Не понимаю, как можно выходить на улицу 2 раза в неделю😮 мне тошно дома даже если сутки дома безвылазно высижу. А как же жить, дышать, смотреть, интересоваться, природа, люди, приключения? 😮 Помню уроки в школе прогуливала давным давно, пошла гулять туда, где не гуляла никогда, взяла и потерялась😂 но это было интересно, да и райончик красивый, потом нашла путь 😂
Очень заметно что ушла за 2 недели отечность с лица , ты большая молодец 💪🏻 Дальше необязательно каждый день ходить по десятке , достаточно вести активный образ жизни , чаще выходить гулять , зарядочки делать
Да, когда долгое время не выходишь на улицу, начинаешь бояться. Люди, животные, авто Если чаще гулять, то становится лучше. Но острожной нужно быть всегда) Вам нужна подруга, с которой вы могли бы заниматься спортом, гулять. Так будет легче и веселее)
Когда выходишь на улицу, гуляешь уровень дофамина повышается, а это гормон удовольствия. И получается получаешь ты дофамин не только от еды, и поэтому потребность в ней уменьшается. Узнала я это и ещё тонну других вещей, практик, на курсе Натали Щербинины "Дело не в еде" это 2 месяца настоящей психотерапии и изменения отношения к себе и к еде. Девочки до 17 кг теряют без диеты и спорта, реально (это не реклама)
А обязательно выходить на улицу? В смысле это входит в суть челленджа? Я просто тоже такой себе устраивала и иногда очухивалась к концу дня и понимала что не хватает шагов, просто нахаживала по квартире, на месте и тд))) но у меня часы еще шаги считают, удобнее чем с телефоном, драгоценные шаги от туалета до комнаты и наоборот утром не теряются😆
Привет, очень бы хотелось увидеть видео о твоем пути на ютюб. Покупала ли рекламу, как долго шла к такому количеству подписчиков и подобное, было бы очень интересно ❤
Ни дня за всю жизнь дома не сидела, гуляю даже с температурой обязательно. Я не понимаю, как можно не впасть в депрессию и апатию, находясь в четырех стенах круглыми сутками
@@user-co8rz4bz5l а она должна сразу марафоны пробегать? "Дорога в тысячу миль начинается с одного шага". Даже если в видео Маши не к чему прикопаться, всё равно находите, удивительные люди)
Вы молодец)) Успехов вам в дальнейшем, очень приятно смотреть вас)) 🥰 Такой красивый макияж, а вы его всегда смываете? Я сначала подумала, так пойдете гулять :))) 😊👍👍👍☀️
После первого видео твоего тоже теперь каждый день 10 тысяч шагов делаю. Ранее было по 5 тысяч прям максимум, работа офисная, с 9 до 18 сидишь и потом бегом домой только 😢
Мне кажется ты стала боле активной, свежей, кожа здорового цвета, до этого выглядела поникшей, отекшей с земляным оттенком кожи. Может это связанно с каждневной активностью и то что больше проводишь времени на свежем воздухе? Лицо реально стало менее округлым и бодрым на вид.
Я всё пытаюсь настроиться на ходьбу каждый день, но я прошлым летом ходила каждый день и маршрут был одинаковым, поэтому именно район около дома мне до безумия наскучил, полностью поддерживаю, что бесцельно очень скучно ходить и также если идти по ровной дороге, я могу ходить сколько угодно шагов и ноги совсем не устают, но если дорога то вверх, то вниз, у меня ноги быстро устают и желание много ходить редко появляется.
Ты прелесть. 🌻Приобрети часы которые считают шаги. Если ты считаешь на телефон, то вполне возможно что он не засчитывает какие либо шаги. Думаю часами было бы лучше❤
@@landyashqwesler4732 у меня рпп больше 10 лет, ты о чем говоришь? Хоть с рпп хоть без, человек худеет и будет худеть, просто кто-то на пп, а кто-то голодовками и блевом.
@@TWIMK_ У меня тоже «большой опыт».Это проблемы с головой, если они не решаются- человеку трудно сбрасывать вес. Ты, как человек с похожими проблемами как можешь задавать такие вопросы? «полгода худеешь, а результата нет”. Если для тебя процесс был простым, это не значит, что у всех так
Маша, что бы ты не готовила - всё максимально аппетитно!!! Очень люблю, когда в видео есть твоя готовка ❤
ты такая умничка, очень мотивируешь
Вдохновение пришло ❤ хочу тоже начать гулять, но только ранним утром, когда мало людей и нет всей этой городской суеты
Люблю заниматься своими бытовими делишками под ваши ролики.
В том числе гулять ✨
Не понимаю, как можно выходить на улицу 2 раза в неделю😮 мне тошно дома даже если сутки дома безвылазно высижу. А как же жить, дышать, смотреть, интересоваться, природа, люди, приключения? 😮
Помню уроки в школе прогуливала давным давно, пошла гулять туда, где не гуляла никогда, взяла и потерялась😂 но это было интересно, да и райончик красивый, потом нашла путь 😂
Все люди разные. Не всем нравится тоже самое что и вам.
люди все разные :) кто-то любит уют своего дома и не хочет особо никуда выходить
Тоже +++ один день дома и мне дышать тяжело
Вообще-то, все люди разные! Я вот, например, не понимаю как можно постоянно выходить на улицу, это же так выматывает!
@@helbelbartzabel аналогично
Спасибо за уютное видео❤
Люблю твои видео) Такие спокойные, атмосферные ✨ Макияжи шикарные и готовка нравится 🍜🍙 Удачи тебе во всëм, много-много вдохновения и сил 🌼
Очень заметно что ушла за 2 недели отечность с лица , ты большая молодец 💪🏻 Дальше необязательно каждый день ходить по десятке , достаточно вести активный образ жизни , чаще выходить гулять , зарядочки делать
С каждым днём ты всё красивее и красивее!🥰❤️❤️❤️ Спасибо за видео!☺️🦋
3 мая тоже начинаю challenge по шагам и питанию ✌ удачи мне, и всем в наших личных подвигах 💜
10:34 обожаю ВКУСВИЛЛ 💚 мой личный веганский рай 😅
Да, когда долгое время не выходишь на улицу, начинаешь бояться. Люди, животные, авто
Если чаще гулять, то становится лучше. Но острожной нужно быть всегда)
Вам нужна подруга, с которой вы могли бы заниматься спортом, гулять. Так будет легче и веселее)
Когда выходишь на улицу, гуляешь уровень дофамина повышается, а это гормон удовольствия. И получается получаешь ты дофамин не только от еды, и поэтому потребность в ней уменьшается. Узнала я это и ещё тонну других вещей, практик, на курсе Натали Щербинины "Дело не в еде" это 2 месяца настоящей психотерапии и изменения отношения к себе и к еде. Девочки до 17 кг теряют без диеты и спорта, реально (это не реклама)
Вот это секрет, от дефицита калорий оказывается худеют.
Маша, спасибо тебе за твои влоги❤
Вау макияж вначале видео очень красивый!!
Мне просто прет от того, какая вы 🌸 без макияжа, а потом вдруг такая🌹с макияжем.
Работаю офиком, каждый день по 15 к примерно хожу только на работе и + потом иду гулять, в там еще десятка минимум
вы просто герой!
А обязательно выходить на улицу? В смысле это входит в суть челленджа? Я просто тоже такой себе устраивала и иногда очухивалась к концу дня и понимала что не хватает шагов, просто нахаживала по квартире, на месте и тд))) но у меня часы еще шаги считают, удобнее чем с телефоном, драгоценные шаги от туалета до комнаты и наоборот утром не теряются😆
День 7 , макияж нереальной красоты 😍😍😍😍😍😍😍а улыбка 🙏☺️
Маша как вам идея пойти на йогу? Это не вредно даже если вес есть лишний, зато активность) 😊
Макияж очень красивый !
Самый лучший канал на ютюбе🎉❤
Ждала вторую часть❤очень интересно. Маша, ты прелесть❤❤
Привет, очень бы хотелось увидеть видео о твоем пути на ютюб. Покупала ли рекламу, как долго шла к такому количеству подписчиков и подобное, было бы очень интересно ❤
какой классный цвет волос❤️🔥
Машуля,макияж огонь 🔥
Ни дня за всю жизнь дома не сидела, гуляю даже с температурой обязательно. Я не понимаю, как можно не впасть в депрессию и апатию, находясь в четырех стенах круглыми сутками
Сама в шоке, смотрю на нее и в ужасе, как можно так облениться, что выйти погулять на часик для нее супер челендж🙈
с температурой мм чтобы угробить себе здоровье
кайф
@@stopstop-ot6if к вашему сведению при болезни необходимо выбираться на свежий воздух. Выздоравливаю быстро)
@@evafluffy ага ) я вышел так на свежий воздух и в итоге день целый с 39-40 темпой )
@@user-co8rz4bz5l а она должна сразу марафоны пробегать? "Дорога в тысячу миль начинается с одного шага". Даже если в видео Маши не к чему прикопаться, всё равно находите, удивительные люди)
Вы молодец)) Успехов вам в дальнейшем, очень приятно смотреть вас)) 🥰
Такой красивый макияж, а вы его всегда смываете? Я сначала подумала, так пойдете гулять :))) 😊👍👍👍☀️
После первого видео твоего тоже теперь каждый день 10 тысяч шагов делаю. Ранее было по 5 тысяч прям максимум, работа офисная, с 9 до 18 сидишь и потом бегом домой только 😢
круто продолжение ты топ 😎😎🔥🔥👍👍❤❤
Мне кажется ты стала боле активной, свежей, кожа здорового цвета, до этого выглядела поникшей, отекшей с земляным оттенком кожи. Может это связанно с каждневной активностью и то что больше проводишь времени на свежем воздухе? Лицо реально стало менее округлым и бодрым на вид.
Я всё пытаюсь настроиться на ходьбу каждый день, но я прошлым летом ходила каждый день и маршрут был одинаковым, поэтому именно район около дома мне до безумия наскучил, полностью поддерживаю, что бесцельно очень скучно ходить и также если идти по ровной дороге, я могу ходить сколько угодно шагов и ноги совсем не устают, но если дорога то вверх, то вниз, у меня ноги быстро устают и желание много ходить редко появляется.
Ахаха прикол, только параллельно зашла в самокат взяла ромовую бабу, и тут через 30 секунд ты про нее рассказываешь)) интересно будет попробовать)
С громкостью вставок кое-где проблемы, смотрела видео фоном и пару раз вздрогнула от неожиданности) А так видос очень крутой получился ❤
Спасибо за открытие ромовой бабы❤❤❤
Какой трек играет на 9:19 минуте?:0
Замативировала ты меня)
Теперь тоже хочу такой челлендж устроить)
Спасибо!❤
Ты прелесть. 🌻Приобрети часы которые считают шаги. Если ты считаешь на телефон, то вполне возможно что он не засчитывает какие либо шаги. Думаю часами было бы лучше❤
да, да сравнивала с шагомером на часах и телефоне, на часах плюс 2к шагов нередко бывает
Прошло пол года с видео, как ты худеешь со 100кг. Сколько скинула в итоге? Результата вообще не видно
У человека рпп.Здоровые люди видят цель и худеют,у «нас» это не так…
Не пишите такие комментарии больше
@@landyashqwesler4732 у меня рпп больше 10 лет, ты о чем говоришь? Хоть с рпп хоть без, человек худеет и будет худеть, просто кто-то на пп, а кто-то голодовками и блевом.
@@TWIMK_ У меня тоже «большой опыт».Это проблемы с головой, если они не решаются- человеку трудно сбрасывать вес. Ты, как человек с похожими проблемами как можешь задавать такие вопросы? «полгода худеешь, а результата нет”. Если для тебя процесс был простым, это не значит, что у всех так
Просто напишу этот комментарий, чтобы поднять актив
Спасибо ❤️
Совсем скучно, мне интереснее дневники питания