Diese Fehler kannst du nach dem Laufen machen! Aufpassen auf diese Fehler nach dem Sport

Du läufst leidenschaftlich gerne und machst dabei einige Kilometer? Dann ist das heutige Video genau richtig für dich! 😉
Den gerade wenn du sehr viel läufst ist es wichtig auch danach aufzupassen grobe Fehler zu vermeiden. Denn wenn du danach ein paar Dinge nicht befolgst kann das ganze Training keinen Mehrwert bieten. Dementsprechend haben wir dir im heutigen Video häufige Fehler nach dem Sport aufgelistet.
Viel Spaß beim Laufen!
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[@PaulMerkle]

Dehnen nach dem Lauf bisher nicht gemacht..Regenerationszeit gibt mir meine Uhr gut vor..

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Vielleicht kannst du diese aber sogar verkürzen wenn du bisschen Dehnen in die Routine hinzufügst 👍