Zwei Trainings an einem Tag? Wie gehts das? - Was muss man beachten bei der Doppelbelastung?

Zwei Trainings an einem Tag ist wohl wahrscheinlich nur für die wenigstens etwas. Wenn man aber zwei Trainings an einem Tag macht, gibt es ein paar Dinge die man dabei beachten sollte.
Wichtig ist auf jeden Fall die Regenration, denn auf die musst du ganz besonders achten. Die Pause zwischen den Trainings sollte nicht zu kurz sein.
Viel Spaß beim Laufen!
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[@wolfgang4368x]

Morgens Kopfnicken, abends Kopfschütteln; morgens Händeklatschen, abends Oberschenkelklatschen.
Fertig!❤