【唐陽雞酒屋】後天努力型選手 ft.鄧惠文
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- Опубліковано 8 лют 2025
- 「別透過別人反應來結算自己的人生」
「創傷很難被逆轉，但我們能重新定義創傷」
我心目中最有智慧的女性，鄧惠文醫師來了！！！(金星停滯獅子，獅子座的故友就來了)
最愛聽鄧醫師講話，什麼天大的問題，我在皺眉想不通時，她已一針見血、金句頻發了，總讓我有醍醐灌頂的感受，這次她來我的Podcast，也特別針對前一陣子的metoo紛擾，受害者的需求、大眾的療癒，來場深層對話，並重新定義何謂「自我覺察」，來得正是需要。
如果你也對自我有所徬徨、找不到方向，就來聽聽這集療癒一下吧，認識自己並不容易，但我相信，我們已經在路上了❤️
Podcast更新！
本日菜單：
曾經夢想當心理師的唐老師
認領自己的生活
上升獅子相信靠努力得來的東西
自我覺察課程：你了解你自己嗎？
設界線的訣竅
跑去山裡問婆婆愛情…
胃口變小的唐老師(?)
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【鄧惠文的自我覺察必修課】
10堂課，帶你了解人生四大議題，成為情緒自主的大人
#自我 #親密 #家庭 #社會
▪︎了解自己的價值觀、情感與行為模式
▪︎照顧自己的情緒與感受，減輕壓力和焦慮
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艱澀難懂的心理學知識out！看似簡單卻有大大威力！
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超級認同鄧醫師說的，年紀越長真的覺得朋友越來越少，不是說感情不好，就是覺得彼此頻率想法上已經落差很大。學習自我覺察真的是每個人一生的課題！
真的不知道為什麼年紀越大就與身邊的人漸行漸遠，有時候真的很羨慕一些朋友為什麼身邊有那麼多好友，而我卻一個知心的朋友都沒有 ，有時候真的覺得蠻寂寞的，但卻不知道自己做錯了什麼
太知道自己要什麼 偏執 固執 想改變別人想法 無法接納別人的思想 變得孤僻 覺得不需要迎合別人 配合別人 覺得跟別人合不來
認同鄧醫師講的，現在年輕人比起談戀愛/討好別人，更注重自己的情緒。我三十中，公司裡面二十五、六歲的同事都不談戀愛，直接跟我說她絕對不結婚，在工作上也只做六十分。遇到該處理的問題如果主管沒有講甚麼就都裝死，因為他們很清楚工作不是人生的全部。 即使我們都在福利跟薪資良好的外商(每天只用上班八小時，work life balance)，他們也完全沒有想努力往上爬。這種對做自己很有安全感的態度真的很值得學習。
我也30努力朝他們的心態學習中
這是種反諷嗎？以前的前輩確實被教導要自動自發，要主動付出，不要計較，拼死拼活，現代人觀念改變，不能說好或不好，生活工作平衡的概念感覺應當是做事時還是全力以赴，但該休息就好好放鬆，而不過度做無謂的加班，應該不是指上班「很放鬆」才是⋯
1.每個人想法不同，不是所有人都是愛情動物。2. 您部份說的社會現況，的確令人反思。3. 所以才說，自己想要的安全感，自己才懂。
我也是姊姊 從小被教育姊姊要讓妹妹 要照顧妹妹 從小就覺得不公平 父親只會打罵 媽媽情緒勒索又控制狂 18歲那年選擇跟全家人斷聯 十年了 到現在也還沒打算聯絡 因為我覺得我只想把重心放在自己身上 我想愛我自己❤
最喜歡的部分
40:28 年輕的女孩子很容易有「我為什麼沒有辦法被尊重或珍重？」
40:47「你知道，人被不尊重的時候，其實會憂鬱的耶。」🫲這句話實在是，一定要畫重點！
42:38「不再用自己，當作看世界的主題，就失去了，我配做主人的感覺。」⋯⋯⋯
⋯⋯「而自我察覺最重要的是我希望大家⋯重新相信你自己是主角。」
好想給唐老師和鄧醫師抱抱，感覺經歷了很多才到這個境界，才有今天的魅力和背後的光環。
感恩世界有妳們，願一切美好的事物跟隨兩位老師。這兩位老師的笑容好美。
不需要免強，我們都是人類，如果脆弱就展現脆弱，等能量恢復後再繼續前進。
別把壓力往自己身上扛，快樂輕鬆可以過生活，千萬別往自身扛額外的(壓力)來抹煞自身快樂生活的權利。
會友守護神在你們身邊保護妳們的
49:18 這邊讓我想起我25年前在補習班聽ㄧ位數學老師說的：「以後的人會問”什麼是愛情?” 未來是複製人的時代了。」
他當時的意思是說，以後的人連”愛情”兩個古字都沒怎麼聽過
天啊他是先知嗎！現在2023年我們可能還會覺得：「什麼複製人？電影看太多！」
既然他這番話我已記了25年，那我25年後再來對照現實有沒有越來越接近他說的
更後面聽鄧醫師分享女兒的事，天啊 才8歲就已經學會我們現在很多中年人還矇矇懂懂的事🥲，這ㄧ定也是因爲鄧醫師家引導女兒的方式讓她有好好的成長，我還記得鄧醫師在別的節目中分享過怎麼跟女兒對話的，真的是非常的周到跟細膩
的確我們童年時那一代的小孩，要嘛常被打罵，要嘛被誇讚聰明、長得好看、家裡有錢⋯等等這些都不是自己辛苦努力來的成果，這兩種都會造成孩子「難以認識自己的本質與優缺點」、自戀發展不成熟、自尊的不穩定，無論表現如何，都已跟自尊掛勾，於是成年之後在自卑與自負之間大幅擺盪
最後鄧醫師說的「難以突破的性別框架」，我在想會不會是台灣社會還有太長的路要走？因為小女人的撒嬌、依賴在人權發展走得最前面的北歐，雖然還是有些男性吃這套，但真的比在台灣少很多，聽說就連在新加坡、馬來西亞 ，都沒那麼流行女性繼續當小女孩，所以或許只是台灣這方面啟蒙的晚
外在的柔弱或強悍都只是一個人過去發展出來的生存模式，因爲成長環境容不下”完整的我”，我們很多人內在的「陰與陽」還在大大小小的互相消長、還沒趨於穩定
這集聽到「非關命運」
覺得好親切～
真的是我以前好喜歡看的節目
（命運五姬😊）現在我也已三十幾歲了^^
也是從那時後開始喜歡鄧醫師的
（唐老師就更早了，從開運鑑定團開始）
看到兩位老師合作時都會覺得很開心，兩人之間的互動和情感令人嚮往和羨慕，謝謝兩位老師一直持續的活躍在螢光幕前，陪伴著我們
唐老師哽咽的時候好心疼😢
超喜歡唐老師和鄧醫師的組合，很舒服很療癒，能讓人省思、自我對話，然後又開啟新的世界
😢以前我會給讀幼稚園大班的女兒跟兒子ㄧ次慶祝生日的蛋糕跟同班同學分享；多年後從某同事口中聽到，她最討厭有家長讓小孩帶糖果餅乾分同學，因為她的小孩會回家吵著也要這樣分享⋯原來分享也是會造成別人困擾的😢
因人而異
取決是否低調
你無法做到人人皆好
看你的心態
若是只是想取悅女兒
那在意女兒的情緒就好
真的是強強聯手，懷念非關命運那時，兩位老師真的好適合合作
鄧醫生和唐老師
最佳合體❤❤❤
該是兩位姐重新定義「女強人」這個名詞的時候了。示弱是一種值得學習的技能（看看自然界）
真的！長期不被尊重之後方一直將問題歸咎於你，也不給你做決定的權利，依照他做出的決定後又一在推翻。讓我開始害怕對自己好，懷疑自己，指責自己！每天戰戰兢兢。當開始無法自理，又用分開威脅。後面決心分開就不再需要吃藥，但心裡的自責、愧疚、害怕、懷疑這些負面的…還沒辦法找回以前在印象中開心樂觀的自己。
看到這集兩位我都很喜歡的老師的互動真的超級開心，在人生中能聽到兩位老師各自的節目都是很讓人溫暖的緣分。很多的自我覺察是通過唐老師的節目得到的，星盤就是讓我們一步步定位自己的工具。同時我也是在覺得很難的幾年前，因為朋友的推薦開始聽鄧醫師的節目，那時候獲得了很多的療癒，也開始意識到情緒背後的問題。後面慢慢意識到自己對自己的不了解，發現星盤可以提供很多不一樣的認識自己的角度，然後開啟了截然不同的學習旅程，也懂得了去求助心理諮詢。以前看情緒的書，都沒有任何感受，現在看到會覺得那些書上的一步步都是非常切身的體會過的，只是自己以前完全沒有覺察到。但是我覺得自己是因為本身主動學習的動機和求知慾望非常強烈，才有耐心這樣不停地去學習，可能還有很多人都沒有覺察也沒有意識到自己有被壓抑的問題。前幾天Coco的離開也引發了對抑鬱症的關注，所以這些被壓抑的問題都被攪動起來。鄧醫師的課程真的非常及時，感恩鄧醫師對社會情緒的反映如此敏捷。當然還有感恩唐老師持續地帶領大家認知自己，認知社會，認知宇宙和命運。感覺唐老師請來的幾位老師就像一道定食，鄧醫師是香香治癒的米飯和味增湯，唐老師是濃烈夠味的咖哩，還有周慕姿是酸酸提神的泡菜吃過一口就一身清爽哈哈哈哈哈
精彩的一集❤最近著重靈性，比較少再聽鄧醫師的影片和沒買心理類書籍，但是鄧醫師一出口，又讓我驚豔了，果然是我最喜歡的心理專業人士。鄧醫師也指出我對me too 事件某些看法，開心❤😊
真的好喜歡聽鄧醫師講話，每次都有被點開的感覺。雖然鄧醫師主持很多節目，但作為主持人相對表達的機會就比較少必須讓來賓說話，但真的就很想聽鄧醫師說話啊!!!
小迷妹來了😂聽到鄧惠文醫生和唐老師一起談話真的好感動❤❤❤
老師如此溫暖 強大的人
如果脆弱的時候我會覺得很心疼，畢竟是人。但是不會擔心，因為相信只是一陣子，不會一輩子。。❤
又學到了一課，超級感謝。感謝兩位帶來精彩的話題很值得自我審視與深思。
我是最近才學會，不要在意別人的🥳生活變得輕鬆了~給予淡淡的回應就可以，不需要當ㄧ回事
我覺得從小認知到沒有無緣無故的愛，給的禮物給的玩具都是因為我做了什麼好事。
當有一次，我收到沒有任何獎勵性質的禮物時。卻因為這禮物，變成了受害者……
聽著聽著就哭了，整個人生確實更可怕了，從小也不可愛大方了，對於人與人之間也不信任了，最重要的不知道可以信任自己什麼……連自己都保護不了。
十多年都沒有和自己和解過……
但我願意去做覺察這件事……主要是我就一個我了，它不能被我給放下來。
聽兩位優秀老師說講，很開心療癒。👍👍🙏💖🙂
強強聯手超棒的♥️鐵粉來了！兩位都是我的偶像😍😍
美麗智慧皆俱的兩位😊
ㄢㄞㄩˉㄢ😊
说的对，为什么女强人更苦呀，明明她们那么努力那么棒，她们值得被好好疼爱
邊看影片學習、檢視自己的同時又能開懷大笑，
真的很感謝唐老師和鄧老師分享你們的智慧。
謝謝鄧老師與唐老師的大愛
兩位的聲音語調，還有內容都好療癒。白天晚上聽都很進的進去❤️
超愛這個組合❤ 療癒到不行～ 讓我看得心情很美麗
我之前都沒有念頭想要看這系列（單純沒fu😅）
但今天點了進來，我覺得聽得很舒服，自我覺察真的很重要，但我的老爸就是沒有做到的例子（快變成一個老頑固了救命）
真希望他能聽聽這種課程，但跟他講這些他又要生氣了（因為這讓他很受傷，覺得沒面子什麼的）
現在我跟我母親都放生他，因為無法溝通，所以就擺著了。
他現在依舊認為我們離他越來越遠，都是他的責任，但我們的選擇的道路跟他不同跟他有沒有責任根本沒關係，但講了他就自己轉換語言成他理解的，然後對話就失控了，無奈。
原來自己可以不被尊重，那種自我崩塌⋯⋯好血淋淋😢
這集好喜歡🥹 聽你們咀嚼芒果乾突然想來一包果乾😂
超喜歡鄧醫師和唐老師的組合，謝謝兩位談話的內容與主題療癒了我，期待你們多多合作，時常同台! :D
自我覺察 超重要
人生名難關後 揮回復繼續下去力量 真的很需要時問及
透過各種 方式 找回
謝謝 請鄧醫師聊❤
人生逆境 渡過是成長😂😂😂最喜歡二位老婆婆那般🎉 很棒
看到曾經讓我心靈得到很大慰藉的兩位大師一起，好感動😭
好愛這一集，好多金句，好有啟發❤
女強人那段好棒！！ 非常希望鄧醫師可以寫相關的書或開課
謝謝！
超愛鄧醫師以及唐老師，兩位是我心靈導師。也好喜歡聽妳們的podcast💖💞
可是我希望唐老師展現弱的那一面，因為這樣更有人的味道，反而更貼近大家。
示弱的過程會探索到自己的另一面，其實會有意外的收穫
(本人也是強的那邊，但偶爾被看見柔弱的時候有不錯的結果)
唐老師真的很透徹，每句話好像都直指靈魂一樣
吉祥
鄧醫生終於從自己的黑洞爬出來了。
為妳高興。
眉間都開了。
真的為妳鄧醫生高興。
在下經驗是「學習許多戀愛心理學跟成熟經營的能力不如一次遇渣經驗值」，會經營前不如學會看人跟清醒即時止損魄力。現在人心不古，有錢可以找到伴遊、床伴、飯伴，手機隨時可以出軌。純情經營感情沒有市場，花錢滿足比騙人感情品格高。陳松勇嘉句：我都花錢，我也不能給對方好日子，何必拖累對方。
唐老師好正義
看見兩位都有成就，再重聚，非常開心！
節目太好看了！我是身為有能力自己解決生活各種問題的女孩，也是有3姐妹家中的大姐，我也一直很努力為了自己在生活，所以也很累😢但是在家中卻沒有喊累的權利和機會，父母總是說我還在撒嬌、還在依賴他們，為什麼身為家中的長姐，我卻一直長不大呢？生活技能只要我不主動抓妹妹們來學習，居然是我被質疑：為什麼妳不教妹妹們如何使用在開車手機連結車用藍芽導航？為什麼我這麼自以為是，看到妹妹們生活不能順利很開心嗎？我真的不能理解，我自己也是上網查詢教學自學的，為什麼妹妹們這麼欠我教導？我好需要影片後段雙師聯手的企劃課程，拜託🙏老師們開課，感謝老師們！😢唐老師，辛苦了！我真的懂，不能示弱的苦！因為，我只要ㄧ示弱，就會立馬被千夫所指的責備😢父母、阿姨們，連表姐們都一起攻擊過來各種難聽文字、言語一起衝過來，讓我躲無處可躲，前陣子已經到不想再活下去了😢完全找不到自己是誰了😢也想不起來自己是誰！
會覺得你父母教養的」方式很奇怪…。他們沒有過問你是否有餘力去做就直接認定你自私不願分擔。如果你妹妹沒興趣也要怪你嗎？應該區分一下自己該負責的邊界吧？
放生妹妹啦，傻子，她們沒有手沒有腳沒有讀過書嗎？越照顧只會越廢物，變相的互相拖累，我真心不騙
樓上回覆說的很好『劃清處邊界感』很重要，每個人都是獨立的個體，不要把他人自己的生命責任當成自己的了，難道你還能繼續做到幫你妹擦屁股嗎、餵父母吃飯、為每個親戚打掃家務嗎？不拒絕真的是瘋了吧？
請你每天都先問問自己，自己的人生重要還是父母親戚的話語重要？ 他們如果哪天變成叫你去死你就要去死嗎？
你竟然寧願自己去死也不願意叫他們去死嗎？我真的太震驚了！
這就叫做情緒勒索，請務必認知到這件事。
他們能拿自己的幻想來控制你，為什麼要服從我不能理解，你要比他們狠，那你就自由了。
舉我自己的例，我很幸運我沒有那麼多昏庸親戚，但來自長輩的各種小小壓力也免不了，每當長輩說自己都快死了為什麼還不做什麼之類的那種無聊話，我的反應是 說不定我等等出門就被車撞死了，誰先走還不一定😂😂😂😂笑爛😂😂😂 這種話題從此不再出現
總之先離開家
這集真的很豐富很深很多重點！ 很多可以思考的內容~~超好看
謝謝鄧醫生和唐老師，最近淚腺發達，一邊工作一邊泛淚
49:18 這邊後面超好笑😂未來人聽唐婆婆鄧婆婆講古哈哈哈🤣
我自己的想法 為什麼要戀愛，面對和釐清自己的情緒都來不及了，為什麼還要去額外承受來自他人的情緒？真的自找麻煩
很喜歡鄧醫生和唐老師的分享可以安慰到內心深處的靈魂,一定要用行動支持+1
真的,女生在成長過程中確實或多或少經歷過騷擾,讀書時有遇到搭公車有人貼著我大腿,用他的身體磨蹭著,我只能默默移開身子盡量站到司機附近,想藉著到站人群上來可以沖散我跟他的距離,還有在電影院看電影時,居然在我跟隔壁座位中間多出一隻手按壓著我的肩膀,我發現異狀回頭查看時,他還對著我呼氣,嚇的我趕緊跟同學說請她陪我上洗手間,然後我們就離開,電影也不敢看了= =,如今想想,當時真是太膽小,如果現在再讓我遇到變態,我肯定大吼,讓所有人都知道
課程已經買起來囉！每次看鄧醫師的分享常常會都重複地看，讓我學習到很多～
天真的超愛這個組合！終於等到鄧醫師了！
聽兩位老師說話覺得好有趣
很棒的內容👍
喜欢唐老师，喜欢你们今天的对话，好温暖
鄧醫師 很受歡迎 很專業 很喜歡
推薦漢娜的遺言這部連續劇
也很推薦唐老師和鄧老師的一係列心靈療癒！但真的真心推薦看Netflix的片子
漢娜的遺言（包含另外出的深入探討）
可以幫助大家以不同角度去理解事情的發生❤
我覺的將受害者改稱survivor也是對他們的支持！因爲勇敢的繼續生存下來！
給他們時間與一些空間！
好棒的組合，超幽默有趣。👍
我看的不是內容，而是回憶，如果于美人突然出現，我一定噴淚
這集讓人想通很多，謝謝兩位老師。
最喜歡看到這組合 鄧醫師跟唐老師絕配❤
精神上很有內涵的兩位老師！
喜歡阿惠醫師❤
是鄧醫師，女神啊~~~~第一次點進這個系列哈哈
好懷念~以前總是守在電視前等兩位~現在yt隨時都能看 真的好幸福~
看到鄧醫師就先按讚❤
最愛鄧醫師❤
謝謝唐老師的折扣碼 兩位都是我喜歡的醫師跟占星師
課程內容是我當下還釐不清楚的問題 即時雨的有這樣的課程，非常感恩 手刀馬上下單嘍 ❤
說出了心聲，每次聽到感情運的部分就想直接跳過😂
這集好棒
2位好棒
👍👍👍⭐⭐⭐✨✨✨
沒錯人味❤❤❤聽著老師們的話真的有療癒到🥰
喜歡這個組合❤
講到陪伴音檔
前天開著聽睡水瓶座下半年運勢，半途就睡著，所以一直沒聽完，中途醒來又再放一次，然後又再次沒聽完就又睡著
隔天終於完整聽完.....
原來我5分鐘就失去意識了，想說這次怎麼沒感情運咧😂
好棒👍的耒賓
二個超級優秀的老師
57:28 還是要感恩啦 ❤
不會因為自己努力，別人就一定會回饋，我們的確是幸運的
這個世界願意為了我們的努力給予我們好的回饋，還是要感恩
不然很容易落入價值交換，甚至逼近努力只是為了別人的回饋的功利主義
統計學定理，一定有不一樣的聲音+反對的聲音，這才是世界
好愛的組合❤
最愛的組合❤超喜歡！
唐老师好美！！！
6/29就購買了鄧醫師的課程，看到兩位合體好開心^^❤
今天聽完突然驚覺人類進化的脈絡，也許人世必須適應越來越理智的社會，相同的人與人連結的情味也會越來越薄，AI人的世代來臨，會不會有一天人類進化到連生養小孩都只是為了不滅絕呢⋯⋯會不會到時候有人又會開始懷念所謂不理性的人味呢⋯⋯🥸
超愛鄧醫師!!!❤❤
好喜歡這一集 好喜歡鄧醫師也很喜歡唐老師🙂❤️
這集太好了☀️🌻 強強聯合😃
不相信星座，但是常來聽聊天，覺得蠻放鬆的。 喜歡鄧醫師當來賓，聽著也很舒服，常常也有有趣的觀點。
話說記得許久許久以前曾經看過小s當來賓，當時覺得整一個氣氛很不舒服。頻率對盤真的很重要。
夢幻組合！！！女神們！
我是靠看非關命運來洗滌心靈🥰
鄧醫師說女兒的部分，真的很令人知道，現在小朋友真的是這樣教法
幸福有唐老師跟鄧老師的陪伴❤
好喜歡鄧醫師
期待上「疼愛女強人」工作坊😂
支持唐老師配音睡前故事!!! 我最近都配著唐老師的podcast來睡覺XD
最爱的两个老师合体
老太太那段太可愛了啦❤❤❤❤
講me too那段超有力量 果然是鄧醫師
自己想要的安全感，自己最清楚，每個人有自己想過的生活。或許別人看妳大大的，其實心中只有小小的自己....
好強的組合😳 我要去補以前2019 2017 還有更早【鄧惠文的心靈研究室】與唐綺陽的十五分鐘的影片了 🧐
鄧醫師，好美麗
謝謝兩位老師 💙
很懷念非關命運！