diyordu doktor ağırlık işe yaramaz diyor..
Evet ben 67 yaşındayım hayatımda hep spor oldu kosuyor yüzüyor bisiklet biniyor aerobik tipi cardio yapıyorum ve tabi ağırlık ve vücudu şekle sokan hareketler yapıyorum. İki yıl önce menisküs yirtigim oldu koşuyu hoplama ziplamayi bırakmak zorunda kaldım ameliyat oldum maalesef eskiye dönemedim kosamadim ve bir çok hareketi yapamadım ve selület olmaya başladı. Gerçekten yağ yakma programları yapmak lazım
Benim de selülitlerim vardı ancak Osman hocanın dediği gibi şekeri sıfıra indirip, karbonhidratı kestim tamamen sebze/meyve/beyaz et/(ara sıra kırmızı et) ve sudan oluşan bir beslenme düzenine girdikten sadece 2 ay sonra vücudum, yüzüm, kan değerlerim inanılmaz bir gelişme gösterdi. Egzersizle de destekleyince(her gün yoga yaptım, haftada 3 ağırlık antrenmanı ve boş olduğum günler bisiklet/yürüyüş) Selülitler yok oldu.. Sadece şekeri keserek bile yüz şeklinizdeki değişime inanamazsınız. Gerçekten her şeyin en iyi tedavisi beslenme. Hayat standartlarınız bir anda tavan yapıyor❤
Merhaba yüzünüzde nasıl bir degısim oldu, detay verir misiniz rica etsem ? Cilt parladı mı? Sarkmalar varsa toparlandı mı ? Ya da nedir ? Tesekurler.
@@nurcanalp5180 yüzüm ovaldi şekeri kestikten sonra “vay be benim yüzümde kemik varmış” dedim resmen😀sarkma yoktu ama cildim öyle eşit tonluydu ki aldığım iltifatlara inanın anlam veremedim çünkü her zamanki halimle çıkıyordum insanların karşısına özellikle göz altı morluklarım kayboldu (ki senelerce kapatmak için doğru kapatıcı/fondöten ikilisini bulmaya çalışmıştım) sivilce deseniz hayatımda hiç sivilcesiz bir ayım yokken şekeri kestikten sonra yüzümde sivilce bile çıkmadı(regl dönemleri dahil)tüm bunların dışarıdan farkedilen değişikliklere gelirsek eğer vücudunuzu tanıyorsanız şekeri kestikten sonra dengesiz ruh hallerinin bile yok olduğunu anlayacaksınız..
Karbonhidratsız nasıl ağırlık kaldırdınız kas kaybı yaşamanız gerek
Hocan göbeğin üstünde selulit olmaz diyirsunuz ama benim göğüslerimde var insulin direncim yok mu yani dediginizi anlamadım
Hocam kahve iyi gelirmi
Kafeini yani kahve ve çayı azaltın diyor
Troid ilacı kullana bilirim iyotu acaba
selülit, gördüğüm kadarıyla sadece erkeklerde ve çok genç kızlarda Yok. yani %100 çaresi olduğunu sanmıyorum. 😢😢😢
bu doktor bu konuda bişe bilmiyor
Bu kadar saçma bir şey olamaz . Selülit ağırlık kaldırma makina ile yok edilir , beslenme protein ağırlık olacak , kaliteli yağ yiyeceksin, hepsi gidiyor . Kahve De içiyorum tuz da yiyorum
Hangi makinadan fayda gördünüz? G 5 sizce işe yarıyor mu?
@@piraye7141 spor salonunda leg press hem de çok hızlı. 3 haftada tertemiz oldu bacaklarım
@@piraye7141ağırlıkta lazım
Bu doktorun da arada patavatsızları oluyor. Çağla doktor değil, çok gereksiz bir şakaydı.
aksine çok yerindeydi ,çağlanın bilmiş bilmiş konuşmalarına; karşısında doktor var , doktorun verdiği bilgiye bir sunucu hangi vasifla hiç sanmıyorum diyebilir? doktorda sende bilmiyorsun dedi haklı olarak.
İyi etti valla doktor
Arada bir had bildirmek gerek
O zaman adanalilar selülitten çıkamaz 😅
Nefret ediyorum